Bild von Jerzy Górecki
1. STOPPEN SIE JEDE KRITIK
Kritik ändert nie etwas. Weigere dich, dich selbst zu kritisieren. Akzeptiere dich genauso wie du bist. Jeder verändert sich. Wenn Sie sich kritisieren, sind Ihre Änderungen negativ. Wenn Sie sich selbst genehmigen, sind Ihre Änderungen positiv.
2. Erschrecken Sie sich nicht
Hör auf, dich mit deinen Gedanken zu terrorisieren. Es ist eine schreckliche Art zu leben. Finden Sie ein geistiges Bild, das Ihnen Freude bereitet (meins sind gelbe Rosen), und verwandeln Sie Ihren unheimlichen Gedanken sofort in einen Lustgedanken.
3. Seien Sie sanft und freundlich und geduldig
Sei sanft mit dir. Sei nett zu dir selbst. Seien Sie geduldig mit sich selbst, während Sie die neuen Denkweisen erlernen. Behandle dich wie jemand, den du wirklich liebst.
4. GUT ZU IHREM VERSTÄNDNIS
Selbsthass hasst nur deine eigenen Gedanken. Hasse dich nicht dafür, dass du die Gedanken hast. Ändere sanft deine Gedanken.
5. LOBEN SIE SICH
Kritik zerstört den inneren Geist. Lob baut es auf. Lobe dich so gut du kannst. Sagen Sie sich, wie gut Sie mit jeder Kleinigkeit zurechtkommen.
6. UNTERSTÜTZEN SIE SICH
Finde Wege, dich selbst zu unterstützen. Wenden Sie sich an Freunde und lassen Sie sich von ihnen helfen. Es ist wichtig, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen.
7. LIEBE DEINE NEGATIVEN
Bestätigen Sie, dass Sie Ihre Negative erstellt haben, um ein Bedürfnis zu erfüllen. Jetzt finden Sie neue, positive Wege, um diese Bedürfnisse zu erfüllen. Löse also liebevoll die alten negativen Muster.
8. Kümmere dich um deinen Körper
Erfahren Sie mehr über Ernährung. Welche Art von Kraftstoff benötigt Ihr Körper, um optimale Energie und Vitalität zu haben? Erlernen Sie über übung. Welche Art von Übung können Sie genießen? Schätzen und verehren Sie den Tempel, in dem Sie leben.
9. SPIEGELARBEIT
Schau dir oft in die Augen. Drücken Sie dieses wachsende Gefühl der Liebe aus, das Sie für sich selbst haben. Vergib dir, in den Spiegel zu schauen. Sprich mit deinen Eltern, die in den Spiegel schauen. Vergib ihnen auch. Mindestens einmal am Tag sagen: "Ich liebe dich, ich liebe dich wirklich!"
10. LIEBE DICH ... MACHE ES JETZT
Warten Sie nicht, bis Sie gesund werden oder das Gewicht verlieren oder den neuen Job oder die neue Beziehung bekommen. Beginnen Sie jetzt - und tun Sie das Beste, was Sie können.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung. Copyright 1990.
Herausgegeben von Hay House, www.hayhouse.com
Artikel Quelle
Love Yourself: Heal Your Life Workbook
von Louise Hay.
Basierend auf Louise Hays Bestseller "You Can Heal Your Life" geht es in diesem interaktiven Arbeitsbuch wirklich um Veränderung. Es wendet Louises Techniken der Selbstliebe und des positiven Denkens direkt auf eine Vielzahl von Themen an, die uns alle täglich betreffen, darunter: Gesundheitsängste und Phobien, Sex, Selbstachtung, Geld und Wohlstand, Freundschaft, Suchtverhalten und , Arbeit und Intimität
Über den Autor
Louise L. Hay (Oktober 8, 1926 - August 30, 2017) war ein metaphysischer Dozent und Lehrer und der meistverkaufte Autor zahlreicher Bücher, darunter Du kannst heilen Your Life und Empowering Women. Ihre Arbeiten wurden in 26-Ländern auf der ganzen Welt in 35-Sprachen übersetzt. Louise war die Gründerin und Vorsitzende von Hay House, Inc., einem Verlag, der Bücher, Audios und Videos verbreitet, die zur Heilung des Planeten beitragen.
