Bild von Ri Butow

Die Ursachen von Fettleibigkeit sind tiefgreifend und weitreichend und beginnen bereits bei der Empfängnis und sogar noch früher. Um eine Person mit Fettleibigkeit zu betrachten, müssen wir diese Person als biologisches, emotionales und spirituelles Wesen in einem historischen und sozialen Kontext betrachten. Ich war diese Person. Als Kind war ich übergewichtig und hatte keine Ahnung, wie man abnimmt oder spirituellen Boden findet, bis ich erwachsen wurde.

Meine Mutter hat während ihrer Schwangerschaft jeden Tag mit mir geraucht und getrunken. Ich weiß, dass meine Mutter ihr ganzes Leben lang mit ihren eigenen Gewichtsproblemen zu kämpfen hatte, denn sie zitierte häufig Wallis Simpson, die Herzogin von Windsor (der sie ähnelte): „Man kann nie zu reich oder zu dünn sein.“ Es ist sehr wahrscheinlich, dass ich im Mutterleib unter Ernährungsdefiziten litt, da meine Mutter gleichzeitig eine Schachtel Zigaretten pro Tag rauchte (das war 1948, als 75 Prozent der schwangeren Frauen rauchten) und jeden Abend zwei oder drei Scotch und Wasser trank.

Während der Schwangerschaft meines jüngeren Bruders wurde meiner Mutter gesagt, sie sei zu dünn und müsse zunehmen, also verordnete ihr der Arzt, jeden Tag einen zusätzlichen Sixpack Bier zu trinken! Ja, es war ein ärztliches Rezept aus dem Jahr 1951.

Zu den bekannten Einflüssen auf die Entstehung von Fettleibigkeit zählen unter anderem:

• Epigenetik: generationsübergreifende Prägung

• Ernährung (sowohl unzureichende als auch übermäßige Kalorien)

  ---

  

  ---

• Chemikalienexposition

• microbiome

• Stress

Epigenetik: Transgenerationale Prägung

Die Eizelle, aus der Sie wurden, befand sich in Ihrer Mutter, während sie bei Ihrer Großmutter heranwuchs. Im wahrsten Sinne des Wortes war Ihr körperlicher Ursprung einst von drei weiblichen Generationen gleichzeitig umgeben. Diese Realität hat dauerhafte und tiefgreifende Auswirkungen, da sich die Umwelt einer Generation auf die nächste auswirkt. Die Eizelle, die in einer Zeit des Mangels entsteht, wird überpräpariert (geprägt), wenn das resultierende Individuum anschließend in einer Zeit des Überflusses aufgezogen wird.

Eine liebe Freundin von mir ist eine aktive, liebenswerte Frau mit Adipositas der Klasse III (hohes Risiko). Ernährungswissenschaftler rätseln über ihre Fettleibigkeit, da ihre Kalorienaufnahme, die Art der Ernährung und ihr Aktivitätsniveau auf einen viel geringeren Körperhabitus schließen lassen. Aber die Epigenetik kann einen Hinweis geben. Sie „existierte“ als Ei bei ihrer Großmutter im Mittleren Westen in der Staubschüssel während der Weltwirtschaftskrise. Dasselbe Ei sonnte sich dann im Nährstoffreichtum Südkaliforniens der Nachkriegszeit.

Nach der Empfängnis wurde diese Eizelle in einer Frau gezeugt, die aufgefordert wurde, die Gewichtszunahme durch die Einnahme von Appetitzüglern (auch bekannt als Speed ​​oder Amphetamine) zu minimieren. Als Eizelle, dann als Embryo und dann als Fötus waren ihre Zellen darauf programmiert, die Ernährung zu maximieren, und jetzt, als erwachsenes Wesen, gelingt ihren Zellen dies außerordentlich gut. Aus epigenetischer Sicht ist die Fettleibigkeit meines Freundes nicht verblüffend, sondern ein Ergebnis der zellulären und genetischen Programmierung über drei Generationen hinweg. Nicht nur die jetzige Mutter und ihr Kind sind von suboptimaler Ernährung und/oder Fettleibigkeit betroffen, auch künftige Generationen können diese Stressprägung in sich tragen. 

Ernährung

Im Idealfall hätte jedes Lebewesen gutes, sauberes, echtes Essen und Wasser in den richtigen Mengen, genau zur richtigen Zeit und könnte in Sicherheit, Komfort und in guter Gesellschaft speisen. In der heutigen Realität konsumieren Menschen (einschließlich schwangerer Frauen) jedoch gedankenverloren große Mengen minderwertiger, stark verarbeiteter Lebensmittel. Berichten zufolge wissen XNUMX Prozent der Amerikaner nicht, wie man kocht, und viele Amerikaner nehmen täglich drei Mahlzeiten zum Mitnehmen oder Fastfood aus Drive-in-Restaurants zu sich.

Die Art und Menge der Nährstoffe sowie der Zeitpunkt der Ernährung sind wichtig, insbesondere für einen sich entwickelnden Fötus. Ich betrachte die Küche als die neue Notaufnahme, weil die Küche der Herd ist, der Ort, an dem bei der Zubereitung Liebe in das Essen gelegt wird, und Liebe ist das Original, die wichtigste Medizin.

Sowohl eine geringe als auch eine hohe Gewichtszunahme der Mutter während der Schwangerschaft können negative Auswirkungen auf den Fötus und das Kind nach der Geburt haben. So wie Unterernährung schädlich ist, hat eine zu hohe Kalorienaufnahme auch schwerwiegende Folgen für das Neugeborene.

Übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft kommt heute häufiger vor als noch vor einigen Jahrzehnten. Kinder von Frauen, die während der Schwangerschaft übermäßig zunehmen, haben ein mehr als vierfach erhöhtes Risiko, im Alter von drei Jahren übergewichtig zu sein. Im Alter von vier Jahren sind fast 25 Prozent der Kinder fettleibig, wenn ihre Mütter im ersten Trimester der Schwangerschaft fettleibig waren, verglichen mit 9 Prozent der Kinder, deren Mütter normalgewichtig waren.

Die übermäßige Gewichtszunahme der Mütter während der Schwangerschaft und der erhöhte Blutzuckerspiegel führen bei ihren Kindern zu Fettleibigkeit. Ein erhöhter Blutzuckerspiegel in der Schwangerschaft erhöht die Fettleibigkeitsrate bei Kindern um 30 Prozent, die Häufigkeit einer Gewichtszunahme im Laufe des Lebens um mehr als 40 Prozent und das Risiko für eine erhöhte Fettleibigkeit im Laufe des Lebens um 15 Prozent.

Die Auswirkungen des Zuckerkonsums bergen erhebliche Risikofaktoren nicht nur für Fettleibigkeit, sondern auch für andere metabolische Syndrome im Laufe des Lebens des Kindes. Die Auswirkungen einer vorgeburtlichen Belastung durch übermäßige Gewichtszunahme der Mutter und übermäßigen Zuckerkonsum auf den Stoffwechsel des Babys können ebenso wichtig sein wie die Ereignisse nach der Geburt des Kindes.

Chemikalienexposition

Die Schwangerschaft ist ein Minenfeld mit Verhaltensregeln wie: Nehmen Sie vorgeburtliche Vitamine ein. Trinke keinen Kaffee. Viele der gängigen Gebote basieren nicht auf Fakten, sondern basieren alle auf der Sorge und der Erkenntnis, dass die mütterliche Umgebung Auswirkungen auf den sich entwickelnden Fötus hat.

Zigarettenrauchen und Passivrauchen stellen ebenfalls eine Belastung für den Embryo und den Fötus dar und sind mit Fettleibigkeit, Angstzuständen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Kindern verbunden. Nikotin bindet an Rezeptoren im fetalen Gehirn, die dieselben Rezeptoren für Sauerstoff sind. 

microbiome

Es ist derzeit allgemein anerkannt, dass das Mikrobiom eines Menschen sein inneres Wohlbefinden, einschließlich Stoffwechsel und Gewicht, beeinflusst. Menschliche Gene regulieren nur 30 Prozent der Darmfunktion bei Erwachsenen. Die anderen 70 Prozent werden durch das Mikrobiom reguliert. Früher galten sie als unfruchtbar, heute wissen wir, dass der Fötus und die Plazenta geringe Mengen an Bakterien und Viren enthalten, die während der Schwangerschaft vollständig vom mütterlichen System übernommen wurden.

Zum Zeitpunkt der Geburt wird dieses Basismikrobiom mit Millionen von Mikroben aus dem Geburtskanal bei einer vaginalen Entbindung oder mit anderen und weniger Arten nach einer chirurgischen Geburt (Kaiserschnitt) inokuliert. Die Muttermilch einer Mutter enthält Präbiotika, die für die Keimung des Darmmikrobioms des Babys sorgen.

Bei kommerziell hergestellter Säuglingsanfangsnahrung handelt es sich um chemische Zubereitungen, die darauf abzielen, menschliche Milch zu imitieren. Während sie für das Überleben einiger Babys von entscheidender Bedeutung sind, wirken sie sich nachteilig auf den Darmtrakt eines Säuglings aus und wirken sich kurz- und langfristig negativ auf sein Wohlbefinden aus. Durch den Hautkontakt zwischen einer Pflegekraft und einem Neugeborenen wird auch das Mikrobiom der Pflegekraft in den Körper des Babys eingepflanzt. Die optimale Zeit für Haut-zu-Haut-Kontakt beträgt in den ersten Tagen nach der Geburt vier bis fünf Stunden täglich. Haut-zu-Haut-Kontakt baut nicht nur ein nützliches Mikrobiom auf, sondern verbessert auch die Wärmeregulierung und den angemessenen Appetit des Säuglings und stärkt gleichzeitig die emotionale und physische Bindung zwischen Betreuer und Kind.

Stress

Jüngste Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass pränataler Stress eine ernsthafte Beeinträchtigung des unmittelbaren und langfristigen Wohlbefindens von Embryonen, Föten, Säuglingen und Erwachsenen darstellt. Viele schwangere Frauen und Mädchen berichten von einem hohen Stressniveau in ihrem Leben und haben das Gefühl, dass sie wenig Zeit und begrenzte Ressourcen haben, um ihre Bedürfnisse angemessen zu erfüllen. Dieser Stress kann vergangen, kürzlich oder chronisch sein.

Bei schwangeren Frauen und Mädchen kann es während der Schwangerschaft zu traumatischen Stresssymptomen und einer posttraumatischen Belastungsstörung kommen, die mit Schwangerschaftskomplikationen verbunden sein können, die sich auf das Wohlbefinden und die Entwicklung ihres Nachwuchses auswirken, einschließlich des Geburtsgewichts und der Schwangerschaftsdauer. Einige Frauen, die eine Vergewaltigung erlebt haben, ein besonders schweres und überwältigendes Stressereignis, entscheiden sich möglicherweise für übermäßiges Essen, um sich zu schützen, was ich als Obesity Safety Insulation bezeichne.

Eine Erklärung für die Gewichtszunahme bei Personen mit sexuellem Kindesmissbrauch in der Vorgeschichte ist die Binge-Eating-Störung. Die Binge-Eating-Störung tritt bei Menschen mit Adipositas mindestens sechsmal häufiger auf und bei Menschen mit Adipositas, die über sexuellen Missbrauch in der Kindheit berichten, drei- bis viermal häufiger. Die Auswirkungen sexuellen Missbrauchs von Kindern (schlechtes Selbstwertgefühl, schlechtes Körperbild, impulsives Verhalten und Drogenmissbrauch) sind häufige Prädiktoren für Essattacken und Fettleibigkeit. Zwanghaftes Essen kann ein Versuch sein, die psychischen Probleme in den Griff zu bekommen, die aus sexuellem Missbrauch in der Kindheit resultieren.

Föten können zusammen mit ihrer fettleibigen Mutter fettleibig werden. Die fetale Programmierung auf Fettleibigkeit kann dazu führen, dass ein Neugeborenes innerhalb weniger Wochen nach der Geburt fettleibig wird. 

Übergewicht und Fettleibigkeit bei Kindern haben in den letzten Jahrzehnten sowohl in Entwicklungs- als auch in Industrieländern dramatisch zugenommen. Dies stellt eine erhebliche Herausforderung für die Gesundheitssysteme in Entwicklungsländern dar, die für die Bewältigung solcher Probleme schlecht gerüstet sind.

Faktoren, die bei Fettleibigkeit bei Kindern eine Rolle spielen

• Epigenetisch Faktoren

• Familienanamnese (insbesondere fettleibige oder übergewichtige Eltern oder Geschwister)

• Schwangerschaft und frühe Säuglingsernährung

• Frühkindliches Trauma

• Lebensstil und Aktivitätsniveau

• Übermäßige Bildschirmzeit (Fernseher, iPads, Videospiele, Smartphones ...)

• Vorbilder für Ernährung, Bewegung, Selbstbild

Hauptursachen für die Entwicklung von Fettleibigkeit bei Kindern sind übermäßiger Verzehr verarbeiteter Lebensmittel, zu wenig Bewegung und übermäßige Zeit vor dem Bildschirm. Eine schlechte Ernährung, die allgemein als Standard American Diet (SAD) bezeichnet wird und einen hohen Anteil an verarbeiteten Lebensmitteln und Zucker enthält, kann dazu führen, dass Kinder schnell an Gewicht zunehmen. Stark verarbeitete Lebensmittel wie Fast Food, abgepackte Lebensmittel, Schokoriegel, Proteinriegel, Smoothies, „Beutel“ und Limonade stellen für moderne Kinder häufige Herausforderungen dar.

Zu viele Eltern und ihre Kinder nehmen den Großteil ihrer Mahlzeiten in Drive-in-Fast-Food-Ketten ein. Manche Menschen nehmen ihre gesamten täglichen Mahlzeiten an solchen Orten ein. Kinder, die lediglich aufhören, Limonade zu trinken, können erheblich an Gewicht verlieren.

Robert Lustig von der University of California San Francisco hat das ins Leben gerufen Real-Food-Bewegung zur Verbesserung der Ernährung von Kindern und Erwachsenen. Das Gesundheitsministerium der Vereinigten Staaten berichtet, dass 32 Prozent der heranwachsenden Mädchen und 52 Prozent der heranwachsenden Jungen in den Vereinigten Staaten XNUMX Unzen Limonade oder mehr pro Tag trinken.

Es ist mittlerweile bekannt, dass Zucker süchtig macht. Es handelt sich um ein dosisabhängiges chemisches Toxin. Zucker aktiviert die Dopamin-Abhängigkeitsbahnen im Gehirn und reduziert die Serotonin-Wohlfühlbahnen sowohl im Gehirn als auch im Darm. Schon eine XNUMX- oder XNUMX-Unzen-Dose Limonade aktiviert die Suchtzentren im Gehirn, die von Dopamin gesteuert werden. Mit der Zeit, wenn das Dopaminsystem die Kontrolle übernimmt, wird das Serotoninsystem im Darm stark beeinträchtigt. Die Rezeptorstellen im Gehirn für Zucker sind die gleichen Rezeptorstellen für Suchtmittel wie Kokain.

Mit SAD schaffen wir eine Generation von Süchtigen. Aus diesen fettleibigen (und zuckersüchtigen) Kindern werden fettleibige Erwachsene. Untersuchungen haben gezeigt, dass leider weniger als 10 Prozent der übergewichtigen Erwachsenen jemals in der Lage sind, ihr Übergewicht zu verlieren, es zu halten und ein normales Gewicht zu halten.

Fettleibigkeit bei Kindern kann zu Körperdysmorphien führen, einer geistigen Herausforderung wie einem Problem mit dem Körperbild unter Steroiden. Es handelt sich um eine psychische Störung, bei der eine Person nicht aufhören kann, über Mängel oder Mängel in ihrem Aussehen nachzudenken. Es handelt sich um einen scheinbar geringfügigen Fehler, der für andere nicht sichtbar ist. Eine Person, die an einer Körperdysmorphie leidet, kann sich so verlegen, beschämt und ängstlich fühlen, dass sie viele soziale Situationen meidet. Der falsch wahrgenommene Fehler und die daraus resultierenden zwanghaften Verhaltensweisen verursachen erhebliche Belastungen und beeinträchtigen die Fähigkeit, im täglichen Leben zu funktionieren.

Häufige Probleme bei Fettleibigkeit bei Kindern

• Beginn von Typ-2-Diabetes

• Herzkrankheit

• Asthma

• Schlafstörungen

• orthopädische Probleme wie chronische Schmerzen aufgrund zu starker Belastung der Gelenke

Pränatale und kindliche Fettleibigkeit

Wenn man sich diese Informationen über pränatale und kindliche Fettleibigkeit ansieht, wird das enorme Ausmaß des Problems auf sozialer, kultureller und individueller Ebene deutlich. Auf der Ebene der Regierungspolitik in Bezug auf Lebensmittel und Ernährung sind große Verpflichtungen erforderlich, aber das ist schwierig, da das USDA weder die empfohlene Zuckermenge in der Ernährung eines Kindes senken wird noch bereit ist, eine Reduzierung der verarbeiteten Kohlenhydrate zu empfehlen.

Der Wandel muss durch den Einzelnen geschehen. Kürzlich habe ich diesen Aphorismus im Internet gesehen: „Hören Sie auf zu fragen, warum die Regierung nicht das tut, was in Ihrem besten Interesse ist.“ Rette dein eigenes Leben!“ Iss echtes Essen.

Durch die Ernährung verursachte Störungen müssen durch die Ernährung geheilt werden. Schwangere und die nächste Generation, die sie gebären, brauchen Gemeinschaftsgärten, Freundlichkeit und Liebe, nicht noch mehr Junkfood.

Copyright 2022. Alle Rechte vorbehalten.
Angepasst mit Genehmigung des Herausgebers,
Healing Arts Press, ein Abdruck von Innere Traditionen Intl.

Artikel Quelle:

BUCH: Die Biodynamik des Immunsystems

Die Biodynamik des Immunsystems: Ausgleich der Energien des Körpers mit dem Kosmos
von Michael J. Shea

Basierend auf mehr als 45 Jahren praktizierender östlicher Medizin präsentiert Michael J. Shea, Ph.D., einen ganzheitlichen Leitfaden für biodynamische manuelle Therapiepraktiken zur Optimierung des Immunsystems und zur Heilung des tiefen spirituellen Leidens unserer heutigen Welt.

Der Autor zeigt, dass spirituelles Leiden die Wurzel unserer modernen Epidemie des metabolischen Syndroms und anderer weit verbreiteter Gesundheitsprobleme ist, und erklärt, wie die allgegenwärtige Verschlechterung des menschlichen Körpers direkt mit der Nahrung, die wir essen, der Luft, die wir atmen, und unseren Gedanken und Emotionen zusammenhängt. Er erklärt, wie die Fünf-Elemente-Theorie der östlichen Medizin eine Methode bietet, den Körper zurückzugewinnen, indem jedes Element in uns und um uns herum als ein einziges Kontinuum wahrgenommen wird.

Für weitere Informationen und / oder um dieses Buch zu bestellen, Klicke hier. Auch als Kindle Edition erhältlich.

Über den Autor

Michael J. Shea, Ph.D., hat am Union Institute in somatischer Psychologie promoviert und am Upledger Institute, dem Santa Barbara Graduate Institute und der International University for Professional Studies gelehrt.

Er ist Gründungsmitglied der Biodynamic Craniosacral Therapy Association of North America und der International Affiliation of Biodynamic Trainings. Er ist Autor mehrerer Bücher, u Somatische Psychologie.

Weitere Bücher dieses Autors.