Die Dänen sind ziemlich besessen davon, dass sie zu den "glücklichsten" Menschen der Welt gehören. (Ist das wahr?) Aber die große Frage ist natürlich, wie messen wir Glück? Wenn es darum geht, das Glück zu messen, planen viele Länder in Europa nun, ein nationales "Glück" -Standard oder -Messsystem einzuführen.
In diesem Zusammenhang lud das dänische Nationalradio eine Gruppe sogenannter „Experten“ ein, um über das dänische Glück und wie wir es messen, zu sprechen. Ich wurde auch eingeladen, meine Kommentare abzugeben, da viele meiner Bücher wie „Bist du jetzt glücklich? 10 Wege, ein glückliches Leben zu führen “beschäftigen sich mit diesem Thema!
Glück definieren
Damit Dänemark das nationale Glück messen kann, müssen wir zuerst definieren, was wir unter Glück verstehen ... und darüber habe ich viel nachgedacht, weil ich seit vielen Jahren die Natur des Bewusstseins und die Art und Weise, wie unser Geist arbeitet, erforscht habe - und was das für unser Glück bedeutet.
Und ich habe herausgefunden, dass, obwohl alle glücklich sein wollen, die meisten Menschen Glück am falschen Ort suchen. Und wir tun das, weil wir die Art, wie der Verstand funktioniert, nicht verstehen.
Ich entdeckte auch, dass unsere Erfahrung des Glücks unabhängig von dem, was die meisten Menschen glauben, nicht von äußeren Umständen und von den Dingen abhängt, die in unserem Leben passieren. Unser Glück ist abhängig von unseren Gedanken und Überzeugungen über die Dinge, die uns und für uns geschehen.
Was macht uns glücklich?
Mit anderen Worten, unser Glück hängt davon ab, ob wir glauben, dass etwas gut oder schlecht ist. Aber die meisten Menschen sind sich dieser wichtigen Mechanismen nicht bewusst und sie glauben, dass es äußere Umstände sind und was sie in ihrem Leben haben oder nicht haben, weshalb sie glücklich oder unglücklich sind. Mit anderen Worten, die meisten Menschen glauben, dass ihr Glück von äußeren Bedingungen wie ihrem Partner, ihrer Arbeit, ihren Finanzen, wie und wo sie lebt, ihrem Alter, Gewicht, Aussehen, Gesundheit und so weiter abhängt.
Aber wenn wir etwas genauer hinsehen, werden wir feststellen, dass dies nicht stimmt. Die äußeren Umstände oder Bedingungen, die eine Person glücklich machen, können eine andere Person unglücklich machen. Nehmen wir ein konkretes Beispiel ...
Für viele Menschen in Dänemark (und in der übrigen Welt) wäre das Leben in einem 3-Zimmer-Apartment hier in Wonderful Copenhagen einfach pures Glück. Die meisten Menschen würden es als einen wahr gewordenen Traum betrachten, hier im Zentrum von Kopenhagen mit all den Geschäften und Cafés und nahe dem Meer zu wohnen. Aber wenn Sie jetzt in einem großen Haus am Strand an der dänischen Riviera nördlich von Kopenhagen wohnen und plötzlich von Ihrem Haus in ein 3-Zimmer in Kopenhagen umziehen müssen, werden Sie es wahrscheinlich nicht so toll finden. Hier können wir deutlich sehen, dass das Glück nichts mit der Wohnung selbst zu tun hat, sondern mit den Gedanken und Erwartungen, die eine Person hat, wie sie leben sollten, um glücklich zu sein.
Zu wollen, was Sie haben
Der schnellste Weg zum Glück ist, zu wollen, was du hast ...! Und dieser Mechanismus funktioniert in allen Bereichen unseres Lebens ... Die Art, wie wir unsere Beziehungen, unsere Jobs, unsere Finanzen, unsere Gesundheit, unser Alter, unser Gewicht ... erfahren.
Wenn du glaubst, dass etwas gut ist und deine Erwartungen erfüllt, dann bist du glücklich. Und wenn Sie glauben, dass etwas nicht gut ist und es Ihren Erwartungen nicht entspricht, dann sind Sie unglücklich. So einfach ist das.
Und wenn wir dann zu dem Obigen kommen, haben all die verrückten Erwartungen und Forderungen, die die meisten Menschen heute in Dänemark haben, was sie "brauchen" oder "haben sollten", um glücklich zu sein - all die äußeren Bedingungen, die in gewisser Weise sein sollten um glücklich zu sein - nun, es ist kein Wunder, dass so viele Menschen in Dänemark so gestresst und unglücklich sind.
Hier sind einige der neuesten Statistiken aus Dänemark (wo jeder behauptet, dass sie so glücklich sind!).
Aus einer nationalen Bevölkerung von 5 Millionen Menschen:
Ca…
350,000 Dänen - fast 1 in 10 Dänen - leiden unter Angst
350,000 Dänen nehmen Antidepressiva oder andere stimmungsstabilisierende Medikamente ein
200,000 Dänen leiden an Depressionen
75,000 Dänen haben Essstörungen
250,000 Dänen leiden unter Stress
500,000 fühlt sich bei seinen Jobs "ausgebrannt"
250,000 Dänen trinken täglich so viel Alkohol, dass sie behandelt werden müssen
Aus diesem Grund ist es so wichtig ist, dass wir alle einen genaueren Blick auf all die unrealistischen Erwartungen nehmen und Forderungen, die wir haben, was wir "brauchen", glücklich zu sein - und stattdessen Blick auf die Art und Weise unser Geist arbeitet. Denn nur hier finden wir den Schlüssel zum Glück.
Und wenn wir dies tun - wenn wir verstehen, wie unser Geist arbeitet - wenn wir verstehen, dass Glück ein inneres Ereignis ist, das nicht von äußeren Umständen abhängt, dann entdecken wir zu unserer großen Überraschung und Freude, dass Glück tatsächlich unsere wahre Natur ist. Und dass nur all unsere wahnsinnigen Erwartungen und Überzeugungen darüber, was wir brauchen, um glücklich zu sein, uns davon abhalten, jetzt glücklich zu sein! Es ist das große Paradoxon!
© Barbara Berger. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Autors.
(Untertitel von InnerSelf)
Artikel vom Autor geschrieben von:
Bist du jetzt glücklich? 10 Wege, ein glückliches Leben zu leben
von Barbara Berger.
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Über den Autor
Barbara Berger hat über 15 Bücher zur Selbstermächtigung geschrieben, darunter ihre internationalen Bestseller „Der Weg zur Macht / Fast Food für die Seele" (veröffentlicht in 30 Sprachen) und "Bist du jetzt glücklich? 10 Wege, ein glückliches Leben zu leben" (veröffentlicht in 21 Sprachen). Sie ist auch Autorin von „Das Erwachen Mensch - Ein Leitfaden für die Kraft des Geistes" und "Finde und folge deinem inneren Kompass“. Barbaras neueste Bücher sind „Gesunde Beziehungsmodelle – Die Grundprinzipien guter Beziehungen” und ihre Autobiografie „Mein Weg zur Macht – Sex, Trauma und höheres Bewusstsein“..
Die in Amerika geborene Barbara lebt und arbeitet heute in Kopenhagen, Dänemark. Zusätzlich zu ihren Büchern bietet sie Einzelsitzungen für Personen an, die intensiv mit ihr arbeiten möchten (in ihrem Büro in Kopenhagen oder über Zoom, Skype und Telefon für Menschen, die weit entfernt von Kopenhagen leben).
Weitere Informationen zu Barbara Berger finden Sie auf ihrer Website: www.beamteam.com
