Verhaltensmodifikation

Vom Tun zum Sein (Video)


Geschrieben von Connie Zweig und Erzählt von Marie T. Russell

Jeden Tag, wenn das Sonnenlicht schwächer wird und die Dämmerung hereinbricht, halte ich an. Seit mehr als fünfzig Jahren habe ich beobachtet, wie das Licht zur Dunkelheit wurde, dann schloss ich meine Augen, um den Übergang vom Tun zum Sein, von schnell zu langsam, von außen nach innen zu vollziehen.

Für mich ist die Dämmerung, die Zeit, in der die Blendung des Tages nachlässt, aber die Dunkelheit der Nacht den Himmel noch nicht bedeckt hat, eine heilige Zeit. Also habe ich auf die Dämmerung geachtet, die Zeit zwischen der Welt des Lichts und der Welt der Dunkelheit, und ich bemerkte ein Gefühl des Verlustes, wenn ein weiterer Tag schwindet, und ein Gefühl der Begierde, als ein anderer Abend mich umarmt.

Lust auf was?

Ich bin begierig darauf, in den weiten Ozean der Stille einzutauchen, der einfach da ist, während ich meine Augen schließe und in die Meditation eintrete, einatmen, ausatmen, die Stimulation des Tages loslassen, die damit verbundenen inneren Geräusche entleeren und in die Weite.

Nach einigen Jahren, in denen ich wertvolle Intimität mit meinem Atem verspürte, erkannte ich, dass jede Meditation wie Sterben, tieferes Hineingehen, Loslassen und ein letztes Mal Ausatmen ist. Dann wurde mir beim Schreiben dieses Absatzes klar, dass mir diese ritualisierte Praxis geholfen hat, mich auf die größere Dämmerung vorzubereiten – um bewusst in die Dämmerung meiner Zeit hier hinein zu altern. 

Bevor wir reines Bewusstsein kultivieren, wird unsere innere Welt mit den Farben intensiver Emotionen bespritzt. Wir glauben unseren flüchtigen Gedanken und identifizieren uns unbewusst mit dem Schattencharakter, der im Moment auftaucht. Im Kontext des Älterwerdens sind die Folgen Trauer, Lähmung, Scham: „Dafür bin ich zu alt oder zu schwach“ statt „Ich fühle mich heute schwach“. Oder „Ich bin nutzlos“ statt „Ich habe heute nicht viel Lust zu tun“. Wir verlieren uns im Schattencharakter – und haben kein Portal zum Schweigen …

Weiterlesen bei InnerSelf.com (plus Audio / MP3-Version des Artikels)


Musik von Caffeine Creek Band, Pixabay

Erzählt von Marie T. Russell, InnerSelf.com

Copyright 2021 von Connie Zweig, Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Park Street Press, ein Abdruck von Innere Traditionen Intl.

Artikel Quelle

Das innere Werk des Alters: Von der Rolle zur Seele wechseln
von Connie Zweig PhD.

Buchcover: The Inner Work of Age: Shifting from Role to Soul von Connie Zweig PhD.Mit einer längeren Lebensdauer bietet sich die Gelegenheit für ein erweitertes persönliches Wachstum und eine spirituelle Entwicklung. Sie haben jetzt die Chance, ein Ältester zu werden, vergangene Rollen hinter sich zu lassen, von der Arbeit in der Außenwelt zur inneren Arbeit mit der Seele zu wechseln und authentisch zu werden, wer Sie sind. Dieses Buch ist ein Leitfaden, um die inneren Hindernisse zu überwinden und die verborgenen spirituellen Gaben des Alters anzunehmen.

Die Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Connie Zweig bietet eine radikale Neuinterpretation des Alters für alle Generationen und erforscht die Hindernisse beim Übergang zum weisen Ältesten und bietet psychologische Schattenarbeit und verschiedene spirituelle Praktiken, die Ihnen helfen, die Verleugnung zum Bewusstsein zu durchbrechen und sich von der Selbstablehnung zu lösen zur Selbstakzeptanz, reparieren die Vergangenheit, um vollständig präsent zu sein, fordern Sie Ihre Kreativität zurück und erlauben Sie der Sterblichkeit, ein Lehrer zu sein.

Für weitere Informationen und / oder um dieses Buch zu bestellen, klicken Sie hier. Auch als Kindle Edition erhältlich.  

Über den Autor

Foto von Connie Zweig, Ph.D.Connie Zweig, Ph.D., ist Therapeut im Ruhestand, Co-Autor von Begegnung mit dem Schatten und Romanze den Schatten, Autor von Dem Schatten der Spiritualität begegnen und ein Roman, Eine Motte zur Flamme: Das Leben des Sufi-Dichters Rumi. Ihr kommendes Buch, Das innere Werk des Alters: Von der Rolle zur Seele wechseln, (Sept. 2021), erweitert die Schattenarbeit bis ins späte Leben und lehrt das Altern als spirituelle Praxis. Connie praktiziert seit 50 Jahren kontemplative Praktiken. Sie ist Ehefrau und Großmutter und wurde 2017 von Sage-ing International als Älteste initiiert. Nachdem sie in all diese Rollen investiert hat, praktiziert sie den Wechsel von Rolle zu Seele.

Besuchen Sie die Website des Autors: ConnieZweig.com

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