Die Fähigkeit zu erlangen, Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen und damit umzugehen, ist ein wichtiger Teil der kindlichen Entwicklung. (Shutterstock)

Wie unsere Familien Gefühle ausdrücken, über Gefühle sprechen und auf Gefühle reagieren, kann Auswirkungen auf die nächste Generation haben.

Wenn jemand Eltern wird, können die Vorbilder, die sie hatten, in die Art und Weise eingebettet werden, wie sie wiederum Eltern sind.

Die organisierten Gedanken und Gefühle eines Elternteils über seine eigenen Gefühle und die seines Kindes nennen manche Psychologen „elterliche Meta-Emotionsphilosophie.“ Dies zu verstehen, kann einen großen Unterschied in der Erziehung und Entwicklung der Kinder machen.

Ich leite Forschungsprojekte, die den Nutzen von Programmen untersuchen, die Eltern beibringen, ihre „Gefühle über Gefühle“ zu verstehen, und ihre Kinder in gesunder emotionaler Regulierung und Bewältigungsstrategien anleiten.

Das emotionale Klima der Familie

Wir alle haben eine lange emotionale Geschichte, die von der kommt emotionales Klima wir sind damit aufgewachsen. Frühe Erfahrungen verwurzeln sich darin, wie wir über Gefühle denken, und beeinflussen unsere Fähigkeit, gesunde Beziehungen aufzubauen.

Aufgrund ihrer emotionalen Vorgeschichte werden einige Eltern gut darin, was Psychologen Emotionscoaching nennen.

Diese Eltern haben gelernt, ihre Gefühle zu erkennen und zu akzeptieren, zum Beispiel, dass „es in Ordnung ist, traurig zu sein“. Sie sind sich der Gefühle ihrer Kinder mit geringerer Intensität bewusst und betrachten die emotionalen Äußerungen ihrer Kinder als eine Zeit der Verbindung und des Unterrichts.

Gefühle bewusst werden

Andere Eltern haben gelernt, ihre Gefühle zu ignorieren oder zu leugnen und entwickeln eine Tendenz, Emotionen abzutun. Diese Eltern neigen dazu, unangenehme Gefühle wie Traurigkeit und Wut zu vermeiden. Emotional herablassende Eltern werden wahrscheinlich versuchen, unangenehme Gefühle bei Kindern schnell verschwinden zu lassen oder sie abzutun, indem sie Dinge sagen wie „Du wirst darüber hinwegkommen“.

Die Fähigkeit zu erlangen, Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen und damit umzugehen, ist ein wichtiger Teil der kindlichen Entwicklung. Studien haben gezeigt, dass Eltern, die eine „Emotionscoaching“-Philosophie haben, die Philosophie ihrer Kinder unterstützen emotionale Regulation, Verhalten und soziale Fähigkeiten.

Die Frage ist, wie effektiv es ist, Eltern beizubringen, ihre „Gefühle über Gefühle“ zu verstehen, um das emotionale Klima in der Familie und die Ergebnisse der kindlichen Entwicklung zu verbessern.

Elternprogramme

Elternbildungsprogramme informieren Eltern über die Bedürfnisse und Entwicklung von Kindern und bieten ihnen Werkzeuge, um ihr Erziehungsverhalten zu verbessern. Einige Erziehungskurse und -programme werden von Organisationen wie Familienzentren und Sozialdiensten angeboten.

Andere werden von medizinischen Kliniken wie Kinderarztpraxen angeboten. Es gibt viele Programme, die Eltern helfen, auf das herausfordernde Verhalten von Kindern zu reagieren – zum Beispiel, Eltern beizubringen, wie sie das angemessene Verhalten von Kindern positiv verstärken können.

In jüngerer Zeit haben einige Elternprogramme damit begonnen, sich auf die Gefühle der Eltern in Bezug auf Gefühle zu konzentrieren: emotionsorientierte Elternprogramme. Diese Programme lehren Eltern spezifisches Erziehungsverhalten, das die emotionalen Bedürfnisse ihrer Kinder unterstützt.

Ein solches Programm heißt Einstimmen auf Kinder. Es wurde in Australien entwickelt und lehrt Eltern, wie man wird „Emotionstrainer“ die sich emotional mit ihren Kindern verbinden, die Gefühle ihrer Kinder benennen und bestätigen und ihren Kindern helfen, Probleme zu lösen.

Ein anderes Beispiel ist das Emotionale Entwicklungsversion der Eltern-Kind-Interaktionstherapie, das Beziehungen stärkt und Eltern beibringt, wie sie ihren Kindern helfen können, Emotionen zu regulieren.

Maßgeschneiderte Elternprogramme

In einer kürzlich veröffentlichten Studie mit meinen Kollegen Krysta Andrews, Leslie Atkinson und Andrea Gonzalez habe ich die Wirksamkeit emotionsfokussierter Programme untersucht Artikel in Klinische Psychologie Review. Dieser Artikel liefert starke Beweise dafür, dass emotionsorientierte Erziehungsprogramme die Fähigkeit der Eltern verbessern können, die emotionale Entwicklung ihrer Kinder positiv zu sozialisieren und positive Ergebnisse für Familien zu maximieren.

Es besteht jedoch Bedarf an Familien, Forschern, Klinikern und politischen Entscheidungsträgern für die frühkindliche Entwicklung gemeinsam herauszufinden, welche Programme wann und für wen am besten funktionieren.

Einige meine Arbeit schlägt vor, dass diese Programme besonders Kindern und Jugendlichen mit komplexen Bedürfnissen zugute kommen können, wie z. B. gleichzeitig auftretenden psychischen Gesundheitsproblemen und neurologischen Entwicklungsstörungen wie Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung.

Kinder unter zwei Jahren, kulturell angemessene Programme

Einige meiner Recherchen deuten darauf hin Emotionsorientierte Erziehungsprogramme sollten für spezifische Bevölkerungsgruppen angepasst oder entwickelt werden. Zum Beispiel für Eltern von Kindern unter zwei Jahren, da dieses Alter eine Zeit der Anfälligkeit für lang anhaltende emotionale und Verhaltensprobleme ist.

Und die Art und Weise, wie Familien „über Gefühle denken“, ist es auch durch soziale Determinanten von Gesundheit beeinflusst, die sozioökonomische Faktoren wie Kultur, Rassisierung, Bildung, Wohnen und Einkommen umfassen. Dies legt nahe, dass Programme für Eltern von Kindern unterschiedlichen Alters auch kulturell angemessen sein sollten. Emotionsfokussierte Programme sollten angepasst werden, um einer Vielfalt von Bezugspersonen, Familienstrukturen und Hintergründen gerecht zu werden.

Auswirkungen auf die Biologie

Erziehung ist ein biologischer Prozess – Hormone, Gehirnregionen und chemische Botenstoffe im Gehirn unterstützen alle das Erziehungsverhalten. Programme, die sich auf die elterliche Meta-Emotions-Philosophie konzentrieren, haben die bahnbrechende Fähigkeit, die Elternschaft auf Verhaltensebene zu verändern, sondern auch auf biologischer Ebene.

Psychologieforscher haben Grund zu der Annahme, dass es die Biologie von Kindern verändern kann, Eltern zu helfen, ihre „Gefühle über Gefühle“ zu verstehen. Eine Studie fand heraus, dass sich Programminhalte auf die Emotionsentwicklung konzentrierten eindeutig mit positiven Veränderungen in der emotionalen Erziehung und den Gehirnsignalen von Kindern in Verbindung stehen.

Es ist möglich, dass diese Verhaltens- und biologischen Veränderungen über Generationen hinweg weitergegeben werden.

Familien mit Eltern, die ihre „Gefühle über Gefühle“ verstehen, werden jetzt und möglicherweise in zukünftigen Generationen eine positive emotionale Veränderung erfahren.

Über den Autor

Gillian England-Mason, Postdoktorand, Klinik für Kinderheilkunde, Universität von Calgary

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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