Wie Depressionsmemes ein Bewältigungsmechanismus für Menschen mit psychischen Erkrankungen sein können

Wie Depressionsmemes ein Bewältigungsmechanismus für Menschen mit psychischen Erkrankungen sein können Meme über Depressionen könnten Menschen mit psychischen Erkrankungen helfen, mit einer Gemeinschaft fertig zu werden und einen Sinn dafür zu finden. SFIO CRACHO / Shutterstock

Internet-Memes sind ein bisschen wie ein Insider-Witz, den Sie mit dem gesamten Internet teilen. Menschen können auf einfache Weise Erfahrungen, Meinungen und Gefühle austauschen, indem sie ein Bild verwenden, das eine lustige oder zuordenbare Beschriftung enthält. Während Memes normalerweise unbeschwert sind, beherbergen viele Social-Media-Sites und Foren zunehmend Communities, die sogenannte depressive Memes teilen - Memes über Tod, Selbstmord, Isolation oder Hoffnungslosigkeit.

Obwohl einige diese Meme als störend empfinden könnten, Unsere Forschung fand dass Menschen mit Depressionen tatsächlich Meme bevorzugen, die sich auf ihre Erfahrungen mit psychischer Gesundheit beziehen. Dies könnte daran liegen, dass Menschen mit Depressionen tatsächlich Verwenden Sie Humor auf eine andere Art und Weise - teilweise aufgrund der einzigartigen Art und Weise, wie eine Person mit Depressionen ihre negativen Emotionen kontrolliert.

Mit depressiven Memen häufiger werdenUnser Team wollte wissen, wie Depressionen die Art und Weise beeinflussen, wie Menschen diese Meme sehen. Wir haben zunächst insgesamt 200 Personen im Alter zwischen 18 und 56 Jahren befragt.

Nachher Ausfüllen eines FragebogensAnschließend gruppierten wir die Teilnehmer nach der Schwere ihrer berichteten depressiven Symptome, wobei wir uns auf diejenigen konzentrierten, die entweder eine hohe oder eine niedrige Depression hatten. Insgesamt 43 Personen hatten signifikante depressive Symptome.


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Diese Teilnehmer nahmen dann an einer Online-Umfrage teil, bei der ihnen eine Reihe depressiver und neutraler Internet-Memes gezeigt wurden. Wir haben sie dann gebeten, jedes Mem auf einer Fünf-Punkte-Skala hinsichtlich Humor, Relativität, Teilbarkeit und stimmungsverbesserndem Potenzial zu bewerten. Schließlich füllten die Teilnehmer einen weiteren Fragebogen aus, um zu untersuchen, wie sie dazu in der Lage waren kontrollieren ihre Emotionen.

Da Humor als Mittel zur Regulierung unserer Emotionen verwendet werden kann, wollten wir wissen, ob depressive Menschen, die Schwierigkeiten hatten, ihre Emotionen zu regulieren, mit den depressiven Memen zusammenhängen. Offensichtlich genießen oder beschäftigen sich nicht alle Menschen mit Depressionen mit diesen Memen, aber es ermöglichte uns, eine Unterpopulation von Menschen zu bestimmen, die dies könnten.

Wie Depressionsmemes ein Bewältigungsmechanismus für Menschen mit psychischen Erkrankungen sein können Ein Beispiel für ein "neutrales" Mem, das sich die Teilnehmer angesehen haben. Umair Akram, Autor zur Verfügung gestellt

Wir haben derzeit dass die depressive Gruppe depressive Meme als verlässlicher und lustiger bewertete als diejenigen in der nicht depressiven Gruppe. Noch wichtiger ist, dass die depressive Gruppe auch dachte, diese Meme könnten verwendet werden, um die Stimmung anderer Menschen mit Depressionen zu verbessern, während die nicht depressive Gruppe dies nicht tat.

Die unterschiedliche Art und Weise, wie beide Gruppen die Meme wahrnahmen, wurde durch die Art und Weise beeinflusst, wie sie ihre Emotionen kontrollierten - was die Vorstellung unterstützt, dass Menschen mit Depressionen einen anderen, dunkleren Sinn für Humor haben als diejenigen, die es nicht sind. Emotionale Kontrolle ist die Fähigkeit einer Person, auf Erfahrungen mit einer Reihe von Emotionen zu reagieren, die je nach Situation als sozial verträglich angesehen werden. Menschen, die in der Lage sind, ihre Emotionen zu kontrollieren, haben es leichter, negative Gedanken und Gefühle zu reduzieren, wenn sie Dinge betrachten, die mit der Bewältigung von Depressionen zusammenhängen.

Wir fanden auch heraus, dass depressive Menschen, die Schwierigkeiten hatten, ihre Emotionen zu kontrollieren, am ehesten depressive Meme genossen. Depressive Menschen gaben auch häufiger an, depressive Meme mit anderen Menschen mit ähnlichen Schwierigkeiten zu teilen, und glaubten, dass depressive Meme die Stimmung anderer Menschen mit Depressionen verbessern können.

Es könnte sein, dass depressive Meme depressiven Menschen helfen, die Bedeutung negativer Gedanken und Gefühle zu ändern, und ihnen ermöglichen, schlechte Erfahrungen zu beleuchten. Noch wichtiger ist, dass depressive Meme von depressiven Menschen als lustig und unterhaltsam angesehen werden. Unsere Ergebnisse legen nahe, dass sie bei einigen Menschen mit Depressionen positive Emotionen verstärken können - auch wenn der Inhalt nicht das ist, was die meisten Menschen als positiv empfinden würden.

Wie Depressionsmemes ein Bewältigungsmechanismus für Menschen mit psychischen Erkrankungen sein können Ein Beispiel für ein depressives Mem. Umair Akram, Autor zur Verfügung gestellt

Für depressive Menschen könnten dunkler Humor und depressive Meme eine Form von sein kognitive Neubewertung. Kognitive Neubewertung ist die Art und Weise, wie eine Person ihre Interpretation eines bestimmten Ereignisses oder einer bestimmten Situation ändert, die ihnen passiert ist. Während die meisten Menschen die Art und Weise ändern können, wie sie einen negativen Gedanken oder ein negatives Ereignis wahrnehmen, indem sie sich stattdessen auf die positiven Dinge konzentrieren, die während ihres Tages passiert sind, depressive Menschen Vergleichen Sie stattdessen ihre negativen Gedanken und Gefühle mit etwas, das schlimmer hätte sein können.

Meme können einer Person mit Depressionen helfen, ihre Situation anders zu sehen und die Art und Weise zu ändern, wie sie negative Gedanken und Erfahrungen sehen. Allerdings verwenden nicht alle depressiven Menschen dunklen Humor, um bei der kognitiven Neubewertung zu helfen - einige haben möglicherweise einfach einen anderen Sinn für Humor als andere. Depressive Menschen bevorzugen möglicherweise auch dunklen Humor, da er sich besser auf ihren Geisteszustand bezieht.

Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um zu verstehen, ob depressive Meme verwendet werden können, um die Stimmung von Menschen mit Depressionen zu verbessern, betrachten wir diese Form der Online-Interaktion als eine positive Möglichkeit für depressive Menschen, soziale Beziehungen aufrechtzuerhalten und Zugang zu ihnen zu haben Sozialhilfe Systemen.

Depressionen können oft machen Geselligkeit schwierig, wie Schlüsselsymptome Dies kann beinhalten, dass Sie sich wertlos fühlen, wenig Interesse an Dingen haben, die früher Spaß gemacht haben, Probleme haben, ihre Gefühle zu erklären, oder befürchten, dass sie von anderen Menschen als Belastung angesehen werden. Mit Memen können depressive Menschen ihre Erfahrungen auf einfache Weise teilen - möglicherweise sogar depressiven Menschen ermöglichen, sozial unterstützende und emotionale Bindungen mit anderen zu knüpfen. Es könnte ihnen auch helfen, sich in ihrer Erfahrung mit Depressionen weniger allein zu fühlen.

Depressive Meme haben erhalten ein schlechter Ruf zur Förderung von psychischen Gesundheitsproblemen. Unsere Forschung zeigt jedoch, dass Depressionen bei Menschen tatsächlich den gegenteiligen Effekt haben können. Diese Meme können Depressionen für diejenigen, die sie haben, destigmatisieren und ihnen helfen, ein Gefühl der Gemeinschaft zu fühlen.Das Gespräch

Über den Autor

Umair Akram, Dozent für Psychologie, Sheffield Hallam University

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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