Es mag Sie überraschen zu entdecken, wie weit die Vorteile der Reflexzonenmassage reichen können. Es ist nicht nur eine wirklich ganzheitliche Behandlung, sondern auch eine äußerst angenehme Erfahrung. Die Menschen fühlen sich von der guten Erfahrung der Behandlung und den gesundheitlichen Vorteilen, die sie daraus ziehen, begeistert.

Ein Stress-Buster

Stress ist eine Tatsache des Lebens - keiner von uns kann ihm entkommen -, aber es ist nicht der Stress, der das Problem ist, sondern die Art und Weise, wie wir ihn wahrnehmen und wie wir damit umgehen. Wir sind alle verschieden und einige Menschen gehen besser mit Stress um als andere, aber es stimmt auch, dass es gute und schlechte Belastungen gibt. Zum Beispiel ist es auf aufregende Weise stressig, in Ihrer Amateur-Dramatik-Gesellschaft aufzutreten, aber Sorgen, Frustrationen, Überlastung, Beziehungsschwierigkeiten und Geldsorgen sind schädliche Belastungen. Wenn sie sich aufbauen und unsere Abwehrkräfte sinken, werden wir anfälliger für Krankheiten.

Die Antwort lautet also, Wege zu finden, um mit Stress umzugehen, und dem Körper die notwendigen Werkzeuge zu geben, um mit diesen Lebensstresszuständen umzugehen. Die Reflexzonenmassage hat sich im Laufe der Jahre als eine wirklich gute Therapie zur Bewältigung von Stress erwiesen. Wenn Sie regelmäßig Reflexzonenmassage haben und gleichzeitig herausfinden, wie Sie einige Ihrer Probleme lösen und relativieren können, kann dies ein Lebensretter sein.

Fragen Sie sich, ob Sie zu viele Stunden arbeiten. Wie denkst du über deinen Job? Hast du bedeutungsvolle Beziehungen? Haben Sie ein Hobby, Interessen und Freunde, die Ihnen helfen, Ihren Stress abzubauen? Wie ist deine Ernährung? Einige Arten von Speisen und Getränken können für den Körper extrem stressig sein und ein echtes Gefühl der Angst hervorrufen.

Die Art, wie wir mit Stress umgehen, hat einen großen Einfluss auf die Art und Weise, wie wir altern. In Zeiten der Sorge steigen unsere Stresshormonspiegel an; bei jungen Leuten sinkt das Niveau bald wieder ab, bei älteren Menschen können diese höheren Werte jedoch einige Tage dauern. Diese verlängerten Phasen, in denen hohe Konzentrationen von Stresshormonen in unseren Systemen zirkulieren, wirken sich letztendlich negativ auf unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden aus. Wie können wir helfen, unseren Stresshormonspiegel zu senken? Eine Möglichkeit ist regelmäßige Reflexzonenbehandlungen.

Verbessert die Schlafqualität

Wenn wir nicht gut schlafen können, sieht die Welt wie ein ganz anderer Ort aus. Es wird schwieriger, mit dem Alltag fertig zu werden. Beziehungen werden schwierig, weil unsere Nerven ausgefranst sind und alles nur ein bisschen irritierender wirkt. Kinder sind lauter, der Chef ist anspruchsvoller als je zuvor und die Sorgen werden noch größer.

Reflexzonenmassage wirkt auf einer tiefen Ebene, um ein echtes Gefühl des Friedens zu erreichen, und die meisten Menschen sagen, dass sie während der Behandlungsperioden viel besser schlafen. Der Körper kann mit der gelegentlichen unruhigen Nacht oder sogar einer merkwürdigen späten Nacht fertig werden, aber wenn dieses störende Schlafmuster regelmäßig auftritt, wirkt es sich negativ auf die langfristige Gesundheit aus. Gutes Schlafen ist äußerst wichtig für die Tiefenheilung und Regeneration.

Während erholsamem, verjüngendem Schlaf produziert der Körper menschliches Wachstumshormon, das manchmal als "das Jugendhormon" bezeichnet wird. Während des gesunden Schlafs fallen unsere Stresshormonspiegel, was für unser allgemeines Wohlbefinden und die langfristige Gesundheit wichtig ist. Die Welt sieht nach einer guten Nacht so viel besser aus! Reflexzonenmassage verbessert die Qualität unseres Schlafes und verlangsamt so den Alterungsprozess und reduziert das Niveau unserer Stresshormone.

Einige der Dinge, die wir aufnehmen, können sich auch negativ auf unseren Schlaf auswirken. Wenn Sie abends regelmäßig Alkohol trinken, werden Sie zunächst schläfrig. Später verspürt Ihr Körper jedoch einen Ausbruch von Noradrenalin, einem Stimulans, das den Schlaf stört und dazu führt, dass sich der Körper unterdurchschnittlich fühlt. Kaffee enthält Koffein, ein Stimulans, das Ihre Schlafqualität beeinträchtigt und Ihre Stresshormone erhöht.

Ereignisse von außen können auch das Schlafen erschweren. Ein offensichtliches ist ein neues Baby, aber das Leben in einem lauten Teil der Stadt oder das Fehlen von Vorhängen, die dick genug sind, um den Raum dunkel zu halten, kann auch den Schlaf stören. Manchmal, aus welchem ​​Grund auch immer, weigert sich Ihr Geist, abzuschalten. Ein unbequemes Bett oder ein Kissen, das für Ihre Schlafposition falsch ist, hilft auch nicht, aber in allen Fällen kann Reflexzonenmassage Ihnen helfen, sich zu entspannen und besser zu schlafen.

Eine Ganzkörperbehandlung

Die Füße enthalten Informationen über den gesamten Körper, ebenso wie Hände, Gesicht, Ohren, Zunge, Wirbelsäule und Iris (im Auge). Einige Akupunkteure behandeln nur die Ohren (eine Behandlung, die als „Ohrakupunktur“ bezeichnet wird), erzielen aber dennoch erstaunliche Ergebnisse. Eine andere Technik ist die Iridologie, bei der das Lesen der Iris zeigen kann, was im ganzen Körper geschieht. Nach dem Lesen muss der Iridologe den Behandlungsverlauf festlegen.

In der Reflexzonenmassage kann der Reflexologe die Füße lesen, aber er kann gleichzeitig auch am gesamten System arbeiten. Mit anderen Worten, die Behandlung wird auf ganzheitliche Weise am gesamten Körper durchgeführt. Diese Behandlung signalisiert dem Körper, selbst zu entscheiden, welche Maßnahmen er zur Heilung benötigt.

Zum Beispiel kann der Klient ein Hormonungleichgewicht haben, und indem er den ganzen Körper über die Füße (oder Hände) bearbeitet, aktiviert der Reflexologe den Körper, um das endokrine System auszugleichen. Nur der Körper kann möglicherweise die zarte Formel kennen, die für eine harmonische Hormonsymphonie benötigt wird.

Reflexzonenmassage arbeitet auf der emotionalen, physischen und spirituellen Ebene. Manche Menschen weinen während der Behandlung, weil sie emotionale Anspannung oder Blockierung auslösen, aber nach meiner Erfahrung ist Weinen keine übliche Reaktion. Ich habe oft gesehen, dass Menschen die Kraft und den Mut finden, notwendige lebensverändernde Entscheidungen nach einer Behandlung zu treffen.

Reflexzonenmassage funktioniert auf vielen verschiedenen Ebenen, aber alle sind positive Heilungsreaktionen. Der Körper tut niemals etwas, das sich selbst schadet; es schadet sich nicht. Wir sind diejenigen, die unseren Körper schädigen, also sind wir in gewisser Weise unsere eigenen schlimmsten Feinde. Wir behandeln unsere Haustiere oft besser als wir selbst.

Ich bin nicht nur Reflexologe, sondern auch Heilpraktiker und Ernährungstherapeut. Daher glaube ich fest daran, dass wir aus eigener Erfahrung das sind, was wir essen. Ich bin jedoch auch fest davon überzeugt, dass wir das sind, was wir tun. Im Laufe der Jahre nehmen wir Verhaltensmuster an, die sich nachteilig auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken, und selbst unsere Haltung kann uns Schmerzen verursachen.

Was hast du verdient?

Ein anderes Sprichwort verkündet: "Du bist was du denkst." Ich hörte einmal ein verwandtes, altmodisches Sprichwort, das besagt: "Wenn Sie Ihr Alter erreichen, haben Sie das Gesicht, das Sie verdienen." Ich liebe dieses Sprichwort.

Schauen Sie sich das Gesicht einer alten Person an und Sie sehen zum Beispiel ein permanentes Stirnrunzeln, finsteres Gesicht oder eine Grimasse, die Wut, Schmerz und Ärger ausstrahlt. Aber sieh dir das Gesicht eines anderen alten Menschen an und du siehst vielleicht ein Lächeln, das Freundlichkeit, Ruhe und Geduld ausstrahlt.

Wie unsere Gesichter spiegeln auch unsere Körper schließlich unseren Lebensstil wider, das Essen und die Getränke, die wir konsumieren, die Gedanken, die wir uns aussuchen, und die Verhaltensmuster (körperlich und emotional), die wir fortführen.

Eine Person, die gut isst, glücklich, aktiv, selbstbewusst und erfolgreich ist (Erfolg bedeutet für jeden etwas anderes) und in einer guten Beziehung steht, leidet weniger an chronischen Krankheiten, ist weniger anfällig für Viren und hat weitaus weniger Schmerzen und Schmerzen Schmerzen als eine Person, die weniger gut eingestellt ist. Eine Person, die einen anständigen Lebensstil wählt, der gute Ernährung und angemessene Aktivitäten umfasst, wertvolle Beziehungen pflegt und diejenigen abbricht, die Unglück verursachen, hat eine gute Gesundheit. Diese Menschen erleben immer noch Stress in ihrem Leben, aber sie werden sehen, dass ihre Tassen halb voll und nicht halb leer sind.

Reflexzonenmassage kann helfen, manchmal indem sie einem Menschen den Anstoß gibt, notwendige Änderungen vorzunehmen, um sein Leben zu verbessern. Reflexzonenmassage hilft, Ihre Gehirnchemie und Ihre Hormone auszugleichen. Es fördert einen besseren Schlaf, gibt Ihnen mehr Energie und macht Sie im Allgemeinen optimistischer.

Babys und Kinder

Kinder und Babys sollten wegen Krankheit immer an einen Arzt überwiesen werden. Eltern, insbesondere Mütter, wissen instinktiv, wenn etwas mit ihrem Kind nicht stimmt. Obwohl Reflexzonenmassage in bestimmten Situationen zur Beruhigung beitragen kann, sollte sie niemals die medizinische Behandlung ersetzen.

Babys und Kinder leben von liebevoller Berührung und reagieren daher sehr gut auf Reflexzonenmassage - sie mögen es wirklich. Sehr sanftes Reiben ihrer Finger und Zehen kann Wunder wirken. Dies hilft Babys beispielsweise beim Zahnen sehr, da es ihre Schmerzen lindert, damit sie besser schlafen können. Daher wird es auch Wunder für die Qualität Ihres Schlafes tun!

Wenn Ihr Baby nervös ist oder wenn es Ohrenschmerzen hat, streicheln Sie vorsichtig den Bereich des Fußes unter dem Spann in einer kreisförmigen Bewegung; Dies hilft, das Baby zu beruhigen und es wird den Heilungsprozess unterstützen. Der Druck, der auf die Hände und Füße Ihres Babys einwirkt, sollte ein leichtes Streicheln oder Streichen sein, anstatt zu drücken.

Kinder lieben es, ihre Hände und Füße berührt und gerieben zu haben. Wenn Kinder älter werden, können Sie die Raupenbewegung an ihren Füßen benutzen - das heißt, eine Gehbewegung mit den Fingern und den Daumen anstatt einer Reibung -, aber mit viel weniger Druck, als Sie für die Füße und Hände von Erwachsenen verwenden würden. Auf diese Weise können Kinder alle die gleichen Vorteile ernten, die Erwachsene, die Reflexzonenmassage erhalten, tun.

Kinder leiden oft unter ungeklärten Bauchbeschwerden, die durch Nerven oder Angstzustände verursacht werden können. Streiche vorsichtig die Fußsohle unter den Spann, um ihre Ängste zu beruhigen und die "Schmetterlinge" verschwinden zu lassen.

Reflexologie arbeitet beide Wege

Eine Behandlung für andere kann auch sehr vorteilhaft für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sein, da Sie dadurch entspannter werden. Wenn Sie Ihre Finger und Daumen benutzen, stimulieren Sie die Fingerspitzen, die Enden der Meridiane und die Akupunkturpunkte. (Meridiane sind unsichtbare oder „subtile“ Linien, die durch den Körper verlaufen und Energie entlang ihrer Länge transportieren. Akupunkteure und Akupressuristen arbeiten an diesen Punkten, um Heilung an die entsprechenden Körperbereiche zu senden.)

Es gibt etwas sehr Erfüllendes, wenn es darum geht, Menschen zu helfen, ob sie nun Familie, Freunde oder Fremde sind. Es gibt auch den zusätzlichen Vorteil, etwas Neues zu lernen.

Copyright 2018 von Sonia Jones.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, 
Hampton Roads Verlag Co. 
Dist von Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Artikel Quelle

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Reflexzonenmassage ist ein uraltes Heilsystem, das hilft, bestehende Gesundheitsprobleme zu lindern und zukünftige Beschwerden zu erkennen. Reflexzonenmassage Schlicht und einfach stellt die Geschichte und Grundlagen dieser Form vor, von Anfängertechniken bis zu spezielleren Behandlungen und der Verwendung von aromatischen Ölen. Entdecken Sie, welche Bereiche der Füße und Hände den Geweben, Drüsen und Organen des Körpers entsprechen; Wie viel Druck ist anzuwenden und wann nicht? und wie man anfängt, Freunde, Familie und sogar sich selbst zu verwöhnen oder in die eigene Praxis zu gehen. Detaillierte Anweisungen führen Sie durch jeden Schritt des Prozesses und hilfreiche Hinweise liefern zusätzliche Einblicke.

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Über den Autor

Sonia Jones, ND Ausbildung zur Ernährungstherapeutin und Reflexologin in Großbritannien und zur Heilpraktikerin in Australien. Sonia ist die Besitzerin des Haven – einem Gesundheitsbad, Fitnesscenter und Hotel in Panama – und arbeitet mit einem Team von Ärzten zusammen, die über umfangreiche Erfahrung in der Behandlung und Unterstützung von Gästen aus aller Welt bei der Wiederherstellung ihrer Gesundheit verfügen. Sonia ist Autorin von drei Büchern und Unternehmerin ihrer eigenen Marke völlig natürlicher und biologischer Hautpflegeprodukte. Besuchen Sie ihre Website unter http://www.healisticnutrition.com/

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