Altern in der Harmonie: Warum sollte der dritte Akt des Lebens Musical sein

Altern in der Harmonie: Warum sollte der dritte Akt des Lebens Musical sein

Es ist nie zu spät, ein Musikinstrument aufzunehmen. Tatsächlich gibt es viele Gründe, warum es eine großartige Idee ist, besonders im Alter.

Wir hören normalerweise von Gründen, um die Musikausbildung für Kinder und für einen guten Zweck zu verbessern. Es gibt viele kognitive und soziale Vorteile ein Instrument zu spielen, das die Entwicklung eines Kindes fördert. Infolgedessen hat die Teilnahme an diesen musikalischen Aktivitäten als älterer Erwachsener langfristige Auswirkungen kognitiven Rückgang begrenzen.

Sogar ein wenig Training kann lang anhaltende Wirkungen haben. Das heißt aber nicht, dass diejenigen, die in ihrer Kindheit noch nie ein Instrument gespielt haben, das Boot verpasst haben. Das alternde Gehirn ist Kunststoff: das heißt, es ist in der Lage, ständig neue Dinge zu lernen. Müssen wir also eine Erhöhung der Musikprogramme für diejenigen im dritten Alter in Betracht ziehen?

Musizieren als Training für das Gehirn

Das Erlernen eines Musikinstruments ist eine äußerst komplexe Aufgabe, bei der mehrere sensorische Systeme im Gehirn koordiniert werden. Viele Instrumente erfordern eine präzise Abstimmung zwischen Augen, Ohren und Händen, um eine Musiknote zu spielen. Mit dem resultierenden Klang als Feedback bereitet sich das Gehirn auf die nächste Note vor und so geht es weiter. Das Musizieren ist ein ziemliches Brain Workout.

Die Beziehung zwischen motorischen und auditorischen Teilen des Gehirns wird beim physischen Musizieren gestärkt. Dies mag erklären, warum Erwachsene dazu trainiert haben Spiel & Sport bestimmte Melodien haben eine verbesserte Darstellung von Musik im Gehirn im Vergleich zu Erwachsenen nur trainiert hören zu den gleichen Melodien.

Da das Musizieren viele verschiedene Bereiche des Gehirns einbezieht, kann auch ein kurzfristiges Programm für ältere erwachsene Musikanfänger zu allgemeinen Verbesserungen führen kognitive Fähigkeit.

Musik als Training für die Finger

Das Erlernen eines Instruments wie des Klavierspiels erfordert viele komplexe Aufgaben zur Sequenzierung und Koordination der Finger. Als solches kann es ein großartiger Prüfstand sein, um zu lernen, wie man Finger unabhängig bewegt.

Die Kreativität der Musik und die Freude, die die Menschen am Spielen haben, sind für die Rehabilitation besonders wichtig, da sie nachhaltiges Üben fördern und letztendlich zu höheren Vorteilen führen.

Es ist dem zu verdanken, dass der Klavierunterricht genutzt wurde, um die Handfunktion für erfolgreich zu trainieren Patienten, die einen Schlaganfall hatten. Das unmittelbare akustische Feedback von jeder Fingerbewegung soll Erwachsenen helfen Bewegungsfehler reduzieren und darauf hinarbeiten, sich in einem gleichmäßigeren Tempo zu bewegen.

Musiktraining ist ein hervorragendes Umfeld, um kognitive und motorische Fähigkeiten sowohl im Kontext der kindlichen Entwicklung als auch für die Rehabilitation zu trainieren. Die Frage für ältere Erwachsene lautet: Kann das Erlernen eines Musikinstruments nicht nur den kognitiven und motorischen Verfall bremsen, sondern auch die Entwicklung neuer Fähigkeiten ermöglichen?


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Ältere Erwachsene können verbessern ihr motorisches Lernen - das heißt, sie können ihre Lernrate verbessern - und die besten Umgebungen für das Gehirntraining sind solche, die es gibt neuartig und flexibel.

Natürlich können viele Aktivitäten neuartig sein, wie Jonglieren oder Stricken, aber die Vorteile des Lernens eines Instruments liegen in der Breite der Fähigkeiten, die zum Spielen erforderlich sind. An der Western Sydney University untersuchen wir derzeit, wie das Klaviertraining bei gesunden älteren Erwachsenen eingesetzt werden kann, um ihre allgemeine Handfunktion bei nicht verwandten täglichen Aufgaben zu verbessern.

Musik für Gesundheit und Wohlbefinden

Die Sorge ist oft, dass es für ältere Erwachsene zu schwierig ist, ein Instrument zu spielen. Im Gegenteil, das Erlernen eines Instruments kann ein großartiges Gefühl dafür vermitteln Leistung und Zufriedenheit.

Ältere Erwachsene genießen die Gelegenheit dazu lerne etwas Neues. Abgesehen von den kognitiven Vorteilen kann Musik auch eine großartige Sache sein soziale Aktivität für ältere Erwachsene, die soziale Bindung fördern und das Gefühl der Einsamkeit oder Isolation verringern.

Musikprogramme sind mit Verbesserungen verknüpft, die in gemessen wurden Marker des körpereigenen Immunsystems wie das Vorhandensein von Antikörpern und Vitalfunktionen (Herzfrequenz / Blutdruck).

Es wird vermutet, dass dies eine Folge des Stressabbaus ist, der bei der Teilnahme an musikalischen Aktivitäten auftreten kann. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um genau zu bestimmen, wie diese Beziehung funktioniert.

Musik für alle

Es ist wichtig zu verstehen, wie wir der gegenwärtigen Generation älterer Erwachsener sowohl im Hinblick auf die Gesundheit als auch auf den persönlichen Genuss helfen können. Angesichts der unzähligen Vorteile, die das Spielen eines Musikinstruments bietet, erscheint es vorteilhaft, der älteren Generation eine größere Auswahl an Musikaktivitäten anzubieten.

Wäre es nicht großartig, wenn das dritte Alter nicht als endgültiger Abstieg von einem Höhepunkt in der Lebensmitte angesehen würde, sondern als ein neuer Akt des Lebens, der diese Möglichkeiten eröffnet? Vielleicht sollten wir älteren Erwachsenen die Chance geben, sich auf eine Weise zu entwickeln, die sie sich nie zuvor hätten vorstellen können.

Aktivitäten wie Singen im Chor oder Klavierspielen können diese Gelegenheit bieten und viele allgemeine Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden bieten.

Lassen Sie uns also den dritten Akt des Lebens zu einem musikalischen Akt machen, egal ob es sich um ein unabhängiges Leben, eine Altersvorsorge oder eine betreute Pflege handelt!

Über den AutorDas Gespräch

macritvhie jenniferJennifer MacRitchie, Forschungsdozentin für Musikwahrnehmung und -kognition an der Western Sydney University. Sie ist auch eine erfahrene Pianistin, die Konzerte von Grieg, Shostakovich und Gershwins Rhapsody in Blue mit Amateurorchestern in Glasgow, Großbritannien, sowie regelmäßige Auftritte mit Kammermusikgruppen in Großbritannien, der Schweiz und Australien aufgeführt hat.

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Das Gespräch.. Lies das Original Artikel.

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