Wenn Sie sich in einer Krise befinden, sollten Sie folgende Punkte beachten:

1) Was ist die wahre Bedeutung der Krise - was ist das Geschenk der Krise?

Wenn sich die Schönheit der inneren Arbeit für uns entfaltet, entdecken wir oft die wahre Bedeutung unserer Krisen! Manchmal sage ich gerne, was wir ohne unsere Krisen tun würden. Oder - wer wären wir, wenn wir nie eine gute Krise hätten? 

Denk nur darüber nach. Ohne unsere Krisen würden die meisten von uns niemals wachsen oder sich entwickeln! Wir bleiben einfach in unseren Furchen stecken und werden von all den Kleinigkeiten um uns herum abgelenkt. Aber zum Glück sind die meisten von uns mit einer Krise gesegnet - dieser wunderbare Zauberstab der Veränderung - der uns entweder sanft anstupst oder uns in den Hintern stößt und uns zwingt, Fragen zu stellen und vielleicht sogar aufzuwachen!

Wenn wir es so betrachten, erkennen wir, dass die Krise ein Alarmsignal ist, ein Zeichen, dass etwas, was wir denken oder tun, uns davon abhält, das Glück zu erleben, das unsere wahre Natur und unser Geburtsrecht ist.

Es gibt noch eine andere interessante Sache über die Krise. Wenn wir jung und unerfahren sind, neigen wir dazu, in Panik zu sein, wenn wir uns in einer Krise befinden, besonders wenn wir nicht den Wert der Krise gelernt haben oder unser Denken untersuchen.

Dann, wenn das Leben weitergeht und wir eine oder mehrere große Krisen überleben, reifen wir und beginnen zu verstehen, dass wir wahrscheinlich mit der Krise umgehen und vielleicht sogar überleben werden! Vielleicht entdecken wir sogar, dass das, was wir einmal als Krise empfunden haben, wirklich nichts anderes ist als unsere eigene unangemessene Reaktion auf Ereignisse, die ganz außerhalb unserer Kontrolle liegen!

2) Widersteht die Krise nur dem, was ist?

Wenn das wahr ist, wenn die Krise sich nur widersetzt, was ist, was passiert, wenn wir statt von dem, was wir "Krise" nennen, und unseren ängstlichen Gefühlen lernen, ruhig zu stehen und einen guten Blick darauf zu werfen.

Wenn wir das tun, entdecken wir, dass erstaunliche Dinge geschehen, wenn wir das Licht des Bewusstseins auf Ereignisse (auch die, die wir Krise nennen) und unsere Reaktionen auf diese Ereignisse werfen.

3) Was ist unsere Definition von Krise?

Also ... ob Sie sich in einer Krise befinden oder nicht, entdecken viele von uns früher oder später, dass es nur darum geht, mit unseren eigenen Gedanken und Reaktionen auf Ereignisse und Umstände umzugehen. Wenn wir dies erkennen, sehen wir, dass es eine gute Idee ist, am Anfang zu beginnen, wenn wir durch Ereignisse beunruhigt oder verärgert sind und uns fragen - was ist eigentlich meine Definition von Krise?

 Es ist nicht so einfach zu definieren, oder? Denn diese Frage führt uns zu unseren eigenen willkürlichen Normen und Geschichten darüber, was es braucht, um ein glückliches Leben zu führen. Ohne diese willkürlichen Standards und Geschichten ist es ziemlich schwierig, eine Krise zu haben. Tatsächlich finden wir, dass es fast unmöglich ist, eine Krise zu haben, ohne bestimmte Ideen oder Erwartungen zu haben, was es braucht, um ein gutes Leben zu führen.

Wenn wir es so betrachten, stellen wir fest, dass eine "Krise" nicht so viel mit dem tatsächlichen Ereignis oder der Erfahrung zu tun hat, sondern vielmehr mit unserer Reaktion auf das Ereignis oder die Erfahrung. Es ist interessant darüber nachzudenken, oder?

Also hier ist, was ich entdeckt habe:

Ohne unsere Geschichten und unrealistischen Erwartungen an das Leben, wenn neue unerwartete Situationen entstehen, wird es plötzlich schwieriger, von diesen Ereignissen beunruhigt zu werden oder "in der Krise" zu sein. Dann ist die Erfahrung mehr wie - Oh, das ist interessant! Oder - Was soll ich hier machen? Oder - Was soll ich hier lernen? Oder - Worum geht es hier?

Und dann können wir uns einfach zurücklehnen und entspannen und sehen, was passiert.

Dieser Artikel erschien zuerst auf Barbaras Blog.
© 2014 Barbara Berger. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Autors.

Dieser Artikel wurde vom Autor geschrieben:

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von Barbara Berger.

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Über den Autor

Barbara Berger hat über 15 Bücher zur Selbstermächtigung geschrieben, darunter ihre internationalen Bestseller „Der Weg zur Macht / Fast Food für die Seele" (veröffentlicht in 30 Sprachen) und "Bist du jetzt glücklich? 10 Wege, ein glückliches Leben zu leben" (veröffentlicht in 21 Sprachen). Sie ist auch Autorin von „Das Erwachen Mensch - Ein Leitfaden für die Kraft des Geistes" und "Finde und folge deinem inneren Kompass“. Barbaras neueste Bücher sind „Gesunde Beziehungsmodelle – Die Grundprinzipien guter Beziehungen” und ihre Autobiografie „Mein Weg zur Macht – Sex, Trauma und höheres Bewusstsein“..

Die in Amerika geborene Barbara lebt und arbeitet heute in Kopenhagen, Dänemark. Zusätzlich zu ihren Büchern bietet sie Einzelsitzungen für Personen an, die intensiv mit ihr arbeiten möchten (in ihrem Büro in Kopenhagen oder über Zoom, Skype und Telefon für Menschen, die weit entfernt von Kopenhagen leben).

Weitere Informationen zu Barbara Berger finden Sie auf ihrer Website: www.beamteam.com