Menschen, die mitten in einer Trennung stecken, drücken die Angst aus, dass sie nie wieder lieben werden. Ich hatte davor einige Monate Angst, nachdem ich meinen Lebenspartner verloren hatte. Inmitten der Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit glauben wir, dass der Verlust unseres geliebten Menschen bedeutet, die Möglichkeit für Liebe und Verbindung für immer zu verlieren. Es ist vor allem diese Angst, die das Ende einer so beängstigenden Beziehung bewirkt.
Therapeuten wissen nur zu gut, wie schwer es ist, die Menschen davon zu überzeugen, dass ihr Leben noch nicht vorbei ist. Meine Botschaft ist, dass wir Schritte unternehmen können, um eine bessere Zukunft zu gewährleisten.
In einer Übergangszeit sein
Wenn ich während meiner eigenen Hingabe eine Kristallkugel gehabt hätte, die mir versprochen hätte, dass ich wieder Liebe finden würde, hätte ich die schreckliche Isolation zu dieser Zeit leichter ertragen können. Wenn ich die Zukunft vorausgesagt hätte und gewusst hätte, dass ich nicht in der permanenten Hölle war, sondern in einer Übergangsphase, die auf noch größere Glückseligkeit zusteuert, hätte dieses Wissen viel von der Angst und Verzweiflung unterdrückt.
Fast alles ist erträglich, wenn wir wissen, dass es nur vorübergehend ist.
Nun, da meine Tortur hinter mir ist, wünschte ich mir, dass ich eine Kristallkugel für die vielen tausend Menschen hätte, die mich während ihrer Zeit der Zerschmetterung kontaktieren, um ihnen zu zeigen, dass sie bereit sind, die Arbeit der Genesung zu leisten fähig, die Liebe zu finden, die sie immer gesucht haben. Das ist die hoffnungsvolle Botschaft, die dieses Kapitel bringt.
Nicht jeder muss eine Beziehung finden, um glücklich zu sein, aber wir alle müssen wissen, dass wir es schaffen können, wenn wir es wollen.
Jemand brauchen, um zu lieben
Manche Menschen fühlen sich chronisch zerrüttet, weil sie verzweifelt wollen, dass sich jemand um sie kümmert, aber nach Jahren der Anstrengung keine Beziehung finden können. Ihre Zukunft liegt vor ihnen, ein beängstigendes Schauspiel der Einsamkeit. Sie haben ein Gefühl endlosen Verderbens und eine erhöhte Verletzlichkeit, die knapp unter der Oberfläche ihres Alltagslebens verläuft.
"Meine biologische Uhr läuft aus ", sagt Beverly. "Es ist jetzt zu spät für wahres Glück. Es fühlt sich an, als ob meine gesamte Mission im Leben abgebrochen wurde. "
Wieder verlassen!
Manche Leute, die eine Trennung durchmachen, fühlen sich besonders verzweifelt, weil es vorher passiert ist.
Sie sind in Mustern gefangen, in denen sie immer wieder aufgegeben werden. Noch einmal, sie haben es versäumt, eine Beziehung zum letzten zu bekommen. Sie beschreiben die Angst, wache Nächte und den Verlust des Vertrauens in sich selbst.
"Bin ich für den Rest meines Lebens zur Einsamkeit verurteilt? "
"Werde ich jemals wieder lieben? "
Es erscheint zu früh, um diese Fragen zu beantworten, noch bevor Sie sich mit einer kürzlichen Trennung auseinandergesetzt haben. Die meisten Menschen brauchen jedoch sofortige Antworten auf diese brennenden Fragen, vor allem während der ersten Herzschmerzphase, wenn die Hoffnungslosigkeit ein Allzeithoch erreicht.
Die Antwort ist, dass Sie natürlich wieder Verbindung und Liebe finden werden, auch wenn Sie mehr über sich selbst erfahren müssen. Auch wenn es bedeutet, dass du mitten in deiner Verzweiflung deinen Gefühlen gegenübertreten musst, dich selbst gegenüber stellen, deiner Realität gegenüberstehen und Übernehmen .
© 2003, 2016 von Susan Anderson. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.
Artikel Quelle
Das Workbook zum Aufgeben von Ausfällen: Anleitung durch die 5-Stufen der Heilung von Verlassenheit, Herzschmerz und Verlust
von Susan Anderson.
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Über den Autor
Susan Anderson ist die Autorin von vier Bücher einschließlich Das Wiederherstellungsarbeitsbuch für den Abbruch, sowie Taming Ihre äußere Kind und Die Reise von der Aufgabe zur Heilung. Die Gründerin der Outer Child and Abandonment Recovery-Bewegung hat die vergangenen 30-Jahre klinischer Erfahrung und Forschung darauf verwendet, Menschen dabei zu helfen, ihre Aufgabe aufzugeben und Selbstsabotage zu überwinden. Besuchen Sie sie online unter verlassenheit.net.
Ein Video angucken: Die Zähmung Ihre äußere Kind (mit Susan Anderson)
