Sperrperioden stellen eine massive Störung des Alltags der Menschen dar, bieten aber auch die Möglichkeit, neue Gewohnheiten zu etablieren.

Erwachsene mit den gesündesten Schlafmustern in einer neuen Studie hatten unabhängig von anderen Risikofaktoren ein um 42% geringeres Risiko für Herzinsuffizienz als Erwachsene mit ungesunden Schlafmustern.

Ältere Erwachsene, insbesondere über 65-Jährige, haben im Vergleich zu jüngeren Erwachsenen das fünffache Risiko eines Krankenhausaufenthaltes und das 90-fache des Todesrisikos durch COVID-19.

Fast alle von uns werden sich irgendwann über Kälte beschweren, besonders wenn niedrigere Temperaturen eintreten. Aber manche Menschen fühlen sich kalt, egal bei welchem ​​Wetter - und es gibt eine Reihe von Gründen, warum dies der Fall sein könnte.

Antibiotika werden in Kanada und weltweit häufig verschrieben, häufig bei Infektionen, die ihre Hilfe nicht benötigen, insbesondere bei Atemwegserkrankungen.

Regelmäßige Bewegung verändert die Struktur des Gewebes unseres Körpers auf offensichtliche Weise, z. B. durch Reduzierung der Fettspeicher und Erhöhung der Muskelmasse. 

Laut einer neuen Studie sind zehn Dezibel mehr Lärm in der Nachbarschaft tagsüber mit einer um 36% höheren Wahrscheinlichkeit einer leichten kognitiven Beeinträchtigung und einer 30% höheren Wahrscheinlichkeit einer Alzheimer-Krankheit verbunden.

Es gibt zahlreiche Belege dafür, wie wichtig Ernährung für Bewegung ist, von der Leistungssteigerung bis zur Verbesserung der Genesung.

Wenn wir uns träge fühlen, versuchen wir natürlich, die Situation anzugehen. Leider sind uns die wahren Ursachen für diese Müdigkeit nicht immer bewusst. Wir denken, dass es vielleicht durch niedrigen Blutzucker verursacht wird, also essen wir Zucker, aber der Mangel an ...

Seit Jahrzehnten gibt es Missverständnisse über Grippeimpfstoffe, die zu Misstrauen gegenüber Impfstoffen und zu nicht idealen Impfraten führen.

Über 80% der mit COVID-19 hospitalisierten Patienten haben im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung einen Vitamin-D-Mangel.

Das Essen von Fisch kann starke Vorteile für Herz und Gehirn bieten, doch die Amerikaner essen weniger als die Hälfte der 26 Pfund pro Jahr, die Experten empfehlen. Im Gegensatz dazu kaufen Amerikaner jährlich siebenmal mehr Hühnchen und Rindfleisch als Fisch.

Da der Winter auf der Nordhalbkugel abfällt und die Temperatur sinkt und die Tageslichtstunden kürzer werden, möchten viele Menschen möglicherweise mehr Zeit in Innenräumen verbringen.

In unserem Körper und auf unserer Haut existieren Billionen von Bakterien und Viren als Teil komplexer Ökosysteme, die als Mikrobiome bezeichnet werden. Eines der wichtigsten Mikrobiome in unserem Körper ist unser Darmmikrobiom. Es hilft uns zu pflegen allgemeine Wohlbefinden indem wir uns helfen, alle Vitamine und Mineralien aus der Nahrung aufzunehmen, die wir essen.

Für viele Menschen kann die Verwendung einer Substanz die Art und Weise sein, wie sie damit umgehen - oder maskieren psychische Gesundheitsprobleme. Wenn man sie auffordert, keine Drogen oder Alkohol mehr zu konsumieren, muss man ihre Bewältigungsstrategie aufheben. Ohne sofortige Unterstützung wird die Person wahrscheinlich wieder Substanzen verwenden, um mit psychischen Problemen fertig zu werden.

Zur Freude vieler haben die Turnhallen wieder geöffnet. Bevor wir jedoch die Hanteln wieder aufheben, müssen wir möglicherweise vorsichtig sein. 

Es ist bekannt, dass eine gesunde Ernährung dazu beitragen kann, Krankheitsrisiken zu verringern, die mit Übergewicht oder Fettleibigkeit verbunden sind - wie etwa Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes.

Zwei Dosen der psychedelischen Substanz Psilocybin, die mit unterstützender Psychotherapie verabreicht wurden, führten in einer kleinen Studie an Erwachsenen mit schwerer Depression zu einer raschen und starken Verringerung der depressiven Symptome, berichten Forscher.

Neuroplastizität - oder Gehirnplastizität - ist die Fähigkeit des Gehirns, seine Verbindungen zu modifizieren oder sich selbst neu zu verkabeln. Ohne diese Fähigkeit wäre jedes Gehirn, nicht nur das menschliche Gehirn, nicht in der Lage, sich vom Säuglingsalter bis zum Erwachsenenalter zu entwickeln oder sich von einer Hirnverletzung zu erholen.

Vielleicht wissen Sie bereits etwas über die einfache und wirksame Form der Energiemedizin namens Art of Jin Shin. Obwohl die Praxis viele tausend Anhänger auf der ganzen Welt und viele Männer, Frauen und Kinder hat, denen Jin Shin in seinem Geburtsort Japan geholfen hat, ist Jin Shin Jyutsu noch kein bekannter Name geworden.