Diäten sind sicherlich keine Obsession des 21. Jahrhunderts. Tatsächlich waren sie auch eine beliebte Möglichkeit für Menschen im gesamten 20. Jahrhundert, abzunehmen und ihre Gesundheit zu verbessern.

Unsere Intuition kann Ihnen auf magische Weise zeigen, was bei Ihrer Heilung hilfreich sein kann. Sie müssen offen dafür sein, diese Botschaften von Ihrem Körper, Geist und Ihrer Seele zu hören. Ich habe mich von der Lyme-Borreliose geheilt, indem ich auf diese tiefere Weisheit gehört und mein eigenes Protokoll erstellt habe.

Als Forscher auf dem Gebiet der Kinesiologie haben wir die Auswirkungen der verbundenen Fitness auf die Motivation und die Fitnessergebnisse untersucht. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Fitness während pandemiebedingter Ausfallzeiten zu verbessern oder eine Trainingsroutine vor COVID-19 zu ersetzen

Die kanadischen 24-Stunden-Bewegungsrichtlinien empfehlen mindestens 150 Minuten aerobe körperliche Aktivität mittlerer bis starker Intensität während der Woche und Stärkung der Aktivitäten an zwei oder mehr Tagen pro Woche.

Selbst wenn Sie jeden Tag Sport treiben - sei es zu Hause, im Fitnessstudio oder wenn Sie mit Ihrem Hund spazieren gehen - werden Sie möglicherweise nicht so viel körperlich aktiv, wie Sie denken.

Placebos gibt es seit Tausenden von Jahren und sie sind die am häufigsten untersuchten Behandlungen in der Geschichte der Medizin.

Sie treten also Ihr Herz aus oder rennen, als würden Sie einer Zombie-Horde entkommen. Sie fühlen sich auf Wolke neun vollendet, bis… Ihr Magen anfängt, sich zu drehen. Möglicherweise ist Ihnen sogar schwindelig. Ihre Erfolgsgefühle haben sich in Qualen verwandelt, wenn Sie mit Übelkeit zu kämpfen haben.

Wir können nicht wirklich gesund sein, haben Vitalität und Freude erleben, ohne wohl und zu Hause in unserem Körper. Solange wir physische Wesen sind wir genau so gut bewegen, den ganzen Weg in unsere Häuser. Die folgenden Übungen Spaß kann Ihnen helfen, in Kontakt mit der Erde zu erhalten und vitalisieren Körper.

Vor der Pandemie haben wir immer weniger gekocht. Untersuchungen deuten darauf hin, dass in ein Rückgang im Gange war Hausmannskost, Kochkünste und Selbstvertrauen in einer Reihe von Ländern, darunter Großbritannien, USA, Kanada und Australien.

Sie lesen das mit einer Tasse Kaffee in der Hand, nicht wahr? Kaffee ist in vielen Teilen der Welt das beliebteste Getränk. Amerikaner trinken mehr Kaffee als Soda, Saft und Tee - kombiniert.

Mehr Sport zu treiben ist eine der häufigsten Vorsätze für das neue Jahr. Aber mehr als ein Viertel der Menschen hält ihre Vorsätze nicht ein, und nur die Hälfte hält einige von ihnen aufrecht.

Es ist diese Jahreszeit, in der sich viele von uns Ziele für das kommende Jahr setzen. Die häufigste Neujahrsresolution - von 59% von uns festgelegt - ist, mehr Sport zu treiben.

Gruppenübungen sind sehr beliebt. Im Vorfeld der Coronavirus-Pandemie prognostizierte das American College of Sports Medicine, dass Gruppenfitness 2020 aus gutem Grund zu den drei wichtigsten Trends in der Fitnessbranche gehören wird.

Es ist eine häufige Klage von Dieter: "Ugh, mein Stoffwechsel ist so langsam, dass ich nie abnehmen werde." Aber variiert die Geschwindigkeit des Stoffwechsels wirklich sehr stark von Person zu Person? 

Zwei neue Studien finden einen Zusammenhang zwischen Vaping und mentalem Nebel. Sowohl Erwachsene als auch Kinder, die vapern, berichteten häufiger über Konzentrationsschwierigkeiten, das Erinnern oder Treffen von Entscheidungen als ihre nicht vapingenden, nicht rauchenden Kollegen.

Der komplexe Prozess des Hörens ist mit Symmetrie und Gleichgewicht verbunden. Betrachten wir zwei Sonderfälle von Hörstörungen.

Anfang dieses Herbstes öffneten viele Restaurants des Landes ihre Türen für Gäste, die drinnen essen wollten, besonders als das Wetter an manchen Stellen kalt wurde.

Die Türkei, der traditionelle festliche Vogel, steht nach Bratkartoffeln und Karotten auf Platz drei der Liste der zu Weihnachten verzehrten Lebensmittel.

Es ist bekannt, dass die in unserem Darm lebenden Mikroben durch die Ernährung verändert werden. Zum Beispiel fördert die Aufnahme von Ballaststoffen und Milchprodukten in unsere Ernährung das Wachstum von nützlichen Bakterien. Zunehmende Beweise deuten jedoch darauf hin, dass Bewegung auch die Arten von Bakterien verändern kann, die sich in unserem Darm befinden.

Es ist wieder soweit, mit Weihnachtsfeiern, Zusammenkünften zum Jahresende und Aufholjagden für viele von uns - natürlich alle COVID-sicher. All das Partyessen und Mitnehmen kann jedoch Konsequenzen für Ihre Darmgesundheit haben.