Da die kanadische Regierung weiterhin physische Distanzierungsmaßnahmen empfiehlt, sind viele Menschen mehr denn je auf ihre Häuser beschränkt.

Als ich bemerkte, dass mein 12-jähriger Sohn aufgrund der COVID-19-Pandemie ungefähr sieben Stunden am Tag seine Schularbeiten online erledigte, wurde ich sofort besorgt.

Selbst ein bisschen intensive körperliche Aktivität führt laut einer kleinen Studie zu einer „Reinigung der Muskeln“, da das Protein Ubiquitin abgenutzte Proteine ​​angreift und diese abbaut.

Ihr Wecker geht aus und es ist Zeit, einen weiteren Tag zu beginnen. Was ist dein erster Schritt? Vielleicht eine Tasse Kaffee machen? Vielleicht möchten Sie stattdessen einen flotten Spaziergang in Betracht ziehen.

Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, wollen die Leute oft wissen, wie man überschüssige Pfunde am besten abbaut - und es gibt keinen Mangel an Diäten oder Fitness-Wahnsinn, die behaupten, das „Geheimnis“ des Fettabbaus zu haben.

Unter Quarantäne leiden? Sie haben Schwierigkeiten, Motivation zu finden, etwas zu tun? Du bist nicht alleine. 

Viele Menschen sehen Stretching als einen wesentlichen Bestandteil jedes Trainings- oder Trainingsprogramms an.

Kinder auf der ganzen Welt sind seit einiger Zeit nicht mehr in der Schule, und diese längere Abwesenheit vom Alltag hat vielen von uns die Möglichkeit gegeben, darüber nachzudenken, was passieren soll, wenn die Schulen wieder geöffnet werden.

Aktuelle Fitbit Activity Tracker-Daten zeigen einen signifikanten Rückgang der körperlichen Aktivität weltweit, der mit dem Ausbruch der COVID-19-Krise korrespondiert. In den Vereinigten Staaten ist die körperliche Aktivität um 12% gesunken.

Wissenschaftler enthüllen ständig neu entdeckte Vorteile von Bewegung. In Experimenten der letzten 10 Jahre hat mein Forschungsprojekte hat herausgefunden, dass Bewegung bei einem Atemproblem helfen kann, das als ARDS bekannt ist.

Menschen auf der ganzen Welt bleiben im Rahmen sozialer Distanzierungsmaßnahmen zu Hause, um die Übertragung des neuartigen Coronavirus zu begrenzen. In einigen Ländern werden die Menschen dazu ermutigt, einmal am Tag Sport zu treiben.

Ein Drittel der Menschheit ist jetzt gesperrt. Diese Maßnahme ist entscheidend, um die Verbreitung von COVID-19 zu minimieren. Welche Auswirkungen wird es jedoch auf Gesundheit und Wohlbefinden haben?

Fitbit hat kürzlich Daten veröffentlicht, die einen globalen Rückgang der körperlichen Aktivität bei den Nutzern seiner Aktivitäts-Tracker im Vergleich zum Vorjahreszeitraum zeigen.

Die durch die Coronavirus-Pandemie ausgelösten sozialen Distanzierungsmaßnahmen und die Selbstisolation haben dazu geführt, dass die Menschen nach neuen Wegen suchen, um zu Hause Sport zu treiben.

Besorgt über COVID-19? Sie setzen sich möglicherweise einem unangemessenen Risiko aus, da chronische Angst das Immunsystem unterdrückt und unser Infektionsrisiko erhöht.

Die Unterstützung von Mädchen und Frauen bei ihren Bemühungen, körperlich aktiv zu sein, muss zu einer globalen Priorität der öffentlichen Gesundheit werden.

Ein Kindheitstrauma hat verheerende Auswirkungen auf den Geist und den Körper von Kindern, die es erleben. Diese Geist-Körper-Verbindung bietet aber auch einen Weg zur Heilung.

Ältere Frauen nehmen eher Sport und halten sich daran, wenn sie Teil einer kleinen Gruppe sind, die von einem Personal Trainer geleitet wird.

Tai Chi erfreut sich in Großbritannien wachsender Beliebtheit, da immer mehr Clubs und Klassen im ganzen Land auftauchen und Menschen jeden Alters es ausprobieren möchten.

In letzter Zeit haben mehrere Spitzensportlerinnen über die toxische Sportkultur und den Schaden, den sie für ihre langfristige Gesundheit anrichtet, gesprochen.