Bild von Gerd Altmann
Erzählt von Joanne McCall, McCall Media Group
Wenn Sie feststellen, dass Ihre Gemeinschaft in irgendeiner Weise fehlt, sind Sie nicht allein. Der Prozess, eine bewusste Entscheidung zu treffen, die Heilung vom Anderssein fortzusetzen, beinhaltet, sich von Menschen zu entfernen, die Gift in dein Leben bringen – sei es durch Gedankenspiele und Manipulation, Machtkämpfe, bei denen du das Gefühl hast, dich ständig zu verteidigen, oder Angriffe auf dich selbst. Wertschätzung, die dich erschöpft.
Die Beziehungen, die Sie in Ihrem Leben am unglücklichsten machen, sind wahrscheinlich die, in denen jemand Ihre Geschichte des Andersseins gegen Sie verwendet. Angenommen, Sie sind eine Frau, die aufgrund ihrer Körpergröße oder -form geandert wurde. Es besteht die Möglichkeit, dass die Beziehungen, die am verletzendsten bleiben, selbst während der Heilung Körperbeschämung verwenden, wenn jemand Schaden zufügen möchte. Menschen, die bereit sind, unsere tiefsten Verletzungen gegen uns zu verwenden, sind nicht gesund.
Leider kann der Kontakt mit diesen Arten von Beziehungen dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, dass niemand sicher ist und Sie niemandem vertrauen können. Wenn Sie gelernt haben, sich von giftigen Menschen zu entfernen, dann eine mutige Entscheidung getroffen haben, sich wieder da draußen zu zeigen und ein Risiko eingegangen sind – nur um zuerst giftigen Menschen zu begegnen – ist es normal, sich zunächst in die Isolation zurückzuziehen. „Anfangs“ ist hier das Stichwort, denn wir müssen weiter auftauchen.
Aufbruch in neue Gemeinschaften
Wenn wir uns in neue Gemeinschaften wagen, müssen wir wachsam sein. Wir können Menschen begegnen, die unsere Neuheit und die damit verbundene Verletzlichkeit spüren. Sie können versuchen, uns auszunutzen, wenn sie unseren Eifer spüren, uns zu verbinden, oder vielleicht unsere Naivität gegenüber den kulturellen Normen der Gruppe.
Die Gruppen der Anonymen Alkoholiker und der Anonymen Betäubungsmittel befassen sich mit etwas, das als „13. Schritt“ bezeichnet wird, bei dem ein erfahrenes Mitglied eine romantische Beziehung mit jemandem verfolgt, der sich neu erholt. Die neue Person ist verletzlich, passt sich immer noch der Nüchternheit an und kann von der Weisheit und Unterstützung einer Person, die lange Zeit nüchtern war, verführt werden. Das Phänomen kann auf alle Arten von Gemeinschaften zutreffen.
Eine Gemeinschaft der Heilung zu suchen, darin ausgebeutet zu werden, vielleicht die Scham und Verantwortung für das zu übernehmen, was schief gelaufen ist, und sich dann wieder in unseren Kampf zu isolieren, kann zu einem Kreislauf werden. Dies geschieht in vielerlei Hinsicht, wenn wir uns für ein mutiges und radikales neues Leben entscheiden.
In anderen Fällen ignorieren die Mitglieder einer Gruppe Sie einfach und Sie haben Mühe, Verbindungen herzustellen. Wir tauchten auf, entschlossen, dass dies unser Ding sein würde. Dann waren die Leute, mit denen wir hofften, zu treffen und eine Gemeinschaft zu schmieden, nicht da. Wir haben es versucht, sind aufgetaucht und haben sogar einen Kolibrikuchen mitgebracht. Aber sie konnten nicht gestört werden. In diesen Fällen führt uns der ausgetretene Pfad zurück in die Isolation, in die Heimat unseres inneren Unterdrückers, der bereit ist, uns für den Versuch, uns zu wagen, zu blamieren.
Als Jaime zwanzig Jahre alt war, zog er in eine große Stadt, wo er sich als schwul outete. Die Stadt war für ihn sowohl ein physischer als auch mentaler Freiheitsraum und er freute sich darauf, sein neues Leben zu beginnen. Doch so vielversprechend die neue Stadt auch war, es dauerte nicht lange, bis er in der schwulen Gemeinschaft auf Formen des Andersseins stieß. Balken schienen sich entlang der Rassenlinien zu trennen, ebenso wie Linien, die Körpergröße und -form teilten.
Online-Dating erwies sich als gleichermaßen entmutigend, da viele Männerprofile Dinge wie "Keine Fette, keine Frauen, keine Asiaten" sagten. Dies ließ ihn seinen Platz unter schwulen Männern in Frage stellen, einer Welt, die so viele Menschen auszuschließen schien.
Jaimes Geschichte spiegelt die Achterbahn-Erfahrung wider, hart zu arbeiten, um das Leben zu verändern, nur um herauszufinden, dass neue Orte, die wir besetzen, Barrieren darstellen können, die denen aus unserer Vergangenheit ähneln. Diesen Dingen in neuen Umgebungen zu begegnen, in denen wir uns zu Hause fühlen sollten, scheint noch tiefer zu greifen. Bei all dem Mut und den Opfern, die wir bringen, um unsere persönliche Wahrheit zu leben, erwarten wir, dass die Dinge in einer auserwählten Gemeinschaft irgendwie anders sein werden. So wie Jaime von Rassismus, Klassismus, Femmephobie und Fatphobie innerhalb der schwulen Männer-Community desillusioniert war, waren Sie vielleicht überrascht, auf Barrieren in neuen Gemeinschaften zu stoßen, die Sie erwartet hatten, ihr Zuhause zu nennen. Ist es nicht das Versprechen, den Schmerz des Ausschlusses als Anderer zu überwinden, dass Sie einen Ort der Akzeptanz finden, an dem Sie Ihre Lasten unter einer gleichgesinnten Gemeinschaft von Menschen ablegen können, die sich für Ihren Kampf interessieren und investiert sind? es nicht zu wiederholen?
Ich behaupte, dass wir dieses Versprechen lebendig halten müssen, um unser Schiff zu leiten, während wir weiterhin an Menschen und Gemeinschaften vorbeisegeln, die nicht in unsere Bedürfnisse investiert sind. Akzeptanz ist so sehr zentral für unser Wohlbefinden. Um unsere Geschichten zu heilen, einschließlich der Geschichten unserer Vorfahren, müssen wir Menschen finden, die unser kontinuierliches Wachstum unterstützen können. Anstatt desillusioniert zu bleiben, wenn wir nicht zum ersten Mal darauf stoßen, ist es wichtig, dass wir die Bemühungen fortsetzen.
Gemeinschaft erleben
Durch all diese Erfahrungen von Bewegung und Veränderung, dem Versuch, uns mit Menschen zu verbinden und Gemeinschaft zu schmieden, lernen wir mehr über uns selbst und was wir wirklich fühlen müssen, um Gemeinschaft zu erleben. Einfach eine gemeinsame Eigenschaft mit Menschen zu haben, sei es unsere Rasse, sexuelle Identität oder ein anderer Aspekt, ist nur ein Anfang.
Es reicht in der Regel nicht, eine Verbindung zu finden. Du bist ein komplexes intersektionales Wesen. Ihre Lebensgeschichte verbindet viele Aspekte des Selbst: geschlechtsspezifische, rassische, sexuelle, kulturelle, physische, intellektuelle Seinsweisen. Sie spielen viele Lebensrollen, die Partner, Elternteil, Berufstätiger, sozialer Organisator oder stiller Freund sein können. Dazu gehört, ein Liebhaber von Musik, Gartenarbeit oder Käseherstellung zu sein und die Dinge, die Sie an einem Sonntagnachmittag gerne tun.
Jaime stellte fest, dass Schwulsein zwar ein Gefühl der Identifikation und Orientierung war, viele andere Aspekte seines Lebens jedoch ebenso wichtig waren und nicht nur gesehen, sondern auch geehrt werden mussten.
Während seiner Arbeit in einer Druckerei entdeckte Jaime seine Liebe zum Grafikdesign. Als er seinem Interesse nachging, fand er eine Gemeinschaft kreativer Menschen: Tätowierer, Wandmaler, Bildhauer und eine größere Gruppe ihrer Partner, Ehepartner und Kunstfreunde. Sie waren in die Arbeit des anderen und die Praxis der Kreativität investiert.
Diese Gemeinschaft war eine Mischung aus Menschen, die sich auch vom städtischen Leben angezogen fühlten, und sie halfen Jaime, neue Formen von Musik, Philosophie und anderen Dingen zu entdecken, die ihm wichtig wurden. Sie kamen aus verschiedenen Regionen und hatten unterschiedliche kulturelle Hintergründe, Geschlechter und sexuelle Identitäten, Denk- und Seinsweisen. Diese kreative Gemeinschaft erweiterte Jaimes Sprache für Geschlechtsidentität, und Jaime begann, sich als geschlechtsspezifisch zu identifizieren und das Pronomen „sie“ zu verwenden.
Ebenso hatte Jaime einen Einfluss auf die Menschen um sie herum und produzierte Kunst, die das Leben als mexikanischer Einwanderer mit angestammten Wurzeln in den ursprünglichen Völkern Amerikas signalisierte. Ihre Kunst wurde mutiger und selbstbewusster, unterstützt von einer Gemeinschaft, die sich für Jaimes Geschichte und ihr Recht interessierte, in all ihren Identitäten zu sein – queer, mexikanisch, Künstler, Veganer, Menschen- und Freiheitsliebhaber.
Wie Jaime hast du eine Vielzahl von Teilen deines Selbst – einige spiegeln Bereiche wider, in denen du geandert wurdest, und andere, in denen du eingeschlossen wurdest. All diese Teile von dir können durch eine Gemeinschaft von Menschen bereichert werden, die einen Aspekt deines Lebens teilen oder ihn glücklich in dir feiern. Um Ihnen zu helfen, neue Bereiche zu identifizieren, in denen Sie möglicherweise eine Gemeinschaft schmieden müssen, wenden wir uns dem Klarheitstool zu.
Klären Sie, was Sie von der Community brauchen
Bereiten Sie sich auf diese Achtsamkeitsaktivität vor, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Atem, eines Ihrer körperlichen Merkmale oder ein anderes Objekt richten. Lassen Sie Gedankengespräche über To-Do-Listen oder andere Sorgen los. Verbringen Sie einige Zeit damit, Ihren Prozess zu vertiefen, im Moment zu sein und sich selbst zu erlauben, mit ihm zu fließen. Wenn Sie bereit sind, denken Sie über Folgendes nach und reflektieren Sie es in Ihrem Tagebuch.
- Gibt es einen wichtigen Aspekt Ihrer Identität, den Sie in Ihrer jetzigen Gemeinschaft nicht ausdrücken können – aber sich danach sehnen? Betrachten Sie Ihre Rasse, Kultur, Sexualität, Sprache, Geschlecht, Spiritualität, woher Sie kommen, wo Sie jetzt leben und wie Sie denken und handeln.
- In welchem Bereich deines Lebens fühlst du dich gerade am meisten als Außenseiter, wo du dir wünschst, du wärst es nicht? Ist es eine Rolle, die Sie in der Gemeinschaft, im Erziehungsstil, in der politischen Position, in den Interessen, im Hobby oder in der Form des persönlichen Ausdrucks spielen? Erlaube dir, deine Sehnsucht nach Verbindungen wahrzunehmen, die du noch nicht hast.
- Welche zusätzlichen Community-Bedürfnisse haben Sie gerade? Brauchen Sie einen Raum, in dem Sie verspielt sein und lachen können, ohne Angst vor Urteilen zu haben, oder mit Menschen zusammen sein, die nicht von Ihnen gerettet werden müssen? Vielleicht brauchen Sie eine Gruppe, um eine Form der Erholung zu teilen. Beachten Sie dieses Bedürfnis und nennen Sie es: „Ich brauche Menschen, die…“
Wenn Sie Ihr Leben auf diese Weise beobachten, können Sie erkennen, wo Sie sich unsichtbar fühlen. Vielleicht beschäftigt Sie das schon seit einiger Zeit oder wird Ihnen erst jetzt bewusst. Sie sehnen sich danach, gesehen und anerkannt zu werden, die Energie einer Gemeinschaft von Menschen zu spüren, die zu sagen scheinen: „Wir erkennen diesen Teil von Ihnen. Wir feiern es. Sie haben einen Einfluss auf uns.“ Um dort anzukommen, ist es wichtig, dass du auch bereit bist, diesen Teil von dir zu sehen.
Die Herausforderungen des Andersseins
Erfahrungen der Ablehnung haben uns gelehrt, dass wir, um in einer Gemeinschaft zu sein, wesentliche Teile von uns selbst auslassen müssen. Dies führt uns zurück zu der Regel der Angst, die darauf besteht, dass wir unsere Differenzen abmildern müssen. Auch wenn wir uns von dieser Regel und den damit verbundenen Verlusten heilen, müssen wir anerkennen, dass diese Teile von uns gesehen werden müssen. Es braucht Mut und Selbstakzeptanz, um eine Gemeinschaft zu finden, die uns auch akzeptiert.
Jaimes Geschichte zeigt den Einfluss, den die Community hatte. Durch die Erforschung von Musik, Kunst, Lebensstil und sogar Definitionen von Selbst und Geschlecht wuchs Jaime. Jaime schuf einen bewussten Raum in einer bestätigenden Gemeinschaft, in dem Beziehungen es einander ermöglichten, zu sehen, gesehen zu werden und Einfluss zu nehmen, in dem sie alle durch gegenseitigen Austausch positiv beeinflusst werden konnten.
Zu lernen, Raum in der Welt einzunehmen, ohne sich entschuldigen zu müssen, geht mit der wichtigen Verpflichtung einher, auch anderen Raum zu bieten. Wenn wir in unserem Leben eine Gemeinschaft bilden, ist es entscheidend, die Inklusion der Menschen um uns herum zu fördern, die auch andere sind und jetzt gesehen werden müssen. Auf diese Weise beginnen wir, das Anderssein innerhalb unserer Gemeinschaft abzubauen.
Copyright 2021. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Neue Harbinger-Publikationen. NeuHarbinger.com
Artikel Quelle
The Healing Otherness Handbook: Überwinde das Trauma von identitätsbasiertem Mobbing und finde Kraft in deinem Unterschied
von Stacee L. Reicherzer PhD
Waren Sie aufgrund Ihrer Identität Opfer von Mobbing in Ihrer Kindheit? Tragen Sie diese Narben in Form von Angstzuständen, Depressionen, posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS), dysfunktionellen Beziehungen, Drogenmissbrauch oder Selbstmordgedanken ins Erwachsenenalter? Wenn ja, bist du nicht allein. Unser kulturelles und politisches Klima hat alte Wunden für viele Menschen wieder geöffnet, die sich an verschiedenen Punkten ihres Lebens „anders“ gefühlt haben, angefangen mit Mobbing in der Kindheit. Dieses bahnbrechende Buch wird Sie dabei unterstützen, Ihre tief verwurzelten Ängste zu erkennen und die unsichtbaren Wunden identitätsbasierter Ablehnung, Mobbing und Herabsetzung von Kindern zu heilen.
Wenn Sie bereit sind, aus der Vergangenheit zu heilen, Kraft in Ihrem Unterschied zu finden und ein authentisches Leben voller Zuversicht zu führen, hilft Ihnen dieses Handbuch Schritt für Schritt.
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Über den Autor
Stacee Reicherzer, PhDist ein in Chicago, Illinois, ansässiger Transgender-Berater, Pädagoge und Redner für die Geschichten der gemobbten, vergessenen und unterdrückten Menschen. Die gebürtige San Antonio, TX, dient als klinische Beratungsfakultät an der Southern New Hampshire University, wo sie 2018 den angesehenen Fakultätspreis erhielt. Sie reist um die Welt, um das Publikum zu verschiedenen Themen wie Anderssein, Selbstsabotage und Betrüger zu unterrichten und einzubeziehen Phänomen. Sie ist die Autorin von Das Handbuch zur heilenden Andersheit (Neuer Vorbote, April 2021).
Besuchen Sie die Website des Autors unter DrStacee.com/
