Scheint sich das Leben im Laufe der Jahre zu beschleunigen? Wenn du älter wirst und wenn du über deine Sterblichkeit und deine Absicht nachdenkst, wirst du dich vielleicht fragen, wie sehr du deine eigene Geschichte geprägt hast und inwieweit du dich in Kräften befunden hast, die du nicht kontrollieren kannst.

Wie oft waren Sie in Strömungen geraten, die Sie an Orte brachten, von denen Sie nie geträumt hatten oder die Sie nicht besuchen wollten? Wie oft warst du in Situationen, in denen du darüber nachgedacht hast, wie du dorthin gekommen bist und wie du entkommen konntest?

Viele von uns blicken zurück und wünschen, dass wir mehr Zeit mit dem verbringen, was uns Spaß macht, und weniger Zeit mit dem, was wir tun mussten. Sie haben vielleicht starke Ideen darüber, was Sie in Ihrem Leben ändern möchten. Allerdings wissen Sie vielleicht nicht, wie Sie ein besseres Skript für Ihre persönliche Geschichte schreiben und gemäß dieser neuen, bevorzugten Erzählung leben. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie Ihre Umstände nicht beeinflussen können.

Wenn du jedoch in Selbstreflexion zurückblickst, kannst du vielleicht die Themen in deiner Lebensgeschichte entdecken, mehr ermächtigende auswählen und am Ende mit einer neuen, befriedigenderen Geschichte enden. Die Umstände, in denen Sie sich befinden, die Erfahrungen, die Sie haben, und die Menschen, denen Sie begegnen, verändern sich, wenn Sie Verantwortung für die Autorschaft Ihrer eigenen Geschichte übernehmen und bewusst in die Rolle des Geschichtenerzählers treten.

Sobald wir unsere Rolle als Geschichtenerzähler beanspruchen, müssen wir sicherstellen, dass unser neues Skript das vorherige ersetzt, anstatt ungelesen und ungelebt im Regal zu sitzen. Hier kämpfen die meisten von uns. Wir denken, wir wissen, was wir schaffen wollen, aber unsere Ideen übersetzen nicht in Veränderungen unserer Erfahrungen, Verhaltensweisen und Muster. Was fehlt, ist unser Verständnis darüber, wie man mit Kräften arbeitet, die Aspekte der Quelle sind, um unsere neuen Geschichten zu informieren und sie zum Leben zu erwecken.

Welche Geschichte möchtest du schreiben?

Eine Frau war an einen Wendepunkt gekommen und dachte über ihre Geschichte nach. Sie sagte:

Ich hatte Jahrzehnte nach dem Grundsatz gelebt, dass es Regeln und gesellschaftlich erwartete Verhaltensweisen für Männer und Frauen gibt, aber dann bin ich da und ich lebe außerhalb dieser Beschränkungen. Ich war jedoch an einem Punkt angelangt, wo die Dinge für mich nicht so gut funktionierten. Ich beschloss, mich von meinem Mann scheiden zu lassen und umzuziehen. Die Folgen dieser Umwälzungen zerstörten mein Ego und zerbrachen meine Seele. Als Antwort darauf begann ich mit dem Konzept meiner bisherigen Lebensgeschichte zu arbeiten - der Geschichte meiner Vergangenheit, die mich in den gegenwärtigen Moment gebracht hatte. Ich bewertete mein früheres Bild von mir selbst als äußerst selbstbewusst, furchtlos, androgyn und unabhängig, immer in der Lage, sich Türen vorzustellen, wo keine existierten und sie zu öffnen. Obwohl ich dieses Bild bewunderte, fürchtete ich auch seine Illusion. Die Themen von unnuanciertem Optimismus, Trotz und Überheblichkeit, die meine alte Geschichte durchziehen, bedienten mich nicht mehr.

Ich wollte eine neue Geschichte, in der ich hinter das Offensichtliche sehen, mich über die Leichtigkeit des Seins freuen, die Unausweichlichkeit der Enttäuschung akzeptieren und die Ressourcen haben würde, jedes Mal neu anzufangen, wenn ich es wollte. Ich hatte verstanden, dass ich, obwohl ich meine eigenen Regeln festlegen konnte, ernsthafte Kompromisse eingehen konnte. In meiner neu gewonnenen Anerkennung meiner Schwachstellen und des Bedürfnisses nach Verbindung und Gemeinschaft, versuchte ich, eine neue Lebensgeschichte zu entwickeln.

Diese Frau musste zurückblicken, um sich vorzustellen, was ihre neue Geschichte sein könnte. Die meisten von uns nehmen sich nicht genügend Zeit, um über unsere Geschichten nachzudenken und bewusst neue zu schaffen. Stattdessen werden wir beschäftigt, narkotisieren uns auf vielfältige Weise, leugnen die Realität oder leiden weiter. Wenn unser Leben ungeprüft bleibt, können wir starr und unflexibel werden. Wenn äußere Krisen entstehen, und das tun sie immer, können wir brechen oder zusammenbrechen, weil wir einfach nicht bereit sind für Veränderungen. Wir haben nicht die innere Elastizität, um sich mit neuen Situationen zu beugen, sich anzupassen oder zu absorbieren. Wir wissen nicht, wie wir unsere Geschichte ändern können, um diesen neuen Umständen Rechnung zu tragen.

Wenn du deine Lebensgeschichte untersuchst, wirst du sehen, welche Ereignisse du hervorgehoben und welche du herabgesetzt hast. Wenn Sie verschiedene Bereiche Ihres Lebens betrachten, werden Sie Muster und Verbindungen beobachten. Sie werden sich der Themen bewusst, die durch Ihr Leben gehen, und sich Ihrer Gewohnheiten und gewohnheitsmäßigen Reaktionen bewusst sein.

Was sind die Themen deiner Geschichte?

Die Themen Ihrer Geschichte dienen als Organisationsprinzipien für die Ereignisse, die Sie erlebt haben. Während du schamanische und jungianische Arbeit verrichtest, kann deine Geschichte durch Weisheit beeinflusst werden, die für das Bewusstsein unzugänglich ist, und du kannst neue Themen und neue Verbindungen entdecken, die Ereignisse und Handlungen verbinden, die du gemacht hast. Dann können Sie beginnen, Ihre Geschichte als mythisch zu betrachten - eine Geschichte, die von mächtigen archetypischen Energien beeinflusst wird, die in der menschlichen Erfahrung immer präsent waren.

Archetypische Energien, wie jene des Weisen, Tricksters, ewigen Kindes, Kriegers und so weiter, sind nicht an sich positiv oder negativ. Wie Sie sie verwenden, hängt von Ihren Entscheidungen ab, sowohl bewusst als auch unbewusst. Du kannst der Außenseiter werden, der Erfolg hat - aber du kannst auch der tapfere Krieger werden, der die Verletzlichkeit seiner Achillesferse vergisst, was zur Tragödie führt. Schamanische und jungianische Praktiken helfen dir, archetypische Energien effektiv zu entdecken und mit ihnen zu arbeiten, damit du eine befriedigendere Geschichte für dich schreiben kannst.

Die Herausforderungen, Ihre aktuelle Geschichte zu erforschen und zu verändern

Du hast deine aktuelle Geschichte in Verbindung mit der Quelle geschrieben, denn wie alle Menschen hast du nicht die Macht, jedes Ereignis in deinem Leben zu bestimmen. Aber du hast mehr Fähigkeiten, als du vielleicht realisierst, um deine Geschichte zu einer wünschenswerteren zu machen. Um eine bessere Geschichte zu schreiben, müssen Sie zuerst anerkennen, was Ihre Geschichte bis zu diesem Punkt war, obwohl es schmerzhaft sein kann, Ihre Geschichte für das zu sehen, was sie wirklich ist, und ehrlich zu Ihrer Rolle bei der Skripterstellung zu sein.

Selbst wenn Sie in der Lage sind, mutig auf Ihre Geschichte und sich selbst zu schauen, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie Angst haben, sich der Transformation zu verschreiben. Die meisten von uns haben Angst vor Veränderung. Vielleicht haben wir Angst davor, von der Gesellschaft, unseren Familien und unseren Freunden gemieden zu werden, wenn wir andere Entscheidungen treffen und neue Rollen übernehmen. Viele von uns sind gefangen in Geschichten, die uns von anderen erzählt werden: Geschichten darüber, wer wir sind, wer wir sein sollten und wie wir leben sollten. Oft entscheiden wir, dass wir nicht weiterhin die Menschen sein wollen, die wir gewesen sind, die tun, was wir tun, aber wir mögen an unserer Wut, Eifersucht oder Angst hängen und nicht bereit sein, sie freizulassen. Wir können uns auch weigern, Besitz, Macht oder Ideologien loszulassen, oder es fällt uns schwer, unseren Sinn für Selbstwichtigkeit, Gewohnheiten, Wunden und Wünsche aufzugeben. Wir fragen uns: "Wenn ich mich nicht auf diese alten Wege benehme, wer wird ich sein? Wie werden meine Freunde und meine Familie mich behandeln? Werde ich noch zu meiner Gruppe gehören? "Der Gedanke, ehrlich auf unsere Geschichten zu schauen, könnte zu schmerzhaft sein, um uns zu ertragen, was uns dazu bringt, in Verleugnung zu leben und der Reflexion und Selbstprüfung zu widerstehen.

Unser Widerstand gegen Veränderungen bindet uns an unsere Gewohnheiten und wir schaffen Hindernisse, um herauszufinden, wer wir sind. Oft können wir unsere Bedenken und Ressentiments nicht effektiv zum Ausdruck bringen, weil wir Ablehnung und Verlust fürchten. Wir werden empört oder defensiv, wissen aber nicht, warum wir uns so fühlen.

Identifizieren der Muster in Ihrem Leben

Wenn Sie über die Muster in Ihrem Leben nachdenken, werden Sie anfangen zu verstehen, dass Sie Ihre Beziehung, Ihre Arbeit und Ihre emotionalen Gewohnheiten verändern können, wenn Sie eine Entscheidung treffen, Ihre Gesundheitsgewohnheiten zu ändern. Sie könnten anfangen, besser zu essen, was Ihnen hilft, weniger depressiv, selbstbewusster und letztendlich selbstbewusster mit Ihren romantischen Partnern und Mitarbeitern zu sein. Änderungen, die Sie in einem Teil Ihrer Geschichte vornehmen, wirken sich auf andere Teile aus.

Befreit von deinen alten Gefühlen und Handlungsweisen, kannst du auch feststellen, dass sich deine Wünsche, Ziele und Prioritäten ändern. Es wird leichter, deinen Mut zu finden, zu verwerfen, was nicht mehr funktioniert, und neue Gewohnheiten zu etablieren, weil du die Energie der Transformation mitgebracht hast und gelernt hast, damit zu arbeiten. Emotionale Bedürftigkeit fällt weg und Vertrauen nimmt seinen Platz ein, wenn Sie anfangen, dem Transformationsprozess zu vertrauen. Du erkennst, dass du der Geschichtenerzähler deines Lebens bist und eifrig deinen Stift aufnimmst, um eine neue und befriedigendere Geschichte zu schreiben.

Was möchten Sie über Ihre Geschichte ändern?

Was würdest du gerne an deiner Geschichte ändern? Welche Aspekte deiner Geschichte machen dich unglücklich, unbehaglich oder sogar beschämt? Die meisten Menschen möchten ihre Umstände in irgendeiner Weise ändern. Vielleicht möchtest du anders essen, mehr Sport treiben oder Wege finden, Stress abzubauen. Vielleicht möchten Sie weniger launisch, ängstlich, depressiv, wütend oder obsessiv sein. Sie könnten weniger Konflikte, mehr Freundlichkeit, mehr Verbundenheit und mehr Authentizität in Ihren Beziehungen suchen. Vielleicht möchten Sie Ihre Meinung zu bestimmten Personen oder Situationen ändern. Sie könnten hoffen, mehr Geld zu verdienen, ein größeres Sicherheitsgefühl zu haben und mehr Spaß zu haben. Du möchtest vielleicht in der Welt von Nutzen sein und deine Spiritualität vollständiger erfahren.

Veränderte äußere Umstände sind jedoch nicht einfach. Wir alle haben die Sinnlosigkeit der Neujahrsvorsätze gesehen. Es ist schwer zu glauben, dass wir uns verändern können, aber wir können. Um unsere Geschichten zu ändern, we muss sich ändern. Wir müssen unsere Wahrnehmung verändern und bewusste Entscheidungen treffen, wie wir die Ereignisse unseres Lebens gestalten können. Sind wir Opfer von Pech oder Underdogs, die durchhalten und triumphieren? Sind wir erfolglose Wanderer oder freigeistige Entdecker und Abenteurer? Diktiert die Vergangenheit die Zukunft oder haben wir wirklich die Macht, uns eine neue Rolle und Geschichte vorzustellen und sie mit Hilfe der Quelle zu manifestieren?

Es liegt an dir, deine Geschichte zu ändern

Vor Jahren habe ich ein Forschungsprojekt durchgeführt, bei dem ich nach Faktoren gesucht habe, die die Ergebnisse in der Psychotherapie beeinflussen. Unter anderem fand ich heraus, dass diejenigen, die erwarteten, dass der Therapeut sie heilen würde, weniger erfolgreiche Ergebnisse hatten als diejenigen, die erwarteten, dass der Therapeut sie bei der Heilung selbst leiten würde. Letztendlich liegt es an dir, deine individuelle Geschichte zu ändern, auch wenn du andere spirituelle, psychologische und medizinische Hilfe in Anspruch nimmst. Kein Schamane oder Psychologe kann deine Geschichte für dich verändern.

Wir alle müssen lernen, um Hilfe zu bitten, wenn wir nicht mehr selbständig sind. Aber du hast die Wahl: Würdest du lieber andere bitten, dich zu reparieren und auf dich aufzupassen, oder sie bitten, dir zu helfen, Wege zu entdecken und zu entwickeln, um dich selbst zu versorgen, damit du wieder unabhängig werden kannst? Letzteres ist viel stärker.

* Untertitel von InnerSelf

© 2014 von Carl Greer. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikel Quelle

Verändere deine Geschichte, verändere dein Leben: Benutze schamanische und jungianische Werkzeuge, um persönliche Transformation zu erreichen
von Carl Greer.

Ändere deine Geschichte, ändere dein Leben ist eine praktische Selbsthilfeanleitung zur persönlichen Transformation mit traditionellen schamanischen Techniken, kombiniert mit Journaling und Carl Greers Dialogmethode, die auf der Jung'schen aktiven Imagination basiert. Die Übungen inspirieren den Leser dazu, mit Einsichten und Energien zu arbeiten, die während des Gebrauchs von Modalitäten entstehen, die das Unbewusste anzapfen, so dass sie bewusst die Veränderungen wählen können, die sie in ihrem Leben vornehmen möchten und beginnen, sie umzusetzen.

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Über den Autor

Carl Greer PhD, PsyD ist ein praktizierender klinischer Psychologe, Jungian Analyst und schamanischen Praktiker. Nachdem er sich viele Jahre auf das Geschäft konzentriert hatte, promovierte er in klinischer Psychologie und wurde dann Jungsche Analytiker. Die schamanische Arbeit, die er aus einer Mischung nordamerikanischer und südamerikanischer indigener Ausbildungen zieht, ist von der Jungschen analytischen Psychologie beeinflusst. Er hat mit peruanischen Schamanen und durch Dr. Alberto Villoldos "Healing the Light Body School" trainiert, in dem er bereits tätig war. Er hat mit Schamanen in Südamerika, den Vereinigten Staaten, Kanada, Australien, Äthiopien und der Äusseren Mongolei gearbeitet. Carl Greer ist in verschiedenen Unternehmen und Philanthropien tätig, unterrichtet am Jung Institute in Chicago, ist Mitarbeiter des Lorene Replogle Counseling Centers und hält Workshops zu schamanischen Themen.

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