Haben Sie Schmerzen? Einen Ausweg aus deinem Leiden finden
Bild von Gerd Altmann 

Schmerz ist ein schrecklicher Herr der Menschheit
als sogar der Tod selbst.
                                     - Albert Schweitzer

Wenn Sie chronische Schmerzen haben, fühlen Sie sich wahrscheinlich allein und ängstlich. Sie können sich hilflos fühlen. Sie könnten sogar das Gefühl haben, dass das Leben nicht länger lebenswert ist. Ich verstehe. Ich verstehe vollkommen. Sie haben das schlimmste medizinische Problem, das eine Person haben kann.

Chronischer Schmerz ist die verheerendste physische Krankheit, die es gibt. Es ist noch überwältigender, als eine unheilbare Krankheit zu haben, meinen Patienten, die an beiden Krankheiten litten.

Schmerzen zu haben, Stunde für Stunde, Tag für Tag, reißt deine Stärke, deine Hoffnung, deine Persönlichkeit und sogar deine Liebe weg. Chronischer Schmerz ist eine dämonische Kraft, die alles zerstören kann, was sie berührt.

Aber die Leute sind stark. Ich bin immer wieder erstaunt über ihren Mut. Wenn das Leben sie niederschlägt, kämpfen sie wieder hoch. Sie tun es immer wieder, ihr ganzes Leben lang.


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Einen Ausweg aus deinem Leiden finden

Wenn Sie ein Schmerzpatient sind, der gerade diese Seite liest, müssen Sie sicherlich stark sein, weil Sie immer noch versuchen, einen Ausweg aus Ihrem Leiden zu finden. Trotz allem hast du immer noch Hoffnung. Ich grüße deine Tapferkeit. In meinen Augen bist du ein Held.

Aber du kannst nur so viel stehen, oder? Du bist ein Mensch: das ist dein Segen, aber es ist auch deine Verletzlichkeit. Du hast wahrscheinlich monatelang oder sogar Jahre lang stoisch gelitten, aber nach einer Weile hat deine Ausdauer nachgelassen und der Schmerz hat dich überwältigt. Schließlich hast du dich wahrscheinlich einsam und hilflos gefühlt.

Vielleicht fühlen Sie sich sogar wie ein Folteropfer. Forscher haben herausgefunden, dass Folteropfer und Patienten mit chronischem Schmerz eine sehr ähnliche Erfahrung machen - eine schreckliche Erfahrung, die den Willen selbst der stärksten Person töten kann.

 

Die gute Nachricht ist ...

Gerade jetzt hoffen Sie vielleicht, dass ich sagen werde: "Die gute Nachricht ist, dass ich Ihnen helfen kann."

Das ist wahr. Ich kann Ihnen helfen. Dein Schmerz kann wahrscheinlich geheilt werden.

Aber ich habe noch bessere Nachrichten als das: Sie können sich selbst helfen. Dein eigener Körper hat eine heilende Kraft, die es dir ermöglicht, sich über deinen Schmerz zu erheben und dich wieder ganz und glücklich zu fühlen.

Wenn ich dies meinen Patienten erzähle, sind manche begeistert - aber andere sind enttäuscht. Sie wollen, dass ich ihnen sage, dass ich der heiße neue medizinische Pionier mit dem wundersamen neuen Trank für ihre Schmerzen bin. Diese Einstellung ist verständlich, weil sich die moderne Medizin als Lieferant technologischer Wunder verpackt hat. Viele der heutigen Ärzte genießen es, als Zauberer der Letzten Tage gesehen zu werden, die jedes Übel mit einer magischen Pille heilen können.

Das ist vielleicht ein gutes Marketing, aber es ist keine gute Medizin - weil es einfach nicht wahr ist.

Es gibt "Magie" in der Medizin. Aber diese Magie - diese fast übernatürliche Kraft - wird nicht in einer Flasche zu dir kommen. Es wird zu dir kommen, wenn du die ehrliche harte Arbeit machst, deine eigenen inneren Ressourcen anzuzapfen.

Wenn Sie dies tun, werden Sie Ihre Schmerzen zu erobern.

Die größten Wunder der modernen Medizin

Der menschliche Körper vollbringt selbst die größten Wunder der modernen Medizin. Als Ärzte werden wir niemals in der Lage sein, die natürliche Heilkraft des Körpers zu reproduzieren. Die eigene Kraft des Körpers liegt weit jenseits der blassen Mimik der menschlichen Technik.

Dein Körper kann den Schmerz heilen, den er jetzt fühlt. Wenn Sie Ihren Finger schneiden, erwarten Sie, dass Ihr Körper die Verletzung heilt, nicht wahr? Sie sollten nicht weniger von Ihrem Körper im Kampf gegen den Schmerz erwarten. Die innere Heilkraft deines Körpers ist unvorstellbar stark.

In Zusammenarbeit mit meinen Patienten - den heutigen medizinischen Pionieren - habe ich ein umfassendes, bewährtes Programm für chronische Schmerzen entwickelt, das ihnen Zugang zu ihrer eigenen inneren Heilkraft verschafft. Ich glaube, dass das Helfen von Patienten, diese Kraft zu erreichen, das Beste ist, was ein Arzt tun kann.

Vor etwa fünfzehn Jahren, als ich anfing, diesen Ansatz zu entwickeln, galt er als sehr avantgardistisch. Mein Schmerzprogramm am Lehrkrankenhaus der Universität von Arizona in Phoenix war das erste ganzheitliche Schmerztherapieprogramm im Südwesten der USA. Seither haben jedoch viele der prominentesten Schmerzkliniken in Amerika die von mir angewendeten Therapien übernommen und hervorragende Ergebnisse erzielt.

Dein Gehirn auf Schmerzen

Auch wenn mein Ansatz von vielen Mainstream-Schmerzkliniken akzeptiert wurde, sind die meisten Ärzte in Amerika immer noch uninformiert über diesen Ansatz für Schmerz, und deshalb können sie Schmerzen oft nicht heilen. Ein Grund, warum sie scheitern, ist, dass sie nicht auf die Rolle eingehen, die das Gehirn bei Schmerzen spielt. Das ist ein großer Fehler. Das Gehirn hilft bei chronischen Schmerzen - und das Gehirn kann helfen, es zu stoppen.

Wenn Sie lesen mein erstes Buch, Gehirn Longevity, Sie wissen, dass ich das Gehirn als eine der erstaunlichsten Entitäten im Universum betrachte. In diesem Buch habe ich gezeigt, dass, wenn das menschliche Gehirn richtig genährt und medizinisch unterstützt wird, es schreckliche chronische Zustände - sogar Alzheimer-Krankheit - überwinden kann.

Dein Gehirn hat tatsächlich so gut wie keine Grenzen, außer denen, die du mit deiner eigenen menschlichen Schwäche auferlegst. Ich kann dir Wege zeigen, diese Gebrechlichkeit zu überwinden. Ich kann dir einen Weg zeigen, der zu deiner Beherrschung des Schmerzes führt. Aber es liegt an dir, diesen Weg zu gehen. Es wird nicht einfach sein. Aber gute Dinge sind nie.

Dein Gehirn ohne Schmerzen

Auf diesem Weg müssen Sie viele der speziellen Ablässe aufgeben, die Ihnen Ihr Schmerz vielleicht gewährt hat: eine sitzende Lebensweise, ein Gefühl von Privilegien, Drogen, die Ihnen vorübergehend ein gutes Gefühl geben, und das Mitleid anderer.

Aber all deine Opfer werden viele Male zurückgezahlt werden. Sie werden Ihr Gefühl der persönlichen Kraft wiederfinden und Ihre Fähigkeit, Ihr eigenes Leben zu kontrollieren. Du wirst wieder die Energie haben, die Dinge zu tun, die du liebst, und Dinge für die Menschen zu tun, die du liebst. Sie werden sogar eine ganz besondere Person kennenlernen: Ihr eigenes wahres Selbst.

Ich habe das viele, viele Male erlebt. In der Tat, wenn Patienten hart arbeiten, passiert es die meiste Zeit. Ich habe geholfen, viele hundert "hoffnungslose" Fälle von chronischen Schmerzen zu heilen.

Aus einem zentralen Grund konnte ich "unmögliche" Siege gegen Schmerzen erzielen: Mein Schmerzprogramm hat sich weit über den althergebrachten, traditionellen Zugang zum Schmerz hinaus entwickelt. Im Gegensatz zu vielen Ärzten, die Schmerzen behandeln, verlasse ich mich nicht nur auf Pillen, Injektionen und Operationen. Dieser begrenzte Ansatz, den ich und viele andere Ärzte jetzt als überholt erachten, gibt oft eine vorübergehende Linderung, stimuliert aber selten die dauerhafte Heilung chronischer Schmerzen.

Bekämpfung chronischer Schmerzen auf allen Ebenen

Mein Programm ist anders. Es bekämpft chronischen Schmerz auf jeder Ebene: die biochemische Ebene, die strukturelle Ebene, die psychologische Ebene und die spirituelle Ebene. Dieser gründliche Ansatz ist absolut notwendig - denn wenn Sie chronische Schmerzen haben, hat er wahrscheinlich jeden Teil Ihres Lebens erobert.

Um dein Leben zurückzubekommen, dein wahres Selbst zurück zu bekommen und den Schmerz zu überwinden, der deinen Körper, Geist und Geist verletzt hat, wirst du ein umfassendes, koordiniertes Programm brauchen.

Wenn Sie jetzt leiden, kann es schwer für Sie sein, sich vorzustellen, dass Sie sich wieder ganz und glücklich fühlen. Aber dieses Gefühl - obwohl tief vergraben - existiert bereits in dir. Es wartet auf dich.

Du kannst zu einem Leben zurückkehren, in dem du dich großartig fühlst. Andere haben. Andere werden es tun. Jetzt bist du dran. Lass uns anfangen!

Schmerzen leidet nicht

Schmerz und Leiden sind verschiedene Dinge. Schmerz ist eine körperliche Empfindung. Leiden ist eine mögliche Reaktion auf diese Empfindung. Aber Leiden ist nicht die einzig mögliche Reaktion auf Schmerz. Es ist möglich, Schmerzen zu erleben, ohne daran zu leiden.

Wenn du lernst Schmerz ohne Leiden zu erfahren, wirst du befreit werden. Du wirst in der Lage sein, dein Leben wieder zu lieben, auch wenn dein Leben noch etwas Schmerz enthalten mag, wie es in jedem Leben der Fall ist. Wenn Sie diesen Punkt erreichen, wird Ihr chronischer, behindernder Schmerz für alle praktischen Zwecke geheilt.

Wenn Sie die Fähigkeit erlangen, einen Schmerz zu erfahren, ohne daran zu leiden, werden Sie viel mehr gewinnen als nur die Freiheit von ständiger Verletzung. Du wirst eine Kraft von Geist und Geist erlangen, die in dieser Welt selten ist. Im Allgemeinen wird diese Kraft nur von erleuchteten yogischen Meistern und von anderen Menschen, die sehr spirituell entwickelt sind, erreicht. Warum nur sie? Weil in der Regel nur sie motiviert genug sind, die harte Arbeit zu tun, die diese Macht schafft.

Aber Sie haben Ihren Schmerz für Motivation und Schmerz ist der stärkste Motivator von allen. Dein Schmerz kann jetzt ein Fluch sein, aber wenn du lernst, ihn als Motivator zu nutzen, wirst du deinen Fluch in einen Segen verwandeln.

Ich erinnere mich, dass ich einem älteren Patienten, der an Arthritis erkrankte, einmal erzählt hatte, dass sein Schmerz kein Leid verursachen müsse, und er explodierte bei mir. "Das ist leicht für dich zu sagen", schnappte er und wedelte mit einem knorrigen Finger in meinem Gesicht, "aber wenn deine Hand so schmerzt, wie diese Hand schmerzt, dann glaube ich nicht, dass du das sagst. Du weißt nicht, wie sich das anfühlt ! "

Mit einer Sache hatte er recht: Ich wusste nicht, wie er sich fühlte. Wenn du schmerzfrei bist, kannst du dir niemals die dunkle Grausamkeit des chronischen Schmerzes vorstellen. Das ist einer der Gründe, warum chronischer Schmerz so erschütternd ist. Es trennt Menschen. Es löscht das Verständnis und schafft Isolation. Ein Ergebnis dieser psychologischen Isolation ist, dass die Scheidungsrate bei Menschen mit chronischen Schmerzen fast 80 Prozent beträgt.

"Ich weiß nicht, wie du dich fühlst", sagte ich dem älteren Mann, "aber ich möchte dir helfen, und ich denke, ich kann. Also lass uns gleich anfangen. Ich möchte, dass du dir eine hypothetische Situation vorstellst. Lass uns Sag, du bist wieder ein Kind, und du gehst in eine sehr strenge, altmodische Schule. Stell dir vor, du hast einen gemeinen Lehrer, der dich ständig zur Strafe ausstellt. Eines Tages stellt er dir eine Frage, und du gibst das Falsche Antwort: Also steht er vor der Klasse, lässt dich deine Hand ausstrecken und schlägt mit einem Lineal auf deine Handfläche. Klatsch! Es sticht wirklich! An diesem Tag verrechnet er immer wieder die Strafe und du bist machtlos Es ist ziemlich deprimiert und zornig, dass du, wenn es Mittag wird, nicht einmal Lust hast, zu Mittag zu essen oder mit deinen Kumpels zu spielen, sondern nur daran, wie sehr deine Hand pocht und je mehr Du denkst darüber nach, je mehr es schmerzt, du leidest wirklich.

"Endlich, du bist gerettet von der Glocke - Schule ist out. Sie gehen zu Ihrem Baseball-Spiel Little League, aber Sie haben nicht einmal Lust zu spielen. Sie spielen jedoch, weil Sie ein hartes kleines Kind, das gewonnen hat Gib nicht auf.

"Du bist der Catcher. Du bist ein guter Catcher, der einzige, der mit dem besten Fastball-Pitcher deines Teams umgehen kann. Das erste Mal, wenn er eins reinsteckt, fühlt sich deine arme Hand an, als würde sie explodieren. Aber der Batter ist hinter dem Spielfeld, und er schlägt aus, alle jubeln, also rufst du immer wieder nach Schnellbällen, und du fängst an, die Schläger zu dominieren, drei oben, drei unten, Boom, Boom, Boom, du könntest ein paar Kurven oder Wechselbrücken rufen - - um deiner Hand eine Pause zu geben - aber der Fastball deines Pitchers hüpft wirklich, also bleibst du bei den harten Sachen. Ziemlich bald hast du die Batters und du fühlst dich großartig. Jedes Mal, wenn der Ball in deinen Handschuh schlägt, fühlst du dich wie Du denkst nicht mehr an deine Hand, an deinen Lehrer oder an irgendetwas anderes, als daran, wie gut es sich anfühlt, im Spiel zu sein, du liebst den Beifall der Menge, den Duft des Grases und die Freundschaft deiner Teamkameraden Nichts anderes existiert.

"Endlich, das letzte Mal. Das Spiel ist vorbei. Dein Trainer kommt vorbei und klopft dir auf den Rücken. Er sagt: 'Tolles Spiel! Wie ist deine Fanghand?' Du sagst ihm, dass es in Ordnung ist, aber wenn du deinen Fausthandschuh abziehst, sieht deine Hand wie ein rosa Ballon aus. Dein Trainer sagt: "Leg 'lieber etwas Eis drauf." Du sagst ihm, dass du willst, aber dann beginnst du mit deinen Kumpels ein Pickup-Spiel zu spielen. Deine Hand ist heiß und wund. Aber du willst weiterspielen. Du hast Schmerzen, aber du leidest nicht. "

Der ältere Arthritis-Patient nickte. Er verstand meinen Standpunkt und sah ermutigt aus. Er war ein starker Mann, und das war gut, weil er für den Kampf seines Lebens war.

Einstieg in einen proaktiven, verantwortungsvollen Lebensstil

"Mein Schmerzprogramm", sagte ich ihm, "kann dir helfen, dich so gut zu fühlen, dass du wieder ins Spiel kommst. Dann wird dein eigener Geist die Oberhand gewinnen. Und wenn das passiert, denke ich nicht, dass irgendetwas ist." werde dich aufhalten. "

"Was passiert, wenn ich nicht wieder in den Schwung komme?" er hat gefragt.

"Wenn du nicht tust, wirst du weiter leiden. Es könnte noch schlimmer werden."

Ich unterschätzte. In der Tat würde er, wenn er nicht wieder in einen proaktiven Lebensstil zurückkehrt, Opfer des schlimmsten Albtraums werden, dem Schmerzpatienten ausgesetzt sind: chronisches Schmerzsyndrom.

© 1999 von Dharma Singh Khalsa, MD
Alle Rechte vorbehalten. Mit freundlicher Genehmigung veröffentlicht
von Time Warner Bookmark.

Artikel Quelle

The Pain Cure: Das bewährte medizinische Programm, das Ihnen hilft, Ihre chronischen Schmerzen zu beenden
von Dharma Singh Khalsa, MD

Gehören Sie zu den Millionen Amerikanern, die unter chronischen Schmerzen leiden? Ob Ihr Problem Arthritis oder Rückenschmerzen, Kiefergelenk oder PMS, Migräne oder Fibromyalgie ist, es gibt eine Lösung, die seit Tausenden funktioniert hat. Dieser leistungsstarke, umfassende Ansatz mit vier Säulen umfasst bewährte Techniken aus alten und modernen Quellen, Ost und West. THE PAIN CURE ist das Lebenswerk eines national bekannten Pioniers der integrativen Medizin und bekämpft Schmerzen mit: - ERNÄHRUNG - PHYSIKALISCHEN THERAPIEN - MEDIKAMENT - MENTALER UND SPIRITUELLER SCHMERZKONTROLLE. Durch die Fokussierung Ihrer eigenen inneren Ressourcen gibt Ihnen THE PAIN CURE eine atemberaubende Kontrolle über Ihren Schmerz - und ein neues Bewusstsein für Ihr wahres Selbst.

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Über den Autor

Dharma Singh Khalsa, MDDharma Singh Khalsa, MD ist der Gründungsdirektor der Akupunktur-Stress-Medizin und des Programms für chronische Schmerzen am Lehrkrankenhaus der Universität von Arizona in Phoenix. Er ist der Autor von The Pain Cure sowie Gehirn Longevity und Meditation als Medizin. Besuchen Sie die Website AlzheimersPrevention.org/ um mehr zu erfahren.

Video / Interview mit Dr. Dharma
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