Kinder verbringen heute mehr Zeit als je zuvor im Sitzen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Kinder mit zunehmendem Alter tendenziell bewegungsarmer und weniger aktiv werden.

Erhöhungen der körperlichen Aktivität neigen dazu, Stimmungsanstieg und wahrgenommenes Energieniveau zu erreichen, so die Forschung.

Es gibt mehr Fälle von Skelettmuskelrupturen, die andere Körperteile schädigen.

Früher nur von Bodybuildern verwendet, verwenden immer mehr Menschen Sportergänzungsmittel als regelmäßigen Bestandteil ihres Gesundheits- und Fitnessprogramms - und die Branche boomt weltweit.

Wearable Fitness-Tracker haben eine geringere Genauigkeit, wenn sie auf bestimmte Weise verwendet werden.

Untersuchungen haben gezeigt, dass die Vorteile älterer Menschen, die in Trainingsgruppen gehen, über die Selbstverbesserung hinausgehen und einen guten Wert für die Gesellschaft bieten.

Sie wissen, dass körperliche Aktivität gut für Sie ist. Aber das reicht nicht immer aus, um Sie in Bewegung zu halten.

Der Aufstieg tragbarer Fitness-Tracker hat die Anzahl der Personen erhöht, die ihre Herzfrequenz sowohl tagsüber als auch während des Trainings überwachen.

Sport ist nicht nur gut für Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch für Ihre geistige Gesundheit. In der Tat nehmen viele Menschen sogar Bewegung auf, um ihr geistiges Wohlbefinden zu steigern. 

Es gibt viele Gründe, warum Menschen nicht trainieren, und viele Missverständnisse über Sport.

Qigong hat mir geholfen, mich als Energiewesen zu verstehen und mit mir zu verbinden. Verschiedene Formen von Qigong betonen unterschiedliche Qualitäten, von Meditation und Heilung bis zu Medizin und Kampfkunst. Einige beinhalten philosophische Zweige wie Konfuzianismus, Taoismus und Buddhismus.

Zum ersten Mal in der Geschichte der Menschheit gibt es mehr ältere Menschen als jüngere. Dies hat zu einzigartigen gesundheitlichen Herausforderungen geführt. Demenz kann eine der gruseligsten sein.

Es ist kostenlos, erfordert keine Ausrüstung und die Landschaft kann atemberaubend sein - es ist kein Wunder, dass Laufen zu den beliebtesten Sportarten der Welt gehört.

Übung wird für Menschen mit Übergewicht oder Adipositas empfohlen, um das Risiko für Typ 2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern

Yoga und Atemübungen verbessern die Symptome von Depressionen und Angstzuständen kurzfristig und langfristig kumulativ.

Wenn Sie das Wort „Krebs“ hören, denken Sie wahrscheinlich zuletzt an körperliche Aktivität.

Während die Erkrankung häufig mit älteren Erwachsenen in Verbindung gebracht wird, sind die mit Herzerkrankungen verbundenen Risikofaktoren bei Teenagern aufgrund zunehmender Inaktivität in der Kindheit und mangelnder Fitness häufiger anzutreffen, als die meisten Menschen glauben.

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, darunter fast 60% der Amerikaner, Australier und Europäer, betreiben Sport.

Altern ist unvermeidlich und wird von vielen Dingen beeinflusst - aber aktiv zu bleiben kann das Altern verlangsamen und die Lebenserwartung erhöhen.

Vielleicht hat Ihnen Ihr Hausarzt empfohlen, mehr Sport zu treiben, oder Sie hatten kürzlich einen Gesundheitsschreck. Vielleicht hat Ihre Familie Sie genörgelt, von der Couch zu steigen, oder Sie haben selbst entschieden, dass es Zeit ist, etwas Gewicht zu verlieren.