Die Verwendung von Ibuprofen ist weit verbreitet - aber viele Athleten sind sich der Risiken nicht bewusst

Die Verwendung von Ibuprofen ist weit verbreitet - aber viele Athleten sind sich der Risiken nicht bewusst IR Stein / Shutterstock

Egal, ob Sie ein Ultra-Marathonläufer sind oder gerade erst angefangen haben, Verletzungen und Muskelkater beim Laufen sind unvermeidlich. Aber anstatt eine Pause zu machen, greifen viele Läufer nach Ibuprofen oder anderem Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), um durch Verletzungen oder Schmerzen zu kommen. Dies kann nicht nur die Genesung erschweren, sondern auch die häufige Verwendung von Entzündungshemmern kann gefährlich sein. Unsere Neuere Forschungen zeigen, Der Einsatz von NSAID ist unter Amateurläufern weit verbreitet - die meisten sind sich jedoch der potenziellen Risiken nicht bewusst.

Während eher Gelegenheitsprogramme mögen Couch zu 5K or Parkrun UK beliebt bleiben, Ausdauerereignisse Wie bei Marathons und Ultra-Marathons hat die Teilnahme in den letzten 20 Jahren zugenommen. Die Trainingsroutinen von Amateur-Ausdauersportlern können streng sein und zu Stress und Schmerzen führen. Daher verwenden viele Schmerzmittel, um weiter zu trainieren. Untersuchungen zeigen einen signifikanten Einsatz von NSAIDs bei Ausdauerläufern, wobei eine Studie dies feststellte 46% der London Marathonläufer geplant, während des Rennens eine NSAID zu nehmen.

Dies ist jedoch nicht ohne Risiko. Die Verwendung von NSAIDs ist mit bekannten Schäden verbunden, einschließlich Magen-Darm-Geschwüren, akuten Nierenverletzungen und a Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse, abhängig davon, wie viel und wie lange die Medikamente eingenommen werden. Es wird angenommen, dass diese negativen Folgen von NSAIDs dafür verantwortlich sind 30% aller unerwünschten Arzneimittelreaktionen ins Krankenhaus.

Unter dem extreme physiologische Belastung Bei einem Langstrecken-Ausdauerereignis können diese Risiken erhöht sein und es können neue Risiken im Zusammenhang mit der körperlichen Belastung auftreten. Eine verminderte Durchblutung und Motilität im Magen-Darm-System führen zu Magenproblemen, auch ohne Verwendung von NSAID. Muskelschäden durch Rassen können auch das Protein im Blut erhöhen, was zu akuten Nierenschäden führen kann. Dies könnte durch verschlechtert werden NSAID verwenden.


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HyponatriämieEin weiteres Problem bei Ausdauersportlern ist eine möglicherweise tödliche Verringerung des Natriumspiegels durch Wasserüberladung. Obwohl Todesfälle selten sind, tritt bei jedem zehnten Marathonläufer eine asymptomatische Hyponatriämie auf, die ebenfalls erhöht werden kann durch NSAID-Verwendung.

Durch Schmerzen rennen

Obwohl viel bekannt ist Verwendung von NSAID durch AusdauerläuferÜber seine Verwendung bei Freizeitläufern ist weniger bekannt. Wir haben befragt 806 Teilnehmer in Parkrun UK - die ein breites Spektrum der Laufgemeinschaft repräsentiert - um sich über den Einsatz in einer vielfältigen Gruppe von Läufern zu informieren. Fast 90% der befragten Läufer verwendeten NSAIDs, normalerweise in Form von rezeptfreiem Ibuprofen. Ungefähr jeder achte Läufer hatte bereits einen Grund, NSAIDs wie Asthma zu vermeiden. Ein Drittel der Läufer lief auf Marathonlängen oder höher.

Über die Hälfte der Läufer nahm vor einem Lauf oder Rennen NSAIDs. Jeder Zehnte nahm sie während eines Laufs und zwei Drittel danach. Je länger der Lauf, desto wahrscheinlicher war es, dass sie vor oder während der Behandlung NSAIDs einnahmen. Halbmarathonläufer und Marathonläufer verwendeten häufiger NSAIDs. Besorgniserregender waren jedoch die 33% der Ultraläufer (im Vergleich zu nur 17.5% der Marathonläufer), die während der Läufe NSAIDs nahmen. Dies liegt daran, dass diese Rassen bereits das Magen-Darm- und Nierensystem belasten.

Läufer mit geringer Laufleistung verwendeten Ibuprofen, um mit bereits bestehenden Schmerzen, anhaltenden medizinischen Problemen oder aktuellen Verletzungen weiter zu trainieren. Langstreckenläufer waren jedoch mehr daran interessiert, Entzündungen, Schmerzen und Schmerzen zu reduzieren vermutete Leistungsverbesserungen. Alle Arten der Verwendung sollten nur durchgeführt werden, wenn das potenzielle Risiko einer häufigen Verwendung bekannt ist.

Die Verwendung von Ibuprofen ist weit verbreitet - aber viele Athleten sind sich der Risiken nicht bewusst Es ist wichtig, die Risiken vor dem Gebrauch zu kennen. Roger Brown Fotografie

Ein Drittel der Läufer in unserer Studie hatte vermutete Nebenwirkungen von NSAIDs, hauptsächlich Sodbrennen und in einigen Fällen Magen-Darm-Blutungen. Über 40% der Läufer waren sich der kardiovaskulären, renalen oder gastrointestinalen Nebenwirkungen nicht bewusst.

Fast die Hälfte der Läufer verwendete NSAIDs ohne den Rat eines medizinischen Fachpersonals. Fast alle Befragten sagten, sie würden Ratschläge lesen, wenn sie ihnen zur Verfügung gestellt würden. Auch wenn diese Antwort nur das Ergebnis des Abschlusses der Umfrage war, ist klar, dass bessere Informationen über die Risiken der Verwendung von NSAIDs verfügbar sein müssen, insbesondere während der Ausführung.

Dieser Mangel an Bewusstsein in Verbindung mit der langfristigen Verwendung von NSAIDs (insbesondere bei jedem Lauf) kann möglicherweise zu Gesundheitsproblemen führen. Für Marathon- und Ultra-Marathonläufer bestehen noch größere spezifische Risiken. Diese langen Ausdauerereignisse setzen den Körper des Läufers bereits extremen Belastungen aus, sodass ein langfristiger Einsatz von NSAID das Risiko einer lebensbedrohlichen Hypononatriämie, gastrointestinalen Blutungen und Nierenversagen erhöht.

Seien Sie vorsichtig

Wie alle Drogen, NSAIDs haben Vor- und Nachteile. Angesichts der Tatsache, dass Studien zeigen, dass NSAIDs kontraproduktiv sein können Heilung und Schulungssollte ihre Verwendung von Amateursportlern sorgfältig abgewogen werden. Jemand, der vor oder nach dem wöchentlichen Lauf gelegentlich eine Ibuprofen-Tablette verwendet, hat wahrscheinlich ein geringeres Risiko. Das Risiko steigt jedoch neben längeren und häufigeren Läufen, insbesondere wenn sie nur durch aktiviert werden chronischer NSAID-Gebrauch.

Die Verwendung von NSAIDs zum Durchlaufen von Verletzungen und Schmerzen zum Erreichen von Trainingszielen ist jedoch kontraproduktiv für die langfristigen gesundheitlichen Vorteile des Laufens. Ein hoher Einsatz bei einer Untergruppe von Ausdauersportlern während eines anspruchsvollen Trainings und bei anhaltendem physiologischen Stress während der Ereignisse sollte auf jeden Fall vermieden werden.

Um diese Kultur zu ändern, sind mehr Nachrichten über die Sicherheit und den Betrieb von NSAIDs erforderlich. Der London Marathon rät nun jedoch den Läufern dazu Vermeiden Sie NSAIDs innerhalb von 48 Stunden nach dem Rennen wegen der möglichen Gefahren. Ihre Entscheidung könnte auch andere Organisationen dazu anregen, diesem Beispiel zu folgen.Das Gespräch

Über den Autor

Anthony R Cox, Leser für klinische Pharmazie und Arzneimittelsicherheit, Universität von Birmingham und Craig Rosenbloom, Sport- und Bewegungsmediziner, Queen Mary University of London

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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