Sag mir, was hast du vor, mit deinem einzigen wilden und kostbaren Leben zu tun? "Diese Frage erscheint am Ende von Mary Olivers Gedicht" Summer Day ".Haus des Lichts, Mary Oliver] Als ich das letzte Mal nachgesehen habe, hat dieser Satz mehr als zwei Millionen Google-Ergebnisse mit Links zu Websites und Blogs hervorgebracht, die alle auf dieses „wilde und kostbare Leben“ verweisen. Offensichtlich hat der Satz etwas Universelles angezapft.

Ob wir nun Teil eines Paares sind oder nicht, wir kommen allein in die Welt, wir gehen in Ruhe und wir treffen viele unserer wichtigsten Entscheidungen, nachdem wir unsere eigene seelische Suche durchgeführt haben. Wir und wir allein sind verantwortlich für unser Verhalten; wir schaffen unser eigenes Leben. Es gehört also zu uns, in uns ein Fundament zu bauen, das unserem Leben Ehre erweist, das in der Tat wild, kostbar und anders als jedes andere ist.

Lassen Sie uns untersuchen, wie wir diese unbezahlbare natürliche Ressource nähren könnten.

Drei wesentliche Fragen

In meiner Arbeit mit Paaren im Laufe der Jahre habe ich herausgefunden, dass die Erforschung dreier wesentlicher Fragen es uns ermöglicht, die Kunst der Differenzierung zu meistern. Unsere Antworten ändern sich, wenn sich die Jahreszeiten unseres Lebens ändern, also werden wir sie mehr als einmal fragen. Die Kernfragen sind diese:

Wo war ich?
Wo bin Ich jetzt?
Wohin gehe ich?

Jede Frage ergibt sich natürlich aus der anderen: (1) Erkundung wo wir waren sollte uns genügend Selbstbewusstsein und Informationen geben (2) bewerten Wo sind wir jetzt? und zu sehen, wie viel oder wie wenig Fortschritt wir unseren Vorstellungen von Erfüllung gegenüber gemacht haben. Wenn wir diese zweite Frage stellen, ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, ob unsere Erfolgsideen für uns noch Sinn ergeben.

Der Mönch und Mystiker Thomas Merton soll gesagt haben: "Die Menschen verbringen ihr ganzes Leben damit, die Leiter des Erfolges zu erklimmen, nur um dann, wenn sie oben angekommen sind, die Leiter an die falsche Wand zu lehnen." Viele der ersten großen Entscheidungen, die wir im Leben treffen, entstehen entweder aus dem Widerstand gegen oder in Übereinstimmung mit unseren Betreuern und Autoritäten. Einige von uns erreichen die Spitze von Mertons Leiter, bevor wir erkennen, dass wir nicht wirklich dort sind, wo wir sein wollen.

Sobald wir eine Bestandsaufnahme gemacht haben, sind wir bereit, (3) zu berücksichtigen Wo gehen wir hin Nächster. Wenn wir über dieses Thema nachdenken, könnten wir überlegen: Was ist mein Geschenk, das ich beisteuern kann? Was ist das Verlangen meines Herzens? Wenn wir uns entscheiden, in eine neue Richtung zu gehen, müssen wir absichtlich, entschlossen und bereit sein, erfolgreich zu sein.

Sehen wir uns diese grundlegenden Fragen genauer an.

Wo war ich?

Um uns selbst und unseren Platz in der Welt zu verstehen, müssen wir uns des Einflusses von Familienmitgliedern bewusst werden, einschließlich denen, die wir nie getroffen haben.

Zuhause lernen wir zuerst Beziehungen kennen: wie Menschen sich kümmern und reparieren, ihre Bedürfnisse befriedigen, mit Enttäuschungen und Schwierigkeiten umgehen und Unterstützung finden oder nicht finden. Innerhalb des Familienkreises beeinflussen einige Individuen uns mehr als andere. Die meisten Menschen nehmen an, dass wir am stärksten von unseren Eltern beeinflusst werden, aber einige von uns sind stärker von Beziehungen zu anderen Familienmitgliedern wie Geschwistern oder Großeltern betroffen.

In der Familie lernen wir auch Emotionen. Unsere frühen Erfahrungen prägen unser Selbstwertgefühl und unsere Gefühle für unsere Kompetenz und Liebenswürdigkeit. Uns werden Werte vermittelt und Botschaften (viele davon unausgesprochen) über Sexualität, Geld, Unterstützung, Konflikte, Meinungsverschiedenheiten und was es braucht, um sicher und geliebt zu sein, erhalten. In diesen frühen Jahren werden viele von uns in den Dämon der Scham eingeführt, der unser Wohlbefinden und unseren Sinn für Möglichkeiten beeinträchtigen kann.

Es ist auch in der Kindheit, dass wir unsere Affinität zu bestimmten Gemütsverfassungen entdecken. Einige von uns sind geborene Träumer, angezogen von Möglichkeiten, während andere gerne organisieren und systematisieren, was bereits hier ist. Wir entdecken unsere besonderen Freuden, ob sie in den Naturwundern von Wolken und Bäumen, in Musik und Zeichnung oder in der mathematischen Schönheit von Bau und Technik liegen. Wenn wir Glück haben, entwickeln sich diese frühen Affinitäten zu erwachsenen Leidenschaften und / oder Berufen.

Für viele von uns ist die "rechte Mauer" jedoch nicht klar. Wir können uns nicht daran erinnern, was unser Herz als Kind mit Begehren erfüllte, und wir stolpern auf der Suche nach einem sinnvollen Leben und einer Berufung. Um wieder zu verstehen, wo wir waren und was unsere Freude entzündet, könnten wir versuchen zu bestimmen, wann wir aufhören, uns im Leben zu fühlen.

Die Kulturanthropologin Angeles Arrien erinnert uns daran, dass weise Menschen die Enthüllungen, die wir in der Erholung solcher Momente, die in unseren Erinnerungen liegen, längst erkannt haben:

In vielen schamanischen Gesellschaften würden Sie, wenn Sie zu einem Schamanen oder einer Medizinerin kommen, die sich beschwerten, entmutigt, entmutigt oder deprimiert zu sein, eine von vier Fragen stellen: Wann haben Sie aufgehört zu tanzen? Wann hast du aufgehört zu singen? Wann hast du aufgehört, dich von Geschichten verzaubern zu lassen? Wann hast du auf dem lieblichen Gebiet der Stille keinen Trost mehr gefunden? " [aus dem Vorwort von Karten zur Ekstase, von Gabrielle Roth

Wir sind geprägt von Licht und Dunkel. Als Kinder erlebten und erinnerten wir uns an bestimmte Dinge, die uns ermutigten: unsere Freunde, sagen wir, oder ein liebendes Haustier oder ein spezieller Lehrer. Andere Dinge könnten uns geschadet haben: Mobbing, fehlende Verbindung zu einem Elternteil oder beides oder ein anderes Trauma. Teasing hat uns vielleicht vom Tanzen und Singen abgehalten und uns dazu gebracht, unseren Sinn für Verzauberung zu verlieren. Zu anderen Zeiten sind vielleicht ganz neue Möglichkeiten entstanden, die uns vielleicht zum ersten Mal erblühen lassen.

Einige unserer prägenden Ereignisse mögen unseren Vorfahren schon lange widerfahren sein, nicht uns persönlich. Einwanderung, finanzielle Umwälzungen, religiöse Verfolgung und Kriegsnöte sind nur einige der Umstände, deren tiefgreifende Auswirkungen von Generation zu Generation weitergegeben werden. Eva Fogelman, eine klinische Psychologin, glaubt, dass selbst Holocaust-Überlebende der dritten Generation einige der Auswirkungen dieses Traumas erfahren, darunter ein geringes Selbstwertgefühl, Schwierigkeiten mit Vertrauen und ein Bedürfnis nach finanzieller Sicherheit, das nicht erfüllt werden kann. Natürlich kann die Überlebenschance auch über Generationen weitergegeben werden, einschließlich Widerstandsfähigkeit und Entschlossenheit, das Beste aus dem eigenen Leben zu machen.

Im Guten wie im Schlechten hat unsere Familienerfahrung einen starken Einfluss auf unsere Persönlichkeit, Befindlichkeiten, Stärken und Schwächen. Aber wir müssen nicht der Gnade unserer Geschichte ausgeliefert sein. Wenn wir älter werden, können unsere Antworten auf die Frage "Wo bin ich gewesen?" Uns befreien, besonders da die Hinweise, die wir zur Lösung aktueller Probleme brauchen, oft nach hinten weisen.

Obwohl die Entdeckung der Wurzel des Problems es nicht zum Verschwinden bringt, gibt uns das Bewusstsein darüber neue Möglichkeiten. Wir haben alle Auslöser. Einige dieser Auslöser liegen unter unserem Bewusstsein und warten nur darauf, von den unbeabsichtigten Worten oder dem Verhalten unseres Partners ausgelöst zu werden. Wenn wir jedoch unter die Schichten unserer Geschichte graben und offen und mitfühlend einander zuhören können, können wir beginnen, in "Echtzeit" zu leben, sowohl mit unseren Partnern als auch mit uns selbst.

Wo bin Ich jetzt?

Wer ist nicht mitten in der Nacht aufgewacht und hat sich gefragt: "Was mache ich mit meinem Leben?" Wer zweifelte nicht an ihrer Arbeit und fragte sich, wie es gewesen wäre, der "Straße" gefolgt zu sein nicht vergeben"? Mit uns selbst im Einklang zu sein, ist eine Voraussetzung dafür, mit anderen in Einklang zu sein. Während wir an unserer Beziehung arbeiten, muss sich jeder von uns die Zeit nehmen, über die tiefen Fragen nachzudenken, die die Menschen seit Jahrhunderten gestellt haben: Wer bin ich? Worum geht es in meinem Leben? Wie drücke ich meine Grundwerte aus? Wo gebe ich mir Zeit, Energie und Geld - und was bekomme ich zurück? Macht meine Arbeit Sinn für mich? Wo liegt meine Leidenschaft? Was baue ich? Was werde ich zurücklassen, nachdem ich sterbe?

Wohin gehe ich?

Wir alle müssen nach vorne schauen. Nach besten Kräften müssen wir uns zuerst unseren Kurs für die Zukunft vorstellen und dann planen. Natürlich gibt es keine Garantie, dass wir dahin kommen, wohin wir wollen. Wie der Filmemacher Woody Allen gesagt hat: "Wenn du Gott zum Lachen bringen willst, sag ihm deine Pläne."

Dennoch ist es nützlich, sich zu fragen: Was ist Zeit, loszulassen? Wann ist es an der Zeit zu bauen? Wenn wir über diese Fragen nachdenken, können wir den Weg finden, der uns voranbringt.

Warum sind die drei Fragen wichtig?

Wo war ich? Wo bin Ich jetzt? Wohin gehe ich? Was macht diese Fragen so wichtig?

Die Frage "Wo bin ich gewesen?" Begründet uns in Ort und Zeit und erlaubt uns, unsere Natur und Psyche zu verstehen. Zu fragen: "Wo ich jetzt bin?" Erlaubt es uns, zu beurteilen, wo wir uns auf unserer Reise der Selbstentdeckung befinden, die die Hauptarbeit unseres Lebens ist. "Wohin gehe ich?" Spricht zur Veränderung, die eine Konstante ist und die menschliche Sinnsuche widerspiegelt.

Wie oben erwähnt, besteht ein Teil der Bedeutung dieser drei Fragen darin, wie jeder zum nächsten natürlich führt. Wenn wir verstehen können, woher wir gekommen sind, einschließlich der Träume, die wir vielleicht weggelegt haben, und der Straßen, die wir vielleicht nicht eingenommen haben, können wir beginnen, darauf zu schauen, wo wir jetzt sind.

Sobald wir darüber nachdenken und verstehen, was in unserem jetzigen Leben funktioniert und was nicht, können wir anfangen, eine vernünftige Vorstellung davon zu bekommen, was für uns als nächstes kommt. Allmählich werden wir uns ausweiten und uns zu dem ganzen, sich selbst verwirklichenden Menschen entwickeln, zu dem wir bestimmt sind, der bereit ist, ein reifer, offenherziger Partner für ein anderes menschliches Wesen zu sein.

© 2014 von Linda Carroll. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung von New World Library, Novato, CA.
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Artikel Quelle

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von Linda Carroll.

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Über den Autor

Linda Carroll, MS, arbeitet seit mehr als dreißig Jahren als Therapeutin. Neben ihrer Zulassung als Therapeutin ist sie in Transpersonaler Psychologie und Imago-Therapie, der höchst erfolgreichen Form der Paartherapie, die von Dr. Harville Hendrix und Dr. Helen LaKelly Hunt entwickelt wurde, zertifiziert und ist eine Meisterlehrerin im PAIRS Psychoeducation-Prozess. Sie hat viele Modalitäten der psychologischen und spirituellen Arbeit studiert, einschließlich Voice Dialogue, Holotropes Atmen mit Dr. Stan Grof, den Vierfachen Weg mit Angeles Arrien, das Diamantherzwerk von AH Almaas, und das Training mit dem Paarinstitut von Ellyn Bader und Dr. Peter Pearson. Sie ist auch im Hot Monogamy-Programm zertifiziert, das Paaren hilft, die Leidenschaft zu schaffen (oder neu zu erschaffen), die Beziehungen zum Erfolg führt. Besuchen Sie ihre Website unter http://www.lindaacarroll.com/

Ein Video angucken: Linda Carroll spricht über Beziehung und andere Themen.