Verlangsamen, bemerken und aalen sich im Mundane

Ich habe in meinem Leben schon viele Blumensträuße erhalten, aber der romantischste war ein kleiner Strauß Wildblumen, den mir mein damaliger Partner vor vielen Jahren geschenkt hat. Er küsste mich hallo und zuckte mit den Schultern. "Ich fuhr hier her und sah, dass diese am Straßenrand wuchsen. Sie waren so hübsch und farbenfroh, dass ich an dich denken musste, also drehte ich mich um und wäre fast in ein Wrack geraten, um sie zu holen. "Vorsichtiges Lächeln. [Herz schmilzt]

Das war ein Mann, der mir an allen geeigneten Tagen (Geburtstag, Valentinstag, Jubiläen usw.) die teuren Blumensträuße gekauft hat, aber dieser Moment ist zementiert. Genau hier. In meiner Erinnerung. Ein Haufen Wildblumen. Für immer.

Die mittleren Momente fehlen - Die Wildflower Moments

Er hätte gerade am Straßenrand vorbeikommen können, aber er bemerkte es. So oft im Leben, dass wir von einem Meilenstein zum nächsten rasen, vermissen wir unzählige mittlere Momente- Du weißt, die zufälligen oder spontanen. Die, die leicht zu übersehen sind. Die, die passend als das weltliche verkleidet werden. Die Wildblumen.

Sie wissen, dass es ein Moment ist, in dem es schwierig ist, anderen seine Bedeutung zu vermitteln. Du weißt, die Geschichte, die du versuchst zu erzählen, und du gibst auf, weil es irgendwie albern erscheint, es zu sagen. Es ist ein "Ich denke du musstest einfach da sein" -Moment.

"Ich ging zur Arbeit und bemerkte die ersten Knospen am Baum neben meinem Arbeitsgebäude, und mein Herz drohte vor lauter Freude zu explodieren .... Uhm, ich denke du musst einfach da sein. "

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Es ist leicht zu sehen, wie wertvoll es ist, diese kleinen Momente zu genießen, aber in der Hektik des täglichen Lebens, wie nehmen Sie sich die Zeit, langsamer zu werden und sie zu bemerken?

Das Mundane verachten?

Abendessen kochen. Besorgungen. Einen Vorschlag bei der Arbeit erstellen. Vielleicht sogar ein Training hier und da. Wir eilen oft durch die tägliche Langeweile, um zu den Highlights zu gelangen: die große Promotion oder die Hochzeit.

Aber das Banale is Leben.

Dein Morgen pendeln ist dein Leben, kein Mittel zu einem Leben, also behandle es mit dem Respekt, den es verdient. Hör auf so viel drauf zu haben.

Das Leben ist kein kulminierendes Ereignis. Es ist jetzt an. Also Radio einschalten und zur Musik rillen. Das Pendeln passiert sowieso.

In der Stille sitzen

Meditieren. Ich weiß, ich weiß, du hast das schon mal gehört. Aber es wiederholt sich. Wenn Sie langsamer werden und anfangen wollen, die kleinen Momente wirklich zu schätzen, sitzt ich am besten in der Stille der Meditation.

Sie können mit nur 10 Minuten pro Tag beginnen (OK, 5, wenn Sie müssen). Setzen Sie sich und achten Sie auf Ihren Atem. Im. Aus. Im. Aus. Gedanken werden versuchen hineinzukommen. Bemerke sie und lass sie wegrutschen. Achte auf deinen Atem. Im. Aus. Im. Aus.

Sei vollständig in der Außenwelt präsent

Lass den Geist des wirbelnden Affen los und setze deine Aufmerksamkeit außerhalb von dir auf die Realität, die vor dir liegt, die wahre, nicht die konstruierte Idee davon.

In Italo Calvinos Kurzgeschichte "Love Far From Home" kämpft der Erzähler mit der Dualität. Gegen Ende der Geschichte erreicht er schließlich sein Ziel: ganz im Moment zu sein, nicht zwischen der Realität und dem Gedanken der Realität aufgeteilt. Was ich für eine der treffendsten Zeilen in der Literatur halte, ruft er aus,

"Da: Mariamirella ist nicht die Mariamirella in meinen Gedanken, plus eine echte Mariamirella: Sie ist Mariamirella! Und was wir jetzt machen, ist nicht etwas Mentales plus etwas Reales .... "

Risiko, bei oder falsch verstanden zu werden

Verletzlich sein. Zumindest mit den Menschen, die dir am wichtigsten sind.

Sei bereit zu lachen, bis du schnauben, mit den beiden linken Füßen tanzen oder nur einen Haufen Wildblumen präsentieren kannst. Setzen Sie sich dort aus, indem Sie die kleinen Momente teilen. Risiko, ausgelacht oder missverstanden zu werden.

Verkleinern, aber nicht ohne Unterschied

Hören Sie auf, wertvolle Energie und Aufmerksamkeit für Menschen, Aktivitäten und Dinge auszugeben, die Ihrem Leben keinen echten Wert hinzufügen.

Diese Kollektion von 124-Schuhen ist großartig - wenn du sie alle trägst und sie gerne ausstellst. Wenn sie am Putztag aber nur eine weitere Sache sind, haben Sie einen starken Anwärter auf Downsizing.

Das Gleiche gilt für Freunde, Freiwilligenarbeit, Termine und Küchenutensilien. Macht es einen Mehrwert? Wenn ja, behalten Sie und genießen Sie! Wenn nicht, lass es gehen. Reduzieren erlaubt Ihnen, mehr Aufmerksamkeit auf das wirklich Wertvolle zu legen.

Verlangsamen Sie und zahlen Sie Aufmerksamkeit

Beginne wirklich, die mittleren Momente zu leben, all diese Wildblumen-Momente, die du zugelassen hast, um auf dem Weg zu bleiben, während du auf einen anderen Meilenstein zoomst. So alltäglich sie auch sein mögen, es gibt so viele mehr als die Höhepunkte des Lebens.

Am anderen Abend schneide ich rote und grüne Paprika für Fajitas, Musik im Hintergrund und dieses plötzliche Gefühl überwältigender Freude ....

Nun ... ich denke du musst einfach da sein.

Über den Autor

Nancy BollingNancy Bolling hilft Frauen, ihr bestes Selbst zu offenbaren, indem sie ihre tiefsten Wünsche findet und manifestiert. Sie können ihrem Blog folgen und sich für eine kostenlose Coaching-Sitzung unter bewerben www.NancyBolling.com.

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