Ein Kind großziehen Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHS) kann schwierig sein. Einige Tage fühlen sich lang und die Ruhe einer friedlichen Nacht, die für viele so verjüngend ist, mag gar nicht kommen. Eltern haben oft Schwierigkeiten, ihr Kind in den Schlaf zu bekommen, und wenn sie das einmal getan haben, können sie nicht sicher sein, dass sie nachts nicht mehr wach werden. Aber es gibt gute Nachrichten für Kinder mit ADHS und ihre Eltern. In einer aktuellen Studie haben wir festgestellt, dass sich die meisten Fälle von ADHS im Kindesalter im Laufe der Zeit auflösen, und wenn das passiert, ist die Schlafqualität nicht schlechter als im Rest der Bevölkerung.
ADHS ist eine Erkrankung, die häufig in der Kindheit beginnt und durch Symptome der Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität gekennzeichnet ist. Obwohl viele Kinder endlose Energie zu haben scheinen, ist ADHS anders, da es die Entwicklung und das Funktionieren eines Kindes behindert.
Eltern von Kindern mit ADHS fühlen manchmal, dass sie sich viel Sorgen machen müssen, einschließlich Schulleistungen und Freundschaften. Ein besonderes Problem, das immer wieder auftaucht, ist jedoch der Schlaf. Es scheint, dass Kinder mit ADHS häufiger als andere Schlafprobleme wie Schlaflosigkeit haben.
Also, was hält die Zukunft für Kinder mit ADHS? Werden sie zu schlecht schlafenden Erwachsenen mit allen möglichen negativen Auswirkungen? Das war aus der vorherigen Literatur nicht klar, also haben wir diese Frage untersucht in einer Studie von 2,232-Zwillingskindern aus England und Wales. Wir folgten ihnen von fünf Jahren bis 18. Von diesen Kindern hatte 12% während der Kindheit ADHS.
Gute Nachrichten
Unsere Ergebnisse zeigen, dass Menschen mit ADHS als Kinder im Vergleich zu denen ohne, im Alter von 18 deutlich schlechter geschlafen. Allerdings hatten 78% der Kinder in unserer Stichprobe, die als Kind ADHS hatten, die Störung nicht mehr, als sie 18 waren. Ihre ADHS hatte sich im Laufe der Zeit aufgelöst. Darüber hinaus war die Schlafqualität der Teilnehmer, die nicht mehr an ADHS litten, nicht schlechter als die, die sie nie hatten.
Wir denken, dass dies eine positive Botschaft für Familien darstellt, die Probleme mit Schlafstörungen bei Kindern mit ADHS haben. Diese Störung kann sich im Laufe der Zeit auflösen, und wenn dies der Fall ist, ist es wahrscheinlich, dass der damit verbundene schlechte Schlaf ebenfalls der Vergangenheit angehört. Ja, bei 18 sind sie vielleicht zu alt, um ihren Eltern die wachen Nächte zu ersparen, aber die Eltern wollen das Beste für ihre Kinder und es wird viele willkommen heißen, zu wissen, dass sich die Dinge in Zukunft verbessern könnten.
Natürlich gibt es ein Element dessen, was zuerst kommt: ADHS oder Schlaflosigkeit? Die Geschichte kann komplex sein, und es ist möglich, dass der ADHS den schlechten Schlaf vorantreibt. Gleichermaßen können schlechter Schlaf und Erschöpfung bei Kindern durch Unruhe und andere typische Symptome von ADHS zum Ausdruck kommen. Auch wenn einmal ein Schlafproblem, wie zum Beispiel Schlafapnoe (wo die Atmung für beunruhigende Sekunden während des Schlafes anhalten kann) gelöst ist, kann es einen unglaublich positiven Einfluss auf das Verhalten und die Konzentration während des Tages geben.
Wir wollten auch den Zusammenhang zwischen ADHS und schlechtem Schlaf verstehen, indem wir eine andere Möglichkeit testen: dass diese Assoziationen auf Einflüsse zurückzuführen sind, die in der Familie herrschen. Also haben wir das auch untersucht. Wir verwendeten unser Zwillingsdesign (verglichen mit identischen und nicht identischen Zwillingen), um herauszufinden, in welchem Ausmaß genetische und Umweltfaktoren eine Rolle bei der Assoziation zwischen ADHS und schlechtem Schlaf spielten.
Unsere Analyse zeigte, dass das Ausmaß genetischer (55%) und umweltbedingter (45%) Einflüsse auf die Assoziation in etwa gleich war. Dies legt nahe, dass wir, um diese Assoziation vollständig zu verstehen, beide Einflüsse berücksichtigen müssen.
Obwohl wir ein Drittel unseres Lebens verschlafen haben, wurde der Schlaf historisch von Wissenschaftlern vernachlässigt. Wir wissen jetzt, dass Schlaf wichtig ist viele Aspekte unserer psychischen Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Sobald wir die genetischen und Umwelteinflüsse besser verstehen und diese Informationen nutzen, um zu prognostizieren, wer für diese Schwierigkeiten anfällig ist und wie wir sie am besten verhindern und lösen können, sind wir in der Lage, Familien zu helfen, die mit ADHS zu kämpfen haben und erholsame Nächte verbringen erholsame Tage zu folgen.
Über den Autor
Alice M. Gregory, Professor für Psychologie, Goldsmiths University of London
Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Das Gespräch.. Lies das Original Artikel.
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