Sport senkt nicht nur die Gesundheitskosten, sondern senkt auch das Krankheitsrisiko. Zoran Pucarevic / Shutterstock
Bewegung ist in jedem Alter gut für Ihre Gesundheit - und Sie können die Vorteile nutzen, egal wie Spät im Leben fängst du an. Unsere neuesten Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass es ein weiterer Vorteil ist, während des gesamten Lebens körperlich aktiv zu sein. Wir fanden heraus, dass in den USA Menschen, die als Teenager und im gesamten Erwachsenenalter körperlich aktiver waren hatte niedrigere Gesundheitskosten.
Diese Ergebnisse sind besonders relevant für Menschen, die in Ländern ohne universelle Gesundheitsversorgung wie den USA leben. Unsere Ergebnisse gelten jedoch indirekt für Länder mit universeller Gesundheitsversorgung wie Großbritannien, da eine gesündere Bevölkerung zu niedrigeren Kosten für das gesamte Gesundheitssystem führen könnte.
Für unsere Studie stützten wir uns auf Daten des National Cancer Institute Studie über Ernährung und Gesundheit, die über eine halbe Million Erwachsene ansah. Im Rahmen dieser Studie wurden Erwachsene im Alter von 1996 bis 50 Jahren im Jahr 71 gefragt, wie körperlich aktiv sie während dieser Zeit in ihrem Leben waren. Sie wurden auch gebeten zu schätzen, wie viel Bewegung sie in der späten Jugend und im frühen und mittleren Erwachsenenalter hatten.
Wir haben die Teilnehmer zwischen 2004 und 06 begleitet. Während dieser Zeit stimmten einige zu, dass ihre Studienantworten mit ihren verknüpft werden sollten Medicare-Daten. Medicare ist das wichtigste Krankenversicherungsprogramm für amerikanische Erwachsene ab 65 Jahren.
Um sicherzustellen, dass die Ergebnisse korrekt sind, haben wir nur Befragte untersucht, die 65 Jahre alt waren, da dies das Alter ist, in dem sich eine Person zum ersten Mal für Medicare qualifiziert. Wir haben unsere Ergebnisse auch angepasst, um andere Faktoren zu berücksichtigen, die das Ergebnis beeinflussen könnten, wie z. B. ethnische Zugehörigkeit, Bildung, Familienstand und ob eine Person geraucht hat. Auf diese Weise konnten wir ziemlich sicher sein, dass wir nur die Auswirkungen von körperlicher Aktivität auf die Gesundheitskosten untersuchten.
Es ist nie zu spät, um mit dem Training zu beginnen. Maridav / Shutterstock
Basierend auf unseren Daten wurden die Menschen nach ihren Bewegungsgewohnheiten während des gesamten Erwachsenenalters in Gruppen zusammengefasst. Wir identifizierten neun Gruppen, die in vier Hauptkategorien unterteilt wurden: Betreuer (36% der Gruppe, die während des gesamten Erwachsenenalters eine mäßige bis hohe Aktivität aufrechterhielten), Abnehmende (30.5% der Gruppe, die im frühen Erwachsenenalter aktiv waren, aber im Alter weniger aktiv wurden) und Zunahmen (14.5% der Gruppe, die im frühen Erwachsenenalter nicht aktiv waren, aber im Laufe ihres Lebens aktiver wurden). Rund 18.5% der Gruppe waren während ihres gesamten Lebens durchweg inaktiv.
Ein Leben voller Aktivität
Wir fanden heraus, dass Erwachsene, die ihre körperliche Aktivität seit ihrer Pubertät während des gesamten Erwachsenenalters aufrechterhielten oder erhöhten, niedrigere durchschnittliche jährliche Gesundheitskosten hatten als Erwachsene, die im Laufe der Zeit durchweg inaktiv waren - zwischen 824 USD (567 GBP) und 1,874 USD (1,356 GBP) pro Jahr. Dies sind etwa 10 bis 22% weniger als bei weniger aktiven oder inaktiven Personen.
Im Gegensatz dazu profitierten Erwachsene, die früher im Leben aktiv waren, aber im mittleren Alter weniger aktiv waren (abnehmende), nicht von niedrigeren Gesundheitskosten nach dem 65. Lebensjahr, obwohl sie früher im Leben aktiv waren. Tatsächlich waren ihre Medicare-Kosten mit denen vergleichbar, die ihr ganzes Leben lang durchweg inaktiv waren.
Obwohl die Befragten der Studie aus verschiedenen Teilen der USA stammten, ist es schwer zu sagen, ob diese Ergebnisse für Menschen in anderen Teilen der Welt zutreffen würden. Und da unsere Studie auf selbst berichteten Informationen basiert, die aus einer Umfrage stammen, können wir nicht sagen, ob das Aktivitätsniveau niedrigere Gesundheitskosten verursacht hat. Außerdem konnten wir nicht alle Faktoren kontrollieren, die die Ergebnisse beeinflusst haben könnten, z. B. ob eine Person eine Verletzung entwickelt hat, die ihr Aktivitätsniveau einschränkt.
Ähnliche Ergebnisse wie bei uns wurden jedoch auch in anderen Untersuchungen beobachtet, beispielsweise in einer australischen Studie, in der festgestellt wurde, dass Frauen mittleren Alters, die ihr ganzes Leben lang aktiv waren, 40% niedrigere Gesundheitskosten in den drei Jahren, in denen die Studie stattfand.
Da einer von vier Erwachsenen Weltweit gibt es nicht genug Bewegung. Große Anstrengungen zur Verbesserung der körperlichen Aktivität - insbesondere bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen - könnten dazu beitragen, die Gesundheitskosten zu senken und die Gesundheit später im Leben zu verbessern. Strategien wie die Zusammenarbeit mit Menschen, in kleinen Gruppen oder auf Gemeindeebene, um ihre körperliche Aktivität zu ändern, sind alles erwiesenermaßen zu funktionieren.
Über den Autor
Diarmuid Coughlan, wissenschaftliche Mitarbeiterin in Gesundheitsökonomie, Newcastle University
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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