Die Schlafmenge, die Erwachsene benötigen, ist erneut in den Fokus gerückt. In einem kürzlich erschienenen Wall Street Journal-Artikel heißt es, dass sieben Stunden Schlaf besser sind als acht Stunden, und die American Academy of Sleep Medicine hat Leitlinien für den Schlafbedarf aufgestellt.
Unsere Yoga-Serie zum Abnehmen setzt sich mit dieser 31-Wärmepraxis fort, die Sie dazu einlädt, sich auf die Kraft des Denkens zu konzentrieren, während Sie Kraft und Bewusstsein in den Armen und im Bauch aufbauen.
Warum haben Regierungsbeamte Psychedelika daran gehindert, die Mainstream-Kultur zu erreichen?
Haben Sie das Gefühl, dass Ernährungswissenschaftler immer wieder ihre Meinung ändern? Möchten Sie wissenschaftlich fundierte Informationen über Ernährung, wissen aber nicht, wem oder was Sie glauben sollen?
Verschobene Schlafzeiten und eine verminderte Schlafqualität wirken sich nach einer neuen Studie negativ auf die Fähigkeit älterer Erwachsener aus, Informationen über vergangene Ereignisse abzurufen.
Diese drei neuen einfachen, gesunden Salatrezepte sind die perfekte Möglichkeit, mehr frische, saisonale Zutaten in Ihre Ernährung einzubringen.
Giftkontrollexperten beraten Sie, wie Sie eine Lebensmittelvergiftung bei Ihren BBQs und Picknicks vermeiden können.
Mach ein Nickerchen. Aber nicht lange. Ein Essen zu sich nehmen. Nein, iss einfach einen Snack. Dies sind einige der vielfältigen und oft widersprüchlichen Ratschläge, die Schichtarbeiter erhalten, um in der Nachtschicht wachsam und sicher zu bleiben.
Stillen ist seit langem der Goldstandard für die Ernährung von Säuglingen. Die American Academy of Pediatrics, die American Academy of Family Physicians, das American College of Geburtshelfer und Gynäkologen sowie die World Health Organization empfehlen dies.
In vielerlei Hinsicht waren wir nie weniger gesund. Fast 100 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten sind fettleibig.
Ultra-verarbeitete Lebensmittel, ein Label, das von einem brasilianischen Kinderarzt in der Forschung geprägt wurde, werden seit geraumer Zeit als Bedrohung für die Gesellschaft angesehen, vor allem von Umweltvertretern und Angehörigen der Gesundheitsberufe.
Viele von uns, die sich der Vorteile von Bewegung bewusst sind, versuchen, sich an eine Routine zu halten, und finden unsere Turnschuhe nur dann im hinteren Bereich des Schranks, wenn das Wetter nicht mitspielt, unsere Routine gestört ist oder uns die Zeit fehlt.
Mach mit bei dieser süßen, 15-minütigen Mondübung, die perfekt für alle geeignet ist, die unter jeglichem Stress stehen. Diese Übung lädt Sie dazu ein, sich zu beruhigen, zu dekomprimieren und etwas Mond-Energie in Anspruch zu nehmen, um einem geschäftigen Lebensstil entgegenzuwirken.
Schwangerschaftsdiabetes ist eine bestimmte Art von Diabetes, die in der Schwangerschaft auftritt.
Beim Bummeln durch das Lebensmittelgeschäft ist es leicht, von den zahlreichen Marken und gesundheitsbezogenen Angaben über Dutzende von Zuckerersatzstoffen überwältigt zu werden.
Mädchen und Frauen, die an Regelschmerzen leiden, meiden häufig körperliche Aktivität, aber unsere jüngste Studie legt nahe, dass Sport tatsächlich eine Schmerzlinderung bewirken kann.
Die Legalisierung von Marihuana war für beide Seiten der Debatte ein Streit- und Verwirrungsthema.
Mein Rezept für einen grünen Smoothie ist perfekt für jede Art von Gesundheits-, Fitness- oder Gewichtsverlustziel. Es ist zuckerarm und voller Eiweiß und gesunder Fette. Es ist also nicht nur lecker
Diese langen Stunden sind schlecht für unsere Gesundheit. Eine neue Studie aus Frankreich hat ergeben, dass regelmäßige Arbeitstage von zehn Stunden oder mehr unser Schlaganfallrisiko erhöhen.
Psychic oder nicht, müssen wir alle Energie und Ausgeglichenheit unserer Energiezentren jeden Tag. Die folgenden Übungen durchgeführt werden jeden Morgen und den ganzen Tag, wie gebraucht. Sie werden Energie des Körpers, lokalisiert unausgewogen Gebieten, und es uns ermöglichen, unsere eigenen Wohlbefinden teilzunehmen.
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