Für manche Leute ist es einfach, nach dem zu fragen, was sie wollen, während es für andere sehr schwierig ist. Und für den Rest von uns wechseln wir zwischen den beiden ab. In einigen Fällen haben wir kein Problem zu fragen, aber in anderen scheinen wir nicht dazu zu kommen. Warum das?

Wenn das Fragen einfach ist, ist es normalerweise, weil wir in unserer "Verzeihbarkeit" überzeugt sind. Wir wissen, dass wir verdienen, wonach wir verlangen, entweder weil es zu Recht unser ist, oder wir haben hart dafür gearbeitet oder aus irgendeinem anderen Grund. Das Wichtigste ist, dass wir sicher sind zu wissen, dass alles, wonach wir fragen, unser sein soll.

In anderen Fällen, wenn wir zögern, zu fragen oder zu verzögern oder vielleicht schüchtern zu fragen, haben wir einige Zweifel, die wir verdienen. Viele Male kann diese Einstellung völlig unbewusst sein. Wir können unseren Chef um eine Gehaltserhöhung bitten, und nach außen scheinen wir zu glauben, dass wir es verdienen ... schließlich haben wir hart gearbeitet, haben unsere Arbeit gut gemacht, haben Erfahrung und Expertise gesammelt usw. Also der "rationale" Teil von uns hat keine Probleme zu glauben, dass wir die Gehaltserhöhung verdienen.

Aber es gibt noch eine andere Seite von uns, die bezweifelt ... Normalerweise kommen die Zweifel von Überzeugungen, die als Kind verwurzelt sind ... Zeiten, in denen wir kritisiert, lächerlich gemacht, gesagt wurden, wir seien nicht "gut genug". Diese Überzeugungen sind in unserem Unterbewusstsein vergraben, und wenn wir um diese Erhöhung bitten (oder nicht bitten), sabotieren sie unsere Fähigkeit zu empfangen. Wir können um eine Gehaltserhöhung bitten, tun dies aber so, dass wir das Bild von jemandem präsentieren, der sich über die Ergebnisse nicht sicher ist. Wir können als "Betteln" durchkommen, anstatt nur unsere "gerechten Belohnungen" zu verlangen.

Die Stoppschilder in unserem Kopf

Dies gilt für alle Bereiche unseres Lebens. Wir bitten um Gesundheit, Glück, eine liebevolle Beziehung, aber tief im Inneren haben wir all diese anderen Gedanken ... wir essen keine "perfekte" Diät, also können wir keine Gesundheit haben ... wir sind nicht "perfekt" Wie können wir Glück verdienen? Wir sind nicht immer liebevoll und wir haben so viele Fehler. Wie können wir die "perfekte" Beziehung anziehen?

All diese Gedanken sind wie Stoppzeichen - sie verhindern, dass unser Wohl zu uns kommt. Wir beginnen mit einer neuen Diät oder einem Trainingsprogramm, aber wir haben den Grundgedanken, dass wir es nicht aufrechterhalten können. Wir suchen nach Mr. (oder Ms.) "Right", sind aber voller Selbstverachtung und Selbstkritik. Wenn wir uns selbst nicht mögen, wie können wir von jemand anderem erwarten?

Ein berühmter Komiker sagte, dass er nicht einem Club beitreten möchte, der ihn für ein Mitglied haben würde. In vielen Fällen ist das unsere Situation. Wir bitten um etwas, aber wenn wir diejenigen wären, die das Geben tun, würden wir es nicht geben. Die Ironie ist nun, dass wir metaphysisch das Geben sind. Wenn wir fragen und nicht glauben, dass wir es verdienen, zu empfangen, dann sind wir es, die sich weigern, es uns zu geben. Während wir über unseren Chef schwadronieren und schwärmen können, dass er uns die Gehaltserhöhung nicht gegeben hat, sind wir diejenigen, die sich nicht würdig fühlen und unser Gutes daran hindern, durchzukommen.

JA! JA! JA!

Das Universum funktioniert wie ein großes "JA". Was auch immer wir wirklich verdienen, wir bekommen "Ja" für eine Antwort. Zum Beispiel: Wenn Sie herumgehen und denken, dass Sie zu viel Junk Food essen und es nicht gut für Ihre Gesundheit ist, öffnen Sie die Tür für Probleme. Es ist weniger die Konsequenz unseres Handelns, als vielmehr die Konsequenz unseres Glaubens. Das könnte erklären, warum jemand, der Junk Food isst, raucht und sein ganzes Leben lang 90 trinkt, während ein anderer, der extrem gut für sich selbst sorgt, mit Krebs endet.

Das Problem kann in der Einstellung zu dem liegen, was wir tun. Wenn wir fühlen, dass wir die Dinge nicht "gut genug" tun, dann können wir glauben, dass wir es verdienen, mit Krankheit bestraft zu werden. Jemand, der sich gesund ernährt, trainiert und auf sich selbst aufpasst, könnte immer noch an Krebs erkranken, weil er sich immer noch dafür entscheidet, dass er es nicht "gut genug" tut, und das Universum antwortet mit einem JA. Ich weiß, dass dies eine radikale Vorstellung ist, von der Sie jedoch profitieren können.

Andere Beispiele dafür finden sich in Situationen, in denen wir "Unfälle" haben. Wir könnten einige Einsichten erhalten, wenn wir uns ansehen, was wir vor dem Vorfall gedacht haben. Waren wir wütend, frustriert und hatten das Gefühl, dass die Dinge nicht unseren Weg gehen würden? Als würde uns jemand davon abhalten, wo wir hin wollten? Die Gedanken und die Energie, die wir aussenden, kommen in einer anderen Form, Rückenschmerzen, Schmerzen, Unfälle usw., zu uns zurück.

Stoppen Sie diesen Zug des Gedankens, ich möchte aussteigen

Als ich diese Dinge zum ersten Mal erkannte, erschreckte es mich ... Wenn ich Angst hatte zu wissen, dass meine Gedanken so viel Kraft hatten. Ich wollte einen Weg finden, nicht mehr komplett nachzudenken und merkte natürlich, dass es unmöglich war. Es wurde überwältigend!

Wie können wir aus dieser misslichen Lage herauskommen?

Das erste, was wir erkennen müssen, ist, dass zufällige Gedanken nicht das Problem sind. Selbst wenn du seltene Gedanken über deine Unerreichbarkeit oder irgendeinen anderen negativen Gedanken hast, zählen diese nicht. Sei nicht paranoid bei jedem einzelnen negativen Gedanken, der dir in den Sinn kommt. Es ist die Ansammlung von wiederholten Gedanken, die einen Unterschied machen - diese Gedanken, die du jeden Tag und viele Male am Tag zu dir selbst wiederholst. Zum Beispiel, wenn du ständig herumläufst und dir sagst, dass du dumm bist, dann wirst du es nach einer Weile glauben, und auch die Leute um dich herum werden es tun.

Wir sind alle Fälle von sich selbst erfüllenden Prophezeiungen. Was immer wir prophezeien oder über uns selbst glauben, wird wahr werden. Deshalb ist es sehr wichtig, auf unsere Gedanken zu achten - damit wir sie nicht unbeaufsichtigt weitermachen lassen. Unsere Gedanken sind wie schlecht gelaunte Kinder - wir müssen auf sie achten. Fang an, dir selbst zuzuhören. Achte darauf, was du dir Tag für Tag innerlich sagst. Wenn das, was Sie hören, nicht die gewünschten Ergebnisse prophezeit, können Sie das ändern, was Sie sich selbst sagen.

One Plus One Plus Viele Adds Up

Dieser Prozess wird gewöhnlich "Affirmationen" genannt - wo man einen negativen Gedanken durch einen positiven ersetzt. Ich sehe Affirmationen als Teil einer mathematischen Gleichung in unserem Gehirn. Wenn du dir 10,000 mal in deinem Leben gesagt hast, dass du ein Idiot bist, dann musst du dir 10,001 mal (oder mehr) sagen, dass du ein intelligentes Kind Gottes bist. Je mehr Sie sich positive positive Dinge sagen, desto mehr werden Sie der negativen Programmierung entgegenwirken (ob die Programmierung von Eltern, Geschwistern, Lehrern, Ex-Ehemann / Ehefrauen usw. oder von Ihnen selbst stammt). 

Unsere größte Herausforderung könnte sein, zuzuhören ... zuzuhören, um unseren "inneren Schwätzer" zu hören, so dass wir ihn mit positivem Feedback, unterstützenden Selbstgesprächen, Affirmationen usw. "in Ordnung bringen" können. Die Aufgabe, die wir haben, ist es Fange an, auf das zu achten, wonach wir wirklich fragen, tief in den dunklen Tiefen unseres Geistes. Irgendwelche Schuldgefühle müssen angesprochen werden, da sie die Tür zu unserem Guten schließen. Irgendwelche Gefühle von Unwürdigkeit, Hass, Rachegedanken etc. müssen ebenfalls behandelt werden. Jede dieser "negativen Energien" oder diese negativen Gedanken dienen als eine Mauer, die uns von unserem Guten abhält. 

Während du denkst, dass du um eine Gehaltserhöhung, eine gute Beziehung, Wohlstand (oder was auch immer) gebeten hast, magst du wirklich (in dir) gesagt haben, dass du diese Dinge nicht verdienst ... Wenn du es nicht getan hast Du hast das bekommen, wonach du aus dem Leben verlangt hast, dann musst du dich vielleicht fragen, warum du nicht das Gefühl hast, dass du es verdienst, es zu bekommen.

Übung: Warum ich denke, ich werde nicht bekommen, was ich will

Hol Stift und Papier (oder eine leere Seite auf deinem digitalen Bildschirm) und schreibe auf, was dir in den Sinn kommt, wenn du dich fragst: "Warum ich denke, dass ich nicht bekommen werde, was ich will." Schreiben Sie die Antworten auf, auch wenn Sie denken, dass sie lächerlich sind ... Wenn Sie es dachten, dann ist es da und muss angesprochen werden.

Zum Beispiel kann einer Ihrer Gedanken, warum Sie Ihren Seelenverwandten nicht angezogen haben, "Ich bin nicht groß genug" sein. Du kannst das sofort als einen dummen Gedanken beurteilen, dennoch, da du es für dich gehalten hast, ist es real (bis du es durch einen anderen Gedanken ersetzt hast).

Nachdem Sie Ihre Liste erstellt haben, setzen Sie sich und denken Sie über drei weitere Gründe nach, die Sie hinzufügen sollten ... Lassen Sie Ihr Unterbewusstsein drei weitere Gründe nennen. Führen Sie dann die Liste aus und erstellen Sie eine weitere Liste mit einem positiven Ersatz. Der positive Gedanke oder die positive Aussage sollte niemals die Wörter "nicht", "nein" usw. enthalten. Zum Beispiel, wenn einer deiner Gedanken "Ich bin fett" ist, dann ersetze ihn nicht durch "Ich bin nicht fett" . Das konzentriert sich immer noch auf Fett. Ein passender Ersatz wäre "Jeden Tag werde ich gesünder und näher an meinem Idealgewicht".

Es ist Zeit für uns, auf die Dinge zu schauen, von denen wir sagen, dass wir aus dem Leben wollen, und dann zu sehen, welche Überzeugungen und Gedanken wir haben, die diese Dinge von uns fernhalten.

Wir sind mächtige Wesen. Die Kraft unseres Geistes ist großartig. Wir können lernen, diese Kraft zu nutzen und sie für uns arbeiten zu lassen, anstatt gegen uns. Alles, was wir brauchen, ist, dass wir uns die Zeit nehmen, auf das zu achten, was WIRKLICH denken, und uns darauf konzentrieren, diese Gedanken in unterstützende zu verwandeln. 

Sie können es tun ... schließlich ist alles in Ihrem Kopf!

Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com

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