Die Stunden, die Jugendliche in sozialen Medien verbringen – und die dort angesehenen Inhalte – können zu Depressionen, Angstzuständen und Problemen mit dem Körperbild führen. Mixmike/E+über Getty Images
Medieneinflüsse und konventionelle Schönheitsstandards plagen die Gesellschaft seit langem.
Dieses Thema erlangte im Mai 2023 neue Dringlichkeit, als die Der US-Chirurgengeneral hat eine umfassende öffentliche Stellungnahme herausgegeben über die Zusammenhänge zwischen sozialen Medien und der psychischen Gesundheit junger Menschen.
Untersuchungen zeigen, dass Schönheitsbilder in Filmen, im Fernsehen und in Zeitschriften dargestellt werden kann zu psychischen Erkrankungen führen, Probleme mit Essstörungen und Unzufriedenheit mit dem Körperbild.
Diese Trends wurden dokumentiert bei Frauen und MännerIn der LGBTQ + Gemeinschaft und im Menschen unterschiedlicher Rasse und ethnischer Herkunft.
Experten vermuten schon lange, dass soziale Medien dabei eine Rolle spielen könnten Psychische Krise bei jungen Menschen. Die Warnung des Generalchirurgen ist jedoch eine der ersten öffentliche Warnungen, die durch fundierte Forschung gestützt werden.
Der US-Chirurgengeneral sagt, die Krise der psychischen Gesundheit junger Menschen sei die „bestimmende Herausforderung für die öffentliche Gesundheit unserer Zeit“.
Soziale Medien können giftig sein
Unzufriedenheit mit dem Körper ist bei Kindern und Jugendlichen weit verbreitet wurde verlinkt verminderte Lebensqualität, verschlechterte Stimmung und ungesunde Essgewohnheiten.
Als Spezialist für Essstörungen und AngstzuständeIch arbeite regelmäßig mit Klienten zusammen, die unter Essstörungssymptomen, Problemen mit dem Selbstwertgefühl und Angstzuständen leiden im Zusammenhang mit sozialen Medien.
Ich auch Ich habe Erfahrungen aus erster Hand mit diesem Thema: Ich habe mich 15 Jahre von einer Essstörung erholt und bin aufgewachsen, als die Menschen begannen, soziale Medien in großem Umfang zu nutzen. Meiner Ansicht nach müssen die Auswirkungen sozialer Medien auf Ernährungs- und Bewegungsmuster weiter erforscht werden, um künftige politische Leitlinien, Schulprogramme und therapeutische Behandlungen zu beeinflussen.
Die psychische Gesundheit von Jugendlichen und Teenagern wurde verbessert im letzten Jahrzehnt rückläufigund der Die COVID-19-Pandemie trug zur Verschlechterung der psychischen Gesundheit junger Menschen bei und brachte es ins Rampenlicht. Während die Krise der psychischen Gesundheit zunimmt, haben Forscher die Rolle der sozialen Medien bei diesen zunehmenden psychischen Gesundheitsproblemen genau unter die Lupe genommen.
Die Vor- und Nachteile von Social Media
Etwa 95 % der Kinder und Jugendlichen in den USA im Alter zwischen 10 und 17 Jahren sind betroffen Ich nutze fast ständig soziale Medien.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Soziale Medien können von Vorteil sein zur Findung gemeinschaftliche Unterstützung. Studien haben jedoch auch gezeigt, dass die Nutzung sozialer Medien zu sozialen Vergleichen, unrealistischen Erwartungen usw. beiträgt negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit.
Darüber hinaus diejenigen, die haben bereits bestehende psychische Erkrankungen neigen dazu, mehr Zeit in sozialen Medien zu verbringen. Bei Personen in dieser Kategorie ist die Wahrscheinlichkeit höher sich selbst objektivieren und das Ideal des dünnen Körpers verinnerlichen. Frauen u Menschen mit bereits bestehenden Problemen mit dem Körperbild Es ist wahrscheinlicher, dass sie sich schlechter fühlen, wenn sie Zeit in den sozialen Medien verbringen.
Ein Nährboden für Essstörungen
Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung ergab, dass die Nutzung sozialer Medien wie bei Massenmedien ein Risikofaktor für ist die Entwicklung einer Essstörung, Unzufriedenheit mit dem Körperbild und Essstörungen. In dieser Untersuchung wurde gezeigt, dass die Nutzung sozialer Medien zu einem negativen Selbstwertgefühl, sozialen Vergleichen, einer verminderten emotionalen Regulierung und einer idealisierten Selbstdarstellung beiträgt, was sich negativ auf das Körperbild auswirkt.
Eine andere Studie namens Dove Self-Esteem-Projekt, veröffentlicht im April 2023, ergab, dass 9 von 10 Kindern und Jugendlichen im Alter von 10 bis 17 Jahren giftigen Schönheitsinhalten in sozialen Medien ausgesetzt sind und jeder Zweite angibt, dass dies Auswirkungen auf seine psychische Gesundheit hat.
Essstörungen sind komplexe psychische Erkrankungen die sich aufgrund biologischer, sozialer und psychologischer Faktoren entwickeln. Die Zahl der Krankenhauseinweisungen aufgrund von Essstörungen und die Notwendigkeit einer Behandlung sind dramatisch gestiegen während der Pandemie erhöht.
Einige Gründe dafür Dazu gehören Isolation, Nahrungsmittelknappheit, Langeweile usw Social-Media-Inhalte im Zusammenhang mit Gewichtszunahme, wie zum Beispiel „Quarantäne15.“ Das war ein Hinweis auf die Gewichtszunahme, die einige Menschen zu Beginn der Pandemie erlebten, ähnlich der „Freshman 15“-Glaube, dass man im ersten Studienjahr 15 Pfund zunehmen wird. Viele Teenager, deren Routinen durch die Pandemie gestört wurden, wandten sich dem Verhalten von Essstörungen zu ein oft falsches Gefühl der Kontrolle oder wurden von Familienmitgliedern beeinflusst, die ungesunde Ansichten in Bezug auf Ernährung und Bewegung hatten.
Forscher haben auch herausgefunden, dass während der Pandemie mehr Zeit zu Hause verbracht wurde führte zu einer stärkeren Nutzung sozialer Medien durch junge Menschen und daher stärkere Belastung durch toxische Körperbilder und Diät-Social-Media-Inhalte.
Während soziale Medien allein keine Essstörungen verursachen, gesellschaftliche Überzeugungen über Schönheit, die durch soziale Medien verstärkt werden, können zur Entstehung von Essstörungen beitragen.
Laut einem Bericht der Centers for Disease Control and Prevention geben 42 % der Oberstufenschüler an, dass sie sich „anhaltend traurig“ und „hoffnungslos“ fühlen.
„Thinspo“ und „Fitspo“
Zu den toxischen Schönheitsstandards im Internet gehören die Normalisierung kosmetischer und chirurgischer Eingriffe sowie Inhalte, die Essstörungen befürworten und Essstörungen fördern und romantisieren. Beispielsweise haben Social-Media-Seiten Trends wie „thinspo“ beworben, das sich auf das schlanke Ideal konzentriert, und „fitspo“, das den Glauben daran aufrechterhält, dass es einen perfekten Körper gibt, der durch Diäten, Nahrungsergänzungsmittel und übermäßige Bewegung erreicht werden kann.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Social-Media-Inhalte, die „Clean Eating“ fördern„oder eine Diät aufgrund pseudowissenschaftlicher Behauptungen kann zu zwanghaftem Verhalten in Bezug auf Ernährungsgewohnheiten führen. Diese unbegründeten „Wellness“-Beiträge kann zu Gewichtszyklisierung und Jo-Jo-Diäten führen, chronischer Stress, Unzufriedenheit mit dem Körper und höhere Wahrscheinlichkeit von muskulös und dünn – ideale Verinnerlichung.
Einige Social-Media-Beiträge sind vorhanden Inhalte, die sich gegen Essstörungen aussprechen, was direkt oder indirekt Essstörungen begünstigt. Andere Beiträge fördern die absichtliche Manipulation des eigenen Körpers und verwenden schädliche Zitate wie „Nichts schmeckt so gut, wie sich dünn anfühlt.“ Diese Beiträge vermitteln ein falsches Gefühl der Verbundenheit und ermöglichen es den Nutzern, sich über ein gemeinsames Ziel, Gewicht zu verlieren, das eigene Aussehen zu verändern und Essstörungen fortzusetzen, zu verständigen.
Während junge Leute kann oft erkennen und verstehen Wenn sie erkennen, dass toxische Schönheitsratschläge ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen, beschäftigen sie sich möglicherweise trotzdem weiterhin mit diesen Inhalten. Dies liegt zum Teil daran, dass Freunde, Influencer usw Social-Media-Algorithmen Menschen ermutigen bestimmten Konten zu folgen.
Nicht alle Teenager sind in den sozialen Medien aktiv.
Wie politische Änderungen helfen könnten
Gesetzgeber in den gesamten USA schlagen anderes vor Vorschriften für Social-Media-Seiten.
Zu den politischen Empfehlungen gehören eine erhöhte Transparenz seitens Social-Media-Unternehmen und die Schaffung höherer Standards Datenschutz für Kinderdaten und mögliche Steueranreize und Initiativen zur sozialen Verantwortung Dies würde Unternehmen und Vermarkter davon abhalten, veränderte Fotos zu verwenden.
Telefonfreie Zonen
Auch kleine Schritte zu Hause zur Reduzierung des Social-Media-Konsums können einen Unterschied machen. Eltern und Betreuer können Erstellen Sie telefonfreie Zeiten für die Familie. Beispiele hierfür sind das Weglegen von Telefonen, während die Familie gemeinsam einen Film schaut oder während der Mahlzeiten.
Auch Erwachsene können helfen, indem sie ein gesundes Social-Media-Verhalten vorleben und Kinder und Jugendliche dazu ermutigen, sich zu konzentrieren beim Aufbau von Verbindungen und der Teilnahme an wertvollen Aktivitäten.
Ein achtsamer Social-Media-Konsum ist ein weiterer hilfreicher Ansatz. Dazu muss man erkennen, was man beim Scrollen in den sozialen Medien fühlt. Wenn Sie sich durch den Aufenthalt in sozialen Medien schlechter fühlen oder bei Ihrem Kind Stimmungsschwankungen hervorrufen, ist es möglicherweise an der Zeit, die Art und Weise zu ändern, wie Sie oder Ihr Kind mit sozialen Medien interagieren.
Über den Autor
Emily Hemendinger, Assistenzprofessor für Psychiatrie, Universität von Colorado Anschutz Medical Campus
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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