Ein Mangel an Flexibilität in stressigen Jobs könnte buchstäblich eine Frage von Leben und Tod sein, warnen Experten.
Eine neue Studie zeigt, dass Menschen, die wenig Kontrolle über ihren Arbeitsablauf haben, weniger gesund sind und sogar in einem jüngeren Alter sterben als diejenigen, die in ihrem Beruf mehr Flexibilität und Diskretion haben und in der Lage sind, ihre eigenen Ziele als Teil ihrer Beschäftigung zu setzen.
Die Forscher verwendeten eine Stichprobe von 2,363-Wisconsin-Bewohnern in ihren 60s über einen Zeitraum von sieben Jahren und stellten fest, dass hohe Arbeitsanforderungen bei Personen mit geringer Kontrolltätigkeit mit einem 15.4-prozentualen Anstieg der Todeswahrscheinlichkeit im Vergleich zu niedrigen Arbeitsanforderungen verbunden sind .
Bei Personen mit hoher Kontrolltätigkeit sind hohe Arbeitsanforderungen mit einem 34-prozentigen Rückgang der Todeswahrscheinlichkeit im Vergleich zu niedrigen Arbeitsanforderungen verbunden.
"Wir untersuchten die Arbeitsanforderungen, die Arbeitsbelastung, den Zeitdruck und die Konzentrationsanforderungen eines Arbeitsplatzes sowie die Arbeitskontrolle oder die Ermessensspielräume bei der Entscheidungsfindung bei der Arbeit als gemeinsame Prädiktoren für den Tod", sagt Erik Gonzalez. Mulé, Assistenzprofessor für Organisationsverhalten und Personalwesen an der Kelley School der Indiana University.
"Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass stressige Jobs klare negative Folgen für die Gesundheit der Mitarbeiter haben, gepaart mit einer geringen Entscheidungsfreiheit, während stressige Jobs für die Gesundheit der Mitarbeiter von Vorteil sein können, wenn sie auch mit Entscheidungsfreiheit einhergehen."
Senken Sie nicht die Erwartungen
Studien, die Arbeitsfaktoren im Zusammenhang mit dem Tod untersuchen, fehlen weitgehend in der Organisationspsychologie und den Management-Literaturen. Die Autoren der neuen Studie in Personalpsychologie Sie glauben, dass dies die erste Studie in den Bereichen Management und Angewandte Psychologie ist, um den Zusammenhang zwischen Berufsmerkmalen und Mortalität zu untersuchen.
Die Ergebnisse deuten nicht darauf hin, dass die Arbeitgeber notwendigerweise von den Erwartungen der Beschäftigten Abstand nehmen müssen, sagt Gonzalez-Mulé. Vielmehr zeigen sie den Wert der Umstrukturierung einiger Arbeitsplätze auf, um den Mitarbeitern mehr Entscheidungsspielraum zu geben, wie die Arbeit erledigt wird.
"Sie können die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit vermeiden, wenn Sie ihnen erlauben, ihre eigenen Ziele zu setzen, ihre eigenen Zeitpläne zu erstellen, ihre Entscheidungen zu priorisieren und dergleichen", sagt er und empfiehlt weiter, dass Firmen "Mitarbeitern erlauben, eine Stimme zu haben Zielsetzung, wenn du jemandem sagst, was er tun wird ... es ist eher eine Zwei-Wege-Konversation. "
Daher können Mikro-Management-Mitarbeiter Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit haben. Unter den Personen in der Stichprobe der Studie wurden die gleichen kausalen Beziehungen auf den Body-Mass-Index angewendet. Menschen in stark nachgefragten Jobs mit geringer Kontrolle waren schwerer als solche in stark nachgefragten Jobs mit hoher Kontrolle.
"Sie können entscheiden, wie Sie es schaffen. Dieser Stress wird dann zu etwas, das dir Spaß macht. "
"Wenn Sie nicht die notwendigen Ressourcen haben, um mit einem anspruchsvollen Job fertig zu werden, tun Sie das andere Zeug", sagt Gonzalez-Mulé. "Du könntest mehr essen, du könntest rauchen, du könntest dich an einigen dieser Dinge beteiligen, um damit fertig zu werden."
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Studien zur Krebsforschung haben eine Korrelation zwischen schlechtem Essen und der Entwicklung der Krankheit gefunden; Krebs, bei 55 Prozent, war die Haupttodesursache von denen in der Papierprobe. Andere Haupttodesursachen waren Erkrankungen des Kreislaufsystems, 22 Prozent; und Erkrankungen des Atmungssystems, 8 Prozent.
Das Papier bietet mehr Gründe für diejenigen in stressigen, dead-end-Jobs, um ihre Lebensläufe zu aktualisieren und nach anderen Arbeitsplätzen suchen. Sechsundzwanzig Prozent der Todesfälle ereigneten sich bei Menschen in Front-Service-Jobs, und 32 Prozent der Todesfälle traten bei Menschen mit Arbeitsplätzen in der Produktion auf, die ebenfalls hohe Arbeitsanforderungen und geringe Kontrolle meldeten.
Basteln von Jobs
"Was wir gefunden haben, ist, dass diese Menschen, die in Einstiegsdienstjobs und Baujobs sind, ziemlich hohe Sterblichkeitsraten haben, mehr als Leute in professionellen Jobs und Büropositionen", sagt er. "Interessanterweise haben wir eine sehr niedrige Sterberate bei Landwirten festgestellt."
Die Ergebnisse unterstreichen die Vorteile von Job Crafting, einem Prozess, der es Mitarbeitern ermöglicht, ihren Job zu gestalten und neu zu gestalten, um ihn sinnvoller zu gestalten. Arbeiter, die sich mit der Herstellung von Jobs beschäftigen, sind glücklicher und produktiver als Mitarbeiter, die dies nicht tun.
"In einigen Einstellungen wird es schwierig sein, dies zu tun. Für einen Bauarbeiter wird es wirklich schwer sein, ihnen Autonomie zu gewähren; Normalerweise gibt es nur einen richtigen Weg, Dinge zu tun. In solchen Jobs geht es eher darum, den Mitarbeiter vor den Risiken zu warnen, die hier sind ", sagt Gonzalez-Mulé. "Aber mit einigen Arbeiterjobs können Sie. Einige Leute haben in der Fabrikumgebung damit experimentiert, Dinge wie Flex-Time zu benutzen und Leute basierend auf der Stückzahl zu bezahlen .. zeigen den Angestellten, was das Ergebnis ihrer Arbeit ist.
"Es gibt eine Menge Forschung, die zeigt, dass Menschen, die eine soziale Verbindung mit den Begünstigten ihrer Arbeit haben, viel zufriedener sind und weniger Stress in ihren Jobs haben, ohne den Job selbst zu verändern."
Die Studie zeigt auch, dass Menschen mit einem höheren Maß an Kontrolle über ihre Arbeit Stress als nützlich empfinden.
"Stressige Jobs verursachen, dass Sie Wege finden, Probleme zu lösen und Wege zu finden, die Arbeit zu erledigen. Eine höhere Kontrolle gibt Ihnen die Ressourcen, die Sie dafür benötigen ", sagt Gonzalez-Mulé.
"Ein stressiger Job kann dann, anstatt etwas zu schwächen, etwas sein, das anregt. Sie können sich Ihre eigenen Ziele setzen, Sie können Ihre Arbeit priorisieren. Sie können entscheiden, wie Sie es schaffen. Dieser Stress wird dann zu etwas, das dir Spaß macht. "
Die Daten stammen aus der Wisconsin Longitudinal Study, die mehr als 10,000-Leuten folgten, die an den Wisconsin High Schools in 1957 ihren Abschluss gemacht hatten. Sie wurden über 2011 in verschiedenen Intervallen über ihr Leben befragt, um Daten zu pädagogischen, beruflichen und emotionalen Erfahrungen zu liefern. Alle Teilnehmer der Studie waren beschäftigt, aber am Ende ihrer Karriere.
Quelle: Indiana University
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