Bild von Daniela Dimitrova von Pixabay , CC BY

Dies kann sowohl für Kinder als auch für Eltern anstrengend sein, und einige Eltern haben sich dazu entschlossen, ihren Kindern Lollies zu geben, die enthalten Melatonin. Diese im Ausland oder online gekauften Gummibärchen werden verwendet, um den Schlaf ihrer Kinder zu verbessern.

Ich habe die letzten 15 Jahre damit verbracht, die Diagnose und Behandlung von Schlafproblemen und -schwierigkeiten bei Kindern zu erforschen, und ich bin auch auf der Internationale Vereinigung für pädiatrischen Schlaf's Taskforce für die Verwendung von Melatonin bei Kindern.

Hier ist, was die Wissenschaft über die Vorteile und Risiken von Melatonin-Kaugummis für Kinder sagt.

Was ist Melatonin?

Melatonin ist ein natürlich vorkommendes Hormon, das in unserem Gehirn ausgeschüttet wird. Es hängt mit dem Timing und der Qualität unseres Schlaf- und Wachrhythmus zusammen und wird von unserer inneren inneren Uhr bestimmt.

Melatonin macht uns schläfrig zu bestimmten Tageszeiten. Es beginnt zu sezernieren wenn sich unser Körper auf das Einschlafen vorbereitet und es normalerweise etwa 30 bis 45 Minuten dauert, bis es seine volle Wirkung entfaltet.


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Die Melatoninsekretion ist mitten in der Nacht am höchsten und nimmt allmählich ab, bis wir bereit sind, aufzuwachen und unseren Tag zu beginnen.

Fehlende Langzeitforschung

Für Kinder, bei denen eine Autismus-Spektrum-Störung oder ein Smith-Magenis-Syndrom diagnostiziert wurde, die Therapeutic Goods Administration (TGA) in Australien empfiehlt Melatonin – aber dass dies nur von einem Arzt verschrieben werden sollte und nur verwendet werden sollte, wenn die Maßnahmen zur Schlafhygiene unzureichend waren.

It wurde gezeigt sehr hilfreich, wirksam und mit minimalen Nebenwirkungen (hauptsächlich Kopfschmerzen, Schläfrigkeit und manchmal Reizbarkeit).

Aber die TGA wird nicht empfohlen Melatonin für Kinder, die keine Autismus-Spektrum-Störung oder Smith-Magenis-Syndrom haben.

Dies liegt hauptsächlich daran, dass es an Langzeitforschung mangelt und dass die meisten Schlafprobleme bei Kindern in der Regel mit Verhaltens- und psychologischen Schlaftechniken anstelle von Medikamenten behandelt werden können.

Die Verkäufe von Melatonin nehmen in den USA und Kanada (wo es erhältlich ist) rapide zu ohne rezept) und quer Europa.

In Australien wurde Erwachsenen in der Vergangenheit verschreibungspflichtiges Melatonin zur Behandlung von Schlafstörungen verabreicht ist ab sofort verfügbar rezeptfrei für Erwachsene ab 55 Jahren. Seine Wirksamkeit und Sicherheit wurde bei Erwachsenen nachgewiesen.

Dies ist bei der Anwendung von Melatonin nicht bei allen Kindern der Fall.

Trotzdem Melatonin bei Kindern verwenden ohne Autismus-Spektrum-Störungen oder das Smith-Magenis-Syndrom treten immer noch auf.

Eine aktuelle, noch zu veröffentlichende Studie zu diesem Thema (die noch von anderen Experten auf diesem Gebiet begutachtet werden muss) wurde von der CQU-Forscherin Alison Glass mit meiner Betreuerin erstellt. Diese Studie umfasste die Befragung von 255 australischen Eltern (rekrutiert aus Online-Gruppen und -Netzwerken) von Kindern mit Schlafstörungen. Von diesen verwendeten etwa 70 % Melatonin, um ihren Kindern beim Einschlafen zu helfen.

Von denen, die Melatonin für ihre Kinder verwendeten, hatten etwa 25 % Kinder mit der Diagnose Autismus-Spektrum-Störung oder Smith-Magenis-Syndrom. Aber fast 75 % verwendeten Melatonin für ihre Kinder, obwohl es keine Autismus-Spektrum-Störung oder Smith-Magenis-Syndrom-Diagnose gab.

Ist Melatonin sicher für ansonsten gesunde Kinder?

Zu dieser Frage gibt es nur sehr wenige Langzeitforschungsstudien und noch weniger zur Frage der Qualität und Sicherheit von online gekauftem Melatonin.

Eins Kanadische Studie untersuchte 31 Marken von Melatonin-Ergänzungen. Die Forscher fanden in 26 % der Nahrungsergänzungsmittel große Unstimmigkeiten in der angegebenen Menge an aktivem Melatonin und einer Verunreinigung (in diesem Fall Serotonin).

Mit anderen Worten, die genaue Qualität oder Menge des in Gummibärchen enthaltenen Melatonins kann unbekannt sein. Das wirft die Frage auf, ob die Verabreichung dieser relativ unerforschten Medikamente an Kinder gerechtfertigt ist.

Der Beratende Ausschuss der TGA für die Planung von Arzneimitteln sagte in 2017 das

Es sollten Methoden zur Abschreckung des zunehmenden Volumens persönlicher Importe in Betracht gezogen werden, bei denen es sich häufig um ungeeignete nicht zugelassene Arzneimittel handelt.

Sprechen Sie mit medizinischem Fachpersonal

Elterlicher Schlafentzug kann schwächend und gefährlich sein. Es ist verständlich, dass Eltern von schlafgestörten Kindern nach dem schnellsten Weg suchen, um Kinder zum Einschlafen zu bringen. Aber es gibt einen Mangel an Langzeitforschung über die Verwendung von Melatonin durch Kinder.

Was können Eltern mit Schlafentzug tun?

Sprechen Sie mit medizinischem Fachpersonal. Dies ist entscheidend, wenn Sie Medikamente für Kinder in Betracht ziehen. Eine kontinuierliche Nachsorge zur Überwachung von Nebenwirkungen und Fortschritten ist wichtig.

Bevor Sie Melatonin oder ein anderes Beruhigungsmittel in Betracht ziehen, fragen Sie Ihren Arzt nach Verhaltenstechniken, die Sie anwenden können, um gesunde Schlafgewohnheiten zu fördern.

Verhaltenstechniken sind gut dokumentiert, erfolgreich und effektiv in Kinder ab dem Säuglingsalter zur Pubertät.

Gut ausgebildete pädiatrische Schlafpsychologen und Kliniker stehen für Überweisungen von Gesundheitsexperten zur Verfügung. Das Australasian Sleep Association listet spezialisierte Angehörige der Gesundheitsberufe in ganz Australien auf.

Schlafentzug ist anstrengend und die Eltern sind verständlicherweise verzweifelt.

Ich rate jedoch zur Vorsicht beim Kauf von Melatonin online oder ohne die Anleitung eines qualifizierten Arztes.Das Gespräch

Über den Autor

Sarah Blunden, Professor und Leiter der Pädiatrischen Schlafforschung, CQUniversity Australien

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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