Quartiere, die es einfacher machen, sich ohne Auto fortzubewegen, fördern auch das soziale Miteinander. Shutterstock
Wenn Sie sich einsam fühlen, sind Sie nicht allein. Einsamkeit ist ein zunehmend gemeinsame Erfahrung, und es kann schwerwiegende Folgen haben. Menschen, die sich einsam fühlen, sind bei höheres Risiko für ernsthafte Gesundheitsprobleme, einschließlich Herzerkrankungen, Immunschwäche und Depressionen.
Traditionell wird Einsamkeit als ein individuelles Problem angesehen, das individuelle Lösungen erfordert, wie zum Beispiel psychologische Therapie oder Medikamente. Einsamkeit wird jedoch dadurch verursacht, dass man sich von der Gesellschaft getrennt fühlt. Es ist daher sinnvoll, dass sich Behandlungen gegen Einsamkeit auf die Dinge konzentrieren, die uns helfen, diese breiteren Verbindungen herzustellen.
Die Orte, an denen wir beispielsweise leben, arbeiten und spielen, können sinnvolle soziale Interaktionen fördern und uns helfen, ein Gefühl der Verbundenheit aufzubauen. Sorgfältige Planung und Verwaltung dieser Orte können erstellt werden Bevölkerungsweite Verbesserungen der Einsamkeit.
Unser Forschungsteam untersucht, wie sich die Art und Weise, wie wir unsere Städte entwerfen und planen, auf die Einsamkeit auswirkt. Wir haben gerade eine veröffentlicht systematische Überprüfung der Forschung aus der ganzen Welt. Insgesamt haben wir festgestellt, dass viele Aspekte der gebauten Umwelt die Einsamkeit beeinflussen.
Allerdings kann kein einzelnes Designattribut jeden vor Einsamkeit schützen. Orte können Gelegenheiten für soziale Interaktionen bieten oder Hindernisse für sie darstellen. Doch jeder Mensch reagiert anders auf diese Chancen und Barrieren.
Worum ging es in der Überprüfung?
Unsere Überprüfung umfasste das Screening von über 7,000 veröffentlichten Studien zu Bereichen wie Psychologie, öffentliche Gesundheit und Stadtplanung. Wir haben 57 Studien eingeschlossen, die den Zusammenhang zwischen Einsamkeit und der gebauten Umwelt direkt untersucht haben. Diese Studien umfassten weitreichende Aspekte von der Quartiersgestaltung über Wohnbedingungen und öffentliche Räume bis hin zu Verkehrsinfrastruktur und Naturräumen.
Die Forschung zeigt, dass gebaute Umgebungen Menschen Möglichkeiten bieten können, die Dinge zu tun, von denen wir wissen, dass sie dazu beitragen, die Einsamkeit zu reduzieren. Beispiele hierfür sind das Chatten mit den Menschen in Ihrer Straße oder Nachbarschaft oder die Teilnahme an einer Gemeinschaftsveranstaltung.
Der Zusammenhang zwischen gebauter Umwelt und Einsamkeit ist jedoch komplex. Unsere Überprüfung ergab, dass die Möglichkeiten der sozialen Interaktion sowohl von strukturellen als auch von individuellen Faktoren abhängen. Mit anderen Worten, individuelle Ergebnisse hängen davon ab, was die Gestaltung eines Raums einer Person ermöglicht, sowie davon, ob und wie diese Person diese Gestaltung nutzt.
Insbesondere haben wir einige Schlüsselaspekte der gebauten Umwelt identifiziert, die Menschen helfen können, Verbindungen herzustellen. Dazu gehören Wohnungsbau, Verkehrssysteme sowie die Verteilung und Gestaltung von Frei- und Naturräumen.
Über welche Art von Situationen sprechen wir also?
Das Leben in kleinen Wohnungen zum Beispiel kann die Einsamkeit verstärken. Für einige Leute, das liegt daran, dass der kleinere Raum ihre Fähigkeit verringert, Leute zum Abendessen einzuladen. Andere, die darin leben schlecht gepflegte Wohnung berichten von ähnlichen Erfahrungen.
Universell, das Leben in Gebieten mit gutem Zugang zu Gemeindezentren und natürliche Räume hilft Menschen, soziale Kontakte zu knüpfen. Diese Räume ermöglichen sowohl geplante als auch unerwartete soziale Interaktionen.
Auch das Leben in Umgebungen mit guter Erreichbarkeit von Ausflugszielen und Transportmöglichkeiten schützt vor Einsamkeit. Es kommt insbesondere Menschen zugute, die in der Lage sind, es zu verwenden aktiver Verkehr (zu Fuß und mit dem Fahrrad) und hochwertiger öffentlicher Verkehr.
Dieser Befund sollte für jeden, der zu Fuß geht oder mit dem Bus fährt, Sinn machen. Es ist dann wahrscheinlicher, dass wir in irgendeiner Weise mit unseren Mitmenschen interagieren, als wenn wir in der Privatsphäre eines Autos eingeschlossen wären.
Ebenso gebaute Umgebungen auf Sicherheit ausgelegt – von Kriminalität, Verkehr und Umweltverschmutzung – ermöglichen es den Menschen auch, ihre Nachbarschaft bequem zu Fuß zu erkunden. Dies gibt ihnen wiederum mehr Möglichkeiten für soziale Interaktionen, die möglicherweise die Einsamkeit verringern können.
Es wurde auch festgestellt, dass Umgebungen, in denen Menschen sich ausdrücken können, vor Einsamkeit schützen. Zum Beispiel berichteten Bewohner von Wohnungen, die sie personalisieren und „zu Hause machen“ konnten, dass sie sich weniger einsam fühlten. Das taten auch diejenigen, die sich in der Lage fühlten, „sich einfügen“ oder sich mit den Menschen identifizieren, die in der Nähe leben.
Andere wichtige Faktoren sind weniger offensichtlich
Diese Faktoren sind ziemlich gut definiert, aber wir haben auch festgestellt, dass weniger greifbare Bedingungen von Bedeutung sein könnten. Beispielsweise haben Studien durchweg die Bedeutung des sozioökonomischen Status gezeigt. Das Zusammenspiel zwischen wirtschaftlicher Ungleichheit und der gebauten Umwelt kann vielen das Recht auf ein Leben ohne Einsamkeit verwehren.
Zum Beispiel, Wohnungseigentum kann wichtig sein, weil Menschen, die mieten, weniger in der Lage sind, ihr Zuhause zu personalisieren. Menschen mit geringerem Einkommen können sich das nicht immer leisten in der Nähe von Freunden wohnen oder in einer Nachbarschaft, in der sie sich angenommen fühlen. Gebiete mit niedrigerem Einkommen sind ebenfalls notorisch unterversorgt zuverlässiger öffentlicher Nahverkehr, gepflegte Naturräume und gut gestaltete öffentliche Räume.
Unsere Überprüfung zeigt mehrere Aspekte der gebauten Umwelt, die soziale Interaktionen verbessern und Einsamkeit minimieren können. Unsere wichtigste Erkenntnis ist jedoch, dass es keine einzelne gebaute Umgebung gibt, die allgemein „gut“ oder „schlecht“ für Einsamkeit ist.
Ja, wir können unsere Städte so planen und bauen, dass sie uns helfen, unser angeborenes Bedürfnis nach sozialer Verbindung zu befriedigen. Aber der Kontext spielt eine Rolle, und verschiedene Personen werden gebaute Umgebungen unterschiedlich interpretieren.
Über den Autor
Jennifer Kent, Senior Research Fellow in Urbanistik, Universität von Sydney; Emily J. Rugel, Ehrendozent, Sydney Medical School, Universität von Sydney und Marlee Bower, Research Fellow, Matilda Center for Research in Mental Health and Substance Use, Universität von Sydney
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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