LEISTUNG

Von Starrheit zu Veränderung

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Erzählt von Marie T. Russell

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Damit sich Dinge oder Menschen ändern können, müssen sie flexibel sein. Eine Weide verbiegt sich im Wind, während die Äste eines steiferen Baumes wie einer Eiche bei starkem Wind gebrochen werden können. Der Fluss umfließt Hindernisse, die ihm im Weg stehen. Wenn Sie der Fluss sind, suchen Sie den einfachsten Weg. Wer dem Fluss im Weg steht, steht entweder fest und lässt sich vom Wasser, auch Erosion genannt, zermürben, oder man lässt los und lässt sich vom Wasser zu seinem nächsten Ziel treiben.

Steifheit

Viele Menschen sind nicht gewillt oder fühlen sich nicht in der Lage, loszulassen und mit dem Fluss des Lebens zu gehen. Für manche bedeutet das, zu leugnen, was sie direkt vor sich sehen. Es kann bedeuten, an einem Job festzuhalten, den sie hassen, an einer lieblosen Beziehung oder an einem Ort zu leben, der ihnen nicht gefällt. 

Wir halten manchmal an unseren vorgefassten Plänen und Ideen fest, egal was um uns herum passiert. Auch wenn uns unsere Intuition und innere Führung Hinweise geben, welchen Weg wir einschlagen sollen, können wir uns weigern, nachzugeben. Nicht bereit zu sein, mögliche Alternativen zu dem zu sehen, was derzeit vor uns liegt, hält uns davon ab, uns weiterzuentwickeln. 

Starrheit manifestiert sich auch im Körper... durch steife und schmerzende Knochen, durch eine nicht flexible Wirbelsäule, einen steifen Nacken, verspannte Schultern, eine schmerzende Hüfte, ein Knie, das sich nicht beugen lässt usw. In Um mit dem Leben und dem, was das Beste für uns ist, im Einklang zu sein, müssen wir fließend sein, bereit sein, uns zu verbiegen und zu verändern, und bereit, Dinge anders zu machen, als wir sie jemals getan haben.

Habits

Gewohnheiten können eine andere Form von Starrheit und Widerstand gegen Veränderungen sein. Einige Gewohnheiten sind hilfreich, wie zum Beispiel beim Zähneputzen nach dem Essen, beim Spaziergang zu einer bestimmten Zeit oder beim automatischen Anschnallen im Auto. Aber einige Gewohnheiten sind, wie wir alle wissen, weder gesund noch hilfreich. Gewohnheiten wie Rauchen, Junkfood essen und keinen Sport treiben – ja, nicht Etwas zu tun kann auch eine Gewohnheit sein – diese sind nicht hilfreich.

Gewohnheiten sind oft ein Fall, in dem wir ins Stocken geraten und den Weg des geringsten Widerstands gehen ... was auch immer wir gewohnt sind zu tun, zu sagen und zu denken. Eine Angewohnheit ist ein unbewusstes Muster, also der Weg, sich davon zu lösen, besteht darin, sich unseres jeden Moments bewusst zu sein – im Moment präsent zu sein, anstatt auf Autopilot zu laufen. Es erfordert Entschlossenheit und Willenskraft, einer Gewohnheit zu widerstehen und eine Veränderung vorzunehmen. 

Machen Sie Ihren bewussten Fokus auf: Ich wähle, mir meiner Gedanken und Gewohnheiten bewusst zu sein. Es kann hilfreich sein, alle Außengeräusche auszuschalten, damit Sie sich selbst denken können. Auf diese Weise können Sie das geistige Geplapper hören, das der gewohnheitsmäßigen Handlung vorausgeht. und dann wird Ihnen das helfen, das Auswendiglernen zu stoppen. Indem Sie Ihrem mentalen Geplapper zuhören, werden Sie sich Ihrer Wahl bewusst, bevor Sie sie bewusst oder unbewusst treffen. 

Konform

Eine andere Form von Starrheit besteht darin, sich an die "Norm" zu halten und unsere wahre Natur nicht auszudrücken und zu erfüllen. In vielerlei Hinsicht erwartet die Gesellschaft von uns, dass wir uns anpassen und einem starren Muster entsprechen: Benehmen Sie sich wie erwartet, finden Sie einen guten Job oder eine gute Karriere, heiraten Sie und bekommen Sie Kinder, kaufen Sie ein Haus und ein Auto und leben Sie Ihr Leben ohne Wellen zu schlagen. Wellen sind fließend, flexibel und frei. Es ist starr, die Form eines anderen in unser Leben einzupassen, und denken Sie daran, dass der Tod die stärkste Form der Starrheit ist, sei es der physische Tod oder der emotionale Stillstand.

Anpassung bedeutet einfach, nach der Vorstellung eines anderen zu leben, was für Sie richtig ist. Das Leben nach dem Lied in Ihrem Herzen und der Führung und Weisheit Ihres Herzens ist jedoch der Weg, um zu vermeiden, dass Sie sich an die Definition von jemand anderem anpassen, wer Sie sind und wer Sie "sollten". 

Wenn wir auf unser eigenes Herz hören, unser eigenes Lied singen, unseren Träumen folgen, dann sind wir uns selbst treu und verlassen den starren Pfad der Konformität, der frei von Leben, Kreativität und Freude ist.

Schuld und Schande

Zwei Dinge, die in unserem Leben wie Zement wirken, sind Schuld und Scham. Sie halten uns in der Vergangenheit fest und sind nicht in der Lage, in eine wundervolle Zukunft zu treten. Schuld und Scham sind beides Konstrukte des Egos, des Geistes. Sie haben nichts mit dem Herzen zu tun. Das Herz liebt! Ende der Geschichte!

Der Verstand hingegen analysiert, findet Dinge, die er kritisieren, beschuldigen, sich schuldig fühlen oder andere schuldig machen kann. Liebe tut nichts von dem oben genannten. Es liebt! Ende der Geschichte! Selbst wenn es „harte Liebe“ ist, ist es dennoch Liebe – kein Urteil, keine Schuld, keine Schuldgefühle oder Scham.

Um aus der Starre unseres Lebens herauszutreten und Veränderungen zuzulassen, müssen wir Schuld und Scham loslassen, sei es an uns selbst oder an andere. Freiheit kommt, wenn wir alle Bindungen zu diesen beiden Gefängniswärtern lösen und stattdessen unseren Stern an Freude und Liebe im Hier und Jetzt binden. 

Opfer

Eine andere Haltung, die uns in der Vergangenheit festhält, ist die Opferrolle. Die Eigenschaften, die wir annehmen, wenn wir uns entscheiden, Opfer zu spielen, sind nicht nur starr, sondern auch entmachtend. Ein Opfer steckt in vergangenen Ereignissen und gegenwärtiger Ohnmacht fest. 

Schließlich ist ein Opfer, ob bewusst oder unbewusst, jemand, der die Macht über sein Leben einem anderen überlassen oder aufgegeben hat. Sich selbst zu erlauben, ein Opfer zu sein, bedeutet, sich dafür zu entscheiden, schwach zu sein und jegliche Kontrolle über unser Leben aufzugeben.

Der Weg zu Flexibilität und Freiheit liegt in der Selbstermächtigung, und man kann nicht gleichzeitig Opfer und Ermächtigter sein. Die Opfer sind machtlos, oder zumindest denken sie, dass sie es sind. Aber unsere Macht liegt darin, zu entscheiden, nicht länger Opfer anderer oder Umstände oder sogar unserer eigenen Gedanken und Überzeugungen zu sein. Die Entscheidung, unsere Macht zu beanspruchen und anzuerkennen, dass wir für unsere eigenen Entscheidungen und unser Leben verantwortlich sind, ist der Weg aus der Opferrolle und zu unserem wahren Selbst. 

Sollte

Sollte bezieht sich normalerweise auf Regeln oder Präferenzen, die von anderen festgelegt wurden, sei es von Eltern, Autoritätspersonen, der Gesellschaft usw. Einige "shoulds" sind von Vorteil, wie in Sie sollten in einem überfüllten Theater nicht "Feuer" schreien. Aber, shoulds neigen dazu, sich auf die Kontrolle des persönlichen Verhaltens zu beziehen, um einer etablierten Norm zu entsprechen. 

Unser Herz muss frei sein, seinen eigenen Weg zu wählen – nicht dem Weg zu folgen, der uns von anderen vorgeschrieben wurde. Alles, was uns durch wiederholte Vorschläge oder Indoktrination eingeflößt wird, ist ein sollte. Sollte - Und sollte nicht - sind Belastungen. Sie sind schwere Ketten, die uns davon abhalten, wir selbst zu sein. Und nicht nur "shoulds" kommen von anderen, aber wir verwenden auch "sollte„auf uns selbst. 

Sie haben vielleicht den Ausdruck gehört, "sollte nicht auf sich selbst". Dies bezieht sich auf die Zeiten, in denen wir uns selbst sagen, dass wir "sollte" (oder sollte nicht) eine bestimmte Sache tun oder auf eine bestimmte Weise handeln. Es ist definitiv eine andere Form von Starrheit, da sie unsere natürliche Lebensweise einschränkt. Damit Wunder in unserem Leben geschehen können, müssen wir loslassen "sollte“ und wähle stattdessen unsere Handlungen und lebe in jedem Moment nach dem, was zum höchsten Wohl ist.

Change

Wenn wir wollen, dass die Dinge besser werden, müssen wir bereit sein, dass sie sich ändern ... was bedeutet, dass wir selbst bereit sein müssen, uns zu ändern. Mit anderen Worten, wir müssen die Starrheit unserer vorgefassten Meinungen, unserer alten Überzeugungen und jeglicher Barrieren überwinden, die wir zwischen „uns“ und „denen“ errichtet haben – seien es nun andere Menschen oder Teile von uns selbst, die wir nicht mögen oder noch nicht akzeptiert haben. 

Es gibt kein "sie". Es ist alles "wir". Wir sind alle Teil desselben Puzzles, desselben Spiels, derselben Welt. Die Teile eines Puzzles haben eine andere Form, einen anderen Farbton, befinden sich an einem anderen Ort und haben einen anderen Zweck. Aber jedes Stück, also jedes Ereignis und jeder Mensch, ist von gleicher Bedeutung für die Vervollständigung des Puzzles des Lebens auf der Erde. 

Um einen neuen Traum zu verwirklichen, müssen wir bereit sein, alle Einschränkungen, die wir uns selbst und anderen auferlegt haben, loszulassen und das Beste von allen, einschließlich uns selbst, zu erwarten. Veränderung bedeutet von Natur aus, die Vergangenheit loszulassen, wie die Dinge waren und vielleicht so, wie wir sie erwartet haben. Wir müssen bereit sein zu erwarten, dass unsere Träume wahr werden, oder wie es heißt "dies oder etwas Besseres".

Artikel inspiriert vom Kartendeck:

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Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com


  

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