Selbst

Vergnügen: Die Medizin des Spürens und des Hierseins

Frau berührt ihren nackten Arm
Bild von Igor Link 


Erzählt von Marie T. Russell.

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Alte vedische Texte beschreiben das Universum und alles darin, einschließlich uns, als aus Glückseligkeit gemacht. Glückseligkeit ist unsere zugrunde liegende Natur, die durch die Konzentration auf diesen Moment der Erfahrung entdeckt werden kann. 

Vergnügen wird oft innerhalb der organisierten monotheistischen Religion kodiert, wo es in Untergrundpraktiken umgewandelt werden kann. Der Name der Kabbala, einer jüdischen mystischen Tradition, bedeutet wörtlich „Empfangen“ und kabbalistische Texte diskutieren sieben Ebenen des Vergnügens.

Es wird gesagt, dass Jesus und Maria (die natürlich Juden waren) in Ägypten Sexualmagie gelernt haben. Andere Kulturen hatten andere Möglichkeiten, die Weisheit des sexuellen Vergnügens auszudrücken: In Indien manifestierte es sich als Tantra, während die schamanischen Nationen Quodoshka hatten.

Wahres Vergnügen ist nicht egoistisch - es ist weise. Wir müssen unseren Körper wieder erwecken und Hindernisse für unsere angeborene sinnliche Intelligenz beseitigen. Wenn wir uns in unserem intimen Leben unserer eigenen inneren Erfahrung widmen, anstatt von Fantasien, To-Do-Listen oder Ressentiments abgelenkt zu werden, erhöht sich unsere Fähigkeit zu sexuellem Vergnügen hier und jetzt.

1. Entdecken Sie, wie Entspannung Ihnen mehr Freude bereitet

Dinge mit weniger Aufwand zu tun ist entspannend und öffnet uns Raum für mehr Freude.

* Wie können Sie vereinfachen?

* Wie können Sie Ihre Arbeit, Ihre Elternschaft oder Ihren Sportunterricht mit weniger Druck und Anstrengung erledigen?

* Was können Sie entfernen, damit mehr leerer Raum mit Freude gefüllt werden kann? Versuchen Sie, zu Hause oder bei der Arbeit aufzuräumen und genießen Sie den angenehmen Effekt, dass weniger mehr ist. Versuchen Sie es mit einer körperlichen Entgiftung.

* Können Sie mit 10, 20 oder 30 Prozent weniger Aufwand experimentieren? Experimentieren Sie mit alltäglichen Aktivitäten wie dem Aufnehmen einer Tasse, Gehen, Sitzen und Telefonieren. Was ist die geringste Muskelanstrengung, die Sie einsetzen müssen, um die Aufgabe zu bewältigen?

* Was finden Sie, wenn Sie das Spannungsniveau verringern? Versuchen Sie, einen Teil Ihres Körpers zu entspannen und sehen Sie, wie sich das auf Sie als Ganzes auswirkt. Versuchen Sie, Ihre Schultern zu heben und zu senken, oder schütteln Sie Ihren Kiefer los oder bewegen Sie Ihr Becken. Gibt es mehr Vergnügen?

2. Experimentiere damit, wie du Vergnügen ein- und ausschaltest

Entscheiden Sie mit einem Freund, der sich bereit erklärt, diese Erfahrung zu erkunden, wer zuerst der „Geber“ und wer der „Empfänger“ ist. Dies ist ein Experiment zur Entdeckung, dass Freude und Schmerz tatsächlich dieselbe Energie im Körper sind. Drücken Sie nacheinander auf eine Stelle auf der Fußsohle oder auf einem Arm, die ein erträgliches Maß an Schmerzen verursacht.

Der „Empfänger“ versucht, mehr als sonst zu atmen und sich so gut es geht zu entspannen. Was fällt dir auf? Spüren Sie vielleicht, wie sich die Empfindung von Schmerz zu Lust ändert? Jetzt die Rollen tauschen.

Sie können auch mit einer angenehmen Berührung experimentieren und feststellen, wie Anspannung das Gefühl stumpft, während Entspannung das Gefühl verstärkt. Was entdecken Sie?


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Empfänglichkeit üben: Seien Sie jetzt hier

Unsere Fähigkeit zu empfangen ist unsere Fähigkeit, Freude zu erfahren. Der Weg zu einer wirklich köstlichen Beziehung besteht darin, empfänglicher zu werden. Es ist ein empfangswürdiges Gefühl und ein Schmelzen von Spannung, Widerstand und Kontrolle.

Wenn wir uns erlauben können, einfach und wahrhaftig im gegenwärtigen Moment zu sein, gelangen wir zum heilenden Herzen einer Beziehung. Wie durch ein Portal betreten wir eine tiefere Dimension der Expansion. Ein Reich der Sinnlichkeit und des Genusses, in dem jedes Detail in High Definition vorliegt.

Es ist ein Privileg, das Leben so zu erleben. Es scheint – und wir scheinen – kostbar und rein, reich und zart, brillant, entzückend und friedlich. Es ist ein Zustand tiefer, tiefer Entspannung; eine Realitätsebene, die immer da ist, aber für die wir normalerweise zu beschäftigt sind, um sie zu erleben. Oder wir sind zu angespannt, um es zu wagen, uns darin zu entspannen. 

Es gibt keine Bezugspunkte oder Beschriftungen. Keine Kategorien von gut oder schlecht oder angemessen oder sonst was. Wenn unser Kopf klar ist, können wir wirklich sehen und fühlen. Dann können wir den anderen ebenso als eine reizvolle sinnliche Landschaft sehen wie eine Person namens Judy oder Jasper. Wir können wirklich sehen!

Wir wissen nicht, was wir sehen werden, denn Eindrücke erreichen uns ungebeten. Wir könnten beeindruckt sein von der Farbe ihrer Augen, den Details ihrer Poren, den Farben und Texturen ihrer Haut, dem Lichtblitz, der auf einem unteren Augenlidrand reflektiert wird, der Schönheit einer Falte, der Pracht einer großen Nase oder was auch immer sonst liegt direkt vor dir. Es kann auch einen Geruch oder eine Berührung geben.

Es ist ein Zustand der Empfänglichkeit. Eine Öffnung oder eine Öffnung, um das zu empfangen, was da ist. Es ist zutiefst respektvoll gegenüber dem anderen, fast ehrfürchtig (ohne pompöse Selbstherrlichkeit oder Selbsterniedrigung). Es ist die Stille im Herzen der surrenden Welt. Eine Pause in gerichtetem Handeln, die es uns ermöglicht, den vollen Sinneseindruck aufzunehmen, einzuatmen, zu empfangen und darauf zu reagieren. Es soll sozusagen ein Bildschirm sein, geprägt durch das Bild oder den Geruch oder die Berührung oder den Ton des anderen. Es soll von einem anderen beeinflusst werden.

Es bedeutet, auf die bestmögliche Weise nichts zu wissen, um etwas direkt zu erhalten.

Die gesundheitlichen Vorteile des Genusses als breite und subtile Ganzkörpersinnlichkeit im Alltag sind noch nicht gemessen, aber zweifelsfrei vorhanden.

Copyright 2021. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Findhorn Press, ein Abdruck von Inner Traditions Intl.

Artikel Quelle:

Die heilende Kraft der Freude: Sieben Medikamente zur Wiederentdeckung der angeborenen Freude des Seins
von Julia Paulette Hollenbery

Buchcover: Die heilende Kraft der Freude: Sieben Medikamente zur Wiederentdeckung der angeborenen Freude des Seins von Julia Paulette HollenberyEine Schritt-für-Schritt-Reise in die Sinnlichkeit, um das Vergnügen wiederzuentdecken, das direkt unter der Oberfläche der Alltagserfahrung liegt. Julia Hollenbery erklärt, wie Genuss überall um uns herum ist, und erforscht sieben leicht zugängliche spirituelle „Medikamente“, um mehr sinnliche Freude und Freude an Ihrem Körper, Ihren Beziehungen und Ihrer Lebensweise zu entdecken.

Der Autor präsentiert Reflexionen, Übungen, Meditationen und energetische Übertragungen, um Ihnen zu helfen, Körper, Geist und Seele wieder zu verbinden und Ihre angeborene Quelle des Vergnügens zurückzugewinnen.

Für weitere Informationen und / oder um dieses Buch zu bestellen, hier klicken. Auch als Kindle Edition erhältlich.

Über den Autor

Foto von Julia Paulette HollenberyJulia Paulette Hollenbery ist Bodyworker, Therapeutin, Mystikerin, Heilerin und Moderatorin. Seit mehr als 25 Jahren führt sie unzählige Kunden in tiefes Vertrauen und Selbstautorität.

Julia teilt leidenschaftlich gerne ihre lebenslange Liebe zum Geheimnis, zur echten sinnlichen Beziehung und zum Leben des Körpers. Besuchen Sie ihre Website unter  UniverseOfDeliciousness.com/
    

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