Das Hören von Stimmen, die bedrohlich oder kritisch sind, kann für das tägliche Leben beängstigend und störend sein. Photographee.eu/Shutterstock

Um einer von 20 Erwachsenen wird irgendwann in ihrem Leben eine Stimme hören. Für einige sind die Stimmen freundlich, hilfsbereit oder inspirierend - sie können bereichernde Erfahrungen sein. Aber andere hören Stimmen, die sie bedrohen oder kritisieren. Diese können beängstigend sein und das tägliche Leben unglaublich stören.

Während in den letzten Jahren Fortschritte bei der Bekämpfung des Stigmas bei häufigen psychischen Gesundheitsproblemen erzielt wurden, leiden viele Menschen, die böse Stimmen hören, immer noch allein. In der Tat sind Sprachhörer sechsmal häufiger einsam fühlen als diejenigen, die keine Stimmen hören.

Um zu erfahren, warum Menschen, die böse Stimmen hören, dies können einsam und isoliert werdenWir haben 15 Freiwillige gefragt, wie es für sie ist, mit anderen Menschen zusammen zu sein. Wir haben eingehende Interviews durchgeführt, die analysiert wurden, um nach Themen zu suchen. Wir haben den Teilnehmern Fragen gestellt, ob sie Stimmen hören, wenn sie mit anderen Menschen sprechen, und wie diese Erfahrung für sie ist.

Wir haben viele Faktoren entdeckt, die es Menschen, die böse Stimmen hören, schwer machen können, sich mit anderen zu verbinden.

Erstens können Stimmen Gespräche direkt stören. Die Teilnehmer erklärten, dass es schwierig und anstrengend sei, sich auf ein Gespräch zu konzentrieren, wenn man auch Stimmen hört. Es kann schwierig sein herauszufinden, wer spricht, und wenn Stimmen drohen, kann es schwierig sein, Menschen zu vertrauen.

Die Reaktionen der Menschen auf Stimmen sind ebenfalls wichtig. Viele vermieden es, über die Stimmen zu sprechen, aus Angst, ihre Lieben zu verärgern. Kerry * erklärte: "Ich würde es vorziehen, wenn es mich nur erschreckt, als jemand anderen." Die Teilnehmer hatten auch Angst, verspottet, als „verrückt“ bezeichnet oder als peinlich geliebt zu werden, indem sie von Stimmen in der Öffentlichkeit abgelenkt wurden. Leider hatten einige Teilnehmer negative Reaktionen erhalten, als sie den Leuten von den Stimmen erzählten. Liam versuchte dies zu verstehen, indem er erklärte: "Es ist schwierig für jemanden, der es nicht durchgemacht hat, es zu verstehen." Aber diese Reaktionen waren verständlicherweise ärgerlich und konnten die Stimmen verschlimmern.

Aufgrund der vielen Hindernisse für die Verbindung war soziale Isolation weit verbreitet, insbesondere in den frühen Tagen des Hörens von Stimmen. Liam erklärte: "Du ziehst dich zurück, du willst nicht mit Leuten reden." Eine Person in unserer Studie, die fünfzehn Jahre lang Stimmen hörte, hatte mit keiner Familie oder Freunden darüber gesprochen.

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Isolation war jedoch keine langfristige Lösung und könnte die Stimmen erschweren. Viele Teilnehmer erklärten, dass Stimmen eher kommen würden, wenn sie alleine wären. Sie waren auch glaubwürdiger und schwer zu ignorieren.

Im Laufe der Zeit hatten sich eine Reihe von Sprachhörern in der Studie wieder mit Menschen verbunden, und es gab mehrere Dinge, die geholfen haben. Mit etwas Übung lernten sie, sich auf Gespräche einzustimmen und die Stimmen auszuschalten. Durch die Verbindung mit anderen Sprachhörern konnten sie frei sprechen und sich keine Sorgen darüber machen, beurteilt zu werden. Mit der Zeit lernten sie, den Menschen wieder zu vertrauen.

Die Teilnehmer überlegten genau, wie sie ihre Erfahrungen Nichthörern erklären sollten, und stellten fest, dass die Menschen tendenziell besser reagierten als erwartet. Das Sprechen über Stimmen beinhaltete jedoch oft zuerst ein Element der Selbstakzeptanz. Kerry erkannte, dass "ich es nicht bin, aber es ist ein Teil von mir, warum sollte ich mich dafür schämen?"

Für mehrere Menschen war soziale Unterstützung auf ihrem Weg der Genesung von entscheidender Bedeutung. Anna erklärte: „Im Laufe der Zeit hat es sehr geholfen, darüber zu sprechen. Denn je mehr ich es unterdrückte, desto schlimmer wurde es. “ Das Teilen der Kritik, die Stimmen mit anderen Menschen machten, half den Teilnehmern, eine alternative Perspektive zu gewinnen und daher zu erfahren, dass die bösen Kommentare nicht wahr waren. Geselligkeit war eine Ablenkung, und einige bemühten sich besonders, regelmäßig Leute zu treffen, nachdem sie herausgefunden hatten, dass das Sprechen die Stimmen seltener erscheinen ließ.

Während soziale Verbindung Vorteile brachte, war es nicht immer einfach. Einige Teilnehmer erklärten, dass es noch einige Tage gab, an denen die Stimmen einfach zu hart waren und es besser war, zu Hause zu bleiben.

Unsere Forschung zeigt die vielen Herausforderungen auf, denen Menschen, die Stimmen hören, gegenüberstehen, wenn sie sich mit anderen verbinden. Es ist die erste Studie, die erklärt, wie soziale Verbindungen beim Umgang mit Stimmen helfen können. Zwar gibt es bereits Unterstützung, um Menschen zu helfen soziale ErholungWir haben neue Wege gefunden, um Verbindungen aufzubauen - beispielsweise zu lernen, die Aufmerksamkeit von den Stimmen auf die Konversation zu lenken und die richtigen Worte zu finden, um anderen Menschen das Hören von Stimmen zu erklären. Weitere Forschungen werden erforderlich sein, um die volle Wirkung der sozialen Verbindung auf das Hören von Stimmen zu untersuchen.

Wir haben große Fortschritte gemacht, um die psychische Gesundheit zu verstehen und darüber zu sprechen. Aber die Erfahrung, Stimmen zu hören, wird immer noch oft missverstanden. Offen für Gespräche über Stimmen zu sein und neugierig zu sein, wie es ist, sie zu hören, könnte vielen Menschen helfen, die Stimmen hören. Wie Dan sagte: "Das Beste, was ich jemals getan habe, war darüber zu reden."

*Pseudonyme dienen dem Schutz der Anonymität der Teilnehmer.

Über den Autor

Bryony Sheaves, klinischer Forschungspsychologe, University of Oxford

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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