Ihr Gehirn profitiert von Übung in diesen 3 Ways

Ihr Gehirn profitiert von Übung in diesen 3 Ways

Drei Dinge passieren dem Gehirn, wenn wir trainieren, sagt Wendy Suzuki, Professorin für Neurowissenschaften und Psychologie an der New York University. Sie bietet eine schnelle Erklärung in nur 90 Sekunden.

"Wenn Sie eine bessere Stimmung, eine bessere Konzentration und Dauer Ihrer Aufmerksamkeit und schließlich eine bessere Langzeitgedächtnisfunktion wünschen, müssen Sie nur noch trainieren", sagt sie.

Quelle: New York University

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