Wenn Sie ertappt sich beschweren über das Wetter, halt. Anstatt sich dem Nörgeln anzuschließen, sagen Sie einfach: „Wirklich? Ich liebe dieses Wetter." Normalerweise erzeugt dies einen Schockeffekt.

Wenn Sie sagen, dass dies für Sie zu unecht ist, geben Sie einfach eine Tatsache an, z. B. "Ja, es hat jetzt seit fünf Tagen geregnet" oder "Es hat gestern zwölf Zoll geschneit." Wenn Sie nicht positiv sein können, versuchen Sie zumindest, bei der Beschreibung des Wetters so neutral wie möglich zu sein.

Denken Sie daran, dass alle Arten von Wetter notwendig sind, damit diese Erde gesund. So neutral bleiben und merken, wie fast überall Sie gehen, klagen Menschen über das Wetter.

Als Kinder haben wir nicht über das Wetter beschweren

Ich habe in ein paar ziemlich extremen klimatischen Bedingungen lebten. Aufgewachsen in Texas, war es Routine, um Sommertage mit Temperaturen Richtfest hundert Grad haben. Und doch ich erinnere mich nicht beschweren über das Wetter. Wie Kinder, wir haben nur gespielt und genossen, was auch immer das Wetter der Erde zur Verfügung gestellt. Erst als ich erwachsen wurde, leben im Nordosten, dass ich die populärste Sportart der bemerkt, "Wetter Bashing."

Einer meiner persönlichen Favoriten in New Hampshire Wintern ist "Ich kann es nicht ertragen den Schnee." Ich möchte sagen: "Wirklich? Dann, warum lebst du in New England? "

Versteh mich nicht falsch. . . Ich habe mehr als meinen Teil dazu beigetragen, mich über die Kälte in Neuengland zu beschweren. Ich habe eine extrem schlechte Durchblutung und verbringe einen Großteil des Jahres mit eiskalten Fingern und Zehen. Ich habe auch über den Regen gestöhnt, der einst den ganzen Juni dauerte. Ich habe über Schneeschaufeln gemurrt und mich über Wind und einstellige Temperaturen beschwert.

Lassen Sie das Wetter bestimmen Ihre Stimmung

Doch eines Tages in der trostlosen von Midwinter vor ein paar Jahren kam es zu einer Verschiebung für mich. Ich war in einem Restaurant beim Mittagessen mit einem Freund, als ich sah einen Mann zu Fuß durch die in einem T-Shirt verkündet in neongrün Briefe NEVER LET DAS WETTER BESTIMMEN Ihre Stimmung.

Beeindruckend. Diese Idee war mir nie gekommen. Warum sollte das Wetter meine Stimmung bestimmen? Das Wetter kann nicht kontrolliert werden - es kann kaum vorhergesagt werden. Es ändert sich ständig und kann von keiner Kraft auf der Erde beeinflusst werden. Warum sollte etwas so Unvorhersehbares die Grundlage für meine tägliche Stimmung sein?

Üben eines neutrale Antwort auf Wetter

Seitdem habe ich eine neutralere Antwort auf Wetter praktiziert. Es stimmt, dass ich nicht besonders lieben bitteren Temperaturen. Und nein, liebe ich nicht extremer Hitze auch nicht. In der Tat liegt mein idealer Komfort-Zone in der sehr kleinen Fenster zwischen 65 und 80 Grad (was bedeutet, ich bin in der Regel gar nicht so komfortabel). Aber ich bin so etwas wie ein Wetter-Champion in diesen Tagen.

Es macht mir Spaß, die Gesichter der Leute zu beobachten, wenn ich davon spreche, den Regen zu lieben. Ich beobachte, wie ich das Auto bei Minusgraden starte, die Zähne klappern und die Luft spannen.

Und wissen Sie was? Kein Wetter-Muster hält ewig. Also entspannen, beobachten Sie es ändern, und halten Sie Ihre Stimmung aus ihm heraus.

Ein vermutlich durch Live-

Denken Sie daran, dass unsere Erde zu Hause alle Arten von Wetter, damit es gesund und ausgewogen erfordert. Wenn wir über das Wetter beschweren, laugen wir negative Energie in unseren Köpfen und Körpern.

Widerstand gegen etwas, das Sie haben keine Kontrolle über ist zwecklos. Freunde finden mit dem, was erzeugt positive Energie, die über Leckagen in Ihr Leben als inneren Frieden.

© 2011. Alle Rechte vorbehalten.
Verlag: Berkley Publishing Group,
ein Abdruck der Penguin Group. www.us.penguingroup.com

Artikel Quelle

Shortcuts zum inneren Frieden: 70 einfache Wege, um jeden Tag Serenity
von Ashley Davis Bush.

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Über den Autor

Ashley Davis Bush, LCSW ist ein lizenzierter Psychotherapeut und Trauerberater in privater Praxis in Epping, New Hampshire. Sie ist die Autorin von mehrere Selbsthilfebücher: Transzendierender Verlust, beanspruche deinen inneren Erwachsenen und Shortcuts zum inneren Frieden: 70 einfache Wege, um jeden Tag Serenity. Ashley teilt ihre Gedanken monatlich in ihrem Newsletter Still Waters: Tools and Resources für ein tiefes Leben. Sie unterstützt zwei Online-Trauergruppen, eine für Trauerfreunde www.facebook.com / transcendingloss und ein für die Suche nach innerem Frieden www.facebook.com / shortcutstoinnerpeace. Besuchen Sie ihre Website unter: http://www.ashleydavisbush.com