Wie man aus dem Urteil tritt Trap und Erfahrung Akzeptanz

Wenn wir Frieden in unserem Leben erleben wollen, und dies ist die Entscheidung, die ich getroffen habe, müssen wir wachsam sein, um die Disharmonie um uns herum nicht zu verstärken. Wir tun dies, indem wir eine Reihe einfacher Praktiken anwenden. Der erste und vielleicht der einfachste, der mir in den Sinn kommt, ist, „beiseite zu treten“, anstatt unseren Geist, gepaart mit unseren Handlungen, auf negative Weise mit anderen in Kontakt zu bringen.

Es ist eine Wahl, sich in das negative Verhalten eines Menschen zu verwickeln und versehentlich seine negativen Meinungen zu absorbieren. Es mag eine passive Wahl sein, aber es ist trotzdem eine Wahl. Wir können jedoch wählen in die andere Richtung schauenoder zumindest unsere Gedanken vom "Chaos" entfernen und nichts sagen. Wenn man ernsthaft praktiziert, ist dies keine schwierige Entscheidung.

Die Wahl für den Frieden, nicht für das Urteil,
ist die Mühe wert wir geben es.

Der Einfluss des Urteils: emotionale Erschöpfung

Dysfunktionale Familien leben in einem Strudel von Urteilen, der jede Situation infiziert, mit der jedes Familienmitglied im Laufe des Tages konfrontiert ist. Es ist viel zu einfach, die Auswirkungen, die ein Urteil auf die Psyche eines Menschen haben kann - seine Innenräume - abzulehnen. Wenn das Urteil konstant ist, setzt emotionale Erschöpfung ein und der Drang, irgendetwas zu erreichen, nimmt ab.

Dysfunktionale Familien praktizieren so viele ungünstige Verhaltensweisen, dass ein vernichtendes Urteilsvermögen nur eines von vielen ist, dass es fast unergründlich ist, dass Menschen sich zu Menschen mit großem Charme und großer Leistung erheben können, die sich für bestimmte Ziele einsetzen und entschlossen sind, sich zu entwickeln und offenbaren Qualitäten, die ihnen in ihrer Herkunftsfamilie fremd waren. Man fragt sich, wie das überhaupt möglich ist.

Ruhige Akzeptanz entwickeln: Anderen erlauben

Akzeptanz ist die leise Lösung für jeden unerwünschten Umstand
oder eine Person, die nicht geändert oder kontrolliert werden kann
- In einer Familie, einer Gemeinschaft, einem Land.


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Die Falle im Urteil und die Freigabe in der Annahme sehenIn einem familiären Umfeld, das sehr wertschätzend ist, ist eine der vielen guten Qualitäten, die wir entwickeln können, die Bereitschaft zur Akzeptanz. Es ist faszinierend für mich, dass die mangelnde Akzeptanz, mit der ich in meiner Herkunftsfamilie lebte, mich dazu brachte, meine Akzeptanz von Leuten zu demonstrieren, die ganz anders waren als die Familie, in der ich aufgewachsen war.

Gab es eine Verbindung? Ich denke ja. Je mehr Urteilsvermögen ich fühlte, desto mehr wollte ich feststellen, dass ich verschiedene Entscheidungen traf, und das ist nicht ungewöhnlich. Tatsächlich äußerten viele meiner Befragten die gleiche Bereitschaft, andere äußerst zu akzeptieren.

Marilee fällt mir ein. Sie überraschte mich mit ihrem tiefen Ausdruck stiller Akzeptanz. Es war nicht nur ihre Herkunftsfamilie, die sie schwer zu überleben fand, sondern auch ihre Ehe. Und doch hielt sie ihren Kopf hoch und verlor nie die Gnade, mit der sie gesegnet worden war. Sie erlaubte anderen zu sein, zu wem sie berufen waren, und Akzeptanz wurde für sie zur zweiten Natur. Es war entweder das oder die ganze Zeit elend zu sein.

Verschiedene Entscheidungen treffen: Ein Zeichen des Wachstums

Eine andere Entscheidung treffen, wie man den Rest seines Lebens erlebt
ist ein häufiges Thema in der Reise eines Überlebenden.

Als ich sie viele Monate lang aus der Ferne beobachtete, bevor ich sie interviewen wollte, sah ich, wie sehr Marilee sich für den vollsten Ausdruck der Akzeptanz engagierte. Ihre Akzeptanz war real und total. Obwohl sie sich in ihrer Herkunftsfamilie nie akzeptiert gefühlt hatte, entwickelte sie die Bereitschaft, sie so sein zu lassen, wie sie waren. Ihre Liebe zu ihnen, wie sie waren, war aufrichtig. Aber ihre Beteiligung an ihnen war selektiv. Sie stellte sicher, dass sie einen Fluchtplan hatte, wenn ein Besuch nötig war.

Dies war ein roter Faden unter den Überlebenden, die ich interviewt habe. Unabhängig davon, wie akzeptabel sie waren, wurde es zur Pflicht, eine Entschuldigung zu haben, um eine Einstellung zu verlassen. Es ist bedauerlich, einen Fluchtplan zu brauchen, aber zu wissen, was erträglich ist und was nicht, ist ein Zeichen für Wachstum.

Akzeptanz ist wichtig, um Frieden zu finden

Jeder Mann und jede Frau, die ich interviewt hatte, hatten die Fähigkeit der Akzeptanz in dem einen oder anderen Maße entwickelt. Akzeptanz war essentiell für ihr Überleben in ihren Familien und in der Welt um sie herum. Endlich muss man der Akzeptanz nachgeben, um auch nur ein Minimum an Frieden zu finden. Die Entscheidung über das Urteil zu treffen, erfordert eine Veränderung in der Wahrnehmung, die jede Person, die sich in Frieden befindet, irgendwann in ihrem Leben gemacht hat.

Andere akzeptieren, unabhängig von ihrer Meinung,
ihr Verhalten
Ioren und ihre Vorurteile
bewegt alle Mitglieder der
menschliche Gemeinschaft
auf eine höhere Ebene der Existenz.

Erinnerungen an meine Interviews mit Nettie kommen mir in den Sinn. Ihr Ehemann hörte nie auf zu trinken, aber sie wurde von einer Frau, die lachend sagte, sie überlegte Mord an jemanden, der den Schwindel der ständigen Freude ausdrückte. Selbst nach vierzig Jahren in Al-Anon änderte sich nichts in der Familie. Aber alles in ihrer Psyche tat. Dass alles auf ein Konzept zusammenläuft: Akzeptanz. Sie öffnete ihre Meinung für die Idee, ihren Ehemann zu lassen, zu dem er berufen war. Und sie lebte auch weiterhin ihr Leben.

Die Akzeptanz Ihrer Mitreisenden hat die Macht, die Reise für jeden zu ändern, den Sie heute treffen. Seine Macht beschränkt sich nicht nur auf den Austausch zwischen zwei Individuen. Es durchdringt die Begegnungen, die diese beiden Personen auch mit allen anderen haben, und durchläuft auch zusätzliche Begegnungen. Jeder gute Umtausch wird vorwärts ausgezahlt. Niemand, absolut niemand, bleibt unberührt, wenn es um die Wirkung einer solchen Veränderung geht.

Weitere Überlegungen: Was hinterlässt du?

Urteil und Akzeptanz sind gegensätzliche Kräfte. Was immer wir kultivieren, wird entscheiden, welche Art von Tag wir erleben werden; die Art von Zukunft, die wir erwarten können; die Art von Beziehungen, die wir genießen werden; die Art von Vermächtnis, die wir hinterlassen werden. Unser Leben ist die Summe aller Ideen, die wir schätzen, und jeder Handlung, die wir unternehmen. Wir entscheiden, wer wir sind, wie wir zurückgerufen werden, was über uns gesagt wird und was schließlich über uns in Erinnerung bleibt. Lassen Sie uns sicherstellen, dass wir Freude daran haben, was wir zurücklassen.

© 2013 von Karen Casey. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, conari Press,
ein Abdruck von Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikel Quelle

Das Gute aus dem Aufwachsen in einer dysfunktionalen Familie: Wie man überlebt und dann gedeiht
von Karen Casey.

Das Gute aus dem Aufwachsen in einer dysfunktionalen Familie - von Karen Casey.Gibt es einen guten Grund, in einer dysfunktionalen Familie aufzuwachsen? Bestseller-Autorin Karen Casey geht auf Geschichten von Menschen ein, die in dysfunktionalen Familien aufgewachsen sind und "die guten Sachen", die aus dieser Erfahrung stammen können. Sie interviewte mehr als 24-Überlebende von Familien mit Dysfunktion; Überlebende, die bereitwillig ihre Geschichten teilten und erkannten, dass sie überraschenderweise als Ergebnis ihrer oft erschütternden Erfahrungen gediehen waren. Im Das Gute aus dem Aufwachsen in einer dysfunktionalen Familie, Karen Casey teilt die Geschichten und Fähigkeiten, die diese Überlebenden entwickelt haben, um ein kreativeres und erfüllteres Leben zu führen.

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Über den Autor

Karen Casey, Autorin: Das Gute aus dem Aufwachsen in einer dysfunktionalen FamilieKaren Casey ist ein beliebter Redner auf Erholung und Spiritualität Konferenzen im ganzen Land. Sie führt Change Your Mind Workshops auf nationaler Ebene, basierend auf ihrem Bestseller Ihre Meinung ändern und Ihr Leben wird folgen. Sie ist Autorin von 19 Bücher, darunter Jeden Tag ein neuer Anfang was hat mehr als 2 Millionen Exemplare verkauft. Lesen Sie ihren Blog an www.frauen-spiritualismus.com.