13 Strategien zur Linderung und Heilung Ihrer Sinusitis

Bild einer Frau, die sich die Nase putzt
Photo by Anastasia Gepp 

Das nächste Mal, wenn jemand sagt, dass du ein Loch im Kopf haben, einfach zuzugeben, dass Sie tun können. Wir alle tun. In der Tat gibt es acht Löcher im Schädel. Bekannt unter der Bezeichnung Nebenhöhlen, spielen diese Hohlräume eine wichtige Rolle bei der Atmung. Wenn wir nicht über Hohlräume, nur solide Knochen, unseren Hals wohl nicht das Gewicht dieser kopflastigen Zustand, wodurch wir unseren Kopf in evolutionären schämen.

Eine Entzündung in diesen Nebenhöhlen, Sinusitis genannt, schafft Kopfschmerzen, Gesichts Zärtlichkeit, Augapfel schmerzt, und sogar eine Sensation, die wie die Zähne lang sind fühlt. Diese Symptome machen Sinusitis klingen wie eine Art von Folter, wie jeder Leidende bestätigen wird.

Sinusitis ist häufig die Rache einer anhaltenden Erkältung oder Allergie, die richtige Nase Entwässerung behindern können. Dieser Stau wird ein Nährboden für die Infektion führt dann das Futter in den Nebenhöhlen zu werden entzündet und geschwollen. Andere Probleme, die Staus erstellen können, die zu Sinusitis sind Polypen, eine krumme Nasenscheidewand, ob groß oder entzündeten Rachenmandeln, ein abscessed oder entzündeter Zahn, oder eine Änderung des Luftdrucks von Fliegen oder Schwimmen.

Sinusitis kann ihre eigene Rache, auch. Wenn es nicht erfolgreich behandelt wird, kann es manchmal zu, Lungenentzündung oder Bronchitis führen.

Obwohl Sinusitis leiden, können wollen RotoRooter mieten, um ihre Nase ziehen und entleeren ihren Kopf, sollten diese anderen Strategien zuerst berücksichtigt werden.

1. Ein Salzwasser-Nasenspray

Vielleicht das beste Nasenspray (und die billigste!) Ist Salz und Wasser. Ort 1 / 4 Teelöffel Salz und vier Unzen Wasser in einer Wasserpistole oder Sprühflasche, und schießen Sie ein in die Nase. Das Salz und Wasser kombiniert wird dazu beitragen, aufzubrechen verstopfte Nase. Putzen Sie die Nase sanft hinterher.

2. Dämpfen Sie sich

Das Einatmen von Dampf kann sich wohl fühlen. Entweder drapieren ein Handtuch über den Kopf und stehen über einen Topf mit kochendem Wasser, oder nehmen Sie ein heißes Dampfdusche. Für ein wenig zusätzlichen therapeutischen Maßnahmen, Eukalyptus-Blätter hinzufügen oder Eukalyptusöl auf das kochende Wasser.

3. Jogge es aus dir heraus

Joggen und andere körperliche Belastung kann helfen Abfluss Nebenhöhlen.

4. Nicht geraucht werden

Die Exposition gegenüber Zigarettenrauch, auch Passivrauchen kann sehr irritierend sein, um den Nebenhöhlen. Einige Leute werden von einem Grill oder durch Smog irritiert werden. Vermeiden Sie diese Reizstoffe, wann immer möglich.

5. Austrinken

Trinken Sie viel Flüssigkeit (außer Alkohol) zu halten, der Schleim fließt.

6. Blasen Sie nicht Ihr Gehirn aus

Wenn Sie Ihre Nase zu putzen, tun Sie es sanft. Blowing zu stark können die infizierten Schleim zurück in den Nebenhöhlen zu erzwingen. Wenn die Nase zu putzen klingt wie ein Lockruf Tierwelt, sind Sie zu stark weht.

7. Eine gute Idee

Einen wiederholten Ton manchmal entlastet. Experimentieren Sie mit verschiedenen Klängen wie "ahhhhhh", "eeeeee", "ommmmmm," oder was auch immer andere Klang für Sie arbeitet. Zusätzliche Leistungen sind möglich, wenn man die Augen schließt und entspannen, während Sie diese Klänge zu sagen.

8. Vermeiden Sie trockene Hitze

Wird die Heizungsanlage in Ihrem Haus oder Büro befindet Bereitstellung von Wärme, die zu trocken ist, verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Luft zu befeuchten. Überprüfen Sie den Luftbefeuchter regelmäßig für das Wachstum von Schimmel oder Mehltau. Wenn eine Klimaanlage verwendet wird, stellen Sie sicher, seine Filter sauber gehalten wird.

9. Peppen Sie Ihr Leben auf

Chilischoten, Knoblauch, Meerrettich und fördern Schleim abgesondert wird. Fügen Sie sie zu Mahlzeiten, wann immer möglich, oder nehmen Sie einfach Kapseln von ihnen.

10. Versiegeln Sie diese Nebenhöhlen

Gelbwurzel ist das wichtigste pflanzliche Medizin gegen bakterielle Infektionen der Nasennebenhöhlen. Nehmen Sie die Fluidextrakt, gefriergetrocknet Wurzel oder festes pulverisiertes Extrakt mindestens alle zwei Stunden. Seien Sie gewarnt, ist jedoch, dass goldenseal ein bitter schmeckendes Kraut (es ist sehr Arzneimitteln Verkostung). Nehmen Sie es nicht für länger als eine Woche nach dem anderen, und nehmen Sie es nicht überhaupt, wenn Sie schwanger sind.

11. Vermeiden Sie Antihistaminika

Obwohl diese Medikamente reduzieren Nasenschwellung sie auch trocknen die Schleimhäute und damit zu einer größeren Staus. Es ist besser, als Strategien, die Drainage zu ersticken sie stimulieren verwenden.

12. Vermeiden Sie abschwellende Mittel

Decongestants lähmen die Nasenhaare (die Zilien) und verhindert somit das Ableiten von Flüssigkeiten. Sie verursachen "Rückprall Staus", eine vorübergehende Linderung von Verstopfung nur durch eine Zunahme der es verfolgt werden. Die Menschen entwickeln auch eine Toleranz gegenüber dieser Droge und müssen stärker und stärker Dosen es für sie wirksam sein. Vermeiden Sie Nasensprays auch.

13. Homöopathische Hilfe

Kali bic 6 oder 30 (auch Kali bichromicum genannt) ist ein wirksames homöopathisches Arzneimittel gegen Nasennebenhöhlenschmerzen an der Nasenwurzel, insbesondere wenn der Nasenausfluss der Person dick und fadenförmig ist. Pulsatilla 6 oder 30 wird häufiger bei Frauen oder Kindern mit Nebenhöhlenproblemen angewendet, insbesondere wenn ihre Symptome nachts, in einem warmen Raum oder beim Bücken schlimmer sind. Menschen, die Pulsatilla benötigen, können Verdauungssymptome haben, die mit den Schmerzen in den Nebenhöhlen einhergehen.

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie ein homöopathisches Arzneimittel für Ihre einzigartigen Sinusitis-Symptome individualisieren können, sollten Sie eines der Sinusitis-Produkte ausprobieren, die mehrere verschiedene homöopathische Arzneimittel enthalten. Nehmen Sie alle vier Stunden eine Dosis ein, wenn Sie leichte Schmerzen haben, und alle zwei Stunden bei starken Schmerzen. Wenn Sie sich innerhalb von 24 Stunden nicht besser fühlen, ziehen Sie eine andere Strategie in Betracht.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung aus dem Buch:
"The One Minute (oder so) Healer" von Dan Ullman, MPH.

Artikel Quelle

The One Minute (oder so) Healer
von Dana Ullman, MPH.

Buchcover: The One Minute (oder so) Healer von Dana Ullman, MPH.Die Eine Minute (oder so) HeilerDie Nutzung einer Vielzahl natürlicher Heilungsansätze wie Ernährung, Yoga, Homöopathie, Massage, Entspannung und sogar Humor bringt die Leser nicht nur wieder auf die Beine, sondern bietet ihnen auch schnelle und einfache Möglichkeiten, dies zu tun.

Mit einem entspannten, humorvollen Stil behandelt dieser Leitfaden 31 häufig auftretende Gesundheitsprobleme sowie 500 Heilmethoden.

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Über den Autor

Foto von: DANA ULLMAN MPHDana ULLMAN MPH ist einer der führenden amerikanischen Befürworter der Homöopathie. Er wurde von der führenden Organisation in den USA für professionelle Homöopathen in klassischer Homöopathie zertifiziert. Dana hat 10 Bücher verfasst. Er hat auch einen E-Kurs erstellt Verwendung eines homöopathischen Medizin-Kits Das integriert 80 kurze Videos (durchschnittlich 15 Minuten) in sein berühmtes E-Book mit dem Titel Evidenzbasierte homöopathische Familienmedizin. 

Er ist der Gründer von Homöopathic Educational Services, dem führenden amerikanischen Ressourcenzentrum für homöopathische Bücher, Bänder, Medikamente, Software und Fernkurse. Homöopathische Bildungsdienste haben über 35 Bücher über Homöopathie mitveröffentlicht. Weitere Informationen über Dana Ullman finden Sie unter https://homeopathic.com/about/


 

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