OK, ich gebe zu, ich habe schöne silberne Strähnen am Kopf und ich bemerke ein paar Dinge, die sich in meinem Körper ändern. Ich weiß, dass es Operationen, Tränke und Nahrungsergänzungsmittel gibt, um den Auswirkungen des Alterns entgegenzuwirken. Wenn jemand ein Facelifting wünscht, ist das seine Entscheidung und eine, die ich respektiere. Ich würde lieber anmutig und natürlich alt werden. Ich mache mir weniger Sorgen wie Ich schaue und kümmere mich mehr darum, wie gesund Ich bin. Ich glaube, je gesünder ich bin, desto besser sehe ich aus.
Altern ist das Ergebnis von oxidativem Stress, bei dem die Produktion von freien Radikalen mit den schützenderen Antioxidantien nicht im Gleichgewicht ist. Und je mehr oxidativen Stress wir haben, desto schneller altern wir. Es schädigt unsere Zellen und verkürzt die Telomere. Telomere sind die repetitive DNA an den Enden unserer Chromosomen, die das Ende des Chromosoms vor einer Verschlechterung schützt. Wenn sich diese verkürzen, altern wir schneller und sind anfälliger für mehr Krankheiten.
Wie können wir also oxidativen Stress umkehren? Antioxidantien wirken oxidativem Stress entgegen. Es gibt reichlich Antioxidantien in biologischem, reifem Gemüse und Obst. Aber wir essen oft nicht genug oder nicht viel Auswahl.
Geben Sie eines der stärksten Antioxidantien ein - Glutathion - das Ihre Gesundheit UND Ihr Aussehen schützt!
Meiner Meinung nach ist Glutathion die Mutter aller Antioxidantien! Es ist eine Substanz, die auf natürliche Weise in der Leber produziert wird und auch in Obst, Gemüse und Fleisch enthalten ist. Ich halte es für absolut notwendig für Anti-Aging, Krebsprävention, Herzerkrankungen, Demenz, allgemeine Krankheitsprävention und optimale Gesundheit.
Unsere körperliche Produktion von Glutathion kann durch viele Dinge wie Umweltverschmutzung, Strahlung, Trauma, Toxine und Medikamente beeinflusst werden. Daher ist es wichtig, eine gute Ernährung beizubehalten und Pestizide, Toxine und Chemikalien zu vermeiden, die die Fähigkeit des Körpers zur Produktion von Glutathion verringern. Interessanterweise fehlen etwa 1/3 aller Menschen, die an einem gewissen Grad an Krankheit leiden, die essentiellen Gene, die eine gesunde Entgiftung und Glutathionproduktion unterstützen. Gentests zeigen, ob Sie einer dieser Menschen sind und wenn ja, können Sie mit der Einnahme von Glutathion in Form eines Nahrungsergänzungsmittels beginnen.
Neben der Unterstützung bei der Bekämpfung des Alterungsprozesses können Glutathion Ihnen auch auf andere Weise helfen:
- Unterstützen Sie Leber, Nieren und Darm, die die wichtigsten Organe für die Entgiftung sind, indem Sie Schwermetalle sowie viele andere schädliche Toxine beseitigen und oxidativen Stress und die Auswirkungen des Alterns reduzieren.
- Verhindert durch oxidativen Stress verursachte Krankheiten
- Unterstützt das Gehirn beim Altern. Schau und denke besser.
- Regenerieren Sie Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E.
- Unterstützung der Immunfunktion, insbesondere der Funktion weißer Blutkörperchen und T-Zell-Lymphozyten, die zur Vermeidung von Krebs und Autoimmunerkrankungen erforderlich sind.
- Verringert die Entzündung
- Unterstützt die sportliche Erholung, indem die Auswirkungen von oxidativem Stress reduziert werden, der nach Ausdauersportarten oder Workouts auftritt, die länger als 1 Stunde dauern.
- Erhöht die sportliche Leistung
- Könnte helfen, graues Haar loszuwerden.
- Verbessert Ihre Haut
Wie man Glutathion natürlich erhöht
Eine Möglichkeit, Ihren Glutathionspiegel auf natürliche Weise zu erhöhen, besteht darin, mehr schwefelreiche Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln und Kreuzblütler wie Brokkoli, Blumenkohl, Kohl, Rosenkohl, Grünkohl, Kohl und Brunnenkresse zu essen. Darüber hinaus erhöht viel Bewegung den Glutathionspiegel und erhöht gleichzeitig die Entgiftung.
Intervalltraining mit hoher Intensität ist eine gute Option, da es kurze Ausbrüche von vollem Training beinhaltet. Umgekehrt verursachen lange Trainingseinheiten oder Ferntraining mehr oxidativen Stress, Degeneration und Gewebezerstörung. Versuchen Sie daher, dies zu vermeiden, wenn Sie es nicht mit irgendeiner Form von Supplementierung unterstützen.
Es könnte sich auch lohnen, einige Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, die Ihrem Körper helfen recyceln Sie Glutathion und produzieren und nutzen Sie es daher besser in Ihrem Körper. Diese umfassen:
- N-Acetylcycstein
- Selen (in Form von Selenomethionin)
- Methylierungsunterstützung: B12 (Methylcobalamin NIEMALS Cyanocobalabin verwenden), B6 und Methylfolat in Form von 5 Methyltetrahydrofolat (5-MTHF)
- Vitamin C und E
- Alpha-Liponsäure
Einnahme von Glutathion als Ergänzung
Glutathion in Pillenform ist kaum verwendbar. Die beste Quelle für Glutathion ist ein intravenöser Push, was bedeutet, dass es in eine Vene injiziert wird und das nicht bei jedem funktioniert. Ein IV-Push kann von einem erfahrenen Heilpraktiker durchgeführt werden. Ich empfehle diese Art der Abgabe sehr, insbesondere zu Beginn eines Darmreparaturprotokolls, um eine schnellere Absorption und Unterstützung durch Antioxidantien zu erreichen und Verdauungsprobleme zu vermeiden.
Die zweitbeste Quelle für Glutathion ist die liposomale Form, die die Aufnahme in den Körper unterstützt. Dieses Abgabesystem ist eine Flüssigkeit, die Sie in den Mund nehmen und vor dem Schlucken etwa 20 bis 30 Sekunden lang unter der Zunge halten.
Die kleinen Moleküle eines liposomalen Nahrungsergänzungsmittels ermöglichen es ihm, sofort in Ihre Zellen einzudringen, so dass der Nährstoff in das Innere gelangt. Es ist das nächstbeste zu einer IV. Der Verzehr von Nahrungsmitteln sollte mindestens 20 bis 30 Minuten lang vermieden werden, damit das Glutathion besser aufgenommen werden kann. Einige Produkte können stark nach Schwefel riechen und schmecken. Es gibt auch einige andere Marken, die Phospholipide aus Soja enthalten könnten. Es gibt jedoch kein Sojaprotein, so dass sojaempfindliche Personen keine Immunreaktionen fürchten sollten.
Käufer aufgepasst - nicht alle liposomalen Nahrungsergänzungsmittel werden gleichermaßen hergestellt. Viele Unternehmen produzieren Liposomen, die zu groß sind, um sich durch Ihre Zellwände zu bewegen, was den Zweck zunichte macht. Machen Sie Ihre Ergänzungsrecherche sorgfältig.
Es gibt Tausende von wissenschaftlichen Studien zu oxidativem Stress und den Vorteilen von Glutathion und seinen positiven Auswirkungen auf das Altern und die Prävention von Krankheiten. Ich ermutige die Leser, darüber nachzudenken, ihrer Ernährung schwefelreichere Lebensmittel hinzuzufügen und ein starkes liposomales Glutathion zu verwenden. Es ist eine der besten Möglichkeiten, jünger und gesünder zu denken, auszusehen und sich jünger zu fühlen.
Buch von diesem Autor
Ganzheitliches Keto für die Darmgesundheit: Ein Programm zur Wiederherstellung Ihres Stoffwechsels
von Kristin Grayce McGary
Kristin Grayce McGary kombiniert die besten darmgesunden Elemente der ursprünglichen, paläo- und ketogenen Ernährungspläne und bietet einen einzigartigen Ansatz für eine optimale Verdauungsgesundheit. Im Gegensatz zur traditionellen Ketodiät, die entzündliche Lebensmittel enthält, betont ihr wissenschaftlich fundiertes, funktionelles ketogenes Programm einen ganzheitlichen Ernährungs- und Lebensstilplan, um Ihren Darm zu reparieren und gleichzeitig die Gefahren von Gluten, Milchprodukten, Soja, Stärke, Zucker, Chemikalien und Pestiziden zu vermeiden. Sie zeigt, wie fast jeder einen gewissen Grad an Darmschäden hat und erklärt, wie sich dies auf Ihre Immunfunktion, Ihr Energieniveau und viele gesundheitliche Probleme auswirkt.
Klicken Sie hier für weitere Informationen und / oder um dieses Taschenbuch zu bestellen. Auch als Kindle Edition und als Hörbuch erhältlich.
Über den Autor
Kristin Grayce McGary LAc., MAc., CFMP®, CSTcert, CLP ist ein gefragter Alchemist für Gesundheit und Lifestyle. Sie ist dafür bekannt, lästige und schwächende Gesundheitszustände rückgängig zu machen und den Menschen zu helfen, mit Klarheit und Vitalität zu leben. Kristin Grayce ist Sprecherin und Autorin von Ketogene Heilung; Heile deinen Bauch, heile dein Leben. KristinGrayceMcGary.com/
Video / Präsentation mit Kristin Grayce McGary: Dein Körper spricht zu dir!
{vembed Y=BjCvem4SCnA}
