Ich muss zugeben. Es fällt mir schwer, um Hilfe zu bitten. Ich habe diesen "falschen Stolz", dass ich es selbst tun kann, dass ich hilflos bin, wenn ich um Hilfe bitten muss. Es lässt mich an den Zweijährigen denken, der verkündet: "Ich kann es selbst machen!"
Wenn Sie ein "Morgenmensch" sind, sind Sie eher in der Lage, Ihre Leistung bei einer stressigen Aufgabe früh am Tag zu untergraben, Forschungsergebnisse. Gleiches gilt für "Nachtschwärmer" und Abendvorstellung.
Glücklicherweise habe ich im Laufe der Jahre einige Strategien aufgegriffen, um nicht nur mit dem Überwältigen fertig zu werden, sondern auch um mich wieder mit meinem besten Selbst in Einklang zu bringen. Hier sind meine Top 7-Strategien.
In der Mitte seiner Bar-Routine - mit Stil und Geschick in die Luft geschleudert - verpasste der niederländische Turner Epke Zonderland beim letzten Griff die Stange und tauchte das Gesicht in die Matte.
Wir sind eher bereit, unangenehme, aber notwendige Aufgaben zu übernehmen - Steuern, Rechnungen und Hausarbeit -, wenn gute Laune ist, wie neue Untersuchungen zeigen.
Als junger Erwachsener entschied ich mich, Japanisch zu lernen. Die Familie meines Vaters kommt aus Japan und ich wollte eines Tages dorthin reisen. Viele meiner Klassenkameraden und ich fanden es jedoch schwierig lerne eine Sprache im Erwachsenenalter. Wir haben gekämpft ...
Es mag scheinen, dass weise, starke Menschen typischerweise ein paar schwere Zeiten in ihrem Leben durchgemacht haben. Im Vergleich dazu scheinen diejenigen, die ein sehr geschütztes und privilegiertes Leben geführt haben, unter Druck oft leichter zu brechen
Forscher am King's College London sagen, dass sie in der Lage sind, Bildungsleistungen allein durch DNA vorherzusagen. Mithilfe einer neuen Art von Analyse, die als "genomweiter polygener Score" oder GPS bezeichnet wird, analysierten sie DNA-Proben von 3,497-Personen in der laufenden Twins Early Development Study.
Die Binewskis sind keine gewöhnliche Familie. Arty hat Flossen statt Gliedmaßen; Iphy und Elly sind siamesische Zwillinge; Küken hat telekinetische Kräfte. Diese reisenden Zirkusartisten sehen ihre Unterschiede als Talente, aber andere betrachten sie als Freaks mit "keinen Werten oder Moral".
Was die am selbstbewusstesten scheinenden Leute haben, ist nicht unverschämte Balligkeit, beeindruckende Tapferkeit, Mut oder irgendeines dieser flüchtigen Dinge wirklich ... es ist LEIDENSCHAFT. Es ist Begeisterung. Es ist WILLING. Es ist RESILIENCE und FLEXIBILITÄT.
Jeder von uns hat einen Standardmechanismus, ein unterbewusstes Muster, zu Erinnerungen an frühere Erfahrungen in deinem Geist zurückzukehren, um eine Antwort auf eine Antwort zu finden Strom Erfahrung. Dein Standard aktiviert deine erste, fast automatische Reaktion als Reaktion auf die Ereignisse deines Lebens.
Wir leben in einer zunehmend wettbewerbsorientierten Welt, in der wir immer einen Vorteil gegenüber unseren Konkurrenten, manchmal sogar unseren eigenen Kollegen, anstreben. In einigen Fällen kann es Menschen zu extremen, unethischen und illegitimen Methoden drängen - etwas, das wir kürzlich im Dopingskandal gesehen haben, das die Leichtathletikwelt getroffen hat.
Bist du süchtig nach deinen Problemen? Das ist eine seltsame Frage, die ich zugeben muss. Süchtig nach Problemen? Wie kannst du süchtig nach etwas sein, das du nicht magst? Sind die Leute nicht süchtig nach Dingen, die ihnen Spaß machen? Genau! Wir mögen unsere Probleme auf eine perverse Art und Weise.
"Trotz der Tatsache, dass die meisten unserer Teilnehmer aus Elite-Schulen kamen, wurden ihnen die negativen Auswirkungen der Schlafkürzung auf ihre kognitiven Funktionen nicht erspart", sagt June Lo.
Zum Glück, um von Atem- und Körperbewusstsein zu profitieren, ist eine permanente Bewusstseinsverschiebung nicht erforderlich. Wenn wir unseren Körper bewohnen, können selbst kleine Verbesserungen im Bewusstsein des gegenwärtigen Moments Stress und Leiden signifikant reduzieren.
Trotz der offensichtlichen Einschränkungen versuchen wir immer noch, viele Dinge gleichzeitig zu tun. Viele von uns glauben, dass wir zwei Dinge gleichzeitig tun können. Wir versuchen es jeden Tag, obwohl unsere Grenzen offensichtlich sind. Dennoch bestehen wir darauf, dass Gesetze erlassen werden müssen, um mit unserer Torheit umzugehen.
Wenn wir zu der Tatsache erwachen, dass wir eine mächtige Person mit etwas sind, das es wirklich wert ist, während unserer Zeit auf der Erde zu helfen, müssen wir uns unserer unbewussten Gewohnheiten bewusst werden, sowohl in unseren Arbeitsmustern als auch in unserem persönlichen Leben.
- By Dan Millman
Egal wohin du gehst und egal, wie das Zifferblatt aussieht, du bist immer genau hier, genau jetzt. Ziele, die mit Vergangenheit oder Zukunft verbunden sind, haben keine Realität; sie sind Phantomkonzepte, die vom Geist beschworen werden. Indem Sie sich dem vierten Zweck widmen - diesem aufkommenden Moment - finden Sie ...
- By Richard Bach
Irgendwo flüsterte ein Geistführer, dass dies so schlimm ist wie es nur geht. Es wurde nicht erwähnt, dass ich jederzeit sterben könnte, von den Drogen oder einem Mangel an ihnen. Es sagte mir, dass es jetzt an mir liegt. Ich musste den Willen aufbringen, etwas zu leben und etwas damit zu tun.
In meinem Zentrum zu sein, ist die einzige Möglichkeit, kreativ zu sein und eine Vielzahl von Regionen in meinem Leben zu leiten: Mutter, Schriftstellerin, Heilerin, Unternehmerin, Partnerin und Hausfrau. Wenn ich versuchen würde, eine Liste von allem, was ich getan habe, auf eine lineare Art und Weise zu machen, würde ich viel weniger und mit weniger kreativen Einsichten erreichen. Stattdessen...
Aufgaben, die wir in irgendeiner Weise als schwierig empfinden, können eine Verschleppung auslösen. Zum Glück gibt es Tools, die wir verwenden können, und Systeme, die wir einsetzen können, um uns zu helfen, diese schwierigen Herausforderungen zu meistern und zu bewältigen. Egal, wie groß oder klein der Job ist, wenn etwas Ihre Verschleppung auslöst und Sie zurückfallen lässt, kann es in den folgenden Schritten angesprochen werden ...
Jeder hat seine eigene einzigartige Großartigkeit. Sie müssen nur herausfinden, was Ihres ist und authentisch sein und alles im Leben wird sich an Ort und Stelle befinden, richtig? Ich habe das auch jahrelang gehört. Und lass mich dir sagen, es kann frustrierend sein, wenn man sich fragt "Was ist MY awesome?".
- By Lee Milteer
Die meisten Leute denken nie darüber, wie sie ihre Energie aufwenden, und am Ende des Tages haben sie ihre Energie nicht geschafft und sind erschöpft. Sie haben noch keine links die zusätzlichen Dinge, die sie tun möchten, zu tun. Eines der wichtigsten Dinge, die Sie jeden Tag tun können, ist sicherzustellen, dass Sie schützen Ihr ...