Glück und Erfolg

Dies gibt älteren Erwachsenen mehr Sinn

Vorteile der Sozialisierung 7 10

Ältere Erwachsene mit einem höheren Zielbewusstsein führen ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben – und haben weniger Alzheimer, Herz- und andere Herz-Kreislauf-Probleme, sagen Forscher.

Positive soziale Interaktionen sind für ältere Erwachsene mit einem Sinngefühl verbunden, das laut neuen Forschungsergebnissen von Tag zu Tag schwanken kann.

Und obwohl diese Ergebnisse sowohl für berufstätige als auch für pensionierte Erwachsene gelten, ergab die Studie, dass diese Interaktionen im Guten wie im Schlechten stärker mit der Zielstrebigkeit bei Menschen im Ruhestand korrelieren.

„Speziell für unsere älteren Erwachsenen im Ruhestand ist dies ein Konstrukt, um das wir uns wirklich kümmern sollten“, sagt Gabrielle Pfund, die die Studie als Doktorandin im Labor von Patrick Hill, außerordentlicher Professor für Psychologie und Gehirnwissenschaften an der Washington University in St .Ludwig.

Das Team arbeitete mit einer Gruppe von etwa 100 Erwachsenen mit einem Durchschnittsalter von etwa 71 Jahren. 15 Tage lang befragten die Forscher die Teilnehmer dreimal täglich nach der Qualität der soziale Interaktionen Sie hatten diesen Tag gehabt. Jeden Abend wurden sie gebeten, anhand einer Skala von eins bis fünf die Frage zu beantworten: Wie sehr, glauben Sie, hatte Ihr Leben heute einen Sinn?

Nach der Analyse der Antworten stellten sie fest – im Vergleich zu den eigenen Ausgangswerten jeder Person – je mehr positive Interaktionen eine Person tagsüber hatte, desto zielstrebiger fühlten sie sich am Abend. Andere Maßnahmen, einschließlich Beschäftigungs- und Beziehungsstatus, sagten das Ziel einer Person nicht voraus.

Bemerkenswert, so Pfund, zeige die Studie auch, wie dynamisch das eigene Zielbewusstsein sein könne.

Forschung zur Sinnhaftigkeit

„Die meisten Forschungen zur Sinnhaftigkeit konzentrieren sich auf die Gesamtorientierung von jemandem, der zielstrebig ist, im Vergleich zu jemandem, der nicht zielstrebig ist“, sagt sie. Aber es stellt sich heraus, dass Zielstrebigkeit dynamischer sein kann.

Obwohl manche Menschen im Allgemeinen dazu neigen, insgesamt mehr oder weniger zielstrebig zu sein, sagt Pfund: „Wir haben festgestellt, dass sich der Zweck von Tag zu Tag ändern kann. Jeder erlebte Schwankungen im Vergleich zu seinen eigenen Durchschnittswerten.“

Die Assoziation war bei Rentnern viel stärker, wie die Daten zeigten: Positivere soziale Interaktionen zeigten eine stärkere Assoziation mit einem höheren Zielbewusstsein, während negativere Interaktionen stärker mit einem geringeren Zielbewusstsein verbunden waren. „Für alle, aber besonders für unsere älteren Menschen im Ruhestand, sind die Menschen in ihrem Leben wirklich wichtig“, sagt Pfund.


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Die Forschung hat ihre Grenzen, zwei davon sind, dass die Stichprobe aus Daten stammt, die in Zürich gesammelt wurden, Schweiz, und die Befragten waren in der Regel bei guter Gesundheit. Diese Befunde können in anderen Ländern oder bei älteren Erwachsenen mit schlechterem Gesundheitszustand anders aussehen.

Zweck ist mehr als nur ein gutes Gefühl

Zielstrebigkeit ist mehr als nur ein gutes Gefühl. Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Erwachsene mit einem höheren Sinn für ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben führen. Sie haben weniger Alzheimer und Herz- und andere kardiovaskuläre Probleme.

„Die Menschen in Ihrem Leben werden einen sehr, sehr großen Einfluss darauf haben“, sagt sie. „Wenn Sie von Menschen umgeben sind, die Sie zu Fall bringen, wird das Auswirkungen haben.

„Auf der anderen Seite, wenn Sie von Menschen umgeben sind, die Sie aufbauen und die Ihr Leben mit Leben erfüllen Positivität, das wird sich auch auswirken.“

Und das, sagt sie, ist eine gute Nachricht.

„Wenn du das Gefühl hast, dass dein Leben keinen Sinn hat, wird es nicht immer so sein. Das ist nicht dein Leben. Das kann sich ändern.“

Die Studie erscheint in der American Journal of Geriatrische Psychiatrie. Die Finanzierung kam vom Schweizerischen Nationalfonds.

Quelle: Washington Universität in St. Louis

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