- By Jane Fink
Es ist natürlich, in eine Kategorie passen zu wollen, die uns eine Identität gibt, insbesondere wenn diese Identität ein besseres Verständnis für uns selbst und andere bietet und die Art unserer Interaktionen erklärt. Aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich selbst typisieren. Versuchen Sie stattdessen ...
Ob unbewusst oder bewusst, wir alle sind hungrig nach mehr Verbindungstiefe und mehr Zweck. Menschen wählen oft die Therapie als letzten Ausweg, um ihre Beschwerden zu heilen. Meine Gruppentherapiepraxis basiert auf dem Konzept, sich selbst zu übernehmen oder, wie wir es in meiner Gruppe nennen, „Arbeit“.
Eines der größten Probleme, die Menschen zu bringen auf die Therapie nicht zu wissen, was mit einer breiten Palette von Gefühlen, einschließlich Traurigkeit, Wut, Ekstase, Angst und Depression zu tun. Viele Besuche bei Ärzten sind Versuche, mit Gefühlen nicht in der Lage zum Ausdruck gebracht oder veröffentlicht werden, umzugehen. Solche Gefühle Probleme sind durchaus üblich.
- By Louise Stein
In einer so stressigen Zeit leiden viele Menschen unter einer schlechteren psychischen Gesundheit, und einige brauchen zusätzliche Unterstützung.
- By Louise Hay
Die Kritik ändert sich nie etwas. Weigern Sie sich selbst zu kritisieren. Akzeptieren Sie sich selbst genau so, wie du bist. Stoppen Sie terrorisieren dich mit deinen Gedanken. Es ist eine schreckliche Art zu leben. Gönnen Sie sich, wie Sie es jemandem, den Sie wirklich geliebt ...
- By Linda Berman
Wir nutzen unser Geist in vielerlei Hinsicht. Wir verwenden es, wenn wir nicht einmal daran denken zu tun, sondern einfach übernimmt und bietet uns die Unterstützung, die wir zum Überleben brauchen. Wir vergessen, dass es dort funktioniert und wir übersehen es als das beste Werkzeug, das wir haben, sich selbst zu verbessern.
- By Joseph Dan
Stellen wir uns vor unseren Verstand als mit Reihen von Fächern gefüllt. Jedes Fach stellt eine besondere Beziehung in unserem Leben. Einige dieser Staufächer enthalten größtenteils wohlwollende Gedanken. Andere werden mit Beschwerden und andere dunkle Gedanken. Da ich zu jener Leute denken beginnen, kann ich eine erhebliche Menge an Groll oder Zorn verstaut ...
Wir haben gelernt, unsere Gefühle zu unterdrücken oder zu eklatant "dump" sie auf andere. Oft machen wir uns starke Emotionen hauen und anderen die Schuld für unsere Gefühle. Es gibt eine Alternative, die nicht nur heilt, sondern Sie befähigt Sie.
In ihrem Dokumentarfilm „Miss Americana“ enthüllte die Musikikone Taylor Swift ihre Geschichte von Essstörungen. Ihre Offenbarung unterstreicht die Tatsache, dass diese Störungen nicht diskriminieren.
Unter diesen extremen Umständen könnte ein bisschen Depression in Bezug auf die Umwelt genau das sein, was wir brauchen - es ist die einzig vernünftige Reaktion.
Hab ein Problem? Nimm eine Pille. Geht nicht Probieren Sie eine andere Pille aus oder fügen Sie eine andere Pille zu dem hinzu, was Sie bereits einnehmen. Der Besuch kann nur fünfzehn oder zwanzig Minuten dauern, und der neueste Begriff für diese Art der Behandlung ist „Medikamentenmanagement“.
Obwohl die "Selbsthilfe" Informationen leicht entnehmen kann, muss es eine Kopf-Herz, Gefühl oder Verstand-Verbindung, bevor man die Situation ändern können. Alles Wissen muss gelernt internalisiert (geglaubt) und verarbeitet werden (diskutiert, analysiert, Emotionen erforscht). Insights muss gewonnen werden und Ziele zu setzen und erreichen, um Unerledigtes zu lösen, Wunden zu heilen und zu wachsen.
Manche Menschen können nicht unterscheiden, oder benennen Sie die Gefühle, die sie sich fühlen. In solchen Fällen ist es wichtig, den emotionalen Wortschatz zu erweitern und lernen, wie vielfältig Gefühle sein kann. Ein einfacher Weg, dies zu tun ist, um eine emotionale Vokabular Liste verwenden.
Ehrliche Kommunikation ist nicht nur der schnellste, direkteste Weg zur Ganzheit, ist es auch die am wenigsten teuer. Ohne verbringen Jahre in einer Praxis des Therapeuten, können Sie sich aus dem Morast von Entscheidungen, Verallgemeinerungen shoulds, Einbehalte, Einschätzungen und Erklärungen darüber, warum Sie so sind, wie du bist.
- By Peter McEvoy
Wenn Sie oder jemand, der Ihnen am Herzen liegt, ein emotionales Problem hat, wird es nicht lange dauern, bis Sie hören, dass die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) wahrscheinlich die Behandlung der Wahl ist.
Depression ist eine schwerwiegende Störung, die durch Störungen der Stimmung, der Kognition, der Physiologie und der sozialen Funktionsweise gekennzeichnet ist.
Menschen, die eine Therapie suchen, sollten immer mit einem Arzt sprechen, der eine gute Behandlung bietet, die ihren Bedürfnissen entspricht.
Mit sich selbst aufrichtig zu sein bedeutet, sein Glück nicht von der Zustimmung anderer abhängig zu machen. Im Kontext der Suche nach Glückseligkeit spielen Meinungen einfach keine Rolle. Die einzige wichtige Sache ist, wie man diese Glückseligkeit vertieft ...
Emotionen sind unsichtbar. Wir können nicht sehen, wie sie direkt mit unserem normalen Blickfeld. Vielmehr spüren wir sie in unserem Körper. Wie zum Nachweis von Emotionen anderer Menschen, wissen Sie, durch die Zeichen. Auch wenn keine Worte gesprochen werden, müssen Sie oft wissen, was los ist innerhalb einer anderen Person.
- By Eve Bruce MD
Zu der Zeit, meinen Patienten greifen Sie zum Telefon, um einen Termin mit mir machen - oder auf jeden Heiler nennen, für diese Angelegenheit - zwei sehr wichtige Schritte wurden zuerst aufgetreten ist. Zunächst haben sie beschlossen, dass etwas schief in ihrem Leben ist, ist etwas nicht wie sie es haben wollen, und zweitens haben sie beschlossen, etwas dagegen zu tun. Sie sind an einem Gateway ...
Emotionen verursachen Probleme oder Beschwerden, aber jetzt ist es an der Zeit, nach Wegen zu suchen, um mit Emotionen konstruktiv umzugehen, insbesondere denjenigen, die die meisten Probleme verursachen. Viele Menschen bewältigen die Arbeit mit schwierigen Emotionen oder emotionalen Mustern, indem sie diese unterdrücken.
Im ersten Ausbildungsjahr, das hauptsächlich stationäre Psychiatrie war, Patienten lernen lernte, täglich Vorlesungen besuchte und individuell betreut wurde, hatten wir auch eine wöchentliche Gruppentherapie für alle Auszubildenden. Dazu gehörten Anwohner aus allen Jahren der Ausbildung. Es war also eine ziemlich große Gruppe, die von zwei Psychiatern geführt wurde.
Du bist also deprimiert. Sie wissen das, weil ein Arzt Sie dies gesagt hat oder Sie zuvor schon depressiv waren und die Symptome nicht verwechselt werden.