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Nichts verringert die Angst schneller als das Handeln.
- Walter Anderson
Es ist wahr, dass Veränderung die einzige Konstante ist. Sie können es nicht stoppen oder stören. Es dauert an und tritt jede Minute die ganze Zeit auf. Was Sie tun können, ist zu lernen, angemessen damit umzugehen, damit Sie keine Angst vor Veränderungen haben. Sie können lernen, damit zu fließen.
Der Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi hat den Sinn für Rhythmus (wenn wir unserem Herzen oder unserer Intuition folgen) als Fluss bezeichnet. Es gilt auch, wenn wir tun, was wir lieben, was sich mit dem synchronisiert, was wir sind, wir sind in Rhythmus und Fluss. Er betrachtet es als eine Zone, in der die Person völlig in das vertieft ist, was sie tut, und um ihrer selbst willen vollständig in die Aktivität involviert ist. Jeder Gedanke und jede Aktivität geht natürlich von der vorherigen aus. Dein ganzes Wesen ist involviert und du nutzt deine Fähigkeiten bis zum Äußersten. Wir können Veränderungen auf diese Weise nutzen - als einen Moment, der uns Schritt für Schritt an unseren richtigen Ort bringt und uns bemüht.
Denken Sie an alle Möglichkeiten, wie wir Veränderungen akzeptieren. Der Tag wird zum Abend und dann zur Nacht. Sterne und Planeten, die zuvor unsichtbar waren, tauchen in einem mit Diamanten besetzten Himmel auf. Der Frühling erwacht zum Leben und verwandelt sich dann in die Geschäftigkeit des Sommers. Der Herbst kommt mit dem Gefühl, langsamer zu werden, zu nisten, und es folgt Winters Stille. Pflanzen, die mit leuchtenden Farbfeldern vibrierend aufblühten, erliegen sanft dem Schlaf des Herbstes und der Ruhe des Winters.
Arbeiten, die inspiriert sind, können verblassen, sodass Sie zur nächsten Erfahrung und Herausforderung übergehen können. Beziehungen, die einst lebenswichtig waren, vergehen, um Platz für andere zu schaffen, die den aktuellen Mustern Ihres Lebens entsprechen. Wir sind immer in Bewegung.
Das Leben ist ein großes Abenteuer und jeder Mensch erfüllt eine Mission, während er durch eine Vielzahl von Erfahrungen navigiert. Jeder ist einzigartig in seiner Art zu verarbeiten und zu wachsen.
Bewegung ist die Kraft und das Instrument, die diese Vorwärtsbewegung ermöglichen. Bewegung ist eine Kraft, die nicht auf die Handlungen eines physischen Universums beschränkt ist. Es funktioniert auch auf der Ebene des Denkens, der Emotionen und des Geistes.
Bewegung und Veränderung sind fließend. Sie können es leicht sehen, wenn der Tag in die Nacht oder vom Frühling in den Sommer übergeht. Es zeigt sich aber auch unter allen anderen Umständen. Du triffst eine Person und es gibt einen Energieaustausch, der eine neue Möglichkeit eröffnet, die dann neue Umstände schafft, die andere Leben berühren und zu Bewegung in Heim, Karriere, Hobbys, Gemeinschaft und einer noch größeren Phase des Austauschs führen. Sie können eine Erfahrung (einen Job oder eine Karriere) abschließen und ein Talent ausdrücken, um zu einem späteren Zeitpunkt zu einer völlig neuen Fähigkeit zu erwachen.
Mit jeder Veränderung wachsen wir
Veränderung ist ein lokales Symptom eines größeren Bewegungsmusters, das sich durch Ihr Leben, Ihre Erfahrung und Ihr Bewusstsein zieht. Wir wachsen ständig mit jeder Veränderung. Dennoch fürchten viele Menschen Veränderungen. Sie glauben, dass sie die Umstände kontrollieren können und sich nie ändern. Evolution und Bewegung sind jedoch die natürlichen Dinge des Lebens.
In diesem Abschnitt ermutigen wir zur Übergabe, sich zu ändern. Nicht in einer Art von Hilflosigkeit oder Ohnmacht, sondern in einer kooperativen Anstrengung, um mit der Bewegung in Richtung des nächsten Schrittes übereinzustimmen, den das Leben bietet, und so auf dem Weg voranzukommen.
Immer wenn wir mit etwas kämpfen, gibt es Stress und Stress führt zu Angstzuständen. Wenn wir jedoch zurücktreten, um zu erkennen, dass Veränderungen andauern und natürlich sind, geben wir die Notwendigkeit auf, stagniert zu bleiben und die Bewegung zu behindern. Wir sind auf der Erde, um unsere Fähigkeiten zu verbessern, um an Widerstandsfähigkeit, Verständnis und Mitgefühl zu wachsen. Veränderung ist das Vehikel, durch das Wachstum geschieht.
Wenn Sie sich auf Kontrolle und Dominanz fixieren, können Sie den persönlichen Fortschritt leicht behindern. Wenn Sie sich aufgrund von Unruhe, Langeweile oder Angst ändern, können Sie sehr wohl aus dem Rhythmus, dem richtigen Timing und dem, was sein soll, vordringen.
Frieden schließen mit Veränderung
Was wir suchen, ist Frieden mit Veränderungen zu schließen, Bewegung und Evolution zu schätzen. Mit anderen Worten, es gibt keinen Stillstand - Sie bewegen sich oder das Leben bewegt Sie. Ich habe viele Leute zugeben hören, dass sie ihre Jobs hassten und darauf warteten, in den Ruhestand zu gehen. Sie lebten im Grunde jeden Tag in Angst und Stress.
Das Problem bei solchen Überlegungen ist, dass wenn Sie nicht am richtigen Ort sind (und nicht arbeiten) und nicht bereit sind, etwas dagegen zu tun, das Universum übernimmt und der Job weggeht, das Unternehmen gekauft wird und Ihr Job beseitigt wird, Sie es sind verkleinert oder aus irgendeinem Grund gefeuert. Mit anderen Worten, Sie können nicht in einer unharmonischen Situation bleiben. Wenn es nicht zur natürlichen Harmonie des Universums passt, wird es enden.
Sie haben die Wahl, es zu beenden oder Opfer einer anderen Art von Schlussfolgerung zu werden. Wenn Sie sich an Veränderungen als natürliches Phänomen anpassen und mit ihnen zusammenarbeiten, werden Sie in Frieden sein und Angst wird kein Problem sein. Sie verwandeln Angst in Aufregung und fließen mit Veränderung. Alles rechtzeitig. Finde den Rhythmus und fließe damit. Ganzheit wird erreicht, indem man mit dem Fluss geht.
Öffnen Sie die Möglichkeiten
Warten Sie nicht, bis alles richtig ist. Es wird niemals perfekt sein. Es wird immer Herausforderungen, Hindernisse und nicht perfekte Bedingungen geben. Na und. Jetzt loslegen. Mit jedem Schritt werden Sie stärker und stärker, immer geschickter, immer selbstbewusster und immer erfolgreicher. - - Markus Victor Hansen
Fühlen Sie sich in Ihrer Karriere, Beziehung oder einem Teil Ihres Lebens festgefahren? Wenn ja, lautet die Frage: Worauf habe ich mich konzentriert?? Mit anderen Worten, wenn Ihr mentaler, emotionaler Fokus darauf liegt, wie schlimm die Dinge sind, wird dies weiterhin Ihre Situation sein. Wenn Ihre Aufmerksamkeit darauf gerichtet ist, wie Sie Unrecht getan oder nicht gewürdigt haben, befinden Sie sich weiterhin in ähnlichen Situationen. Oder vielleicht hat sich Ihre Aufmerksamkeit auf die Gelegenheit und die unzähligen Möglichkeiten konzentriert, sich auszudrücken und zu erweitern. Ratet mal, das wird sich in eurem Leben zeigen.
Die Wahrheit ist, dass es zahlreiche Möglichkeiten gibt, sich auszutauschen, auszudrücken, aktiv zu sein, Spaß zu haben, Freunde zu finden, eine neue Karriere zu beginnen, sich freiwillig zu melden oder alles andere zu tun, was Sie wollen. Die einzige Einschränkung sind SIE. Wie Albert Einstein sagte, Sie sind nur durch Ihre Vorstellungskraft begrenzt.
Zwei Fragen, die Sie sich stellen sollten
* Was erlaubst du in deinem Leben?
* Wo konzentrierst du deine Aufmerksamkeit?
Wenn Sie diese Fragen stellen und sich Zeit geben, sie zu beantworten, lernen Sie viel und verfügen über die Informationen, die Sie benötigen, um wunderbare Änderungen vorzunehmen.
Es gab einen jungen Mann, der eine hohe Position bei Microsoft innehatte. In seinem Urlaub beschloss er, durch Peru zu wandern. Auf seiner Reise stieß er auf eine Schule, in der die Kinder lernbegierig waren, aber keine Bücher hatten. Er fühlte sich angezogen, ihnen zu helfen, und nachdem er alle seine Freunde dazu gebracht hatte, Bücher zu liefern, beschloss er, eine Wohltätigkeitsorganisation zu gründen, um Kindern in armen Gegenden zu helfen, über die erforderlichen Lehrmittel zu verfügen. Wie sich herausstellte, LIEBTE er es, Kindern zu helfen, und folgte seinem ursprünglichen Ansatz, indem er eine Grundlage dafür schuf, und sein Fokus wurde zu einem neuen Karriereweg für ihn.
Das Leben ist voller Möglichkeiten, aber Sie müssen offen sein, um sie zu sehen und sich mit ihnen zu verbinden. Wenn Sie in Ihrem kleinen Komfort-Kokon sicher sind, lassen Sie sich nicht schockieren, wenn sich nichts ändert. Die Leute werden sich beschweren Ich mag keine Veränderung. Ich fühle mich unwohl damit.
Erraten Sie, was! Alles ändert sich ständig - also bekommen bequem damit. Veränderung ist an der Tagesordnung. Sie können widerstehen, aber Sie werden nicht die Nase vorn haben!
Option: Machen Sie das Leben zu einem Abenteuer!
Jedes Mal, wenn Sie sich einer neuen Erfahrung oder einer neuen Person stellen, wenden Sie sich an uns und fragen Sie sich: Was kann ich daraus lernen? Wie soll mich das erweitern - meine Fähigkeiten, mein Wissen, mein Ausdruck und mein Spaß! Dann nutzen Sie es für die Gelegenheit, die es bietet.
Wenn Sie sich in einem Teil Ihres Lebens festgefahren fühlen, können Sie Schritte unternehmen, um sich zu bewegen. In diesem Beispiel konzentriere ich mich auf Karriere oder Arbeit, aber seien Sie sich bewusst, dass diese Schritte für alle Teile Ihres Lebens gelten… Beziehungen, Freundschaft, Fülle, Gesundheit, Spaß - alles!
Wie Helen Keller es ausdrückte: "Das Leben ist entweder ein aufregendes Abenteuer oder gar nichts."
Wenn Ihre Karriere Angst und Stress für Sie erzeugt, müssen Sie möglicherweise eine Änderung vornehmen. Wenn ja, ziehen Sie diese Schritte in Betracht, um sich mit einer Karriere zu verbinden, die Ihrer Persönlichkeit und Ihren natürlichen Neigungen entspricht.
Schritte:
- Machen Sie eine Liste aller Ihrer Talente und Fähigkeiten. Alles, in dem du jemals gut warst. (Pflegen, organisieren, mit Menschen in Kontakt treten, einen Kuchen backen, eine Idee verkaufen, auf Bäume klettern, Befehle erteilen, Häuser putzen, Technologie, Menschen herumkommandieren usw.)
- Legen Sie die Liste jetzt beiseite - diese Liste war für Ihren analytischen Verstand gedacht, um zu erkennen, dass Sie ein Multitalent sind. Sie legen es beiseite, weil es Zeit ist, die Analyse loszulassen, Dinge herauszufinden, zu argumentieren und das zu tun, was Sie bereits zu tun wissen. In diesem Prozess öffnen Sie Ihren Geist für das Feld der Potenziale und Möglichkeiten, die diese erstaunlichen Talente auf interessante und einzigartige Weise einsetzen können - vielleicht auf eine Weise, die Sie nie in Betracht gezogen haben. Mit anderen Worten, wenn Sie Ihre Liste beiseite legen, räumen Sie Ihr kleines (einfallsloses) Selbst aus dem Weg, damit Ihr größerer Verstand arbeiten kann.
- Als nächstes sitzen Sie an einem ruhigen Ort ohne Ablenkungen und tun so, als würde sich eine Tür für Spirit öffnen. Sie können sich diese Tür in Ihrem Herzen oder auf Ihrer Stirn vorstellen (drittes Auge). Sie öffnen sich dem Feld der reinen Potentialität und grenzenlosen Möglichkeiten. Um dies zu tun, tun Sie so, als wären Sie im Weltraum - wie ein Astronaut. Sie sind nicht an etwas gebunden oder identifiziert. Schweben - im Weltraum. Während du dies tust, arbeitet dein Höherer Verstand.
Bleiben Sie dort, bis Sie sich stabilisiert / geerdet fühlen. Sie öffnen buchstäblich den mentalen Raum für neue Möglichkeiten, in Ihr Leben einzutreten. Sie erlauben Spirit, Inspiration zu übernehmen und zu liefern. Sei still und geräumig und es wird hervorkommen. Tun Sie dies immer und immer wieder und Ihr nächster Schritt wird enthüllt. (Sie können diese Form der Meditation über viele Tage oder Wochen praktizieren.) Seien Sie geduldig; offen bleiben.
Ihre nächste Aktion könnte alles sein - eine bestimmte Person treffen, eine Klasse besuchen, einer beitreten soziale Gruppe treffen, umziehen Sie Ihr Zuhause, verbinden Sie sich wieder mit einem alten Freund, setzen Sie eine Anzeige in die Zeitung, rufen Sie an, um sich nach einer Position zu erkundigen, schließen Sie sich Toastmasters an und machen Sie einen Vertrauenssprung.
Ein Mädchen war ein leitender Technologiespezialist eines Unternehmens und beschloss, ihren Job zu kündigen (was ihr das Leben raubte), damit sie nachts Pizza liefern und tagsüber ein Buch schreiben konnte. Diese radikale Veränderung ermöglichte es ihr, sich ihrer Kreativität zuzuwenden. Sie schrieb zwei Romane, schuf Musik und wurde eine erstaunliche Porträtkünstlerin.
Eine andere Frau kündigte einen Bürojob, der sie umbrachte, und wurde Trapezkünstlerin. In ihrem Übergang wurde sie lebendig und zielgerichtet. Also, wer weiß ... alles ist möglich !!
- Visualisieren Sie die Art von Aktivität, die Spaß machen würde, wenn Sie Arbeit nennen. Erkenne, dass diese Aktivität dein wahrer Ausdruck ist und Löhne / Einkommen generiert. Kümmere dich NICHT darum, wie es sich manifestiert oder wann, wer oder irgendein anderes Detail. Geben Sie einfach dieses Bild ein und fühlen Sie die Aufregung und den Spaß. Geben Sie dieser Übung 5 Minuten. Sie können dies zweimal täglich tun. Visualisieren Sie weiter, denn jedes Mal, wenn Sie dies tun, intensivieren und verdichten Sie die Energie Ihres neuen Pfades. Nochmals, viel Spaß und kümmere dich nicht um das Timing, wann, wo oder wer. Das ist die Aufgabe des Universums, nicht deine.
- Bedanken Sie sich, lassen Sie los und machen Sie mit Ihrem Tag weiter und tun Sie, was vor Ihnen liegt. Halten Sie Ihren Geist klar, indem Sie Ihre gegenwärtige Arbeit genießen. Das bedeutet keine Beschwerden, Beschuldigungen oder andere negative Energie. Es stört und erzeugt ein neues Bild, das Ihre visualisierte Idee überschreibt.
- Führen Sie diese Schritte morgen und am nächsten Tag erneut aus. Der Geist folgt, wie der Geist es dirigiert. Wenn Sie in Ihrer Absicht klar sind, werden Chancen offenbart. Wenn Sie aufgefordert werden, Ihre Bewerbung an einem bestimmten Ort einzureichen, tun Sie dies. Wenn Sie sich angezogen fühlen, etwas zu tun, was Sie noch nie zuvor getan haben, gut! Tu es! Achten Sie darauf und Sie werden geführt. Folgen Sie ihm ohne Frage oder Zögern.
Mit ein wenig Bereitschaft von Ihrer Seite geschehen Wunder. Konzentriert bleiben und Spaß haben!
© 2020 von Jean Walters. Alle Rechte vorbehalten.
Mit Genehmigung extrahiert.
Herausgeber: Inner Connections.
Artikel Quelle
Die Reise von der Angst zum Frieden: Praktische Schritte, um mit Angst umzugehen, den Kampf anzunehmen und die Sorge zu beseitigen, glücklich und frei zu werden
von Jean Walters
Alltagsstress beeinträchtigt Ihr Wohlbefinden und Ihre Freude und kann sogar Ihr Leben verkürzen. In diesem Buch werden Sie Praktiken entdecken, die Ihnen helfen, von Angst und Sorge zu Seelenfrieden zu gelangen, und Sie werden Geschichten von Menschen lesen, die den Übergang erfolgreich abgeschlossen haben. Es ist ein Prozess. Andere sind auf diese Weise erfolgreich übergegangen, und Sie können es auch. Es ist, als würde man einen Bach überqueren und von Stein zu Stein springen. Machen Sie einen Schritt und der nächste Stein (Schritt) erscheint vor Ihnen. Die Hauptsache ist zu beginnen !!
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Über den Autor
Jean Walters ist seit über dreißig Jahren ein in Saint Louis ansässiger Lehrer für Selbstermächtigungsprinzipien. Sie hat sich intensiv mit Metaphysik befasst und wendet universelle Prinzipien auf jeden Bereich ihres Lebens an. Jean hat wöchentliche und monatliche Kolumnen für große Zeitungen und Veröffentlichungen in Saint Louis verfasst und wurde in den gesamten USA veröffentlicht. Ihre Bücher umfassen: Befreie dich selbst: Lebe das Leben, das DU leben solltest, sei empörend: Tu das Unmögliche; Träume & die Symbologie des Lebens; Schau Ma, ich fliege. Sie hat Kurse und Workshops zu Empowerment, Meditation, universellen Gesetzen, Traumdeutung und Stärkung der Intuition für Organisationen, Hochschulen, Universitäten, spirituelle Gruppen und Unternehmen im Mittleren Westen entworfen und präsentiert. Von ihrem Büro in Saint Louis aus arbeitet sie mit Menschen auf der ganzen Welt als Transformational Coach und Akashic Record Reader. Sie hat über 35,000 Lesungen gehalten, mit dem Schwerpunkt, Einblicke in persönliches Wachstum, Lebenszweck, Stärkung von Beziehungen und Überwindung von Hindernissen zu gewähren.
