Stellen Sie sicher, dass die Unterseite der Maske über Ihr Kinn gezogen ist, damit sie Ihre Nase und Ihren Mund bedeckt. Getty Images / andresr Freude Pieper, Purdue University
Unabhängig davon, ob Sie einem Mandat zum Tragen einer Maske zustimmen oder nicht, werden viele von uns dies während ihres täglichen Geschäfts tun.
Ich bin eine Professor für Krankenpflege an der Purdue University, wo ein Kollege und ich eine Klasse unterrichten, die die Geschichte des Gesundheitswesens im Laufe der Jahrhunderte beschreibt. Unter anderem entdecken die Schüler den ursprünglichen Grund für eine Stoffmaske aus der Zeit das späte 19. Jahrhundertist dasselbe wie heute: andere vor den Keimen derer zu schützen, die sie tragen. Das Verständnis dieser früheren Praktiken, sagen die Schüler, macht sie zu besseren Betreuern.
In diesem Sinne gibt es fünf Möglichkeiten, wie Sie das Tragen einer Maske in der Öffentlichkeit optimal nutzen können.
Waschen Sie immer Ihre Hände, bevor Sie Ihre Maske aufsetzen. Getty Images / Bildallianz
1. Nicht alle Masken sind gleich
Stoffmasken gelten als für den allgemeinen öffentlichen Gebrauch geeignet. Das Mayo-Klinik empfiehlt eine zweischichtige Maske. Dies bedeutet, dass die niedliche Wende, die Ihr Nachbar für Sie genäht hat, genehmigt ist. Nicht empfohlen: a Maske mit einem Ventil. Obwohl der Träger gefilterte Luft einatmet, wird die ungefilterte Luft beim Ausatmen herausgedrückt. Dies negiert den Schutz für andere.
2. Waschen, waschen, Hände waschen
Bevor Sie Ihre Maske aufsetzen, wasche deine Hände. Dies ist ein grundlegendes Prinzip der Infektionskontrolle. Immer wenn Sie mit Ihrem Gesicht in Kontakt kommen, tun Sie dies mit sauberen Händen. Dazu gehört das Reiben der Augen, das Abwischen der Lippen oder das Kratzen der Nase. Waschen Sie Ihre Hände nach dem Entfernen der Maske erneut.
Leg dich nicht mit der Maske an, solange sie angebracht ist. Dies ist nicht die Zeit, einen Schluck von Ihrem Latte oder Snack auf Ihrem Trockenfleisch vom Rind zu nehmen. Essen und trinken Sie in einer Umgebung, in der Sie sich sozial um mindestens einen Meter von anderen entfernen können. Wenn Sie Ihre Maske anpassen müssen, während sie eingeschaltet ist, reinigen Sie anschließend Ihre Hände. Nehmen Sie zur Vereinfachung ein Händedesinfektionsmittel mit.
3. Lässt mich diese Maske schlau aussehen?
Die Maske sollte bequem sitzen, immer Nase und Mund bedecken und unter dem Kinn befestigt sein. Nur den Mund zu bedecken ist nutzlos. Menschen atmen sowohl in der Nase als auch im Mund ein und aus. Und der Zweck der Maske ist es, die Keimübertragung durch die Luft zu blockieren, die auftreten kann, wenn man durch die Nase oder den Mund ausatmet (Keime verbreitet) oder einatmet (Keime aufnimmt).
Die Weltgesundheitsorganisation bietet Tipps zum sicheren Tragen Ihrer Maske:
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4. Wenn Sie fertig sind
Wenn es Zeit ist, es abzunehmen, reinigen Sie Ihre Hände und greifen Sie nach den Krawatten oder Ohrschlaufen, um die Maske von Ihrem Gesicht wegzuziehen. Falten Sie die Maske auf sich selbst, so dass die äußeren Ecken zusammen sind. Legen Sie die Maske nicht wie ein Stirnband auf Ihre Stirn oder wie einen Schal um Ihren Hals. Legen Sie die Maske in einen Behälter, der gewaschen werden soll. Und dann wasche deine Hände.
5. Räumen Sie auf
Waschen Sie die Maske mit anderer Wäsche mit Ihrem normales Waschmittel. Wenn Sie eine Waschmaschine verwenden, verwenden Sie das wärmste Wasser, das für die Art des Stoffes, aus dem die Maske hergestellt wird, sicher ist.
Zum Trocknen ist es dasselbe: Verwenden Sie die höchstmögliche Temperatur für den Stoff. Lassen Sie es dann vollständig trocknen, bevor Sie es erneut tragen.
Verwenden Sie zum Händewaschen der Maske ein Desinfektionsbleichmittel. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Produkt, um die entsprechende Verdünnung zu erzielen, und legen Sie die Maske dann fünf Minuten lang ein. Mit kaltem Wasser abspülen und flach zum Trocknen legen oder in direktem Sonnenlicht aufhängen. Achten Sie darauf, den Stoff nicht zu dehnen. das könnte die Maske beschädigen.
Als ehemalige OP-Krankenschwester weiß ich, dass Masken unangenehm sind. Wenn es nicht Halloween ist, macht es keinen Spaß, sie zu tragen. Aber wir versuchen nicht, Spaß zu haben. Wir versuchen, uns, unsere Familien und unsere Gemeinschaften zu schützen. Suchen Sie bei Google nach der perfekten Maske, um Ihre Persönlichkeit zu präsentieren, und tragen Sie sie mit Stolz richtig!
Über den Autor
Joy Pieper, klinische Assistenzprofessorin für Krankenpflege, Purdue University
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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