In diesem Auszug bietet Ewald Kliegel Reflexzonen-Techniken für eine der häufigsten menschlichen Beschwerden - die Kopfschmerzen.

Der Kopf ist anfällig für verschiedene Probleme - von pochenden Schläfen mit dem Gefühl, in einem Schraubstock gefangen zu sein, während ein Presslufthammer im Hintergrund mit der Arbeit beschäftigt ist, um ein Gehirn zu haben, das sich wie aus Watte anfühlt. Glücklicherweise gehen die meisten dieser unangenehmen Empfindungen jedoch von selbst verloren.

Die Symptome sind so vielfältig wie die Ursachen, die ihnen zugrunde liegen können: ein steifer Nacken, Probleme mit der Wirbelsäule, Stoffwechselstörungen, Allergien, Medikamente, instabiler Blutdruck, zu viel Stress, langes Sitzen am Computer und vieles mehr. Im Wesentlichen kann jedes Organ im Körper eine schädliche Wirkung auf den Kopf haben.

Die meisten Menschen, die an Kopfschmerzen leiden, denken einfach an die üblichen Analgetika, aber diese Medikamente sind oft auch schlecht für den Kopf. Bis die Ursache identifiziert ist, sind Sie besser dran mit Mitteln, die keine Nebenwirkungen verursachen. Dazu gehört die Reflexzonenmassage, die in der Regel genauso schnell wirkt wie die üblichen Kopfschmerztabletten.

1. Nackenreflexzonen

Ein typischer Ort zur Behandlung von Spannungskopfschmerzen ist der Nacken. Es scheint der natürliche Ort zu sein, um die Muskelspannung zu reduzieren, die es verursacht, auch ohne Kenntnis der Reflexzonen. Wichtige Kontrollzentren für viele Funktionen des Kopfes und der Sinnesorgane befinden sich ebenfalls hier, genau unter dem Punkt, an dem die Muskeln der Wirbelsäule mit den Nackenmuskeln zusammentreffen.

Für diese Technik nehmen Sie den Hinterkopf in Ihren Händen, mit Ihren Fingern zu den Seiten und Ihren Daumen in der Mitte. Von dieser Position aus machen Sie kreisförmige Bewegungen mit beiden Daumen, um den zentralen Bereich sanft aber gründlich zu massieren.

Nach der Grund Entsperrung der maximalen Freigabestellen, fertig mit effleurage von einer Linie auf der Rückseite des Halses zu den Seiten.

2. Handreflexzonen

Kopfschmerzen sind lästig und unangenehm - sie können uns davon abhalten, klar zu denken und unmöglich abzuschütteln.

Zwei Bereiche der Handreflexzonen kann eine Hilfe sein: Die Hirnstamm Zonen auf dem Gelenk des Daumens Sie ermöglichen auf den Kopf der Nervenversorgung zu beeinflussen, während die Reflexzonen des Gehirns in den Pads der Finger sind.

Die grundlegende Entsperrung hat sich für die Hirnstammzonen als wirksam erwiesen und kann, auch wenn sie alleine verwendet wird, eine Situation oft erträglicher machen.

Ein leichtes Reiben der Fingerkuppen für ein paar Minuten kann oft zu Ergebnissen führen, die einen schmerzenden Schmerz verschwinden lassen oder zumindest erheblich erleichtern.

Komplementäre Techniken

Für wiederkehrende Kopfschmerzen ist es auch eine Überlegung wert, den möglichen Einfluss zu berücksichtigen psychische Belastungen zusätzlich zu allen medizinischen Erwägungen. Die Ausdrücke "Abstich mein Gehirn 'und die Notwendigkeit zu" meinem Kopf Runde "etwas Hinweis auf diese Art der zugrunde liegenden Ursache und einige ehrliche Selbsteinschätzung erforderlich sein, um herauszufinden, wo ein Konflikt dieser Art zu anstrengend erweisen werden können und beschwerlich.

Ätherische Öle die eine positive Wirkung auf Kopfschmerzen haben, sind Zitronenmelisse, Kardamom und Ingwer (geben Sie ihnen einen Versuch!), während die Edelsteine Amethyst, Dumortierit (der Stein, der es leicht nimmt) und Granat haben ebenfalls gezeigt, dass sie besonders gut funktionieren.

Alte indische Medizin lehrt den Gebrauch von meditative Fingerpositionen (bekannt als Mudras *) für viele Probleme. Ein solches Mudra ist auch äußerst wirksam gegen Kopfschmerzen. Drücken Sie mit leichtem Druck die Finger beider Hände für ein bis drei Minuten zusammen und atmen Sie tief über die verbundenen Finger ein.

* Hinweis des Herausgebers: Lesen Sie für weitere Informationen ein Artikel über Mudras.

© 2015 von Ewald Kliegel. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikel Quelle

Reflexzonenmassage leicht gemacht: Selbsthilfetechniken für alltägliche Beschwerden
von Ewald Kliegel.

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Über den Autor

Ewald Kliegel ist Heiler, Lehrer, Autor, Masseur und Heilpraktiker. Er gibt Seminare über Reflexzonen und Edelsteinbehandlungskurse für Therapie und professionelles Wellness. Dies führt ihn dazu, über einfache und effektive Selbsthilfemethoden für den Alltag zu schreiben. Besuchen Sie seine Website unter http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html