Bild von Meryl Katys
Erzählt von Marie T. Russell
Es ist leicht, das Tagträumen zu vereinfachen, indem man sagt, dass man sich nur etwas vorstellen muss, aber für den angehenden Traumtechniker werde ich einige sehr nützliche Übungen und Übungen geben.
Aus praktischen Gründen teile ich Tagträume mit den hawaiianischen Wörtern in zwei Typen ein hua und nalu.
Hua: Aktives Tagträumen
Das Wort hua kommt von der Wurzel ähm, bedeutet "alle Arten von Bewegung, besonders nach oben und außen". Hua bedeutet "der Samen oder das Ei von etwas" sowie "die Frucht oder das Ergebnis" und kann daher verwendet werden, um "produzieren" oder "nachgeben" zu bedeuten. Kurz gesagt, und für meine Zwecke bezieht es sich auf die Art von Tagtraum, in dem Sie aktiv Dinge geschehen lassen, die Ergebnisse notieren und mehr Aktivität initiieren.
Ein anderes gebräuchliches Wort dafür ist Fantasieren. In einem hua Tagtraum, Sie sind der Regisseur, also besteht die erste Übung einfach darin, einige Tagträume zu erfinden. Eine einfache Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Geschichten, die Sie aus Büchern, Filmen oder dem Fernsehen kennen, zu nehmen und Ihre eigenen Variationen davon zu erstellen. Sie können sich in diese hua-Tagträume einschließen oder nicht. Für manche Menschen mag es albern klingen, aber dies erhöht tatsächlich Ihre geistige Flexibilität und Ihr Bewusstsein.
Nalu: Passives Tagträumen
Das Wort nalu bedeutet "Wellen" und auch "Nachdenken oder Nachdenken". Es ist nicht dasselbe wie das, was derzeit Achtsamkeit genannt wird, was zwar in vielerlei Hinsicht nützlich ist, aber das Gegenteil von Tagträumen ist.
Du übst nalu indem Sie ein Thema auswählen, zu dem Sie weitere Informationen oder Einblicke wünschen. Es könnte alles andere sein, als es zu tun nalu mit breiten Themen wie Liebe, Leben, Macht, Vertrauen, Frieden und dergleichen kann sehr interessant sein. Bestimmte Themen wie eine Beziehung, ein Computerproblem, ein Job usw. können ebenfalls Erkenntnisse liefern.
Die eigentliche Übung besteht darin, Ihre Aufmerksamkeit sehr sanft auf das Thema zu lenken und Ideen, Erinnerungen, Erwartungen und alles andere, was mit dem Thema zu tun hat, kommen und gehen zu lassen. Je entspannter Sie dabei sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Erkenntnisse sichtbar werden. Bei manchen Menschen ist jedoch Übung erforderlich, um nützliche Ergebnisse zu erzielen.
Die leeren Stellen finden
Diese Übung soll Ihnen zeigen, wo Sie möglicherweise Änderungen in Ihrem Denken oder in Ihrem Leben vornehmen müssen. Sie beginnen damit, an etwas zu denken, das Sie tun, sein oder haben möchten, und stellen sich dann vor, es so detailliert wie möglich zu tun, zu sein oder zu haben. Was Sie suchen, sind leere Stellen oder Bereiche, in denen es schwierig oder unmöglich ist, sich etwas vorzustellen.
Als ich zum Beispiel eine Frau führte, die Wohlstandsprobleme hatte, stellte sie sich vor, in Geldpools zu schwimmen und Geld in großen Mengen auf sie herabregnen zu lassen, aber sie konnte sich nicht vorstellen, eine Erhöhung von fünf weiteren Dollar zu erhalten.
Wenn Sie während dieser Übung eine ähnliche leere Stelle finden, verstärken Sie Ihren Fokus, damit Sie sich das vorstellen können. Schreiben Sie diesen Teil Ihrer Vorstellung auf, um es einfacher zu machen, oder verwenden Sie eine andere Technik, um Ihr Selbstwertgefühl oder Selbstvertrauen so weit zu steigern, dass Sie es akzeptieren und sich leicht vorstellen können.
Möglichkeiten erweitern
Stellen Sie sich etwas vor, das Sie tun, sein oder haben möchten, und bringen Sie es auf die Spitze. Wenn Sie sich vorstellen können, problemlos eine Erhöhung um fünf Dollar zu erhalten, versuchen Sie, in unbegrenzten Geldbeträgen zu schwimmen. Wenn Sie mehr gesellschaftliche Akzeptanz wünschen, stellen Sie sich viele Menschen vor, die Sie applaudieren und Ihren Namen rufen, wohin Sie auch gehen. Wenn Sie Ihre Gesundheit und Kraft verbessern möchten, stellen Sie sich im Detail vor, dass Sie die Gesundheit und Kraft von Wonder Woman oder Superman haben.
Während Sie möglicherweise nicht den Punkt erreichen, den Sie sich vorstellen, werden sowohl Ihr Geist als auch Ihr Körper danach streben, sich über Ihre aktuellen Erwartungen hinaus zu verbessern.
Selbstentwicklungstechniken
Zielgerichtete Planung
Üben Sie, etwas zu planen, das Sie im Detail tun möchten, einschließlich der Art und Weise, wie es herauskommen soll. Sie werden vielleicht überrascht sein, wie oft es so funktioniert, wie Sie es möchten, aber Sie werden auch nicht überrascht sein, wenn dies nicht der Fall ist, da die Zukunft nicht festgelegt ist. Trotzdem wird diese Übung Ihnen helfen, Ihr Bewusstsein und Ihre Flexibilität zu steigern und Änderungen in dem Moment vorzunehmen, in dem Sie auf dem richtigen Weg bleiben oder so nah wie möglich daran sind.
Fähigkeitentraining
Sie können Tagträumen verwenden, um Fähigkeiten zu erlernen oder zu verbessern, insbesondere wenn Sie dem Tagtraum alle Sinne hinzufügen. In meinen Vierzigern lernte ich an einem Nachmittag das Skifahren bis zu einem mittleren Niveau, indem ich Skifahrer beobachtete. Ich stellte mir dann vor, dass ich das, was sie taten, nicht nur visuell tat, sondern auch die Bewegungen fühlte, die sie machten. Im College lernte ich in einer Stunde, wie man ein Boot segelt, indem ich mich vorher als Wikingersegler vorstellte.
Probe
So wie Schauspieler proben, um in einem Stück gut abzuschneiden, können auch Sie für soziale, geschäftliche oder andere Situationen proben, in denen Sie sich unwohl fühlen. Wenn Sie proben, was Sie vorhaben, entstehen Erinnerungen, auf die Sie und Ihr Körper im tatsächlichen Ereignis zurückgreifen können.
Es ist bekannt, dass Menschen, die eine Rede halten möchten, beim Üben besser abschneiden, indem sie sich vorstellen, dass sie die Rede vor einem imaginären Publikum halten. Manchmal machen sie das vor einem Spiegel, aber das ist nicht nötig. Es ist sehr nützlich, sich auch den Applaus des Publikums vorzustellen.
Wenn es Ihnen unangenehm ist, Menschen bei gesellschaftlichen Zusammenkünften zu treffen und sich mit ihnen zu unterhalten, stellen Sie sich vor, Sie wären dort, trinken in der Hand oder nicht, schütteln sich die Hände, sprechen mit Menschen und stellen sich sogar Fremden vor, die freundlich reagieren. Menschen können empfindlich auf Ihre Ängste und Unsicherheiten reagieren, und die Probe reduziert diese Gefühle in sich.
Es ist wichtig, dass Sie Ihre imaginäre Probe oft genug und klar genug durchführen, damit Sie sich auf die tatsächliche Situation einlassen können, für die Sie proben.
Gedächtnistraining
Eine der besten Speichertechniken, die von Top-Speicherexperten verwendet wird, ist die Bildassoziation. Dies bedeutet, einen Tagtraum zu erstellen, der etwas, an das Sie sich erinnern möchten, mit einem Bild verknüpft.
Gedankenbildung
Es gibt unzählige Möglichkeiten, Gedankenformen zu verwenden. Hier sind einige, die Ihre eigene Fantasie anregen sollen.
Heilende Gedankenformen
Eine Sache, die Sie tun können, ist sich vorzustellen, dass Ihr Körper oder ein Teil Ihres Körpers in Größe, Form, Höhe, Stärke oder was auch immer anders ist als er. Das mag schwer zu glauben klingen, aber wenn Sie Ihren Körper intensiv auf eine bestimmte Art und Weise formen, werden andere Menschen dazu neigen, Sie so wahrzunehmen.
In Afrika dachte ich unter der Anleitung eines Schamanen ziemlich oft, ich sei ein schwarzer Panther, und wenn ich in die USA zurückkehrte, sagten einige Leute, ich hätte sie an einen Panther erinnert. Ein entfernter Freund, der nichts über meine Erfahrungen wusste, schickte mir sogar eine Geburtstagskarte mit einem schwarzen Panther.
Wenn ein Teil Ihres Körpers gesund ist und ein anderer ähnlicher Teil nicht, kann das Tagträumen, dass die Teile Orte ausgetauscht haben, zur Heilung des Teils beitragen, der ihn benötigt. Noch wichtiger ist jedoch, dass Ihr Körper, wenn Sie viel üben, Ihre Gedankenform bis zu einem gewissen Grad dupliziert.
Sie können auch Gedankenformen von Licht oder Energie verwenden, um Wasser mit heilenden Eigenschaften zu versorgen. Vielleicht ist es ein Placebo-Effekt, aber er funktioniert sehr gut. In einer Werkstatt von ungefähr hundert Leuten gab ich allen eine Tasse Wasser und ließ sie sich intensiv vorstellen, dass daraus Wein wurde. Mindestens die Hälfte der Gruppe behauptete, sie könnten den Unterschied definitiv schmecken.
Praktische Gedankenformen
Als ich jung war, neigte ich dazu, seekrank zu werden, und so kam mir die Idee, durch Kabel, die sich mit mir bewegten, auf dem Weg von Ort zu Ort am Grundgestein befestigt zu werden. Dies hat mir so gute Dienste geleistet, dass ich anderen beigebracht habe, damit Schwindel, Schwindel und Gleichgewichtsstörungen zu bekämpfen.
Etwas verwandt ist eine Technik, die entwickelt wurde, um Probleme wie Kratzer, Schnitte, Blutergüsse, Knochenbrüche und sogar den Tod je nach Gelände zu verhindern. Es klingt absurd einfach, aber es kann Ihr Leben retten oder Sie zumindest davon abhalten, verletzt zu werden. Wenn Sie auf rutschigem Boden gehen oder bergiges Gelände erklimmen, egal ob Sie sich auf einem Pfad befinden oder nicht, stellen Sie sich vor, dass Stahlspitzen aus Ihren Füßen wachsen oder an den Sohlen Ihrer Schuhe befestigt sind. Diese Stacheln gleiten in den Boden, um Ihnen bei jedem Schritt einen festen Halt zu geben. Das ist es. Das ist alles. Aber Junge, gibt es dir jemals einen sichereren Stand?
Das letzte, was ich hier aufnehmen werde, nenne ich gerne Assisted Climbing. Stellen Sie sich etwas vor, das Ihnen beim Aufstieg hilft, egal ob Sie bergauf wandern oder eine Treppe hinaufsteigen. Ich habe Heißluftballons, imaginäre Esel und einmal ein Gedankenform-ATV verwendet.
Esoterische Techniken
Für diejenigen, die interessiert sind, sind hier einige esoterische Techniken, die Sie mit Tagträumen üben können.
Live Stream
Dies bezieht sich auf die Fähigkeit, Dinge in der Gegenwart zu sehen, die mit Dingen in der Ferne, in der Vergangenheit oder in der Zukunft zusammenhängen. Eine der ältesten und am weitesten verbreiteten Methoden ist das Abhören. Die bekannteste Methode verwendet eine Kristallkugel. Im alten Ägypten blickten sie jedoch in ein Wasserbecken, im alten China benutzten sie einen Spiegel und im alten Hawaii benutzten sie ein Stück polierten Steins.
Konventionelles Denken besagt, dass auf magische Weise ein Bild von dem, wonach Sie suchen, in der Kristallkugel oder einem anderen Objekt erscheint. Nach eingehender Recherche kann ich ohne Zweifel sagen, dass das Bild auf der Oberfläche des Objekts erscheint.
Wenn Sie keine kreative Interpretation vornehmen, hat dies möglicherweise nichts mit dem zu tun, wonach Sie suchen. Kurz gesagt, was Sie sehen, wenn Sie es tun, ist ein Tagtraum. In fast allen Fällen verfügt das Scrying-Instrument über eine reflektierende Oberfläche, die sich gut dazu eignet, ein Tagtraumbild zu erzeugen, wenn es für einige Zeit in der richtigen Beleuchtungsart betrachtet wird.
Ich sage fast, weil ich mit einem einfachen schwarzen Kreis auf weißem Papier experimentiert und praktisch die gleichen Ergebnisse erzielt habe wie mit einer Kristallkugel. Wenn Sie jedoch entspannt genug, konzentriert genug und Ihre Absicht klar genug sind, können Sie tatsächlich Dinge sehen, die mit der Vergangenheit, Zukunft und fernen Gegenwart zusammenhängen.
Fernerkundung
Hierfür wird kein Werkzeug oder Gerät benötigt. Obwohl es sich um visuelle und akustische Aspekte handeln kann, ist der Tastsinn bei dieser Technik von herausragender Bedeutung. Zuerst erschaffen Sie den Tagtraum, eine unsichtbare und etwas greifbare Aura zu haben - eine Art Energiefeld -, die von Ihnen ausstrahlt und Ihren Körper umgibt. Tagträumen Sie auch davon, dass Sie die Möglichkeit haben, diese Aura nach außen in jede Richtung zu erweitern, so weit Sie möchten.
Die Praxis der Fernerkundung besteht darin, zu versuchen, zu fühlen und zu sehen, was sich auf der anderen Seite dessen befindet, was Sie physisch fühlen und sehen können, von wo aus Sie sich befinden.
Ich mache das gerne in meinem Wald, um den Zustand von Pflanzen zu überprüfen, die nicht in meinen Augen sind, und um nach wilden Schweinespuren zu suchen, um zu sehen und zu fühlen, ob es sich um einen Schallgeber handelt Schwein (das ist der eigentliche Begriff für eine Gruppe erwachsener Schweine) ist über Nacht eingedrungen. Ich werde dies oft an Orten üben, an denen ich noch nie war, und dann nach einem gewissen Grad an Genauigkeit suchen.
Einmal erweiterte ich auf der Farm eines Freundes meine Aura von seiner Veranda auf ein Gebiet weiter in seinem Wald und war überrascht, ein großes Feld wilder Orchideen zu spüren. Sicher genug, als ich in den Wald hinausging, warteten die Orchideen auf mich.
© 2017, 2020 von Serge King. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers
Bear & Co, ein Abdruck von Inner Traditions Intl.
www.innertraditions.com
Artikel Quelle
Traumtechniken: Arbeiten mit Nachtträumen, Tagträumen und Grenzträumen
von Serge Kahili King
Träume können unser Leben auf tiefgreifende und greifbare Weise verändern. In diesem Leitfaden zur Beherrschung der Kunst des Träumens untersucht Serge Kahili King, Ph.D., Techniken, um die Kraft der Träume für Heilung, Transformation und Veränderung Ihrer Erfahrung der Realität zu nutzen. Er stützt sich auf seine Analyse von mehr als 5,000 seiner eigenen Träume sowie der von Studenten und Kunden aus seiner fast 50-jährigen klinischen Arbeit und untersucht, welche Arten von Nachtträumen wir haben, wie wir uns besser an sie erinnern und wie wir sie nutzen können sie, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern und wie man sie interpretiert. Das Buch befasst sich auch eingehend mit Tagträumen, einschließlich Fantasie, geführten Bildern, Meditation, Visionen und Fernsicht, und bietet Techniken zur Verwendung von Tagträumen für Heilung, Einsicht und Kreativität.
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Über den Autor
Serge Kahili King, Ph.D., ist Autor zahlreicher Werke über Huna und hawaiianischen Schamanismus, darunter Urbaner Schamane und Sofortige Heilung. Er hat einen Doktortitel in Psychologie und wurde von der Kahili-Familie in Kauai sowie von afrikanischen und mongolischen Schamanen in Schamanismus ausgebildet. Er ist Geschäftsführer von Huna International, einem gemeinnützigen weltweiten Netzwerk von Einzelpersonen, die sich dafür eingesetzt haben, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Er lebt auf der Big Island von Hawaii. Besuchen Sie seine Website unter http://www.huna.net/
