von Pam Montgomery. Wir können mit Pflanzengeistern für unsere persönliche Führung und Heilung arbeiten, aber wenn wir Pflanzengeister auffordern, sich an der Heilung eines anderen zu beteiligen, wird dem Heilungsprozess eine bestimmte Art von Dynamik hinzugefügt. Pflanzen sind Gemeinschaftswesen, die hier sind, um der Gemeinschaft als Ganzes zu dienen, damit wir, wenn wir über unsere eigenen persönlichen Bedürfnisse hinausgehen ...

von Nick Inman. Es ist ein Prozess, in mir geht die ganze Zeit, die Ich mag nicht darüber zu sprechen, die aber aus Gründen der Fertigstellung erwähnt werden müssen. Dies ist meine Identität von Schmerz: das Muster des Leidens, die mich von jeder absteckt anders als endgültig als meine Fingerabdrücke ....

Selbst kurze Sitzungen von Achtsamkeitsmeditation-25 Minuten für drei aufeinanderfolgende Stress lindern Tage-kann, schlägt neue Forschung. "Immer mehr Menschen berichten, mit Meditationsübungen zur Stressreduktion, aber wir wissen sehr wenig darüber, wie viel Sie brauchen für Stressabbau und Nutzen für die Gesundheit zu tun ..."

Entgegen der landläufigen Meinung, Menschen, die Nahrungsmittelarmut erleben sind nicht unwissend von dem, was sie als Teil einer gesunden Ernährung essen sollte oder wo auch erschwingliche Lebensmittel zu kaufen. Es gibt eine Fülle von Untersuchungen, die belegen, dass der wichtigste Faktor für eine gesunde Ernährung, die den Zugang zu erschwinglichen gesunde Lebensmittel ist.

"Sonnenschein kann suchterzeugend sein wie Heroin." Die Behauptung stammt aus einer Studie, die in Cell veröffentlicht wurde, basierend auf einem Experiment an Mäusen der Harvard Medical School. Die Forscher fanden heraus, dass ultraviolettes Licht zu erhöhten Endorphinspiegeln führt - dem körpereigenen "Wohlfühl" -Morphin ...

von Peter Bongiorno, ND, LAc. Eine Gruppe von Forschern in Virginia schlägt vor, dass Hydrotherapie nützlich sein könnte, um Krebs und chronische Müdigkeit sowie Depressionen zu behandeln. Kälteexpositionstherapien können tatsächlich die beste Wahl für depressive Patienten sein. Laut Hippokrates "lindert die Wassertherapie die Mattigkeit".

von Ewald Kliegel. "Ganzsein" ist eine Erfahrung oder ein Seinszustand, in dem wir mit unserem tiefsten Inneren in Verbindung stehen. Es ist ein lebenslanger Prozess mit vielen Pfaden und einer dieser Wege berührt den Körper und seine Organe. Mit dem, was sie uns zu erzählen haben, bereichern sie uns: mit Selbstachtung, mit der Entdeckung unseres Potentials, mit einer wunderbaren inneren Abstimmung und natürlich auch mit Gesundheit ...

von Kat Duff. Unsere Körper verändern sich physiologisch und verändern ständig die Menge an Schlaf, die wir brauchen, die Art, die wir bekommen, und die Tageszeit, in der wir es am besten erhalten, wenn wir den Lebenszyklus durchlaufen. Wir übernehmen und verzichten auf viele Verantwortlichkeiten, treffen auf unterschiedliche Umweltbedingungen und treffen Lifestyle-Entscheidungen, die sich ...

Verschiedene Maße der körperlichen Fähigkeiten können beurteilt werden, um zu bestimmen, wie alt jemand ist, einschließlich Gehgeschwindigkeit, stehendes Gleichgewicht, die Geschwindigkeit, die sie vom Sitzen erheben können. Wir fanden heraus, dass die Handkraft, ein Maß für die Kraft des Oberkörpers, durchweg ein guter Indikator für die zukünftige Sterblichkeit und Anfälligkeit für Krankheiten ist.

von Sharron Murray, MS, RN. Für diejenigen von uns, die an Migräne leiden, kann chronischer Stress unsere Energie abführen und zu Nebennieren-Krise führen. Meditation, gekoppelt mit tiefer Bauchatmung, kann hilfreich sein, um unsere Reaktion auf Stresssituationen zu regulieren, Migräneanfälle abzuwehren und zu verhindern und unsere Nieren zu stärken.

von Len Saputo, MD und Nancy Faass, MSW, MPH. Faktoren wie Schlaf, Bewegung, Ernährung, Stressabbau und spirituelle Verbindung bilden die Grundlage für eine starke Immunantwort. Alles, was Sie tun - alles, was Sie berühren, atmen, essen und denken, wirkt sich auf Ihre Immunität aus. Wie du dein Leben lebst, ist die mächtigste Ressource ...

Eine Studie, die von Dr. Liza Oates durchgeführt wurde, fand heraus, dass die Urinal Dialkylphosphate (DAPs) -Messwerte der Teilnehmer um 90% niedriger waren. Die Studie ergab, dass die Pestizidspiegel bei Erwachsenen um fast 89% sinken.

Vor neun Jahren fing ich an, ein großzügigeres Leben zu führen, indem ich weniger arbeitete, weniger verdiente und weniger ausgab. Ich ging zunächst zur Personalabteilung meines Arbeitgebers, um zu fragen, ob ich eine deutliche Gehaltskürzung machen könnte.

Büroangestellte, die Tageslicht ausgesetzt sind, schlafen besser und sind aktiver als Arbeitnehmer in fensterlosen Büros. Mitarbeiter mit Fenstern am Arbeitsplatz erhielten während der Arbeitszeit 173 Prozent mehr Weißlicht und schliefen jede Nacht durchschnittlich 46 Minuten.

Weniger Schülerinnen und Schüler rauchten in 2013 Zigaretten als in den Vorjahren, während mehr Erwachsene die Gesundheitsversorgung verzögern, weil sie sich das nicht leisten können. Dies sind unter anderem die neuesten Erkenntnisse der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention jährlicher Bericht, Im Mai veröffentlicht.

Wissenschaftler haben Peptide aus parasitären Hakenwürmern identifiziert, die die Immunreaktion des Körpers beruhigen und möglicherweise den Weg für die Behandlung von Autoimmunerkrankungen ebnen können.

Das durchschnittliche Kind in den USA Snacks drei Mal am Tag. Besorgt über die Rolle des Naschens bei Fettleibigkeit, machte sich ein Forscherteam daran, zu untersuchen, wie die Häufigkeit der Nahrungsaufnahme mit der Energieaufnahme und der Qualität der Ernährung in einer Stichprobe einkommensschwacher städtischer Schulkinder in der Gegend von Boston zusammenhängt.

von Eric Maisel. Experimentieren Sie mit den folgenden Strategien zur Verringerung der Angst, lernen Sie, welche davon für Sie geeignet sind, und beginnen Sie mit der Verwendung der Strategien, die am besten funktionieren. Das Wissen um sie ist nicht genug - Sie müssen sie üben und verwenden ...

Weniger als die Hälfte der Menschen im mittleren Alter, die ein Baby Aspirin gegen Herzinfarkt einnehmen könnten, erinnert sich laut einer neuen Studie an ihre Ärzte, die dies vorschlagen.

von Joyce Meek Yates & Amanda Conrad. Soziale Situationen können sich positiv auf Ihre persönlichen Gesundheitsentscheidungen auswirken. Studien zeigen, dass je sozial aktiver eine Person ist, desto besser ist ihr Gedächtnis.