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Wichtige Gespräche mit Teenagern gehören zu den größten Herausforderungen der Elternschaft. Sie können sich wie eine Gratwanderung anfühlen. Wenn Sie sich zu sehr – oder zu wenig – an Befehle und Einschränkungen halten, besteht die Gefahr, dass Sie umkippen.

Als Vorbereitung für das Schreiben dieses Artikels habe ich meine Tochter um Rat für Eltern von Teenagern gebeten. Ihre Antwort war, dass „Teenager frustriert sein können, wenn man nicht richtig zuhört oder das eine sagt, aber das andere tut.“ Denken Sie lange darüber nach, was Sie sagen, bevor Sie es einem Teenager sagen.“ Ihre Intuition stimmte überraschenderweise mit Forschungsergebnissen überein (und ich vermute, dass es auch eine Botschaft von ihr an mich war).

Gespräche mit Teenagern sind aus mehreren Gründen schwierig. Erstens ist die Adoleszenz eine Zeit, in der junge Menschen leben ihre eigene Identität entwickeln. Sie probieren verschiedene Teile dieser Identitäten aus mehr Entscheidungen treffen ohne ihre Eltern, einige von ihnen können es sein ziemlich riskant.

Doch Teenager sind immer noch auf die Eltern angewiesen und suchen deren Liebe und Anerkennung – auch wenn sie es nicht wahrhaben wollen. Gespräche, die um diese komplexen Anforderungen zu erfüllen erfordern oft Flexibilität, Reaktionsfähigkeit und Geduld. Forscher lernen immer noch, wie Eltern die Bedürfnisse ihrer Teenager am besten unterstützen können, doch bisher durchgeführte Studien weisen darauf hin, dass es einige wichtige Dinge zu beachten gilt.

Sprechen Sie oft über heikle Themen

Sprechen Sie oft und interessiert mit Ihrem Teenager. Binden Sie sie in Themen ein, die ihnen wichtig sind. Wenn Jugendliche das Gefühl haben, mit unvoreingenommenen Eltern über wichtige Themen sprechen zu können sie öffnen sich mehr. Neben der Gesprächsqualität kommt es auch auf die Häufigkeit an. Wenn Sie häufigere Gespräche initiieren, wird dies der Fall sein Jugendlichen helfen mehr teilen.

Um sich auf das Gespräch vorzubereiten, ist es hilfreich, sich darauf vorzubereiten, ein Gespräch zu führen Interesse an, Wertschätzung und Vertrauen mit Ihrem Teenager, noch bevor Sie ein schwieriges Gespräch beginnen.

Hören Sie mit Liebe zu

Meine eigenen Recherchen zeigt, dass gutes Zuhören Ihrerseits das Wohlbefinden von Teenagern verbessern und dazu führen kann, dass sie in Zukunft bereit sind, mehr zu teilen.

Gut zuhören Dazu gehört, aufmerksam zuzuhören, was Ihr Teenager sagt, zu versuchen, die Probleme aus seiner Perspektive zu verstehen und zu vermitteln, dass Sie ihn wertschätzen und lieben – auch wenn Sie nicht unbedingt wertschätzen, was er getan hat oder was er sagt.

Zuhören erfordert nicht, dass Eltern ohne triftigen Grund auf Anfragen eingehen. Zu Beginn des Gesprächs können Sie den Unterschied zwischen dem Wunsch, Ihren Teenager zu verstehen, und der Bereitschaft, ihm entgegenzukommen, erklären.

Erläutern Sie Ihre Argumentation

Zuhören reicht nicht immer aus, und Eltern sind aufgefordert, auf die Handlungen ihres Kindes zu reagieren oder diese zu lenken. Der wie du das machst kann Teenagern helfen, die Bedeutung einer Bitte zu verstehen, die über die Laune ihrer Eltern hinausgeht.

Ein Elternteil kann zum Beispiel einen Befehl geben: „Du musst jetzt deinen Hörer weglegen!“ Oder sie könnten eine Bitte mit Erklärung äußern: „Es ist wichtig, den Hörer aufzulegen, jetzt, wo wir Zeit mit der Familie haben, damit wir uns vernetzen können.“ Das Erklären von Entscheidungen und das Stellen von Bitten schützt Sie vielleicht nicht vor Protesten von Teenagern, aber wenn Sie dies tun, vermitteln Sie Ihre Werte und ermöglichen Ihrem Teenager, eine Entscheidung über sein Verhalten zu treffen. Dies hilft letztendlich Teenagern, zu verinnerlichen oder elterliche Regeln und Normen akzeptieren.

Denken Sie über den Tonfall nach

Es zählt nicht nur, was Eltern sagen, sondern auch, wie sie es sagen. Meine Forschung zeigt, dass warme, einladende und sanfte Töne bei Jugendlichen besser ankommen. Sie berichten, dass ein unterstützender Tonfall ihnen dabei hilft, sich auf die Botschaften der Eltern einzulassen, positive Gefühle zu empfinden und ein Gefühl der Verbundenheit mit den Eltern zu entwickeln.

Im Gegensatz, Druckvoller Tonfall kann junge Menschen entfremden und untergraben Bemühungen, effektiv für positive Veränderungen zu kommunizieren.

Denken Sie an Ihr eigenes Wohlbefinden

Gut zuzuhören und den idealen Tonfall und die richtigen Worte zu verwenden, um Teenagern Botschaften zu übermitteln, kann für Eltern schwierig sein erschöpft, unter Druck, oder haben damit zu tun gehabt schwieriges Verhalten ihrer Kinder. Eltern und Kinder profitieren gleichermaßen davon, wenn diese Gespräche nach einer erholsamen Pause oder zumindest einem tiefen Atemzug stattfinden. Es kann hilfreich sein, Ihre eigene Stimmung zu verfolgen und sich von einem Gespräch fernzuhalten, wenn Sie nicht in der richtigen Stimmung sind.

Es ist auch wichtig, auf die eigenen Gefühle zu achten Bedrohung und Angst bei Gesprächen, denn diese können einem im Weg stehen, reaktionsschnell, liebevoll und – wenn nötig – auch standhaft zu sein, wenn es schwierig wird.

Verstehen Sie, dass ein Gespräch nicht alles lösen kann

Jugendliche sind dran ihre eigenen Wege zum Wachstum, und oft werden diese Reisen von einigen, oft komplexen, Persönlichkeit Faktoren, Gruppeneinfluss und psychische Gesundheitsprobleme. Eltern haben sicherlich die Macht dazu Jugendliche ermutigen um über sie betreffende Themen zu sprechen und sie zu fördern Wohlbefinden, aber Eltern haben es auch verdient Mitgefühl für sich selbst sowie für ihre Teenager. Sie haben keine unendliche Macht; Es reicht vielleicht aus, sein Bestes zu geben.

Über den Autor

Netta Weinstein, Professor, Fakultät für Psychologie, University of Reading

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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