Wie Achtsamkeit die Belastung von Demenz erleichtern kann

MUntersuchungen zeigen, dass Achtsamkeitstraining Depressionen lindert und den Schlaf und die Lebensqualität sowohl für Menschen mit Demenz im Frühstadium als auch für ihre Betreuer verbessert.

"Die Krankheit ist für den Betroffenen eine Herausforderung, Familienmitglieder und Betreuer", sagt Studie führen Autor Ken Paller, Professor für Psychologie an der Weinberg Hochschule der Künste und Wissenschaften an der Northwestern University und Fellow der Kognitive Neurologie und Disease Center Alzheimer an der Northwestern Universität Feinberg School of Medicine.

"Obwohl sie wissen, dass sich die Dinge verschlimmern werden, können sie lernen, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren, Freude im Moment mit Akzeptanz und ohne übermäßige Sorge um die Zukunft zu erlangen. Das wurde im Achtsamkeitsprogramm gelehrt. "

Neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer sind besonders hart für Pflegekräfte, die oft enge Familienmitglieder sind. Sie neigen dazu, eine erhöhte Inzidenz von Angstzuständen, Depressionen, Immundysfunktionen und anderen gesundheitlichen Bedenken sowie eine erhöhte Sterblichkeitsrate, nach früheren Studien.

Dies ist die erste Studie, dass die Pflegeperson zu zeigen, und der Patient beide profitieren von zusammen Achtsamkeit Qualifizierung. Dies ist wichtig, weil Betreuungspersonen oft nicht viel Zeit für Aktivitäten auf eigene Faust haben, die ihre emotionale Belastung lindern könnte.


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Eine neue Verbindung

Das Training hilft auch dem Patienten und der Pflegeperson, neue Wege der Kommunikation zu akzeptieren, sagen Wissenschaftler.

"Eine der größten Schwierigkeiten, die Menschen mit Demenz und ihren Familienangehörigen begegnen, ist, dass aufgrund des Gedächtnisverlustes und anderer Veränderungen im Denken und in den Fähigkeiten neue Wege der Kommunikation notwendig sind", erklärt Co-Autorin Sandra Weintraub, Professorin für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften bei Feinberg und ein Neuropsychologe am Northwestern Memorial Hospital.

"Die Praxis der Achtsamkeit versetzt beide Teilnehmer in die Gegenwart und konzentriert sich auf positive Merkmale der Interaktion, die eine Art von Verbindung ermöglichen, die die komplexeren Arten der Kommunikation in der Vergangenheit ersetzen kann. Es ist ein guter Weg, um Stress anzugehen. "

Die Studie umfasste 37-Teilnehmer einschließlich 29-Personen, die Teil eines Patienten-Betreuungsperson-Paares waren. Bei den meisten Patienten wurde Demenz aufgrund von Alzheimer oder leichten kognitiven Beeinträchtigungen diagnostiziert, oft eine Vorstufe zu Demenz.

Andere hatten Gedächtnisverlust aufgrund von Schlaganfällen oder frontotemporalen Demenz, was sowohl die Emotionen als auch das Sprechen und Verstehen von Sprache beeinflusst. Zu den Betreuern gehörten Ehepartner von Patienten, erwachsene Kinder, eine Schwiegertochter und eine Schwiegermutter.

Obwohl die Menschen mit Alzheimer-mild hatte zu schweren Gedächtnisverlust, sie noch in der Lage waren andere kognitive Funktionen zu verwenden, in der Achtsamkeit Ausbildung teilnehmen und Gefühle Emotionen und positive Erfahrung, stellt fest, Weintraub.

Die Teilnehmer nahmen an acht Sitzungen teil, die speziell auf die Bedürfnisse von Patienten mit Gedächtnisverlust aufgrund der terminalen neurodegenerativen Erkrankung (Demenz) und auf die Bedürfnisse ihrer Bezugspersonen zugeschnitten waren. Beide Gruppen schlossen innerhalb von zwei Wochen nach Beginn des Programms und innerhalb von zwei Wochen nach Abschluss des Programms eine Bewertung ab.

Konzentrieren Sie sich auf Fähigkeiten

Paller hatte erwartet, dass Achtsamkeit für Demenzbetreuer hilfreich sein würde, basierend auf früheren Forschungen auf diesem Gebiet. Er war sich jedoch nicht sicher, ob ein Programm für Patienten mit Gedächtnisstörungen erfolgreich sein würde und ob Patienten und ihre Bezugspersonen gemeinsam geschult werden könnten.

"Wir haben niedrigere Depressionswerte und verbesserte Bewertungen der Schlafqualität und Lebensqualität für beide Gruppen gesehen", sagt Paller, Direktor des Programms für kognitive Neurowissenschaften. "Nach acht Trainingseinheiten haben wir einen positiven Unterschied in ihrem Leben beobachtet."

"Achtsamkeit beinhaltet aufmerksames Bewusstsein mit Akzeptanz für Ereignisse im gegenwärtigen Moment", sagt Paller. "Sie müssen nicht in Wünsche hineingezogen werden, die anders waren. Achtsamkeitstraining auf diese Weise nutzt die Fähigkeiten der Menschen, anstatt sich auf ihre Schwierigkeiten zu konzentrieren. "

Achtsamkeit zu entwickeln, ist über verschiedene Gewohnheiten zu lernen und eine Person hat eine neue Gewohnheit zu üben, dafür zu halten, stellt fest, Paller.

Paller sagt, er hoffe, dass die Studienergebnisse die Betreuer ermutigen würden, nach Ressourcen zu suchen, um Achtsamkeit für sich selbst und für Personen mit Krankheit zu lernen.

Die Studie erscheint in der American Journal of Alzheimer-Krankheit und andere Demenzen.

Artikel nachgedruckt aus Futurity.org
Quelle: Northwestern University
  (Original-Studie)

Über den Autor

Marla Paul ist Gesundheitsexpertin an der Northwestern University am Lake Michigan in Evanston, nördlich von Chicago. Offenlegungserklärung: Das Nationale Institut für Altern / Nationale Gesundheitsinstitute, die Retirement Research Foundation, der Bundesstaat Illinois und das Mind and Life Institute unterstützten die Arbeit.

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