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In diesem Artikel

• Die besten Praktiken zur Heilung narzisstischer Beziehungen.
• Wie Selbstliebe Ihre Beziehungserfahrungen verändern kann.
• Was ist die Grey-Rock-Methode und wie hilft sie?
• Wie helfen Solfeggio-Frequenzen bei der emotionalen Heilung?
• Eine tägliche Dankbarkeitsübung zur Steigerung Ihres Wohlbefindens.

Frieden finden: Heilung von einer narzisstischen Beziehung

von Paris Stephenson. 

Ich habe dieses Buch geschrieben, Der Narzisst und das Erwachen, als Heilmittel, um anderen wie mir zu helfen, zu erkennen, dass wir alle miteinander verbunden sind und dass wir den Narzissten immer lieben und den Schmerz verzeihen sollten, den Sie beide erfahren haben. Niemand ist schuld.

Heilung kommt von Liebe. Wachstum kommt von Liebe. Wenn Sie können und wenn die Zeit reif ist, bringen Sie Ihrem Narzissten Liebe bei, indem Sie Grenzen setzen. Das kann bedeuten, ihn gehen zu lassen und keinen Kontakt mehr zu haben. Es kann bedeuten, die Grey-Rock-Methode anzuwenden. Das bedeutet im Grunde, dass Sie emotional nicht mehr reagieren und auf langweilige Weise kommunizieren – Sie verhalten sich praktisch wie ein Stein. Da manipulative Menschen dazu neigen, sich von Drama zu ernähren, sorgt die Grey-Rock-Methode dafür, dass Sie ihnen nichts bieten, woran sie sich festhalten können, sodass das Gespräch nicht eskalieren kann.

Aber versuchen Sie, die Liebe in Ihrem Herzen zu bewahren und lassen Sie negative Gefühle wie Schuld, Groll oder Wut ihnen gegenüber los, da dies den karmischen Kreislauf fortsetzen und das spirituelle Wachstum verzögern kann. Akzeptieren Sie sie so, wie sie sind.

Wenn Sie wiederholt Beziehungen mit Narzissten haben und sich fragen, warum das so ist und warum Sie niemanden finden, der Sie liebt und schätzt, müssen Sie zuerst eine Beziehung zu sich selbst aufbauen. Verlassen Sie sich nicht darauf, dass Ihnen jemand das gibt, was Sie von sich selbst bekommen können. Lernen Sie, sich mit dem in Einklang zu bringen, wer Sie wirklich sind.

Liebe ist ein wunderschönes Gefühl, das in dir entsteht. Es ist eine kraftvolle Energie. Es ist keine Transaktion zwischen zwei Menschen.

Die Energie der Liebe erleben

Wann immer Sie die Energie der Liebe erleben, werden diese Gefühle von Ihnen selbst erzeugt und es geschieht, weil Ihre Emotionen angenehm werden. Gefühle entstehen, wenn das Gehirn der Emotion, die Sie erlebt haben, eine Bedeutung zuweist. In Wirklichkeit brauchen Sie niemanden, der Sie liebt – das ist Teil der Illusion, denn das Gefühl der Liebe ist innerlich.

Bei einem Beziehungstrauma kommt die Heilung nicht nur durch Selbstliebe, sondern auch durch positive Beziehungen in Ihrem Leben und die Fähigkeit, Dankbarkeit auszudrücken und Sie selbst zu sein. Es ist nicht nur die Liebe von innen, die uns bei der Heilung hilft – es sind auch andere Beziehungen zu Menschen, denen wir vertrauen und mit denen wir reden können. Auf diese Weise bekommen wir die Chance zu sehen und zu erleben, wie sich gesunde Beziehungen anfühlen.

Denken Sie daran, dass es in Beziehungen nie nur um Sie geht – es geht um das ALLES. Wenn ein Mensch positive Beziehungen in seinem Leben hat, ist er wahrscheinlich auch im Allgemeinen positiver eingestellt, und das liegt daran, dass wir Beziehungen zu allem haben, von unserer Familie und unseren Kollegen bis hin zu unserer Karriere.

Eine einfache tägliche Übung zur Förderung der Dankbarkeit

Versuchen Sie diese einfache Übung täglich, um Dankbarkeit zu fördern. Finden Sie jeden Tag zwei Dinge in Ihrem Leben, für die Sie dankbar sind. Dies können materielle Dinge sein, die Sie besitzen, die Anwesenheit eines geliebten Menschen, der Körper, in dem Ihre Seele wohnt, oder ein Aspekt Ihres Körpers – alles, was Sie mögen.

Sie können die Dinge, für die Sie dankbar sind, wiederholen – es gibt keine Regeln. Fühlen Sie sich jetzt dankbar für diese Dinge. Indem Sie dies tun, versetzen Sie sich in einen Fluss des Empfangens, einen Fluss des Überflusses und einen Fluss der Heilung. Indem Sie sich ansehen, was Sie haben, ersetzen Sie ein Gefühl des Mangels und der Angst durch ein Gefühl der Stärke und Ihre Energie beginnt sich zu verändern.

Denken Sie daran, dass es völlig in Ordnung ist, sich nicht immer spirituell zu fühlen oder sich etwas abgekoppelt zu fühlen; das ist Teil des Lebens auf der Erde und der menschlichen Erfahrung. Versuchen Sie einfach, so gut Sie können, auf sich selbst aufzupassen. Im Folgenden habe ich ein Rezept für Liebestee zusammengestellt, um Ihre Selbstfürsorge zu unterstützen.

Einfaches Liebestee-Rezept für Heilung, Liebe, Harmonie und Frieden

Genießen Sie diesen Tee zu jeder Gelegenheit. Er fördert die Selbstliebe und hilft, den Körper vor dem Schlafengehen oder Meditieren zu beruhigen. Wenn Sie und eine geliebte Person einen Streit oder eine Meinungsverschiedenheit hatten, kann dieser Tee Ihnen beiden helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und etwas Erleichterung zu verschaffen.

Für eine Tasse Tee benötigen Sie:

1 Teelöffel Rosenblätter
1 Teelöffel Kamille
1 Teelöffel Lavendel

Geben Sie zunächst die Kräuter in eine Schüssel und vermischen Sie sie. Atmen Sie dann ein paar Mal tief durch und halten Sie beide Hände hohl über die Schüssel.

Setzen Sie sich ein Ziel, zum Beispiel: „Ich öffne mich der göttlichen Liebe.“ Stellen Sie sich dann vor, wie weißes Licht von Ihren Händen in den Tee gelangt.

Nun kannst du entweder alle Zutaten in einen Topf geben und zehn Minuten kochen lassen, eine Teekanne verwenden oder die Zutaten in einen Einweg-Teefilterbeutel füllen.

Wenn Sie möchten, können Sie zum Süßen Honig hinzufügen.

Bitte beachten Sie, dass es wichtig ist, sich über alle Kräuter zu informieren, die Sie einnehmen möchten. Wenn Sie Medikamente einnehmen oder an einer körperlichen Erkrankung leiden, stellen Sie sicher, dass die Kombination für Sie unbedenklich ist.

Die heilende Wirkung der Solfeggio-Frequenzen

Die alten Solfeggio-Frequenzen haben nachweislich erstaunliche Heilwirkungen. Wenn man ihnen zuhört, können sie das Unterbewusstsein und das Bewusstsein beeinflussen, die Energiekörper ins Gleichgewicht bringen und Blockaden lösen.

Diese Frequenzen haben vermutlich eine starke transformierende Wirkung. Schmerzen und Anspannung werden gemildert, während das Bewusstsein und der innere Frieden gestärkt werden und die Menge an Liebesenergie zunimmt.

Es gibt verschiedene Solfeggio-Töne, von denen jeder mit einer anderen heilenden Wirkung verbunden ist. Einige der beliebtesten sind unten aufgeführt:

• 852 Hz – Rückkehr zur spirituellen Ordnung
• 432 Hz – Steigerung der Wahrnehmung
• 741 Hz – Intuition wecken
• 639 Hz – Verbindung mit anderen herstellen und Beziehungen stärken
• 417 Hz – Zugang zu Veränderungen
• 396 Hz – Angst und Schuld loslassen
• 174 Hz – Schmerzlinderung und Heilung der Aura

Die Solfeggio-Frequenz, die ich persönlich als am wohltuendsten empfunden habe, ist der Wunderton von 528 Hz. Dieser wunderschöne Klang hilft bei schneller Heilung, Transformation und dem Loslassen negativer Muster.

528 Hz Wunderfrequenz-Meditation

Ich habe eine Meditation entwickelt, die Sie üben können, während Sie der Wunderfrequenz 528 Hz lauschen. Ihr Zweck besteht darin, Sie bei der tiefen Entspannung zu unterstützen, während Sie ohne Vorurteile beobachten, wie sich Ihr Körper anfühlt. Sie bietet Ihnen die Möglichkeit, sich mit sich selbst zu verbinden, mit der göttlichen „Ich bin“-Präsenz. Dieser Ton ist zusammen mit allen anderen oben aufgeführten Frequenzen auf YouTube (kostenlos) zu finden.

• Suchen Sie sich zunächst einen bequemen Platz zum Hinlegen und lassen Sie im Hintergrund die 528 Hz in einer für Sie angenehmen Lautstärke laufen.

• Bevor Sie die Augen schließen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu spüren, wie bequem Sie liegen. Spüren Sie die Weichheit des Bettes oder Sofas, entspannen Sie sich und genießen Sie das Gefühl der Behaglichkeit.

• Wenn Ihnen Gedanken kommen, nehmen Sie sie wahr und beobachten Sie, wie sie vorbeiziehen.

• Lassen Sie Ihren ganzen Körper mit der Oberfläche unter Ihnen verschmelzen.

• Versuchen Sie, nicht zu viel darüber nachzudenken. Sie erlauben sich, zu fühlen.

• Bitten Sie Ihr Heilungsteam aus Führern und Engeln, zu Ihnen zu kommen und Sie zu unterstützen.

• Wenn Sie bereit sind, atmen Sie zunächst ein paar Mal tief durch die Nase ein und durch den Mund aus.

• Wiederholen Sie dies, bis Sie merken, dass Sie völlig entspannt sind.

• Wiederholen Sie nun entweder in Gedanken oder laut das Mantra: „Göttliches heilendes Licht, erfülle mich mit deiner Glückseligkeit.“

• Wiederholen Sie den Vorgang so oft Sie möchten.

• Beobachten Sie, wie sich Ihre Energie zu verändern beginnt.

• Achten Sie nicht zu sehr darauf. Wenn Sie merken, dass Ihre Gedanken abschweifen, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf Ihren Atem oder wiederholen Sie das Mantra weiter. „Göttliches heilendes Licht, erfülle mich mit deiner Glückseligkeit.“

• Stellen Sie sich nun vor, Ihr ganzer Körper wird mit liebevollem, warmem Licht erfüllt.

• Sehen Sie, wie dieses Licht aus den Tiefen des Kosmos herabgesandt wird und sanft in Ihr drittes Augenchakra strömt, wie ein Wasserfall aus reinem, weißem Licht.

• Wenn Ihr ganzer Körper mit strahlendem Licht erfüllt ist, erlauben Sie sich, in diesem herrlichen Gefühl zu baden.

• Wenn Sie bereit sind, spüren Sie, wie dieses Licht aus Ihren Fußsohlen fließt und sich im Universum ausbreitet.

• Atmen Sie noch ein paar Mal tief durch und öffnen Sie die Augen, wenn Sie bereit sind.

• Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihre Umgebung wahrzunehmen.

• Danken Sie Ihrem Heilungsteam, dass es bei Ihnen ist.

Wiederholen Sie diese Meditation so oft Sie möchten – Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie jedes Mal etwas anderes erleben.

Urheberrecht ©2023. Alle Rechte vorbehalten.

Artikel Quelle:

Buch: Der Narzisst und das Erwachen

Der Narzisst und das Erwachen: Ein spiritueller Leitfaden zur Heilung und Rückgewinnung Ihrer Kraft
von Paris Stephenson.

Basierend auf psychologischer Forschung, Der Narzisst und das Erwachen wirft einen Blick auf emotionalen Missbrauch aus einer spirituellen Perspektive. Auf diesen Seiten untersucht Autor Paris Stephenson den möglichen Einfluss von Karma und Ereignissen aus früheren Leben auf unsere aktuellen Beziehungen und fragt, warum wir Seelenverträge mit Narzissten abschließen und warum manche Beziehungen zu unserer Seelenfamilie destruktiv sein könnten. Auch die Bedeutung der Überwindung dieser alten karmischen Verbindungen wird untersucht, damit wir unsere Macht zurückgewinnen, karmische Bindungen aufgeben und unser eigenes Schicksal gestalten können.

Wenn Sie emotionalen Missbrauch erlebt haben, ist dieses Buch ein nützliches Hilfsmittel, das Sie auf Ihrem Weg unterstützt. Sein Ziel ist es, Ihren spirituellen Aufstieg und Neuanfang mit Weisheit, Meditation und Gebet anzukurbeln.

Hier tippen Für weitere Informationen und / oder um dieses Taschenbuch zu bestellen. Auch als Kindle Edition erhältlich.

Über den Autor

Eine andere Perspektive mit Einsicht, Führung und Trost bietet Autor Paris Stephenson ein Selbsthilfebuch, Der Narzisst und das Erwachen, um diejenigen zu unterstützen, die emotionale Schwierigkeiten in einer Partnerschaft erlebt haben. Sie begann mit dem Schreiben, um mit ihren eigenen inneren Kämpfen fertig zu werden, was sich in einem kreativen Ventil manifestierte, das Menschen in destruktiven Beziehungen Licht und Heilung bieten konnte. In ihrem Buch bietet sie sowohl psychologische Forschung zum Thema Narzissmus als auch Einblicke in das, was möglicherweise auf spiritueller Ebene geschieht.

Paris ist eine ausgebildete Reiki-Praktikerin und bietet diese Energieheiltechnik in ihrer Freizeit gerne Freunden und Familie an.

Artikelzusammenfassung

„Ganzheitliche Heilmethoden für Sie und für narzisstische Beziehungen“ von Paris Stephenson bietet Einblicke in die Überwindung der Herausforderungen, die Beziehungen mit Narzissten mit sich bringen, durch Selbstliebe, die Grey-Rock-Methode und die Heilkraft von Solfeggio-Frequenzen. Das Buch betont, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen, Selbstmitgefühl zu fördern und Dankbarkeitsübungen zu machen, um die Heilung zu fördern und die Fortsetzung negativer Zyklen zu verhindern.