Vergebung und Akzeptanz

Would You Rather Be Right oder glücklich sein?

Einen Groll halten: Würdest du lieber recht haben oder glücklich sein?

Das Wörterbuch definiert einen Groll als Gefühl von Groll oder Groll (tief sitzender Böswilligkeit). Gewöhnlich sind die Ereignisse, für die wir Groll hegen, eine lange Vergangenheit, doch tief in unserem Herzen liegt dieser kleine, harte, kalte Fleck, an dem die Erinnerung an dieses Ereignis, begleitet von Ärger und Groll, weiterlebt, als ob es gestern passiert wäre.

Aus einem Groll kann nichts Gutes entstehen. Diese dunkle negative Energie tritt in den merkwürdigsten Momenten auf, manchmal unbewusst und beeinflusst andere Dinge in unserem Leben. Ein bemerkenswertes Beispiel dafür war ein Feuer, das vor einigen Jahren in Colorado ausbrach. Dieses Feuer wurde durch eine wütende Aktion ausgelöst - eine Frau war wütend, nachdem sie einen Brief ihres fremden Mannes gelesen und den Brief in Brand gesetzt hatte - und das Feuer geriet außer Kontrolle und zerstörte alles, was sich in seinem Weg befand.

Ist das nicht auch in unserem Leben so? Ob unsere Wut sichtbar ist und infernalisch wie ein außer Kontrolle geratenes Waldfeuer brennt, oder ob Schwelende tief in unserem Herzen alles beeinflussen, was es berührt, wenn wir inneren Frieden haben wollen, müssen wir damit umgehen.

Manchmal sind diese Grolls sehr alt - so alt, dass wir uns manchmal vortäuschen, dass es Wasser unter der Brücke und alte Nachrichten sind. Das Unterbewusstsein unterscheidet jedoch nicht zwischen den "alten" Ärgern und den neueren - Wut ist Wut ist Wut. Ob es neu ist oder nicht, es schafft immer noch einen kalten Platz in deinem Herzen.

Once Upon A Time

Ich werde Ihnen eine Geschichte erzählen, die ich zugeben muss, was mir peinlich ist - aber vielleicht hilft Ihnen mein "Reinkommen" dabei, Ihre eigenen begrabenen Ressentiments anzuerkennen. Ich habe über 30 Jahre einen Groll getragen, und während dieser Jahre kam die Erinnerung daran oft auf und entzündete die Gefühle von Schmerz, Groll und Wut. Vor über dreißig Jahren hatte meine beste Freundin von der Kindheit bis zur High School ihren Freund im Visier und entschied, dass er besser mit ihr zusammen sein würde als mit mir - und versuchte, ihn "zu stehlen".

Von dem Moment an, als das passierte, warf ich sie aus meinem Leben. Ich sprach nie wieder mit ihr und versuchte so zu tun, als hätte sie es nicht gegeben und nie existiert. Seit dreißig Jahren hielt ich diesen Groll. Wohlgemerkt (zu meiner Verteidigung) half mir die Tatsache, dass 29 für 30 Jahre von 300 bis 2000 Meilen voneinander entfernt gelebt hat - doch in meinem Herzen, ungeachtet der Entfernung, hatte ich einen Groll, fühlte mich verletzt, betrogen und wütend. Während dieser dreißig Jahre war es jedes Mal, wenn ich an sie dachte, mit Wut und Groll.

Dann im späteren Teil dieser 30 Jahre, als ich auf mein persönliches Wachstum zu arbeiten begann, war Vergebung ein Thema, das oft kam. Nun, verzieh ich viele Menschen in meinem Leben, aber nie ihr. Das Gefühl des Verrats und der Ablehnung war so fest verwurzelt, dass ich ihr nicht verzeihen wollte. Immerhin hatte sie meine Liebe zu ihr verraten. Ich war nicht über sie dafür zu vergeben.

Dann, im Laufe der Jahre, begann ich mich zu fragen, warum sie so gehandelt hatte? Warum wendet man sich von einem besten Freund ab und tut etwas, von dem man weiß, dass es ihn verletzen wird? Der nächste Schritt in meinem Denkprozess bestand darin, dass ich ihr vielleicht vergeben könnte, wenn ich wüsste, warum sie es getan hatte. Also fuhr ich fort, sie "aufzuspüren". Nach einer Reihe von Anrufen erhielt ich ihre Telefonnummer, rief aber trotzdem nicht an.

Es ist nicht über sie

Eines Abends, als ich ruhig saß, kam mir der Grund, warum ich sie anrufen musste, nicht herauszufinden, "warum sie es tat", also konnte ich ihr vergeben, es war eher, sie zu bitten, mir zu verzeihen, dass ich es nie getan hatte gab ihr die Möglichkeit, sich zu erklären. Als ich herausfand, dass sie mit meinem Freund ausgegangen war, während ich nicht in der Stadt war, sprach ich nie wieder mit ihr - nicht einmal im Zorn. Ich entschied, dass sie nicht existierte - ich tat so, als wäre sie nicht da. Schließlich war ein solcher Verrat tief, dass ich eine tiefe Kluft zwischen uns machte, die nicht überschritten werden konnte. Ich habe nie wieder mit ihr gesprochen.

Mit der Weisheit, die ich mir in den 30 Jahren angeeignet habe, erkenne ich jetzt, dass ich damals auch unsere Freundschaft verraten habe. Ich hätte ihr im Zweifelsfall zustimmen und zumindest darüber reden und ihr die Chance geben können, es zu erklären. Ich hätte unsere frühere Freundschaft ehren und Heilung suchen können. Ich hätte dem Frieden eine Chance geben können.


 Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

Wöchentliches Magazin Tägliche Inspiration

So wurde mir klar, dass es mein Anruf bei ihr war, dass ich sie bat, mir zu vergeben, nicht umgekehrt. Es ist eher ein Wechsel von meinem Denkmuster der letzten dreißig Jahre, aber wie ich gerne sage: "Es braucht zwei zum Tango". Obwohl ich es nicht gern zugeben wollte, hatte ich auch eine Rolle in unserer Entfremdung. Ich hatte mit Wut und Groll reagiert, und ich hatte nicht versucht, die Angelegenheit zu lösen.

Nun, ich habe diesen Anruf getätigt, und nach einigem Unbehagen haben wir es geschafft. Wir beide baten den anderen um Vergebung. Und wir erkannten beide, dass wir uns selbst für unsere Handlungen und unsere Gefühle in den vergangenen dreißig Jahren selbst vergeben mussten. Es war, als wäre ein Gewicht abgenommen worden. Was für ein Gefühl der Freiheit, diesen alten Groll endlich loszulassen. Wir waren beide in der Lage, über die Dummköpfe, die wir gewesen waren, über uns selbst zu lachen. Wir haben dann etwa anderthalb Stunden am Telefon verbracht, um "aufzuholen".

Was ich jetzt erkenne ist, dass das Gefühl von Groll, das ich jahrelang mit mir herumgetragen habe, mich davon abgehalten hat, mein Herz völlig zu öffnen und anderen in meinem Leben zu vertrauen - schließlich, wenn mein bester Freund mich betrogen hätte, könnte das jeder andere, richtig? Dieses eine Ereignis färbte den Rest meines Lebens mit Gefühlen von Misstrauen und Angst. Dieses eine Ereignis hat eine Tür in meinem Herzen geschaffen, die sich nicht vollständig öffnen würde, weil ich nicht wieder so verletzt werden wollte.

Dreißig Jahre ist eine lange Zeit, um einen harten Stein um den Hals zu tragen. Und es fühlt sich unglaublich an, wenn der Stein weg ist. Aber der Stein muss durch Vergebung freigesetzt werden - Vergebung gegenüber dir selbst, um so lange daran festzuhalten, und für die andere Person, die einfach das tat, was sie für nötig hielten (aus welchen Gründen auch immer, logisch oder nicht, liebend oder nicht) .

Would You Rather Be Right oder glücklich sein?

Lasst uns alle ermutigen, die Groll loszuwerden, die wir in unserem Herzen und in unserem Verstand gespeichert haben. Sie helfen uns in keiner Weise. Nach einer Weile häufen sich diese Groll und bilden eine Steinmauer um unser Herz, die Liebe, Freude und wahre Freiheit blockiert.

Wir denken manchmal, dass Liebe, Freude und Freiheit von anderen zu uns kommen, aber sie werden in uns selbst erzeugt – und die dunklen Ressentiments, an denen wir festhalten, sind Hindernisse dafür, dass wir diese Realitäten in unserem Leben erschaffen. Jeder Groll und Groll wird zu einem Stolperstein auf unserem Weg und bringt uns zu Fall, wenn wir es am wenigsten erwarten.

Manchmal können diese lang gehegten Ärger Feuer entzünden, die die anderen Menschen, mit denen wir in Berührung kommen, verbrennen. Manchmal vergiften sie langsam unsere Beziehungen. Die meiste Zeit nehmen sie die Freude aus unserem Leben, indem sie uns an unser "Recht" erinnern, wütend zu sein, nachtragend zu sein, zu hassen. Aber Hass, Wut und Groll machen keine glückliche Person. Ich werde an die Frage erinnert: Würdest du lieber recht oder glücklich sein?

Leider haben viele von uns beschlossen, Recht zu haben, glücklich zu sein. Wir haben beschlossen, uns an unseren Groll zu halten (schließlich waren wir "richtig" und "sie" hatten Unrecht), anstatt zu vergeben, loszulassen und weiterzuziehen. Wir müssen erkennen, dass die Person, die wir mit unserem Groll bestrafen, nicht die "andere" ist (schließlich sind sie vielleicht 2000 Meilen entfernt), wir sind diejenigen, die jetzt verletzt sind - wir sind dort, wo die Wut wohnt und Verwüstung verursacht . Wir leben inmitten des tobenden Infernos mitten in der Giftmülldeponie und ertrinken in den vergifteten Gewässern unserer Gefühle.

Wer sind diejenigen, die durch den alten Groll verletzt werden? Wir sind ebenso wie unsere Kinder und die Menschen, mit denen wir leben und arbeiten, und die Menschen, mit denen wir in Kontakt kommen. Die Ressentiments, die wir tragen, färben alle unsere Interaktionen auf die eine oder andere Weise. Manchmal werden wir verbittert, wütend und schlagen auf andere für jeden kleinen Vorwand ein. Zu anderen Zeiten tarnen wir unsere Ressentiments und sie tauchen nur in stressigen Momenten auf, denken wir, oder vielleicht denken wir, dass sie uns überhaupt nicht betreffen.

Doch egal, ob der Krebs des Grolls, der in uns wohnt, sichtbar ist oder nicht, er hat Chaos in unserem Wesen angerichtet. Schmelzen Sie es mit Vergebung weg – zuerst für sich selbst, weil Sie es all die Jahre mit sich herumgetragen haben, und dann lassen Sie die andere Person auch gehen. Betrachten Sie ihre Aktion für die Lektion, die sie für Sie bereithält. Lerne daraus, ein liebevollerer Mensch zu sein. Lerne, ein besserer Mensch zu sein, als du es damals warst oder als die andere Person es war.

Wir können immer kommen in "aber ich war richtig", noch, dass der Frieden in unseren Herzen bringt? Wir müssen wirklich fragen uns eine harte Frage: Würden wir bereit sein, dafür gehen zu lassen, wenn es eine Frage von Leben und Tod waren? Nun, es ist eine Frage von Leben und Tod. Wahre innere Freude und inneren Frieden in einem Minenfeld der Groll nicht existieren. So haben die Wahl! Sie können die Ressentiments deaktivieren, indem sie gehen zu lassen, oder Sie können durch das Leben gehen nie zu wissen, wenn Sie auf einem Live-Mine Schritt werden die in Ihrem Gesicht sprengen wird, oder in das Gesicht Ihrer Lieben.

Letting Go

Ich habe gefragt, "wie man gehen nicht lassen?" Sie tun dies in der gleichen Art und Weise Sie gehen von etwas lassen Sie halten. Sie öffnen einfach die Hand und stellte es ab. Sie machen die Wahl gehen der Groll zu lassen, die Sie festhalten habe. Immer wenn die Personen oder die Ressentiments zu Ihrem Bewusstsein kommen, erinnern Sie sich, dass Sie diejenigen gehen, und nehmen Sie einen tiefen Atemzug haben gewählt zu lassen, lassen Sie es aus, und ziehen weiter.

Entscheide dich, dein Herz zu öffnen und die Dunkelheit zu lösen. Möglicherweise müssen Sie dies immer und immer wieder tun, bis Ihr Unterbewusstsein es "bekommt", bis es versteht, dass Sie nicht mehr entscheiden, das Feuer der Ressentiments mit "Ich hatte Recht, und sie hatten Unrecht, und sie sollten bestraft werden" .

Wenn wir Groll loslassen, fühlen wir uns besser dafür. Mehr frei, fröhlicher und friedlicher. Wir ließen eine Kette los, die wir lange am Knöchel festgebunden hatten. Wir können dann mit einer viel leichteren Einstellung durch das Leben gehen, die viele Segnungen auf unsere Weise anzieht.

Innerbuchtipp:

Radikale Vergebung: Platz machen für das Wunder
von Colin C. Tipping.

Radikale Vergebung von Colin C. Tipping.Dies ist nicht nur ein weiteres Buch über Vergebung; dieses stellt die notwendigen Werkzeuge, die Sie zutiefst, mehr oder weniger sofort und mit Leichtigkeit zu helfen, vergeben. Zuerst in 1997 veröffentlicht, diese 2nd Auflage baut auf dem Erfolg der ersten Ausgabe, die Leben verändert hat. Im Gegensatz zu anderen Formen der Vergebung wird radikale Vergebung leicht erreicht und praktisch sofort und ermöglicht Ihnen, von gehen zu lassen, Opfer zu sein, öffnen Sie Ihr Herz und heben Sie Ihre Schwingung.

Info / Bestellen Sie dieses Taschenbuch. Auch im Kindle-Format erhältlich.

Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com

Weitere Artikel dieses Autors

Sie Könnten Auch Mögen

Folge InnerSelf weiter

Facebook-Symboltwitter iconyoutube iconInstagram-SymbolPintrest-SymbolRSS-Symbol

 Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

Wöchentliches Magazin Tägliche Inspiration

VERFÜGBARE SPRACHEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

Lebensmittel gesünder gekocht 6 19
9 Gemüse, das gekocht gesünder ist
by Laura Brown, Universität Teesside
Nicht alle Lebensmittel sind nahrhafter, wenn sie roh gegessen werden. In der Tat sind einige Gemüse tatsächlich mehr …
Ladegerät funktioniert nicht 9 19
Neue Regel für USB-C-Ladegeräte zeigt, wie EU-Aufsichtsbehörden Entscheidungen für die Welt treffen
by Renaud Foucart, Universität Lancaster
Haben Sie sich jemals das Ladegerät eines Freundes ausgeliehen, nur um festzustellen, dass es nicht mit Ihrem Telefon kompatibel ist? Oder…
Sozialer Stress und Alterung 6 17
Wie sozialer Stress die Alterung des Immunsystems beschleunigen kann
by Eric Klopack, University of Southern California
Mit zunehmendem Alter beginnt das Immunsystem von Natur aus nachzulassen. Diese Alterung des Immunsystems,…
Intermeten Fasten 6 17
Ist Intervallfasten wirklich gut zum Abnehmen?
by David Clayton, Nottingham-Trent-Universität
Wenn Sie in den letzten Jahren darüber nachgedacht haben, Gewicht zu verlieren oder gesünder werden wollten …
Mann. Frau und Kind am Strand
Ist das der Tag? Turnaround zum Vatertag
by Will Wilkinson
Es ist Vatertag. Was ist die symbolische Bedeutung? Könnte heute etwas Lebensveränderndes in Ihrem…
der Westen, der nie existierte 4 28
Der Oberste Gerichtshof leitet den Wilden Westen ein, der nie wirklich existiert hat
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Der Oberste Gerichtshof hat Amerika allem Anschein nach absichtlich in ein bewaffnetes Lager verwandelt.
Gesundheitliche Auswirkungen von BPA 6 19
Welche jahrzehntelange Forschung die gesundheitlichen Auswirkungen von BPA dokumentiert
by Tracey Woodruff, Universität von Kalifornien, San Francisco
Unabhängig davon, ob Sie von der Chemikalie Bisphenol A, besser bekannt als BPA, gehört haben oder nicht, Studien zeigen, dass…
wer war Elvis pressly 4 27
Wer war der wahre Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Presley hat nie eine Abhandlung geschrieben. Er führte auch kein Tagebuch. Einmal, als ich über eine mögliche Biographie informiert wurde …

New Attitudes - Neue Möglichkeiten

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Vermarkten
Copyright © 1985 - 2021 Inner Publikationen. Alle Rechte vorbehalten.