Es gibt einen Zusammenhang zwischen konsistentem und häufigem Teetrinken und signifikant weniger Depressionssymptomen bei älteren chinesischen Erwachsenen, so neue Forschungsergebnisse.
Depressionen sind eine der häufigsten psychischen Störungen bei älteren Menschen. Derzeit sind weltweit etwa 7% der Erwachsenen über 60 Jahre von einer „schweren depressiven Störung“ betroffen.
Eine wachsende Zahl von Forschungen hat Risikofaktoren für Depressionen älterer Menschen untersucht, darunter Biomarker, Verhaltensmerkmale, sozioökonomischer Status, Familienstruktur, Lebensumfeld und Umfeld.
Unter diesen Faktoren erregt das Trinken von Tee, einem der beliebtesten alkoholfreien Getränke der Welt, die Aufmerksamkeit der Forscher.
Holen Sie sich das Neueste per E-Mail
Soziale oder biochemische Vorteile beim Teetrinken?
Eine wichtige Debatte über den Nutzen von Tee gegenüber der psychischen Gesundheit ist, ob die möglichen Auswirkungen von den biochemischen Bestandteilen des Tees oder dem sozialen Kontext des Teetrinkens ausgehen. In der Studie untersuchten Feng Qiushi, Associate Professor an der National University of Singapore Sociology, und sein Team Kovariaten, die signifikante Assoziationen mit Depressionen bei älteren Menschen aufweisen könnten.
Sie untersuchten landesweite Daten aus China, wobei sie die chinesische Langzeiterhebung zur Langlebigkeit (CLHLS) von 2005 bis 2014 verwendeten. Die Forscher analysierten Daten von über 13,000 älteren Teilnehmern.
Folgende Faktoren wurden berücksichtigt: Alter, Geschlecht, Wohnort, Bildung, Familienstand und Rentenstatus. Bei der Berechnung ihrer Ergebnisse berücksichtigten sie auch die Lebens- und Gesundheitsbedingungen, einschließlich der Frage, ob die Senioren derzeit geraucht oder Alkohol getrunken haben, ihre täglichen Aktivitäten und ihre kognitiven Funktionen. Zuletzt untersuchten sie, wie sich soziales Engagement auf die Ergebnisse auswirken kann. Dazu gehörten Aktivitäten wie Kartenspielen oder Mahjong, Teilnahme an Community-Aktivitäten und Reisen.
In allen gemessenen Fällen blieb das konstante tägliche Teetrinken ein wesentlicher Präventionsfaktor dagegen depressive Symptome. Das städtische Leben, das Bildungsniveau, der Familienstand, die wirtschaftliche Angemessenheit, die bessere Gesundheit und das Engagement in sozialen Aktivitäten standen auch im Zusammenhang mit weniger depressiven Symptomen.
Bei der Unterteilung der Gruppen nach Alter und Geschlecht stellten die Forscher fest, dass der Zusammenhang zwischen Teetrinken und weniger depressiven Symptomen nur bei Männern im Alter zwischen 65 und 79 Jahren signifikant war.
„Es ist wahrscheinlich, dass der Nutzen des Teetrinkens für das frühe Stadium der Verschlechterung der Gesundheit deutlicher wird. Zu diesem Thema sind sicherlich weitere Studien erforderlich “, erklärt Feng.
Ein Wort der Vorsicht
Die Studie stellt auch fest, dass das Durchschnittsalter, der Anteil der Männer und Stadtbewohner sowie der Anteil der Bildung, des Familienstands und der Rente bei denjenigen, die häufig und regelmäßig Tee trinken, relativ höher waren. Währenddessen rauchten und tranken die Teetrinker eher, hatten aber bessere körperliche und kognitive Funktionen. Und sie waren sozial engagierter.
Diese Korrelation zwischen dem Trinken von Tee und depressiven Symptomen ist kein Beweis dafür, dass der Zusammenhang ursächlich ist, aber Feng sagt: „Konsequentes und häufiges Trinken von Tee kann das Risiko für depressive Symptome bei älteren chinesischen Menschen wirksam verringern. Die Förderung des traditionellen Lebensstils des Teetrinkens könnte für China ein kostengünstiger Weg zum gesunden Altern sein. “
Der Verein gilt auch für Singapurer. Im Juni 2017 hatten Feng Lei, Assistenzprofessor an der Abteilung für Psychologische Medizin, und sein Team eine Krepppapier der Journal of Prevention of Alzheimer-Krankheit Spezifische Untersuchung von Singapurern anhand von Daten aus der Studie über Ernährung und gesundes Altern (DaHA). Die Ergebnisse zeigten, dass langfristiger Teekonsum bei Singapurern mit reduzierten depressiven und Angstsymptomen einhergeht. Die neuen Ergebnisse von Feng und seinem Team verstärken diese früheren Erkenntnisse.
Mit Blick auf die Zukunft sammeln Feng und sein Team jetzt neue Daten aus der CLHLS zum Teetrinken.
„In dieser neuen Runde der Datenerfassung wurden verschiedene Teesorten wie grüner Tee, schwarzer Tee und Oolong-Tee unterschieden, sodass wir sehen konnten, welche Teesorte wirklich zur Linderung depressiver Symptome beiträgt“, sagt er.
Ihre Ergebnisse erscheinen in BMC Geriatrie.
