Mann mit gebeugten Muskeln und großem Herzen
Bild des Mannes von Schäferle. Bild des Diamantherzens von Biju Toha.


Geschrieben und erzählt von Marie T. Russell.

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Wir denken oft, dass unsere Kraft von körperlichen Dingen wie Bewegung, Essen, Vitaminen und vielleicht sogar Kaffee kommt. Doch ist das wirklich so? Kommt unsere Stärke vielleicht auch von innen... aus unserer Einstellung, unserem Glauben, unserer Stimmung. Diese können unsere Kraft stärker beeinflussen als die Dinge, die wir tun und zu uns nehmen.

Es gibt Fälle, in denen Menschen Gift essen oder lebensbedrohlichen Krankheiten und Verwüstungen ausgesetzt sind, und sie sind nicht betroffen. Es sind also eindeutig nicht die Äußerlichkeiten, die sie beschützt haben, sondern vielleicht ihre Interna ... ihre Einstellung und Überzeugungen. Unsere Stärke kann auch aus den gleichen Quellen geschwächt werden... von innen. 

Fragen Sie sich also ... Was beeinträchtigt meine Stärke? Und füttere oder entziehe ich gerade jetzt meine Kraft von innen? Wenn wir in einem ausgeglichenen Zustand der Freude, Liebe und Akzeptanz anderer leben, sind wir viel stärker, als wenn wir aus einem unausgeglichenen Zustand des Elends, des Hasses und der Kritik an allem und jedem kommen. 

Wo ist meine Freude?

Unsere Kraft wird von verschiedenen Dingen genährt ... Eines davon ist Freude. Wenn wir von Freude erfüllt sind, haben wir mehr Kraft, allem entgegenzutreten, was uns in den Weg kommt. Auf der anderen Seite sind wir schwach, wenn wir traurig oder deprimiert sind. Unsere Energie wird durch die Abwärtsspirale unserer Einstellungen und Emotionen aufgebraucht.

Freude ist eine nach oben gerichtete Energie... Sie erhebt uns, sie lässt uns leicht fühlen, sie lässt uns unbesiegbar fühlen. Und in diesen Gefühlen liegt unsere Stärke. Traurigkeit, Depression, Langeweile, all das zehrt an unserer Energie. Joy füllt den Eimer wieder auf.

Finden Sie die Dinge, die Ihnen Freude bereiten ... ob es ein lachendes Kind, ein Lieblingshaustier oder eine Lieblingsperson, ein Spaziergang in der Natur oder vielleicht sogar ein Lieblingslied oder ein Lieblingsfilm ist. Holen Sie sich die Zeiten zurück, in denen Sie Freude empfanden, und bringen Sie dieses freudige Gefühl zurück in Ihren gegenwärtigen Moment.

Denken Sie im Laufe des Tages daran, nach Momenten der Freude zu suchen ... und wenn Sie keine finden, erstellen Sie sie oder erinnern Sie sich an frühere Momente, in denen Sie Freude erlebt haben.

Was fühle ich?

Manchmal können wir uns aufgrund unserer Gefühle oder unserer Stimmungen lethargisch fühlen. Und wenn wir das, was vor sich geht, nicht mit unseren Gefühlen ansprechen, sind wir die ganze Zeit energielos und müde.

Aber wenn wir uns auf die Gefühle einstellen, die in uns herumschwirren und die dazu führen, dass wir uns lethargisch oder müde oder niedergeschlagen fühlen, dann können wir Abhilfe schaffen. Sobald wir uns unserer Stimmung und ihrer Ursache bewusst sind, können wir uns entscheiden, etwas dagegen zu unternehmen, beginnend mit der Wahl unserer Einstellung.

Wenn Sie also das nächste Mal das Gefühl haben, dass Ihre Kraft nicht vorhanden ist und Sie einfach keine Lust haben, irgendetwas zu tun, fragen Sie sich "Was fühle ich?" Achte darauf, was du fühlst und denke zurück, wann es angefangen hat. Dann stimmen Sie sich auf die Botschaft ein ... Dies wird Ihnen die notwendigen Informationen geben, um den Verlust Ihrer Energie zu stoppen. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihre Meinung und Ihre Einstellung zu dem, was vor sich geht, zu ändern (und damit auch Ihre Stimmung). Ihre Batterien können sich automatisch aufladen, sobald sie mit positiv geladenen Emotionen gefüttert werden. 

Was ist die Gelegenheit?

Es gibt immer einen Weg, unsere Lebenserfahrung zu verbessern. Wenn wir unsere Augen und Ohren (und all unsere Sinne) offen halten, werden wir zu neuen Möglichkeiten geführt.

Vielleicht fühlst du dich niedergeschlagen und ein Gedanke an einen bestimmten Freund kommt dir in den Sinn? Gehen Sie voran und nutzen Sie die Gelegenheit, sie zu kontaktieren, oder einfach nur innezuhalten und über sie nachzudenken und sich daran zu erinnern, wie Sie sie lieben und wie sie Ihr Leben verbessern, nur indem sie dabei sind. Oder vielleicht bemerkst du jemanden, der müde und traurig aussieht ... Ergreife die Gelegenheit, etwas für ihn zu tun, auch wenn es nur darum geht, ihm mit Liebe und Mitgefühl in deinem Herzen einen guten Tag zu wünschen.

Alle Möglichkeiten, die wir ergreifen, werden dazu beitragen, unsere eigene Kraft und unser Wohlbefinden zu steigern. Je mehr wir der Führung unseres Herzens folgen, desto freudvoller und gesegneter wird unsere Erfahrung des Lebens sein. Lassen Sie sich keine Gelegenheiten entgehen. Sie sind aus einem bestimmten Grund da... sowohl für Sie als auch für die anderen Menschen, die Ihre Handlungen berühren werden.

Was erwarte ich?

Unsere Erwartungen können uns schwächen und auslaugen, oder sie können uns stärken. Die Wahl liegt darin, worauf wir uns konzentrieren. Es ist leicht, sich auf das Negative zu konzentrieren, auf all das Untergangsgefühl, von dem wir in der Welt hören. Ich sage nicht, dass wir diese Dinge ignorieren müssen, sondern dass wir beide Seiten jeder Situation sehen und erwarten müssen, dass sich die Dinge verbessern.

Wir müssen bei allen Herausforderungen nach den Silberstreifen suchen. Der beste Weg, uns zentriert und stark zu halten, besteht darin, unseren Fokus auf die Dankbarkeit für das Gute zu richten, das vorhanden ist, sowie auf die Dankbarkeit dafür, dass die Dinge besser werden können.

Jede Situation hat einen Samen des Guten in sich. Es liegt an uns, es zu finden und ihm beim Wachsen zu helfen. Wir müssen uns also den ganzen Tag darüber im Klaren sein, was wir erwarten ... und wenn es nicht mit der Realität übereinstimmt, die wir gerne manifestiert sehen würden, können wir unsere Erwartungen in bessere umwandeln. Und dann ergreifen Sie Maßnahmen, um diese wahr werden zu lassen.

Was inspiriert mich?

Wenn wir uns weiterhin auf die Dinge einstimmen, die uns deprimieren, die uns traurig machen, dann werden wir herausfinden, was am Ende dieser Wahl liegt. Wir werden jedoch Glück finden, wenn wir uns auf die Dinge einstimmen, die uns inspirieren, und wenn wir unser Leben von unserer Inspiration leiten lassen. 

Was uns inspiriert, bringt uns Klarheit und Kraft. Was uns inspiriert, bringt uns Freude und Wohlbefinden. 

Also, hier ist etwas zum Nachdenken … was inspiriert Sie? Und wie kannst du mehr davon in dein Leben bringen?

Wie kann ich mich ausdrücken?

Unser wahres Selbst zu sein, unser ursprüngliches liebevolles Selbst, ist der Weg, unsere Macht, unsere Stärke, unseren Zweck, unsere Freude zurückzugewinnen.

Wir können dies tun, indem wir lernen, uns mit der inneren Stille zu verbinden und auf unsere eigene innere Führung zu hören. Auf diese Weise werden wir unser wahres Selbst stärken und lernen, unsere Bestimmung mit Freude und Liebe in unserem Herzen zu leben. 

Unsere Stärke liegt nicht in den Meinungen oder Anweisungen anderer. Unsere Stärke liegt in unserer eigenen Wahrheit, unserer eigenen Vision, unserem eigenen Sein. Zu lernen, unser wahres liebevolles Selbst auszudrücken, ist der Weg, eine bessere Welt für uns selbst und für alle zu schaffen.

Artikel inspiriert von: Anfragekarten

Anfragekarten: 48-Karten-Deck, Reiseführer und Stand
von Sylvia Nibley (Autor), Jim Hayes (Künstler)

Cover für Anfragekarten: 48-Karten-Deck, Guidebook and Stand by Sylvia Nibley (Autor), Jim Hayes (Künstler)Das Deck, das IHNEN die Fragen stellt… weil die Antworten… in Ihnen sind! Eine neue Art von Meditationswerkzeug. Ein herrliches Spiel, um Familie, Freunde und Kunden auf neue Weise zu begeistern.

Wir Menschen haben die Angewohnheit, nach AUSSEN zu schauen. Besonders für die großen Dinge, wie Liebe und Kraft und Antworten auf unsere herausforderndsten Fragen. Und das bringt uns in alle möglichen Schwierigkeiten. Der Zweck dieses Decks ist es, dies umzukehren und zu üben, nach Antworten in uns selbst zu suchen, und dabei den Verstand zu schulen, um bessere Fragen zu stellen.

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Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com